Haeba u batla ho boloka mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa ntle le lisebelisoa tse turang, u fihlile sebakeng se nepahetseng. Joang ho khoasolla app ea ho ikoetlisa ntle le lisebelisoa? ke tharollo eo u e hlokang hore u lule u le mafolofolo 'me u phetse hantle ho tloha boiketlong ba lehae la hau. Ka tsoelopele ea theknoloji, ho se ho le bonolo ho feta leha e le neng pele ho fihlella mananeo a boleng bo holimo ntle le ho tloha hae. Sehloohong sena, re tla hlalosa mohato ka mohato mokhoa oa ho khoasolla app ea koetliso e lumellanang le litlhoko tsa hau, ntle le tlhoko ea litekanyo, lihlopha tsa ho hanyetsa, kapa mechini e turang!

- Mohato ka mohato ➡️ ‍ Mokhoa oa ho khoasolla sesebelisoa sa koetliso ntle le lisebelisoa?

• Fumana lebenkele la lisebelisoa sesebelisoa sa hau - Bula Lebenkele la App haeba u na le iPhone kapa iPad, kapa bula Google Play Store haeba u na le sesebelisoa sa Android.
• Tlanya "no equipment Workout app" ka har'a bareng ea ho batla - Sebelisa karolo ea ho batla ho fumana lits'ebetso tse shebaneng le boikoetliso bo sa hlokeng lisebelisoa.
• Khetha sesebelisoa se lumellanang le litlhoko tsa hau - Bala litlhahlobo le litlhaloso tsa sesebelisoa ho etsa bonnete ba hore e fihlela litebello tsa hau le lipheo tsa koetliso.
• Tlanya konopo ea ho jarolla kapa ho kenya - Ha u se u fumane sesebelisoa se nepahetseng, tlanya feela konopo e lumellanang ho qala ho jarolla le ho kenya.
• Emela hore download e phethehe - Ho ipapisitse le lebelo la khokahano ea hau ea Marang-rang, ho jarolla ho ka nka metsotso e seng mekae ho phethela.
• Bula sesebelisoa sesebelisoa sa hau - Hang ha download e felile, batla lets'oao la app skrineng sa hau sa lapeng ebe u tlanya ho le bula.
• Latela litaelo tsa pele tsa ho seta - Lisebelisoa tse ling li kanna tsa hloka hore u phethe profaele kapa u arabe lipotso pele u ka qala ho li sebelisa.
• Qala boikoetliso ba hau ntle le lisebelisoa! - Ha u se u thehile sesebelisoa, u se u loketse ho qala koetliso. Latela litaelo le boikoetliso bo fanoeng ke sesebelisoa ho fumana liphetho tse ntle.

Q&A

Lipotso Tse Botsoang Khafetsa Mabapi le ho Khoasolla App ea Workout Ntle le Thepa

Nka fumana sesebelisoa sa ho ikoetlisa se se nang lisebelisoa joang?

1. Batla lebenkele la hau la liapp bakeng sa "lisebelisoa tse se nang lisebelisoa tsa boikoetliso."
2. Bala maikutlo le lintlha tsa sesebelisoa ka seng ho ithuta haholoanyane.
3. Khoasolla sesebelisoa se lumellanang hantle le litlhoko tsa hau tsa koetliso le lipheo.

Ke lisebelisoa life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa tse se nang lisebelisoa?

1. Frekeleics
2. Nike Thupelo Club
3. Sworkit
4. ⁤Koetliso ea metsotso e 7

Nka khoasolla sesebelisoa sa ho ikoetlisa joang ntle le lisebelisoa fonong ea ka ea Android?

1. Bula Lebenkele la Google Play.
2. Fumana sesebelisoa sa ho ikoetlisa se se nang lisebelisoa seo u se batlang.
3. Tobetsa "kenya" ho jarolla sesebelisoa fonong ea hau.

Nka khoasolla sesebelisoa sa ho ikoetlisa se se nang lisebelisoa joang ho iPhone ea ka?

1. Bula Lebenkele la App.
2. Fumana sesebelisoa sa ho ikoetlisa se se nang lisebelisoa seo u se batlang.
3. Tobetsa "Fumana" 'me joale "kenya" ho thowuni app e ho iPhone hao.

Na lisebelisoa tsa ho ikoetlisa ntle le lisebelisoa li bolokehile?

1. Lisebelisoa tse tsebahalang le tse rekoang haholo hangata li bolokehile.
2. Bala maikutlo le lintlha tsa batho ba bang ho aha kholiseho ho app.

Nka khethela app e ntle ka ho fetisisa e se nang lisebelisoa joang?

1. Nahana ka lipakane tsa hau tsa koetliso.
2. Bala tlhaloso ea sesebelisoa ka seng ho bona hore na se lumellana le litlhoko tsa hau.
3. Leka lisebelisoa tse fapaneng ho bona hore na ke efe eo u e ratang haholo.

Na lisebelisoa tsa ho ikoetlisa tse se nang lisebelisoa ke mahala?

1. Lisebelisoa tse ling li fana ka mofuta oa mahala o nang le likhetho tse fokolang.
2. Lisebelisoa tse ling li hloka peeletso e lefelloang⁢ ho fihlella litaba tsa tsona kaofela.

A na nka sebelisa sesebelisoa sa koetliso ntle le lisebelisoa kapa khokahano ea inthanete?

1. Lisebelisoa tse ling li fana ka khetho ea ho khoasolla li-workout bakeng sa ts'ebeliso ntle le marang-rang.
2. Sheba hore na sesebelisoa seo u batlang ho se jarolla se na le khetho ena.

Ke tseba joang haeba sesebelisoa sa ho ikoetlisa se se nang lisebelisoa se loketse ba qalang?

1. Batla lits'ebetso tse fanang ka boikoetliso bakeng sa ba qalang litlhalosong tsa bona.
2. Bala maikutlo a basebelisi ba bang ho bona hore na sesebelisoa se bonolo ho qala.

Na ho bohlokoa ho latela moralo oa koetliso ha u sebelisa sesebelisoa ntle le lisebelisoa?

1. Ho latela moralo oa koetliso ho tla u thusa ho fihlela lipheo tsa hau ka katleho.
2. Lisebelisoa tse ngata li fana ka merero ea koetliso ea motho ka mong ho lumellana le litlhoko tsa hau.