Kopo ea ho se sebelise mohala

Sesebelisoa sa ho se sebelise fono: ‍ tharollo ea mahlale ea ho loants'a bokhoba ba lisebelisoa tsa mehala

Matsatsing ana, selefouno e fetohile sesebelisoa sa bohlokoahali ho rona bophelo ba letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, tšebeliso e sa khaotseng le tlhekefetso ea sesebelisoa sena e ka lebisa mathateng a ho lemalla hampe a amang tlhahiso ea rona, bophelo bo botle ba kelello le likamano tsa botho. Ho loantša bokhoba bona, ho hlokahala hore ho be le lisebelisoa tse re thusang ho laola le ho fokotsa tšebeliso ea mehala ea thekeng. Sengoliloeng sena, re tla hlahisa ts'ebeliso e ncha e ts'episang ho ba tharollo e sebetsang bakeng sa bothata bona hola.

Sesebelisoa sa XYZ ke sesebelisoa sa theknoloji se etselitsoeng ka ho khetheha ho thusa batho ho fokotsa ho itšetleha ka liselefouno. Sepheo sa eona se seholo ke ho hlokomelisa ka nako eo re e qetang re sebelisa sesebelisoa sa rona, ho fana ka lipalo-palo tse qaqileng le tse molemo ho hlahloba boitšoaro ba rona le ho ipehela lipakane tsa sebele tsa ho fokotsa tšebeliso ea sona. Ho feta moo, ts'ebeliso ena e sebelisa mekhoa ea papali ho ⁢ ho re khothatsa le ho re putsa bakeng sa ho fihlela sepheo sa rona⁢.

E 'ngoe ea likarolo tse ikhethang tsa sesebelisoa sena Ke bokhoni ba ho thibela lits'ebetso tse itseng kapa lits'ebetso tsa mohala ka nako e itseng. Sena se re lumella ho tsepamisa maikutlo mesebetsing le mesebetsing ea rona ntle le litšitiso tse sa hlokahaleng.Ho feta moo, kopo e fana ka a mokhoa oa bosiu e thibelang ho kena ha rona skrineng nakong ea ho robala, kahoo e khothalletsa mokhoa oa ho phomola o phetseng hantle.

Karolo e 'ngoe e ncha⁤ ea sesebelisoa sa XYZ ke khetho ea ho beha meeli ea nako bakeng sa ts'ebeliso e 'ngoe le e 'ngoe e ikhethileng. Ka mohlala, re ka hlalosa hore re ka sebelisa feela li-social network metsotso e 30 ka letsatsi. Ha re se re fihlile moeling oo, sesebelisoa se tla re tsebisa le ho thibela ho kena ho app eo ho fihlela letsatsing le hlahlamang. Sena se re lumella ho laola tsela e sebetsang nako eo re e tsetelang mesebetsing e sa hlahiseng litholoana.

Ntle le ho laola le ho fokotsa nako ea tšebeliso, sesebelisoa sa XYZ E fana ka lisebelisoa tse fapaneng⁢ ho re thusa ho ntlafatsa bophelo ba rona ba kelello le ho khothaletsa ho khaohana le mohala oa thekeng. ⁢ Tsena li kenyelletsa ho thuisa, boikoetliso ba ho phefumoloha le likhopotso tsa ho nka ⁤nako ⁤nako ea ho phomola khafetsa. Ka ho khothaletsa likamano tse ntle le mehala ea rona, sesebelisoa sena se re fa matla a ho tseba mekhoa ea rona ea dijithale le ho etsa liqeto tse nepahetseng ho fokotsa bokhoba ba lisebelisoa.

Ha re phethela, sesebelisoa sa ho se sebelise mohala oa XYZ e emela tharollo e tšepisang ea thekenoloji⁢ ea ho loantša bokhoba ba mehala ea thekeng. Tsepamiso ea eona mabapi le tlhokomeliso, taolo ea nako, le bophelo bo botle ba kelello bo ntlafetseng li e etsa sesebelisoa sa bohlokoa ntoeng ea rona ea ho fumana botsitso bo botle pakeng tsa lefatše la sebele le lefatše la sebele. Haeba u batla a tsela e atlehang Ho fokotsa ho its'etleha ka mohala oa hau, sesebelisoa sena e ka ba motsoalle oa hau ea hloahloa.

