Na Fitbod e kenyelletsa litaelo ho nthusa ho qeta boikoetliso?

Na Fitbod e kenyelletsa litaelo ho nthusa ho qeta boikoetliso?

Ha ho tluoa tabeng ea ho lula u phetse hantle, ho bohlokoa ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng ho e fihlela ka nepo le bolokehileng. Fitbod, e leng app e tsebahalang ea boikoetliso ba 'mele, e iketselitse botumo ba eona ka ho fa basebelisi mokhoa o ikhethileng oa mekhoa ea bona ea boikoetliso. Empa ho etsahala'ng ha re tobana le boikoetliso bo sa tsejoeng kapa bo rarahaneng? Na Fitbod e kenyelletsa litaelo tse qaqileng ho u thusa ho phethela boikoetliso bo bong le bo bong ka nepo?

Karabo ea lipotso tsena e bohlokoa ho ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona le ho qoba likotsi nakong ea boikoetliso ba bona. Sengoliloeng sena, re tla hlahloba ka botlalo hore na Fitbod e fana ka karolo eo ea bohlokoa ea tataiso, ekaba ka litaelo mohato ka mohato, litšoantšo kapa litlhaloso tsa tekheniki.

Kahoo, haeba u nahana ho itahlela lefatšeng la boikoetliso le Fitbod, bala ho fumana hore na sesebelisoa sena se tla u fa tataiso e hlokahalang ho fihlela sepheo sa hau sa ho ikoetlisa ka katleho.

1. Fitbod e fana ka litaelo tsa mofuta ofe ho phethela boikoetliso?

Fitbod e fana ka litaelo tse qaqileng tsa ho phethela boikoetliso ka katleho. Litaelo tsena li hlahisoa mohato ka mohato, li lumella basebelisi ho latela ts'ebetso habonolo le ho fihlela sepheo sa bona sa boikoetliso. ka tsela e bolokehileng le katleho.

Bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong, Fitbod e fana ka lithupelo tse hlalosang mokhoa le mokhoa o nepahetseng oa ho o etsa. Lithuto tsena li etselitsoe ho thusa basebelisi ho utloisisa metsamao e nepahetseng le ho netefatsa hore ba etsa boikoetliso ka nepo. Ho feta moo, ho fanoa ka malebela a thusang bakeng sa ho eketsa matla kapa ho etsa liphetoho ho latela litlhoko tsa motho ka mong.

Ntle le lithupelo, Fitbod e fana ka lisebelisoa le mehlala e sebetsang ho thusa basebelisi ho qeta boikoetliso ka nepo. Lisebelisoa tsena li ka kenyelletsa livideo le lipopae tse bontšang metsamao e nepahetseng, hammoho le litšoantšo le litlhaloso tse qaqileng tse totobatsang lintlha tsa bohlokoa. Ho boetse ho fanoe ka tlhaloso ea mohato ka mohato ea mokhoa oa ho qeta boikoetliso bo bong le bo bong, ho etsa hore ho be bonolo ho e latela.

Ka bokhutšoanyane, Fitbod e fana ka litaelo tse felletseng tsa ho phethela boikoetliso. Litaelo tsena li kenyelletsa lithupelo tse qaqileng, malebela a thusang, le lisebelisoa tse bonoang ho thusa basebelisi ho etsa boikoetliso ka nepo le ka polokeho. Ka ho latela litaelo tsena tsa mohato ka mohato, basebelisi ba ka ntlafatsa ts'ebetso ea bona ea 'mele le ho fihlela lipheo tsa bona tsa boikoetliso ka nepo.

2. Litaelo li hlahisoa joang Fitbod?

Ho hlahisa litaelo ho Fitbod, sesebelisoa se sebelisa mokhoa oa mohato ka mohato oo ho leng bonolo ho o latela. Ha o bula sesebelisoa, mosebelisi o tla fumana menu e kholo e nang le likhetho tse 'maloa, ho kenyelletsa le karolo ea "Routines". Ho khetha khetho ena ho tla bonts'a lethathamo la mekhoa e behiloeng esale pele e ipapisitseng le lipheo tsa koetliso tsa mosebelisi, joalo ka ho fumana matla, ho theola boima ba 'mele kapa ho ntlafatsa mamello.

