Yoga ea Tantric

Selelekela:

Tantric Yoga ke taeo ea khale e qalileng India mme e se e le tloaelo e tsebahalang lefatšeng ka bophara. Mofuta ona oa yoga o khetholloa ka ho tsepamisa maikutlo ho hokahaneng lipakeng tsa 'mele, kelello le moea, hammoho le ts'ebeliso ea mekhoa le litloaelo tse ikhethileng ho fihlela maemo a holimo a kelello. Ka ho sebelisa matla a thobalano le ho hlahloba bomoea lefats'eng 'Mele, Tantric Yoga e batla ho fumana kutloisiso e kholo ea hau le khokahano e tebileng le bokahohle. Sengoliloeng sena, re tla hlahloba likarolo tsa tekheniki tsa Tantric Yoga le tšusumetso ea eona ho phela hantle 'meleng le maikutlong.

1. Selelekela ho Tantric Yoga: Tšimoloho le Filosofi

Tantric Yoga ke taeo ea khale e tsoang ho Hinduism e kopanyang likarolo tsa filosofi, tsa moea le tsa nama ho fihlela kholo le botsitso ba motho. Tšimoloho ea eona e qalile lilemong tse likete tse fetileng India 'me e fetohile ha nako e ntse e ea ho ikamahanya le litlhoko le litumelo tsa litso tse fapaneng.

Filosofi ea Tantric Yoga e itšetlehile ka kamano pakeng tsa motho le bokahohle, ho hlokomela hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e hokahane le hore ketso e 'ngoe le e' ngoe e na le liphello tikolohong eohle. Ka tloaelo ea asanas (postures), pranayama (boikoetliso ba ho phefumoloha), le ho thuisa, tloaelo e batla ho kopanya 'mele, kelello le moea, ka hona ho fihlela tlhokomeliso e kholo le ho hokahana le motho ea ka hare.

E 'ngoe ea likarolo tse ikhethang tsa Tantric Yoga ke ho kenyelletsoa ha mantras le li-mudras ts'ebetsong. Mantra ke mantsoe a halalelang kapa lipoleloana tse phetoang khafetsa ho tsepamisa mohopolo le ho hloekisa kelello, 'me li-mudras ke boitšisinyo ba tšoantšetso bo etsoang. ka matsoho ho mokana le matla a tobileng. Lintlha tsena li eketsa botebo le matla ho boiphihlelo ba Tantric Yoga, ho thusa ho bula litsela tsa ho fumana leseli le ho itseba.

2. Sistimi ea boikoetliso ba Tantric Yoga: Asanas, pranayama le ho thuisa

Sistimi ea boikoetliso ea Tantric Yoga e kenyelletsa mekhoa e fapaneng eo e leng ea bohlokoa ho holisa 'mele le kelello. Mekhoa ena e kenyelletsa asana, pranayama, le ho thuisa, kaofela li reretsoe ho fihlela boemo bo tebileng ba tlhokomeliso le bophelo bo botle. Ka tlase, re hlalosa e 'ngoe le e' ngoe ea litloaelo tsena le hore na li ka kopanngoa joang le mokhoa oa letsatsi le letsatsi oa Tantric yoga.

Asanas ke maemo a 'mele a etsoang nakong ea boikoetliso ba yoga. Maemo ana a etselitsoe ho matlafatsa le ho thefula 'mele. ka nako e tšoanang tse thusang ho kokobetsa kelello. Tse ling tsa li-asanas tse atileng haholo ho tantric yoga li kenyelletsa boemo ba sefate, boemo bo tlase ba ntja, sefahleho se shebile fatshe le boemo ba ngoana. Ho bohlokoa ho hopola hore asana e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho etsoa ka tlhokomelo e felletseng ntle le ho sutumetsa 'mele ho feta meeli ea eona.

Pranayama ke mokhoa oa ho laola phefumoloho. e sebelisoang Ho yoga ea tantric, boikoetliso bo fapaneng ba ho phefumoloha bo sebelisoa ho holisa le ho tsamaisa matla a bohlokoa, kapa prana, 'meleng. Mehlala e meng Mekhoa ea Pranayama e kenyelletsa phefumoloho ea karolo e 'ngoe, phefumoloho e tebileng, le phefumoloho ea mollo. Ho ikoetlisa kamehla pranayama ho ka thusa ho eketsa matla, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho ntlafatsa ho tsepamisa mohopolo nakong ea ho thuisa.

Ho thuisa ke karolo ea bohlokoa ea tantric yoga 'me ho nkoa e le boemo ba ho qetela ba mokhoa ona. Ka ho thuisa, sepheo ke ho hlaolela temoho e kholo le kutloisiso ea hau. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho thuisa ho tantric yoga, joalo ka ho thuisa ho tsepamisitseng moea, ho thuisa ka Vipassana, le ho thuisa ka ho fetelletseng. Ka ho ipha nako ea ho thuisa kamehla, motho a ka fumana melemo e kang khutso e khōloanyane ea kelello, ho hlaka haholoanyane le ho ba le kamano e matla haholoanyane le lefatše le re potolohileng.