1. Likarolo tsa bohlokoa tsa sesebelisoa ho emisa ho sebelisa mohala oa hau

Lisebelisoa tse se nang mohala li se li tumme haholo lilemong tsa morao tjena kaha batho ba bangata ba thatafalloa ke ho lula hole le lisebelisoa tsa bona tsa mehala. Lisebelisoa tsena ⁢ li fana ka palo⁤ ea mesebetsi ea bohlokoa e thusang basebelisi ho fokotsa ho its'etleha ka mehala ea bona le ho ntlafatsa bophelo ba bona ba kelello le tlhahiso.

1. App Lock: E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa sesebelisoa se se nang mohala ke bokhoni ba ho thibela lisebelisoa tse itseng ka nako e itseng. Sena se lumella basebelisi ho qoba litšitiso le ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea bohlokoa haholo. Ho feta moo, tse ling tsa li-block blockers li fana ka⁤ khetho ea ho ipehela nako ea letsatsi le letsatsi bakeng sa sesebelisoa ka seng, e thusang ho laola le ho laola nako e sebelisoang fonong.

2. Mokhoa o se nang tšitiso: Ts'ebetso e 'ngoe ea bohlokoa⁤ lits'ebetso tsena ke mokhoa o se nang litšitiso. Mokhoa ona o thibela litsebiso tsohle tse kenang, mehala le melaetsa, e lumellang basebelisi ho tsepamisa maikutlo mesebetsing ea bona ntle le ho sitisoa ke mohala khafetsa. Ho feta moo, lisebelisoa tse ling li fana ka bokhoni ba ho hlophisa nako ea mokhoa o se nang litšitiso, o thusang ho theha mekhoa le mekhoa e metle.

3. Lipalopalo tsa tšebeliso: Qetellong, karolo ea bohlokoa ea lisebelisoa tsena ⁤ ke ho fana ka lipalo-palo tse qaqileng tsa ts'ebeliso. Basebelisi ba ka bona hore na ba qeta nako e kae lits'ebetsong tse fapaneng, ba notlolla mohala ka makhetlo a makae, le hore na ba fumana litemoso tse kae. Sena se ba fa monyetla oa ho elelloa boitšoaro ba bona le mekhoa ea bona ea ho sebelisa lifono, 'me se ba thusa ho tseba libaka tseo ba ka ntlafatsang ho tsona.Ka ho fihlella lipalo-palo tsena, basebelisi ba ka etsa liqeto tse nang le tsebo mabapi le mokhoa oa ho sebelisa lifono tsa bona.sebelisa nako ea hau ka katleho le ho fokotsa. ho itshetleha ka fono.

2. Bohlokoa ba ho beha meeli ⁤nako ea tšebeliso ea mohala

Ho lemalla ho sebelisa lithelefono tsa cellular kamehla e se e le taba e ntseng e eketseha sechabeng sa rōna sa kajeno. Ho beha meeli ea nako tšebelisong ea fono e se e le habohlokoa ho sireletsa bophelo ba rōna ba kelello le ba ’mele.

E 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a amanang le tšebeliso e feteletseng ea fono ke ho hloka boroko. Batho ba qetang lihora tse telele ba ntse ba bala lisebelisoa le marang-rang a sechaba Ba atisa ho chechisa lihora tsa bona tsa ho robala, e leng ho bakang phokotseho ea boleng le bongata ba phomolo. Ho ipehela meeli ea nako ho re thusa ho boloka kemiso e loketseng ea ho robala, e leng ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rōna ka kakaretso.