Mokhoa o mong le o mong o tsamaisana le tlhaloso e qaqileng e hlalosang lithupelo tse lokelang ho etsoa. Ntle le moo, Fitbod e kenyelletsa video le pokello ea litšoantšo ho bonts'a tsela e nepahetseng ho phethahatsa motsamao ka mong. Lisebelisoa tsena tse bonoang li thusa haholo ho netefatsa hore boikoetliso boa etsoa ka tsela e bolokehileng le katleho.

Ho feta moo, sesebelisoa se fana ka khetho ea ho etsa litloaelo ho latela litakatso le litlhoko tsa motho ka mong. Ka mohlala, hoa khoneha ho eketsa kapa ho hlakola boikoetliso bo itseng, ho beha palo ea ho pheta-pheta, ho fetola nako ea ho phomola pakeng tsa lihlopha, har'a litlhophiso tse ling. Hang ha kemiso e se e etselitsoe motho, Fitbod e hlahisa moralo oa koetliso o ikamahanyang le boemo ba mosebelisi.

Ka bokhutšoanyane, Fitbod e fana ka litaelo ka litloaelo tse seng li thehiloe le tseo motho a ka li khethang, tse tsamaeang le litlhaloso tse qaqileng, lisebelisoa tse bonoang le likhetho tsa tlhophiso. Mokhoa ona oa mohato ka mohato o etsa hore ho be bonolo ho latela litaelo le ho netefatsa ts'ebetso e nepahetseng ea boikoetliso.

3. Bohlokoa ba litaelo tse nepahetseng ho boikoetliso ba Fitbod

e itšetlehile ka ts'ebetsong e nepahetseng ea motsamao o mong le o mong le ho holisa sephetho. Ho netefatsa sena, ho bohlokoa ho fana ka litaelo tse qaqileng tse tataisang mosebelisi mohatong o mong le o mong oa boikoetliso.

Taba ea pele, ho bohlokoa ho kenyelletsa litlhaloso tse hlakileng tsa motsamao o mong le o mong, ho bonts'a lebitso la boikoetliso, sebaka sa ho qala le mokhoa o nepahetseng oa ho bolaoa. Sena se tla thusa ho thibela likotsi le ho netefatsa ts'ebetso e sireletsehileng. Ho feta moo, litšoantšo kapa livideo tsa litšoantšo li ka kenyelletsoa molemong oa kutloisiso e ntle ea pono.

Ka mokhoa o ts'oanang, hoa hlokahala ho nepahala ka palo ea ho pheta-pheta, lihlopha le ho phomola tse khothalletsoang bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong. Lintlha tsena li bohlokoa ho finyella lipakane tsa koetliso le ho ntlafatsa mamello ea motho. Ho phaella moo, keletso e eketsehileng e ka fanoa ka mekhoa ea ho phefumoloha, boemo bo nepahetseng ba 'mele, le litlhahiso tse nepahetseng tsa boima kapa ho hanyetsa.

Qetellong, ho bohlokoa ho bua ka liphetoho tse ka bang teng kapa liphapang tse ka etsoang boikoetlisong bo bong le bo bong. Sena se tla lumella mosebelisi ho iketsetsa koetliso ea bona ho latela litlhoko tsa bona, bokhoni le boemo ba boikoetliso. Ho feta moo, lihokela tsa lithupelo tse ling kapa lisebelisoa li ka fanoa tse fanang ka likhetho tse ling tsa boikoetliso kapa ho atolosa tlhahisoleseling e teng.

Ka bokhutšoanyane, litaelo tse nepahetseng mabapi le boikoetliso ba Fitbod li bohlokoa ho netefatsa ts'ebetso e nepahetseng, ho qoba kotsi, le ho eketsa liphetho. Ho fana ka litlhaloso tse felletseng, ho kenyeletsoa litšoantšo kapa lifitio, ho hlakisa reps le khefutso, le ho fana ka likhetho tsa ntlafatso ke senotlolo sa ho fana ka boikoetliso bo sebetsang le bo ikhethileng.

