A na u kile ua ikutloa u tsekela kapa u rata ho hlatsa morao tjena? Ho nyekeloa ke pelo ho ka khopisa haholo 'me ha ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi, empa u se ke oa tšoenyeha, ho na le mekhoa ea ho imolla matšoao ana ka tlhaho. Sehloohong sena, re tla u ruta Mokhoa oa ho Kolisa Nausea ho sebelisa mekhoa e bonolo le e sebetsang eo u ka e sebelisang lapeng. Ho tloha ho liphetoho tsa lijo ho ea ho boikoetliso ba ho phefumoloha, u tla fumana mekhoa e fapaneng e tla u thusa hore u ikutloe u le betere ka nako. Se ke oa fetoa ke malebela ana a tla u thusa ho hlola ho nyekeloa ke pelo hang le ka ho sa feleng!

- Mohato ka mohato ➡️ Mokhoa oa ho Fokotsa Nausea

• Mokhoa oa ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo
• 1 Mohato: Lula u le metsi: Ho noa metsi a manyenyane, tee ea ginger, kapa lino tsa lipapali ho ka thusa ho imolla ho nyekeloa ke pelo.
• 2 Mohato: Phomola 'me u phomole: Ho robala sebakeng se khutsitseng, ho koala mahlo, le ho hema butle le ka botebo ho ka fokotsa ho nyekeloa ke pelo.
• 3 Mohato: E-ja lijo tse bonolo: Ho ja li-crackers, raese, liapole kapa libanana ho ka kokobetsa mala a khathatsang.
• 4 Mohato: Sebelisa litlama tsa tlhaho: Ginger, koena kapa chamomile li na le thepa e thusang ho imolla ho nyekeloa ke pelo.
• 5 Mohato: Qoba menko e matla: Ho qoba menko e matla e kang lijo, lisakerete kapa litlolo tse nkhang hamonate ho ka fokotsa ho nyekeloa ke pelo.

Q&A

Mokhoa oa ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo

1. Litlhare tsa lapeng tsa ho nyekeloa ke pelo ke life?

1.1. Tee ea ginger: Noa tee ea ginger.
1.2. Peppermint: Sebelisa koena.
1.3. Lemone: Ho fofonela kapa ho hlafuna lemone.
1.4. Li-crackers: Ja li-crackers.
1.5. Phomolo: Phomola sebakeng sa boiketlo.

2. Ke lijo life tse lokelang ho qojoa ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo?

2.1. Lijo tse nang le monko o matla: Qoba lijo tse nang le monko o matla.
2.2. Lijo tse mafura le tse mafura: U se ke ua ja lijo tse mafura.
2.3. Lijo tse nang le linoko: Qoba lijo tse nang le linoko.
2.4. Lijo tse kholo: U se ke ua ja lijo tse boima.
2.5. Joala le caffeine: U se ke ua noa joala kapa caffeine.

3. Ke meriana efe e khothalletsoang bakeng sa ho nyekeloa ke pelo?

3.1. Li-antihistamine: Li-antihistamine.
3.2. Antiemetics: Li-antiemetics
3.3. Lisebelisoa tsa ginger: Lisebelisoa tsa ginger.
3.4. Lihlopha tsa Acupressure: Lipetja tsa Acupressure.
3.5. Meriana e fanoeng ke ngaka: Meriana e fanoeng ke ngaka.

4. Mokhoa o motle oa ho phekola ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane ke ofe?

4.1. Lijo tse nyane, khafetsa: Ja lijo tse nyenyane le khafetsa.
4.2. Vithamine B6: Nka vithamine B6.
4.3. Acupressure wristbands: Sebelisa lipetja tsa acupressure.
Khauta ea 4.4. Sebelisa ginger ka mokhoa ofe kapa ofe.
4.5. Hydration: Lula u le metsi.

5. Kamano ke efe lipakeng tsa ho nyekeloa ke pelo le khatello ea maikutlo?

5.1. Ho imeloa kelellong ho baka ho nyekeloa ke pelo: Ho imeloa kelellong ho ka baka ho nyekeloa ke pelo.
5.2. Mekhoa ea ho phomola: Itloaetse mekhoa ea ho phomola.
5.3. Ho phefumoloha ho tebileng: Phefumoloha ka botebo le butle.
5.4. Ho ba le kelello kapa ho thuisa: Itloaetse ho ba le kelello kapa ho thuisa.
5.5. Batla tšehetso: Batla tšehetso ea maikutlo.

6. Acupressure ke eng, hona e ka thusa joang ho imolla ho nyekeloa ke pelo?

6.1. Libaka tsa khatello: Acupressure e susumetsa lintlha tse itseng tsa khatello 'meleng.
6.2. Phomolo ea ho nyekeloa ke pelo: E ka thusa ho imolla ho nyekeloa ke pelo.
6.3. Lihlopha tsa Acupressure: Li-bracelets tsa acupressure li sebelisa khatello ho lintlha tsena.
6.4. Mokhoa oa tlhaho, o sa hlaseleng: Mokhoa oa tlhaho le o sa tsitsang.
6.5. Ikopanye le setsebi: Ikopanye le setsebi sa bophelo bo botle pele u leka acupressure.

7. Matšoao a tloaelehileng a tsamaeang le ho nyekeloa ke pelo ke afe?

7.1. Ho hlatsa: Ho phomola
7.2. Ho fufuleloa: Ho fufuleloa
7.3. Ho tsekela: Botsoa
7.4. Ho eketseha ha mathe: Mathe a feteletseng ka hanong.
7.5. Lintho tse bakang ho nyekeloa ke pelo: Lintho tse ka bakang ho nyekeloa ke pelo.

8. Na ho bolokehile ho sebelisa ginger ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo?

8.1. Pheko ea tlhaho: Ginger ke pheko ea tlhaho;
8.2. E bolokehile ka kakaretso: Ka kakaretso e bolokehile bakeng sa batho ba baholo.
8.3. Lichelete tse lekantsoeng: E ja ka bongata bo fokolang.
8.4. Litla-morao tse ka bang teng: Litla-morao tse ka bang teng.
8.5. Ikopanye le ngaka: Ikopanye le ngaka pele u sebelisa.

9. Joang ho imolla ho nyekeloa ke pelo ho bana?

9.1. Mekelikeli a hlakileng: Fana ka lino tse hlakileng.
9.2. Li-snacks tse nyane, tse bonolo: Fana ka li-snacks tse nyenyane tse bonolo.
9.3. Compress e pholileng: Sebelisa li-compress tse batang.
9.4. Qoba monko o matla: Qoba monko o matla.
9.5. Matšeliso le tiisetso: Fana ka matšeliso le tšehetso ho ngoana.

10. U lokela ho batla thuso ea bongaka neng bakeng sa ho nyekeloa ke pelo?

10.1. Dehydration e matla: Ho felloa ke metsi haholo.
10.2. Ho hlatsa ho sa feleng: ho hlatsa ho sa feleng
10.3. Mali ka mahlatseng: Mali mahlatseng.
10.4. Ho theola boima ba 'mele: Ho lahleheloa ke boima bo sa lebelloang.
10.5. Matšoao a ntseng a mpefala: Matšoao a ntseng a mpefala ha nako e ntse e ea.