Khetho ea mofuta oa meriana e lokelang ho fanoa papaling ea video Matsatsi a Gone e ka ba eona ntho e khethollang tsoelo-pele ea sebapali. Sehloohong sena, re tla shebisisa ka botebo likhetho tse fapaneng tse fumanehang le ho lekola hore na ke mofuta ofe oa meriana eo e ka bang khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho fana ka maemo a fapaneng a papali. Re tla akaretsa lintlha tse kang ho sebetsa hantle ha meriana, ho fumaneha ha lisebelisoa, maano a papali, le tšusumetso ntlafatsong ea libapali. Sena se tla lumella libapali ho etsa liqeto tse nang le tsebo le maano nakong ea boiphihlelo ba bona ba papali. ka Matsatsi a Fetileng.
Melemo ea ho Fana ka Matsatsi a Fetileng Meriana
The meriana Matsatsi a Fetile Li fana ka melemo e mengata ea bohlokoa ho ba li sebelisang khafetsa. Pele, ho bontšitsoe hore ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo le ho tsepamisa maikutlo, haholo ho batho ba nang le bothata ba kelello bo bobebe kapa bo fokolang. Ho feta moo, tšebeliso ea kamehla ea meriana ena e ka thusa ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo ka ho fokotsa maemo a k'holeseterole le triglycerides maling. Qetellong, Matsatsi a Gone a ka thusa thibela ho senyeha ha mesifa e amanang le lilemo, e ka bang molemo ho batho ba hōlileng ba batlang ho boloka bophelo bo mafolofolo.
Ntle le melemo ena , Matsatsi a Gone le ona a na le tšusumetso e ntle boiketlong ba batho ba maikutlo. Meriana ena e bontšitsoe ho kokobetsa matšoao a ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha ka ho leka-lekanya maemo a serotonin bokong. Ka ho tšoanang, ba ka thusa ho kokobetsa ho hlobaela le mathata a mang a ho robala, ho fella ka ho phomola hamolemo le ho hlaphoheloa bosiu. Ha re kopanngoa, melemo ea kelello, ea 'mele le ea maikutlo ea ho noa meriana ea Matsatsi a 'Mele e ka bolela ntlafatso e hlokomelehang ho boleng bohle ba ba batho.
Likotsi tse ka 'nang tsa etsahala tsa Meriana ea Matsatsi a Fetileng
Ho sa tsotellehe melemo e mengata eo meriana ea Days Gone e fanang ka eona ho bophelo bo botle le boiketlo ea bakuli, ho bohlokoa ho totobatsa hore meriana ena e boetse e kenyelletsa letoto la riesgos potenciales le litla-morao tse lokelang ho nahanoa pele, ho tloaelehile hore bakuli ba be le maikutlo a sa tšoaneng a fapaneng le meriana, e ka kenyelletsang hlooho, ho tsekela, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letšollo le mokhathala. Leha matšoao ana hangata e le a nakoana 'me a nyamela hang ha' mele o ikamahanya le sethethefatsi, ho bohlokoa ho tlaleha litla-morao tsa nako e telele kapa tse matla ho ngaka ea hau kapa rakhemisi.
Ea bobeli, Meriana ea Matsatsi a Gone e ka boela ea sebelisana le lithethefatsi tse ling, tse ka matlafatsang kapa tsa fokotsa liphello tsa meriana e le 'ngoe kapa ka bobeli. The likamano tsa lithethefatsi E ka fella ka litla-morao tse kotsi le tse ka bang kotsi. Ho bohlokoa hore bakuli ba tsebise lingaka tsa bona ka meriana eohle eo ba e noang, ho kenyeletsoa litlhare tse rekoang, li-supplement tsa lijo, le lihlahisoa tsa litlama Qetellong, ho bohlokoa ho hopola hore Meriana ea Matsatsi a Gone Ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le eona maemo a itseng a bophelo bo botle kapa ke batho ba hananang le motsoako o le mong kapa tse ngata tsa moriana.