4. Mokhoa oa ho toloka litaelo tsa Fitbod ho etsa boikoetliso ka nepo

Ho fumana molemo oa ho ikoetlisa ho Fitbod, ho bohlokoa ho fetolela litaelo tsa boikoetliso ka nepo. Mona re u fa tataiso ea mohato ka mohato ho u thusa ho utloisisa le ho etsa boikoetliso bo khothalelitsoeng ka nepo:

1. Bala tlhaloso ea boikoetliso ka hloko: Boikoetliso bo bong le bo bong ho Fitbod bo tla le tlhaloso e qaqileng e hlalosang mokhoa oa ho e etsa ka nepo. Ela hloko lintlha tse joalo ka boemo ba 'mele, mokhoa o nepahetseng oa ho tsamaisa metsamao, le liphetoho life kapa life tse ka etsoang ho lumellana le boemo ba hau ba 'mele.

2. Shebella livideo tse rutang: Lithupelo tse ngata tsa Fitbod li tsamaisana le livideo tse rutang tse bontšang tsela e nepahetseng ea ho li etsa. Livideo tsena ke sesebelisoa sa bohlokoahali. ho utloisisa hore na motsamao ka mong o tlameha ho etsoa joang. Etsa bonnete ba hore u bapala video 'me u ele hloko lintlha ho etsa boikoetliso ka nepo.

3. Sebelisa likhetho tsa ho fetola: Fitbod e u lumella ho fetola boikoetliso ho latela litlhoko le likhetho tsa hau. Haeba u fumana hore boikoetliso bo thata haholo kapa ha bo lumellane le lisebelisoa tsa hau tsa koetliso, u ka sebelisa likhetho tsa phetoho tse fanoeng ke app. Liphetoho tsena li tla u thusa ho etsa boikoetliso ka katleho ntle le ho senya polokeho ea hau kapa liphetho tseo u ts'epileng ho li fumana.

Etsa bonnete ba hore u latela litataiso tsena ha u toloka litaelo tsa Fitbod e le hore u ka etsa boikoetliso bohle bo khothalelitsoeng ka nepo. Hopola hore foromo e nepahetseng e bohlokoa ho qoba likotsi le ho fumana litholoana tse ntle. Natefeloa ke boikoetliso ba hau mme u tsoelepele ho ntlafatsa boemo ba hau ba 'mele ka Fitbod!

5. Na Fitbod e fana ka litaelo tsa pono bakeng sa ho qeta boikoetliso?

Fitbod ke sesebelisoa sa boikoetliso se etselitsoeng ka ho khetheha ho u fa litaelo tse hlakileng tsa pono nakong ea boikoetliso ba hau. Bakeng sa ho u fa boiphihlelo bo felletseng, Fitbod e kenyellelitse karolo ea litaelo tsa pono sethaleng sa eona. Ka ts'ebetso ena, u tla khona ho fihlella laeborari e pharalletseng ea boikoetliso moo metsamao e bonts'itsoeng ka sebopeho sa video kapa sa setšoantšo.

Litaelo tsena tse bonoang li u lumella ho latela boikoetliso bo bong le bo bong, ho netefatsa hore u etsa metsamao ka nepo. Sethala se tla u bontša mokhoa o nepahetseng mme se u fe malebela a ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau. Ho feta moo, e tla u fa leseli mabapi le mesifa eo u e sebetsang le ho u bontša mokhoa oa ho lokisa mochini kapa lintho tse hlokahalang bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong.

Fitbod e etselitsoe ho ba bonolo ho e sebelisa le ho ba bonolo. Karolo ea litaelo tsa pono e kenyelelitsoe ho sesebelisoa, kahoo o ka e fumana ka nako efe kapa efe nakong ea boikoetliso ba hau. Hore na o lapeng, sebakeng sa boikoetliso, kapa kae kapa kae, u tla lula u fumana tataiso e felletseng ea pono bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong.