Ka bokhutšoanyane, sistimi ea Tantric Yoga e kenyelletsa asanas, pranayama, le ho thuisa e le lintlha tsa bohlokoa. Ka ts'ebetso e hlokolosi ea maemo a 'mele, tloaelo ea ho laola phefumoloho, le ho hlaolela kelello ho thuiseng, motho a ka ba le liphetoho tse kholo 'meleng le kelellong. Ho bohlokoa ho hopola hore Tantric Yoga ke tsela e hlokang ho itloaetsa kamehla le mamello, empa melemo e fumanoang e lokeloa ke boiteko.

3. Melao-motheo ea Tantric Yoga: Ho kopanngoa ha 'mele, kelello le moea

Tantric Yoga ke taeo ea khale e batlang kopanyo e felletseng ea motho ka khokahano lipakeng tsa 'mele, kelello le moea. Melao-motheo ea eona ea motheo ke ea bohlokoa bakeng sa ho finyella boemo ba kutloano le ho phethahala.

Ho kopanngoa ha 'mele, kelello le moea ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa Tantric Yoga. Ke ts'ebetso e batlang ho kopanya likarolo tsohle tsa botho ba rona, ho elelloa hore li sebelisana 'me li susumetsana ka bobeli. Ka tloaelo ea asanas (maemo a 'mele), ho thuisa, le ho phefumoloha ka kelello, re ka sebetsa ho kopanngoa hona, ho lumella matla a rona ho phalla ka bolokolohi le ho ba le boikutlo ba ho phela hantle ka ho feletseng.

Kamano lipakeng tsa 'mele, kelello le moea e bohlokoa ho fihlela boemo ba ho leka-lekana le ho phethahala. Tantric Yoga e re memela ho elelloa boiphihlelo ba rona ba hajoale, ho bo amohela, le ho ba teng motsotso o mong le o mong. Ka ho etsa Tantric Yoga, re ithuta ho mamela 'mele ea rona, ho hokahana le maikutlo a rona, le ho holisa tsebo ea rona. Ts'ebetso ena Kopanyo e re fa monyetla oa ho ba le bonnete bo boholo le ho iphahamisa, ho re lebisa bophelong bo nang le morero le bo khotsofatsang likarolong tsohle.

4. Bohlokoa ba bandhas le mudras ho Tantric Yoga

Bandhas le mudras ke lintlha tsa bohlokoa ts'ebetsong ea Tantric Yoga. Mekhoa ena, e kenyelletsang tšebeliso ea liemo, boitšisinyo le litšitiso tsa matla, li bapala karolo ea bohlokoa ho hokahanya 'mele le kelello nakong ea ho thuisa le boikoetliso ba' mele. Ho tseba le ho tseba li-bandhas le li-mudras ho re lumella ho matlafatsa le ho tsamaisa matla a bohlokoa ka hare ho botho ba rona, kahoo re fumana phihlelo e tebileng le e fetohang haholoanyane.

Bandhas, eo hape e tsejoang e le "liloko tsa matla," e na le likhohlano tse khethehileng tsa mesifa tse etsoang likarolong tse ling tsa 'mele ho laola le ho tsamaisa phallo ea matla. Li-bandhas tse tharo tse kholo ho Tantric Yoga ke Mula Bandha (ho honyela ha perineum), Uddiyana Bandha (ho honyela ha mpa), le Jalandhara Bandha (ho honyela ha 'metso). Ka ho sebelisa li-bandha tsena ka mokhoa o nepahetseng le hammoho le phefumoloho e nepahetseng, re ka matlafatsa mesifa ea pelvic, ra susumetsa tsamaiso ea tšilo ea lijo, le ho leka-lekanya phallo ea matla 'meleng.

Ka lehlakoreng le leng, Mudras ke boitšisinyo kapa maemo a matsoho a thusang ho tsamaisa matla le ho phahamisa kelello nakong ea boikoetliso ba Tantric Yoga. Seretse se seng le se seng se na le moelelo le phello e itseng 'me se sebelisetsoa ho hokahanya le ho hokahanya likarolo tse fapaneng tsa botho ba rona. Li-mudras tse ling tse tsebahalang li kenyelletsa Gyan Mudra (ho kopanya monoana o motona le monoana oa index), e emelang bohlale le khokahano ea bokahohle, le Anjali Mudra (mapatla hammoho), e tšoantšetsang tlhompho le teboho. Ho itloaetsa li-mudras tse nepahetseng ho re lumella ho fihlella maemo a holimo le ho tebisa tloaelo ea rona ea Tantric Yoga.