Litlhahiso tsa Tšebeliso e Nepahetseng ea Meriana ea Matsatsi a Fetileng
Ntlha ea pele eo u lokelang ho e ela hloko ha u laola Matsatsi a Tsamaile Meriana ke ho latela litaelo tsa ngaka kapa rakhemisi ka botlalo. Ho bohlokoa haholo hore u khomarele tekanyo e behiloeng, nako e pakeng tsa litekanyetso, le nako eohle ea phekolo. U se ke ua eketsa lethal dose ka bouena kapa ua emisa kalafo kapele, leha u ikutloa u le betere kapa u nahana hore moriana o teng. ha e sebetse. Meriana e mengata e nka nako hore e sebetse 'me, ka lehlakoreng le leng, tšitiso ea tšohanyetso e ka ba le liphello tse bohloko.
- Khomarela tekanyo e behiloeng.
- U se ke ua emisa phekolo ntle le ho buisana.
- E-ba le mamello, meriana e meng e nka nako hore e sebetse.
Ea bobeli, hlokomela se ka khonehang efectos secundarios seo se ka etsahala ka litlhare tsa Matsatsi A fetileng. Hase bakuli bohle ba nang le litla-morao, empa ke habohlokoa ho tsebisoa. Haeba u hlokomela leha e le efe, ikopanye le ngaka ea hau hang-hang. U se ke ua leka ho sebetsana le litla-morao u le mong, haholo-holo haeba li tebile. Qetellong, hlahloba letsatsi la ho fela ha meriana pele u e sebelisa. Meriana e felloang ke nako e ka se sebetse, 'me maemong a mang, e ka ba kotsi.
- Ithute ka litla-morao tse ka bang teng.
- Ikopanye le ngaka ea hau haeba u hlokomela liphello leha e le life tse mpe.
- Kamehla hlahloba letsatsi la ho felloa ke nako pele u noa moriana ofe kapa ofe.
Ho Lekola Mekhoa e Meng ea Meriana Matsatsi a Fetile
Khetho ea ho nahana ka meriana ea Matsatsi a Gone ke liphekolo tsa tlhaho le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo. Har'a litlhare tsa tlhaho, phytotherapy le aromatherapy li hlahella. Limela tse ling tsa meriana li ka fana ka khatholoho ho tsoa matšoao a mafu a tloaelehileng Ka mohlala, valerian e sebelisetsoa ho imolla khatello ea kelello le matšoenyeho, ha aloe vera e thusa letlalo la letlalo Ka lehlakoreng le leng, oli ea bohlokoa e sebelisoang ho aromatherapy e ka thusa ho ntlafatsa maikutlo le ho khothalletsa phomola. Mabapi le phetoho ea mokhoa oa bophelo, ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho ikoetlisa kamehla le ho phomola ka ho lekaneng ho tla ruisa bophelo bo botle le boiketlo ba rōna haholo.
E 'ngoe e fapaneng le meriana ea Matsatsi a Gone ke tšebeliso ea moriana oa setso. Hape, acupuncture, homeopathy le yoga li tsebahala ka bokhoni ba tsona ba ho imolla maemo a fapaneng, ho tloha hloohong ho ea ho mafu a sa foleng. Acupuncture e itšetlehile ka ho susumetsa lintlha tse itseng 'meleng ho thusa' mele oa hau ho tsosolosa botsitso le ho phalla ha matla. Homeopathy e sebelisa likaroloana tse nyenyane tsa lintho tsa tlhaho ho thusa ho matlafatsa matla a 'mele a ho folisa. Qetellong, yoga e ka itloaetsa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello le 'mele. Pele u nahana ka liphekolo tsena, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo ho lekola hore na liphekolo tsena li loketse boemo ba hau le mokhoa oa hau oa bophelo.
Ke 'na Sebastián Vidal, moenjiniere oa k'homphieutha ea chesehelang theknoloji le DIY. Ho feta moo, ke 'na moetsi oa tecnobits.com, moo ke arolelanang lithupelo ho etsa hore theknoloji e fumanehe le ho utloisisoa ke motho e mong le e mong.