Ka bokhutšoanyane, Fitbod e fana ka litaelo tse qaqileng tsa pono bakeng sa ho qeta boikoetliso. Litaelo tsena li u lumella ho latela motsamao o mong le o mong mohato ka mohato, ho u fa malebela le mekhoa e nepahetseng. Karolo ea litaelo tsa pono e kenyelelitsoe ho sesebelisoa mme e etselitsoe hore e be bonolo ho e sebelisa tikolohong efe kapa efe ea koetliso. Ka tsela ena o ka sebelisa nako ea hau ea boikoetliso ka botlalo mme oa fumana litholoana tse ntle ka ho fetisisa!

6. Na ho na le litaelo tse qaqileng tsa polokeho ho Fitbod?

Ho na le litaelo tse qaqileng tsa polokeho ho Fitbod ho netefatsa boiphihlelo bo bolokehileng le bo sireletsehileng. Litaelo tsena li fumaneha karolong ea thuso ea ts'ebeliso mme li bua ka likarolo tse fapaneng tse amanang le ts'ireletso ea basebelisi.

Tse ling tsa litaelo tsa bohlokoa ka ho fetisisa kenyeletsa ho theha phasewete e matla bakeng sa akhaonto ea hau, e lokelang ho kopanya litlhaku tse kholo le tse nyenyane, linomoro le litlhaku tse khethehileng. Ho feta moo, ho kgothaletswa ho etsa hore netefatso e be teng ntlha tse pedi bakeng sa lera le eketsehileng la tšireletso. Malebela a boetse a fanoa ka bohlokoa ba ho boloka kopo ea hau le mokhoa oa ho sebetsa e lula e ntlafatsoa, ​​​​kaha liapdeite hangata li na le lipache tsa bohlokoa tsa ts'ireletso.

Mabapi le boinotši ba data ea hau, Fitbod e fana ka khetho ea ho beha likhetho tsa hau tsa lekunutu ho laola hore na ke tlhahisoleseling efe e arolelanoang le mang. Ho bohlokoa ho hlahloba le ho lokisa litlhophiso tsena ho latela litlhoko tsa hau ho netefatsa hore lintlha tsa bohlokoa li lula li bolokehile. Ntle le moo, Fitbod e tiisa hore data ea hau e ke ke ea rekisoa kapa ea arolelanoa le batho ba boraro ntle le tumello ea hau e hlakileng.

Ka bokhutšoanyane, Fitbod e fana ka litaelo tse qaqileng tsa polokeho ho netefatsa boiphihlelo bo tšepahalang ba ho apara. Latela likhothaletso tsena ho sireletsa ak'haonte ea hau le ho boloka lintlha tsa hau li bolokehile. Hopola ho theha phasewete e matla, kenya ts'ebetso ea netefatso lintlha tse peli 'me u fetole likhetho tsa hau tsa lekunutu ho latela litlhoko tsa hau. Boloka sesebelisoa sa hau le sistimi ea ts'ebetso e ntse e le teng ho rua molemo ho lintlafatso tsa moraorao tsa ts'ireletso.

7. Mokhoa oa ho sebelisa litaelo tsa Fitbod hamolemo ho fumana liphetho tse nepahetseng ho tsoa boikoetlisong ba hau

Ho fumana molemo ka ho fetisisa litaelong tsa Fitbod le ho fumana liphetho tse nepahetseng ho tsoa boikoetlisong ba hau, ho bohlokoa ho latela malebela a 'maloa a bohlokoa. Taba ea pele, tloaelana le app ea Fitbod 'me u hlahlobe tsohle mesebetsi ea eona. Sena se tla u thusa ho utloisisa hore na u ka etsa mekhoa ea hau ea boikoetliso joang le ho fetola maemo ho latela lipheo tsa hau le boemo ba ho ikoetlisa.