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke tlhahiso. Ho qeta lihora tse sa feleng fonong ho ka ama bokhoni ba rona ba ho tsepamisa maikutlo le ho etsa mesebetsi ea rona ea letsatsi le letsatsi hampe. Ho ipehela meeli ho re fa monyetla oa ho laola mesebetsi ea rōna ka tsela e atlehileng haholoanyane le ho sebelisa nako ea rōna hamolemo. Ho phaella moo, ho fokotsa nako ka thelefono ho boetse ho re fa monyetla oa ho kopanela mesebetsing ea sechaba le ho thabela botsoalle ba batho ba re potolohileng, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa likamano tsa rona tsa botho.

3. Mokhoa oa ho thibela lisebelisoa le litsebiso ho qoba litšitiso

Haeba ue mong oa batho ba khelosoang habonolo ke litemoso le lits'ebetso fonong ea hau, ke na le tharollo bakeng sa hau. Ho na le ntho e makatsang kopo seo se tla u thusa ho qoba tšebeliso e feteletseng ho sesebelisoa sa hau mohala o bitsoang "Focus". Sena sesebelisoa e o lumella ho thibela lits'ebetso le litemoso tse itseng ka nako e behiloeng esale pele, kahoo o ka ⁤ tsepamisa maikutlo ⁤ mesebetsing ea hau ea bohlokoa ntle le ho ferekana khafetsa.

Ka sena kopo ho se sebelise mohala, o ka khona itloaetse Ke lisebelisoa life tseo u batlang ho li thibela le neng. U ka beha nako eo u sa batleng ho fumana litsebiso, joalo ka nakong ea mosebetsi kapa lihora tsa ho ithuta. Ntle le moo, o ka thibela lits'ebetso tse ikhethileng tseo u li fumanang li lemalla haholo kapa tse u sitisang kamehla. Sena se tla u thusa. ntlafatsa tsepamiso ea hau le ho eketsa tlhahiso ea hau.

Ntle le ho thibela litsebiso le lits'ebetso, the Sesebelisoa sa "Focus". hape e u fa monyetla oa ho kemiso khefu.⁤ U ka ipehela linako tseo ka tsona u ka khonang ho kena ho li-app tsa hau tse notletsoeng. Ka tsela ena, o ka ipha nako ea khefu⁢ mme oa qoba maikutlo a ho hloka lintho ka botlalo. Leha ho le joalo, ke ea bohlokoa hopotsa hore u lokela ho khalemeloa le tlhompho meeli⁢ eo u ipehetseng eona.

4. Litlhahiso tsa ho eketsa tlhahiso le ho tsepamisa mohopolo

1. Sebelisa nako ea hao hantle 'me u qobe lintho tse ka u sitisang

mehleng ea dijithaleE 'ngoe ea litšitiso tse kholo tsa tlhahiso le ho tsepamisa mohopolo ke tšebeliso e feteletseng ea mehala ea thekeng. ⁤Leha ho le joalo, ho na le lisebelisoa E etselitsoe ka ho hlaka ho u thusa ho laola le ho fokotsa nako eo u e qetang fonong ea hau. Na lithulusi Li u lumella ho beha meeli ea ts'ebeliso, ho thibela litsebiso, le ho hlakola lisebelisoa tse lemalloang tse ka khelosang tlhokomelo ea hau.

E 'ngoe ea likopo tse ⁤ tse tsebahalang haholo ebile⁢ tse sebetsang hantle ke⁤ [lebitso la kopo]. Ka sesebelisoa sena, o ka seta nako ea ho thibela⁢ moo ditshebetso tse itseng tsa fono ya hao di tingwang ka ho iketsa. U ka boela ua fihlella a lethathamo la mesebetsi e tla u bontša hore na u qeta nako e kae ho app ka 'ngoe le hore na u nehelana ka nako e kae ho hlahisa tlhahiso.

