Joang ho ntlafatsa ejaculation pele ho nako?

Bohle rea tseba ho qhalla peo pele ho nako e le taba e sa phutholohang le e thata ho sebetsana le eona, empa ke habohlokoa ho utloisisa hore ke bothata bo tloaelehileng bo amang banna ba bangata. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa ⁢ho rarolla bothata bona le ho bo ntlafatsa.⁢ Sehloohong sena, re tla arolelana maano le malebela a ho hlola. ho qhalla peo pele ho nako 'me u natefeloe ke bophelo bo khotsofatsang ba thobalano. Hore na o na le bothata bona kapa o batla ho thusa motho ea teng, likhothaletso tsena li tla u tsoela molemo. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na u ka ntlafatsa karolo ena ea bophelo bo botle ba thobalano joang.

- Mohato ka mohato ➡️ Mokhoa oa ho ntlafatsa ho tsoa pele ho nako?

• Joang ho ntlafatsa ejaculation pele ho nako?
• Thuto ea thobalano: Ho ithuta ka 'mele le karabelo ea thobalano ho ka u thusa ho utloisisa ho tsoa pele ho nako.
• Boikoetliso ba Kegel: Boikoetliso bona bo matlafatsa mesifa ea pelvic, e ka thusang ho laola ho tsoa.
• Mekhoa ea ho Phefumoloha: Ho phefumoloha ho tebileng, butle ho ka thusa ho fokotsa matšoenyeho le ho ntlafatsa taolo nakong ea thobalano.
• Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li laola: Ho itloaetsa ho pholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa ka sepheo sa ho tseba ntlha eo pele u e ntšang ho ka thusa ho e laola nakong ea ho kopanela liphate.
• Liphetoho tsa lijo le mokhoa oa bophelo: Ho boloka phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa kamehla, le ho fokotsa khatello ea maikutlo ho ka thusa ho ntlafatsa ho tsoa pele ho nako.

Q&A

1. Lisosa tsa ho tsoa pele ho nako ke life?

1. Lintho tsa tlhaho joalo ka botoneng
2. Lintlha tsa kelello tse kang khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho
3. Mathata a likamano kapa liphihlelo tsa nakong e fetileng tsa thobalano
4. Mathata kapa mafu a lihomone

2. Ke lithupelo life tseo nka li etsang ho ntlafatsa ho tsoa pele ho nako?

1 Kegel e ikoetlisa ho matlafatsa mesifa ea pelvic
2. Mokhoa oa ho emisa le ho qala ho laola ho tsosoa
3. Thekniki ya ho pepeta ho diehisa ho qhalla
4. Itloaetse ho phefumoloha haholo nakong ea thobalano

3. Karolo ea banyalani ke efe kalafong ea ho tsoa pele ho nako?

1. Tšehetso ea maikutlo ho fokotsa ho tšoenyeha
2. Kena ka boikoetliso le mekhoa nakong ea thobalano
3. Puisano e bulehileng le kutloisiso ea boemo
4. Batla thuso ea litsebi hammoho ⁤ ha ho hlokahala

4. Na lijo li ka susumetsa ho tsoa pele ho nako?

1. Ho boloka lijo tse leka-lekaneng le tse phetseng hantle ho ka thusa
2. Qoba ho fetelletsa lijo tse entsoeng ka mafura le mafura a mafura
3. Kenyelletsa lijo tse ruileng ka zinki le magnesium
4. Tšebeliso e itekanetseng ea joala le caffeine

⁤ 5. Karolo ea phekolo ke efe⁢ pheko ea ho tsoa pele ho nako?

1.⁤ Lekola le ho rarolla lisosa
2 Ithute mekhoa ea ho laola khatello ea maikutlo le matšoenyeho
3. Sebeletsang puisanong le le banyalani
4. Ntlafatsa tsebo ea thobalano le ho eketsa boitšepo

6. Na meriana e ka thusa ho laola ho tsoa pele ho nako?

1. Li-antidepressants li ka thusa ho lieha ho tsoa
2 Lithethefatsi tsa lehae li ka fokotsa kutlo ea botoneng
3. Ke habohlokoa ho buisana le ngaka pele u noa meriana leha e le efe
4.⁢ Meriana ha ea lokela ho ba eona feela tharollo, e lokela ho kopanngoa le mekhoa e meng

7. Khatello ea maikutlo e ka ba le phello efe tabeng ea ho tsoa pele ho nako?

1. Ho imeloa kelellong ho ka eketsa matšoenyeho nakong ea thobalano
2. E ka etsa hore ho be thata ho tsepamisa maikutlo le ho laola ho tsoheloa⁤
3. E ka ama puisano le banyalani le ho tšepana
4.Ho bohlokoa ho fumana mekhoa ea ho laola khatello ea maikutlo ho ntlafatsa ho tsoa pele ho nako

8. Bohlokoa ba puisano ke bofe kalafong ea ho tsoa pele ho nako?

1. Ho buisana ka bolokolohi ho ka fokotsa ho tšoenyeha le khatello
2. E ka thusa⁢ tšebelisano-'moho ho batleng litharollo
3. E ka u thusa ho utloisisa litlhoko le litakatso tsa molekane oa hau.
4. Ho bohlokoa ho rarolla bothata ka katleho

9. Ho tsoa ha monna pele ho nako ho ka ba le phello efe kamanong ea banyalani?

1. E ka baka pherekano le maikutlo a ho se khotsofale
2. E ka ama kamano e haufi-ufi le likamano tsa maikutlo
3. E ka baka khatello ea maikutlo le tsitsipano kamanong.
4. Ho bohlokoa ho batla tharollo hammoho le ho tšehetsana.

10. Ke neng ke lokela ho batla thuso ea litsebi bakeng sa ho ntša peo pele ho nako?

1. Haeba ho tsoa pele ho nako ho kena-kenana haholo le bophelo ba thobalano
2. Haeba e tsoela pele ho sa tsotellehe ho fetola mokhoa oa bophelo
3. Haeba e ama kamano ka tsela e mpe
4. Haeba e baka ho tšoenyeha, ho ferekana kapa ho se thabise ho hoholo