Ha u se u thehile boemo ba hau mme u ipehetse lipheo tsa hau tsa boikoetliso, Fitbod e tla hlahisa mekhoa ea boikoetliso e lumellanang le litlhoko tsa hau. Ke habohlokoa ho hlahloba mekhoa ena pele u qala koetliso ea hau. U ka bona lintlha tse mabapi le boikoetliso bo bong le bo bong, joalo ka mokhoa o nepahetseng oa ho bo etsa, palo ea ho pheta-pheta le lihlopha tse khothaletsoang, hammoho le meroalo ea boima e khothaletsoang. Etsa bonnete ba hore u bala litaelo tsena ka hloko pele u qala boikoetliso bo bong le bo bong.

Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ea ho fumana molemo ka ho fetisisa ho litaelo tsa Fitbod ke ho latela litlhahiso tse ling. Fitbod e tla u joetsa nako e nepahetseng ea ho phomola lipakeng tsa li-sete le boikoetliso, ho ipapisitse le boemo ba hau ba boikoetliso le sepheo sa boikoetliso ba hau. Hopola ho hlompha linako tsena tsa ho phomola, kaha li bohlokoa ho u lumella ho hlaphoheloa hantle le ho eketsa liphetho tsa hau.

8. Litaelo tsa Fitbod li etselitsoe motho ka mong joang?

Litaelo tsa Fitbod li etselitsoe motho ka mong bakeng sa mosebelisi e mong le e mong, ho nahanoa ka lintlha tse fapaneng ho netefatsa lenaneo le sebetsang le le bolokehileng la koetliso. Fitbod e sebelisa algorithm e bohlale e sekasekang tlhahisoleseling e fanoeng ke mosebelisi, joalo ka lipheo tsa boikoetliso, boiphihlelo ba nakong e fetileng, likotsi tse fetileng, le ho fumaneha ha lisebelisoa, har'a tse ling. Ho tsoa ho data ena, Fitbod e hlahisa moralo oa koetliso o ikamahanyang le litlhoko tsa motho ka mong le bokhoni ba mosebelisi e mong le e mong.

E 'ngoe ea likarolo tse hlahelletseng tsa litaelo tsa Fitbod ke mokhoa oa bona o qaqileng le o felletseng. Boikoetliso bo bong le bo bong bo tla le litaelo tse hlakileng le tse hlakileng tsa mohato ka mohato, ho kenyelletsa le lebitso la boikoetliso, tlhaloso ea foromo e nepahetseng, palo ea li-reps le lihlopha tse khothaletsoang, hammoho le litaelo tsa ho lokisa bothata le mefuta e mengata ea ho sisinyeha. Ntle le moo, Fitbod e fana ka livideo le lithupelo tsa pono ho bonts'a ts'ebetso ea boikoetliso bo bong le bo bong ka nepo.

Ntlha e 'ngoe e hlokomelehang ke hore Fitbod e lula e nchafatsoa ho latela tsoelo-pele le liphetoho life kapa life likhethong tsa basebelisi. Ha mosebelisi a ntse a phethela boikoetliso le ho fana ka maikutlo, algorithm ea Fitbod ea ntlafatsa le ho lokisa likhothaletso hore li lekane hantle litlhoko tse ikhethileng tsa mosebelisi. Ka tsela ena, litaelo tsa Fitbod li fetoha tsa motho le ho sebetsa hantle ha u ntse u sebelisa sesebelisoa.

9. Mehato ea ho latela litaelo tsa Fitbod ka katleho

• Pele o qala ho latela litaelo tsa Fitbod, ho bohlokoa ho tloaelana le ts'ebeliso le ho utloisisa hore na e sebetsa joang. U ka khoasolla sesebelisoa lebenkeleng la lisebelisoa ho sesebelisoa sa hau mobile le ho theha ak'haonte.
• Ha u se u kene ka har'a app ka ak'haonte ea hau, u tla khona ho fumana likarolo tse fapaneng. Ho qala, re khothaletsa ho ipehela lipheo tsa ho ikoetlisa le ho theha boemo ba hau. Ka tsela ena, Fitbod e tla khona ho hlahisa moralo oa koetliso oa motho ka mong o ikamahanyang le litlhoko le merero ea hau.
• Sesebelisoa se tla u fa lethathamo la boikoetliso bo khothalelitsoeng bakeng sa letsatsi le leng le le leng la koetliso. Ho bohlokoa ho latela litaelo tse qaqileng tse fanoeng bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong, ho ela hloko ka ho khetheha mokhoa o nepahetseng le malebela afe kapa afe a eketsehileng a fanoang. Haeba o sa tloaelane le boemo bo itseng kapa motsamao o itseng, o ka fihlella lithuto tsa video ka kotloloho ho tsoa sesebelisoa. Hopola hore boikoetliso bo nepahetseng bo bohlokoa ho qoba likotsi le ho fumana liphetho tse nepahetseng.