2. Ipehele lipakane tsa tlhahiso ea letsatsi le letsatsi

Ho holisa tlhahiso ea hau le ho tsepamisa maikutlo, ho bohlokoa ho hlakisa sepheo sa hau le lintho tse tlang pele bophelong ba hau. sesebelisoa sa taolo ea mosebetsi ho ipehela le ho hlophisa lipheo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi. Lisebelisoa tsena li u lumella ho etsa manane a lintho tseo u lokelang ho li etsa, ho beha linako, le ho fana ka lintho tse tlang pele. Ka ho ngola lipheo tsa hau fatše le ho hlophisoa, ho tla ba bonolo ho boloka maikutlo le ho qoba litšitiso.

Ho feta moo, ho eletsoa ho sebelisa mokhoa oa ho laola nako o tsejoang e le Pomodoro Technique. Mokhoa ona o kenyelletsa ho sebetsa ka nako ea metsotso e 25, e bitsoang "pomodoros," e lateloang ke khefu e khutšoanyane ea metsotso e 5. Ka mor'a lipomodoro tse 'nè, u ka nka khefu e teletsana. Ka sesebelisoa se u thusang ho latela mokhoa ona, u tla khona ho hlophisa letsatsi la hau hantle le ho ntlafatsa tlhahiso ea hau.

3. Fokotsa litšitiso 'me u thehe sebaka sa mosebetsi se se nang litšitiso

Ho sebelisa nako ea hau ea mosebetsi hamolemo, ho bohlokoa ho fokotsa litšitiso le ho theha tikoloho e se nang litšitiso. Ntle le ho sebelisa sesebelisoa ho beha leihlo tšebeliso ea mohala, o ka kenya ts'ebetsong maano a mang, joalo ka thibela litsebiso komporong ea hau 'me u boloke tafole ea hau e hloekile ebile e hlophisehile.

Ka mokhoa o ts'oanang, ho eletsoa ho theha meeli e hlakileng le basebetsi-'moho le uena,⁢ lelapa le metsoalle, e le hore ba hlomphe nako ea hau ea mosebetsi le⁢ ho qoba litšitiso tse sa hlokahaleng. Hape nahana ka monyetla oa ho sebelisa li-earplugs kapa mamela 'mino oa liletsa o khathollang ⁢ho theha tikoloho e khutsitseng e loketseng ho tsepamisa maikutlo.

5. Melemo ea ho rekota le ho sekaseka nako ea tšebeliso ea mohala⁢

:

1 Tlhokomeliso ka Dijithale: Ho rekota le ho sekaseka nako ea tšebeliso ea mohala ho re fa monyetla oa ho ba le pono e hlakileng le e nepahetseng ea hore na re sebelisa nako e kae lits'ebetsong le mesebetsing e fapaneng sesebelisoa sa rona sa mohala. Tlhokomeliso ena ea dijithale e re thusa ho tseba mekhoa le boitšoaro bo sa lokang, ho re lumella ho nka mehato ea ho fokotsa ho itšetleha le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba rona.

2 Taolo ea nako e betere: Ka ho tseba nako ea tšebeliso ea fono ea rona, re ka tseba lits'ebetso kapa marang-rang tse utsoang nako ea rōna e ngata ho sa hlokahale. Sena se re fa monyetla oa ho etsa liqeto tse nang le tsebo⁢ mabapi le mokhoa oa ho aba nako ea rona ka mokhoa o atlehileng le o atlehileng. Ka ho fokotsa litšitiso, re ka tsepamisa maikutlo mesebetsing ea bohlokoa le ho finyella lipakane tsa rona ka katleho.

3. Boiketlo ba dijithale: Ho rekota le ho sekaseka nako ea tšebeliso ea mohala ho re fa monyetla oa ho itlhahloba boitšoaro ba rona le ho ipehela meeli e nepahetseng Re ka beha likhopotso le lithibelo ho fokotsa nako eo re e sebelisang lits'ebetsong tse itseng kapa mesebetsing ea fono ea rona.Ka tsela ena, re khothaletsa ho leka-lekana le tšebeliso e nepahetseng ea theknoloji, ho fokotsa khatello ea maikutlo, mokhathala oa pono le ho ntlafatsa boleng ba rona ba boroko.