10. Ho hlaka ha litaelo ho Fitbod e le ntlha e khethollang katleho ea boikoetliso ba hau.

Ho hlaka ha litaelo ho Fitbod ke ntlha e khethollang katleho ea boikoetliso ba hau. Ha ho tluoa tabeng ea ho latela lenaneo la boikoetliso, ho bohlokoa ho utloisisa ka nepo litaelo tsa ho etsa metsamao hantle le ho eketsa liphetho. Fitbod e hlahella ka ho fana ka litaelo tse hlakileng le tse qaqileng bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong, bo u thusang ho li etsa ka nepo. tsela e bolokehileng le katleho.

Litaelo ho Fitbod li kenyelletsa tlhaiso-leseling e felletseng mabapi le boemo, mefuta e fapaneng ea ho sisinyeha, le mokhoa o nepahetseng bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong. Lithuto tsa video li u bontša ka mahlo mokhoa oa ho etsa motsamao o mong le o mong ka nepo, e leng se etsang hore kutloisiso e be bonolo le ho feta. Ho phaella moo, Fitbod e fana ka malebela le maqheka lisebelisoa ho ntlafatsa mokhoa oa hau le ho qoba likotsi.

Ho etsa bonnete ba hore o utloisisa litaelo ka botlalo, Fitbod e sebelisa mehlala le ditlhaloso tsa kgato ka kgato, ho u lumella ho bona le ho utloisisa mohato ka mong oa boikoetliso. Ho feta moo, sethala se fana ka lisebelisoa tse sebetsanang tse u lumellang hore u latele boikoetliso ba hau le ho lekola tsoelo-pele ea hau ha nako e ntse e ea. Ka bokhutšoanyane, ho hlaka ha litaelo ho Fitbod ho bohlokoa ho fumana litholoana tse ntle ho tsoa boikoetlisong ba hau.

11. Na litaelo tse ho Fitbod li lumellana le litlhoko tsa ka le boemo ba ho ikoetlisa?

Fitbod ke sesebelisoa se etselitsoeng ho ikamahanya le litlhoko tsa hau le boemo ba boikoetliso. Ka algorithm ea eona e bohlale, sesebelisoa se hlahisa mekhoa ea boikoetliso e ikhethileng e lumellanang le 'mele le lipheo tsa hau. Ha ho na taba hore na u motho ea qalang kapa u tsoetse pele, Fitbod e tla u fa boikoetliso bo lekaneng le ho pheta-pheta ho holisa tsoelo-pele ea hau.

Ho etsa bonnete ba ho itloaetsa hantle, Fitbod e ela hloko lintlha tse 'maloa, joalo ka boemo ba hau ba boiphihlelo, likotsi tse fetileng, le lihlopha tsa mesifa tseo u batlang ho li sebetsa. Ntle le moo, sesebelisoa se u lumella ho ipehela lipheo le likhetho tsa hau tsa koetliso, joalo ka palo ea matsatsi ao u batlang ho ikoetlisa ka beke le nako ea mananeo a hau. Sena se tiisa hore kemiso e 'ngoe le e' ngoe e ikhethile ebile e lumellana le litlhoko tsa hau.

Ntle le litloaelo tsa motho ka mong, Fitbod e fana ka malebela le likhothaletso tse thusang bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong. lintlha tsena Ba tla u thusa ho boloka mokhoa o nepahetseng le ho fokotsa kotsi ea kotsi. Ntle le moo, sesebelisoa se u bontša mokhoa oa ho etsa boikoetliso bo bong le bo bong ka lipontšo le litlhaloso tse qaqileng. Ka tsela ena u ka phetha koetliso ea hau ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho. Ka bokhutšoanyane, Fitbod e ikamahanya le boemo ba hau ba ho ikoetlisa 'me e u fa litaelo tse hlakileng, tse etselitsoeng motho ka mong ho u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso.

12. Mokhoa oa ho rarolla lipelaelo le pherekano ka litaelo tsa Fitbod

Fitbod ke sesebelisoa se felletseng le se nang le lintlha tse ngata bakeng sa ho rala le ho etsa koetliso ea 'mele. Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore ka linako tse ling u ka ba le lipelaelo kapa pherekano mabapi le litaelo tse fanoeng ke kopo. Ka tlase, re u fa malebela a ho rarolla maemo ana:

1. Sheba thuto: Lisebelisoa tse ngata li kenyelletsa lithuto tse hlalosang ts'ebetso le likarolo tsa mantlha. Tabeng ea Fitbod, o ka fihlella thupelo ho tsoa ho litlhophiso kapa karolo ea thuso. Thupelo ena e tla u tataisa ho latela mehato ea mantlha le ho u thusa ho utloisisa hamolemo hore na u ka rua molemo joang litaelong tsa app.

2. Sheba karolong ea thuso: Fitbod e na le karolo ea thuso e pharaletseng e arabang lipotso tse atisang ho botsoa le ho fana ka tharollo mathateng a tloaelehileng. O ka fihlella karolo ena ho tsoa ho menu e kholo ea ho tsamaea. Ha u le moo u tla fumana litlhaloso tse qaqileng tsa litaelo, hammoho le mehlala le malebela a ho rarolla lipelaelo le pherekano.

3. Sebelisa lisebelisoa tsa ka ntle: Ho phaella ho lisebelisoa tse fanoeng ke Fitbod, u ka batla tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le lisebelisoa tsa ka ntle tse kang li-blogs, liforamu, kapa livideo tsa litaelo. Hangata, batho ba bang ba ’nile ba tobana le lipelaelo kapa pherekano e tšoanang ’me ba se ba fumane tharollo. Ikutloe u lokolohile ho sebelisa lisebelisoa tsena ho fumana likarabo tsa lipotso tsa hau kapa ho hlakola pherekano efe kapa efe eo u ka bang le eona.

Hopola hore ho itloaetsa le mamello ke senotlolo sa ho tloaelana le sesebelisoa kapa sesebelisoa leha e le sefe se secha. Ka ho latela malebela ana le ho sebelisa lisebelisoa tse fumanehang ka botlalo, o ka rarolla lipotso leha e le life kapa pherekano e hlahang ha u sebelisa litaelo tsa Fitbod.

13. Bohlokoa ba ho latela litaelo tsa Fitbod ho qoba likotsi le ho eketsa ts'ebetso

Ka ho latela litaelo tsa Fitbod hantle, o ka thibela likotsi le ho fumana ts'ebetso e nepahetseng nakong ea boikoetliso. Sesebelisoa sena se etselitsoe ho fana ka mekhoa ea boikoetliso e ikhethileng e ipapisitseng le boemo ba motho ka mong le sepheo sa hae. Ho eketsa melemo le ho qoba likotsi, ke habohlokoa ho ela hloko litaelo tse tobileng tse fanoeng boikoetlisong bo bong le bo bong 'me u li latele ka hloko.

E 'ngoe ea mabaka a etsang hore ho be bohlokoa ho latela litaelo tsa Fitbod ke ho qoba likotsi. Boikoetliso bo bong le bo bong bo hlahisoa ka tlhaloso e hlakileng ea hore na e lokela ho etsoa joang, ho kenyelletsa le mokhoa o nepahetseng oa ho bolaoa le mofuta o nepahetseng oa ho sisinyeha. Litaelo tsena li thusa ho netefatsa hore boikoetliso bo etsoa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho, kahoo ho fokotsa kotsi ea likotsi tsa mesifa kapa manonyeletso.