6. Mokhoa oa ho fumana app e loketseng ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau

Ha ho tluoa tabeng ea ho fumana tshebediso e loketseng ka ho fetisisa Ho qoba ho sebelisa fono ea hau, ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li ela hloko. Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho hlahloba litlhoko tsa hau tse khethehileng le boitšoaro boo u batlang ho bo fetola. Na u batla ho fokotsa nako eo u e sebelisang li-social network? Kapa mohlomong u fokotsa litemoso tsa lengolo-tsoibila le mongolo tse u sitisang ho tsepamisa mohopolo?

Ha u se u hlokometse litlhoko tsa hau, u ka qala ho batla. lisebelisoa Ho na le mefuta e mengata ea khetho e teng, ho tloha ho li-app tse fokotsang ho kena lits'ebetsong tse itseng kapa liwebsaete, ho ea ho tse u fang likhopotso le ho latella nako ea skrine ea hau. Ho feta moo, u lokela ho nahana hore na u batla app ea mahala kapa hore na u ikemiselitse ho tsetela ho mofuta oa premium o nang le likarolo tse ling.

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke boteng ba kopo ka sesebelisoa sa hau sa mohala. Lekola hore na e lumellana le sistimi ea hau ea ts'ebetso 'me u netefatse hore sesebelisoa se bonolo ho se sebelisa ebile sea khonahala ho latela seo u se ratang.

7. Mekhoa e sebetsang ea ho fokotsa ho itšetleha ka fono ea selefouno

Serapa sa 1: E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho fokotsa ho itšetleha ka fono ea hau ke ho sebelisa a kopo e etselitsoeng ka ho khetheha ho thusa sepheong sena. Lisebelisoa tsena li fana ka lisebelisoa le likarolo tse fapaneng tse u lumellang hore u laole le ho fokotsa nako eo u e qetang u sebelisa fono ea hau. Mohlala, u ka beha linako tsa lisebelisoa tse lemalloang haholo, ua thibela litsebiso nakong ea lihora tse itseng tsa letsatsi, kapa ua beha moeli oa letsatsi le letsatsi. bakeng sa kakaretso ea nako ea tšebeliso ea fono.

Serapa sa 2: Ntle le ho fokotsa le ho laola nako ea ts'ebeliso, lits'ebetso tsena li fana ka tsona likarolo tse u thusang⁤ ho lula u tsepamisitse maikutlo mesebetsing e meng. Ka mohlala, lisebelisoa tse ling li u lumella ho ipehela lipakane tsa letsatsi le letsatsi kapa tsa beke le beke ho finyella mesebetsi e itseng, e kang ho bala buka, ho ikoetlisa kapa ho qeta nako u e-na le ba lelapa kapa metsoalle. Ka ho fihlela lipheo tsena, ts'ebeliso e u putsa ka lintlha kapa katleho, e u khothaletsang ho tsoela pele ho sebelisa mohala oa hau ka mokhoa o hlokolosi le o itekanetseng.

Serapa sa 3: Tšobotsi e 'ngoe ea bohlokoa ea lits'ebetso tsena ke bokhoni ba ho sekaseka tšebeliso ea mohala oa hau ⁣'me' u fane ka lipalo-palo tse felletseng. Sena se o nolofalletsa ho ba le pono e hlakileng ea hore na u qeta nako e kae ho app ka 'ngoe, hore na u bula fono ea hau ka makhetlo a makae ka letsatsi, le hore na u fumana litsebiso tse kae. Ka boitsebiso bona, u ka tseba mekhoa ea boitšoaro le libaka tseo u ka ntlafatsang ho tsona. Ho feta moo, lits'ebetso tse ling li boetse ⁢u fana⁢ likeletso le litlhahiso tsa motho ka mong ho fokotsa ho its'etleha ha fono ea hau le ho sebelisa nako ea hau hamolemo.