Ntho e 'ngoe e amehang ke hore ka ho latela litaelo u ka eketsa ts'ebetso. Fitbod e fana ka boima ba boima ba motho ka mong, reps le likhothaletso tsa matla, tse etselitsoeng litlhoko tsa motho ka mong. Ka ho latela litaelo tsena, u etsa bonnete ba hore koetliso ea hau e ntlafalitsoe ho fumana litholoana tse lakatsehang le ho ntlafatsa butle-butle boemo ba 'mele. Ho iphapanyetsa kapa ho fetola litaelo ho ka fokotsa melemo ea lenaneo la koetliso.

14. Na litaelo tsa Fitbod li nchafatsoa khafetsa?

fitbod ke sesebelisoa se tsebahalang sa boikoetliso se fanang ka boikoetliso le merero ea boikoetliso ho latela lipheo tsa hau le boemo ba ho ikoetlisa. Kaha boikoetliso le boikoetliso bo lula bo fetoha, ke ntho ea tlhaho ho ipotsa hore na litaelo tsa Fitbod li lula li nchafatsoa ho bonts'a tsoelo-pele ea morao-rao indastering.

Karabo ke e, litaelo tsa Fitbod li nchafalitsoe khafetsa ho etsa bonnete ba hore li nakong ebile li bohlokoa. Sehlopha sa ntlafatso sa Fitbod se lula se sebetsa ho fana ka boiphihlelo bo botle ka ho fetisisa ho basebelisi ba sona. Sena se kenyelletsa ho ntlafatsa boikoetliso, ho kenyelletsa mekhoa e mecha le boikoetliso, le ho lokisa merero ea koetliso ho amohela liphetoho lipakaneng tsa hau kapa tsoelopeleng ea hau.

Ka ho sebelisa Fitbod app, u ka tšepa hore litaelo tseo u li fumanang li tla ba teng nepahetseng le jwale. Kopo e itšetlehile ka bophara database e kenyelletsang likete tsa boikoetliso le mekhoa, ho netefatsa likhetho tse fapaneng bakeng sa boikoetliso ba hau. Ho feta moo, Fitbod e boetse e nahanela lintlha tse kang boemo ba hau ba matla, boemo ba ho ikoetlisa, le ho fumaneha ha lisebelisoa ho u fa phihlelo ea hau le ea morao-rao.

Qetellong, Fitbod ke sesebelisoa sa boikoetliso se felletseng le se sebetsang se fanang ka litaelo tse qaqileng ho u thusa ho phethela boikoetliso ka nepo. Ka sebopeho sa eona se hlakileng le se bonolo ho se sebelisa, sesebelisoa sena se tla u fa tataiso ea mohato ka mohato bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong, ho kenyeletsoa le litaelo tse hlakileng mabapi le sebopeho le mokhoa o nepahetseng.

Ka ho sebelisa Fitbod, o tla khona ho tlosa ho se tsitse ha boikoetliso bofe kapa bofe mabapi le mokhoa oa ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng le ka mokhoa o atlehileng. Litaelo tse nepahetseng li tla u lumella ho eketsa melemo ea mokhatlo o mong le o mong le ho fokotsa kotsi ea kotsi.

Ntle le moo, Fitbod e boetse e u fa khetho ea ho etsa lenaneo la hau la koetliso ho latela lipheo tsa hau le boemo ba boiphihlelo. Hore na o batla ho fumana matla, ho eketsa mamello kapa ho ntlafatsa maemo a hau, sesebelisoa sena se tla u fa boikoetliso bo nepahetseng bo lumellanang le litlhoko tsa hau.

Ka bokhutšoanyane, Fitbod ke sesebelisoa seo u lokelang ho ba le sona ho mang kapa mang ea nang le thahasello ea ho ntlafatsa 'mele oa bona. Ka litaelo tsa eona tse felletseng le tse qaqileng, sesebelisoa sena se fetoha mokoetlisi ea tšepahalang ea tla u tšehetsa tseleng ea hau ea bophelo bo botle le bo mafolofolo haholoanyane.