Ka bokhutšoanyane, li-bandhas le li-mudras li bapala karolo ea bohlokoa ho Tantric Yoga ka ho re thusa ho hlaolela khokahano e tebileng le matla a rona a kahare le ho phahamisa tlhokomeliso ea rona. Ka liloko tse matla le boitšisinyo ba matsoho, re ka leka-lekanya le ho tsamaisa matla a bohlokoa. 'meleng ea rona, ho matlafatsa mesifa le litho tsa ’mele, ’me ho finyella boemo bo boholoanyane ba ho phela hantle ’meleng, kelellong le moeeng. Ho kopanya likarolo tsena ts'ebetsong ea rona ea letsatsi le letsatsi ea Tantric Yoga ho fana ka boiphihlelo bo matlafatsang le bo fetolang. Fumana melemo ea li-bandhas le li-mudras ts'ebetsong ea hau 'me u fumane boemo bo bocha ba khokahano le phetoho!

5. Chakras le Kundalini ho Tantric Yoga: Ho tsosoa le ho tsamaisa matla

Ho Tantric Yoga, matla a chakras le kundalini a bapala karolo ea bohlokoa ho tsosang le ho tsamaisa matla a kahare. Ho lumeloa hore ho na le li-chakras tse supileng tse ka sehloohong tse haufi le mokokotlo, ho tloha botlaaseng ho ea moqhaka, e 'ngoe le e' ngoe e amahanngoa le likarolo tse fapaneng tsa bophelo ba rona. Ho tsosa li-chakras le ho kenya tšebetsong matla a kundalini ho re lumella ho bula liteishene tse mafolofolo le ho fihlela maemo a tebileng a kelello.

Mohato oa pele oa ho sebetsa le chakras le kundalini eneji ke ho utloisisa le ho tloaelana le e 'ngoe le e' ngoe ea li-chakras tse supileng. Qala ka motso oa chakra, o botlaaseng ba mokokotlo, 'me u nyolohele holimo ho chakra ea moqhaka. Chakra e 'ngoe le e' ngoe e na le litšoaneleho tse ikhethang 'me e ka khothatsoa ka mekhoa e fapaneng, joalo ka ho thuisa, ho bona ka mahlo, kapa boikoetliso ba asana.

Ha u se u fumane tsebo ea chakras, u ka tsoela pele ho kenya kundalini ea hau. Matla a Kundalini a emeloa e le noha e ikopantseng botlaaseng ba mokokotlo, 'me ho tsosoa ha eona ho kenyelletsa ho lokolloa le ho phahama ha matla ana ka chakras. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho tsosa matla a hau a kundalini e ka ba ts'ebetso e matla 'me e hloka tataiso ea morupeli ea nang le phihlelo.

6. Tantra le thobalano ho Tantric Yoga: Kopano ea Molimo le motho

Tantric Yoga, moetlo oa khale oa moea o tsoang India, o emela kopano e halalelang lipakeng tsa Molimo le motho. E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tsa Tantra le thobalano ho Tantric Yoga ke ho utloisisa seo el cuerpo humano le matla a ho kopanela liphate ke menyako ea phihlelo ea ba ka holimo ho tlhaho. Ka litloaelo le mekhoa e ikhethileng, Tantric Yoga e ruta mokhoa oa ho tsamaisa le ho phahamisa matla a thobalano ho tsosa kelello le ho fihlela khokahano e felletseng le uena le ba bang.

Ho Tantric Yoga, thobalano e nkoa e le tsela ea moea. Ho fapana le litloaelo tse ling tsa moea tse nkang thobalano e le ntho e mpe kapa ea sebe, Tantra e hlokomela bokhoni ba eona ba ho fetoha le ho atolosoa ha kelello. Mekhoa ea ho thuisa, ea ho phefumoloha le ea ho bona ka mahlo e sebelisoa ho tsosa matla a thobalano le ho a tlisa maemong a holimo a kelello. Sepheo ke ho fetisa khotsofalo ea 'mele feela le ho ba le kamano e haufi-ufi le e halalelang le uena le bokahohle.

Litloaelo tsa thobalano ho Tantric Yoga li fetela ka nqane ho khotsofalo ea motho mme li shebana le kopano ea matla a basali le a banna, a emeloang ke Shakti le Shiva ka ho latellana. Litloaelo tsena, tse tsejoang e le maithuna, li kenyelletsa boinehelo bo tebileng le kamano le molekane oa motho, moo ka bobeli e bang mecha ea matla a bomolimo. Ka ho ba le kelello le ho itloaetsa kamehla, Tantric Yoga e ka thusa ho hlaolela likamano tsa botona le botšehali tse hlokolosi le tse lerato tse fetang meeli ea 'mele' me li lebisa ho boiphihlelo bo tebileng le bo fetohang haholoanyane.

7. Thuto le phetiso ea Tantric Yoga: Masters le lineages

Thuto le phetiso ea Tantric Yoga Ke ts'ebetso e kenyeletsang masters le meloko. Phetiso ea tsebo e etsoa ka kotloloho, ke monghali ea nang le boiphihlelo ea koetlisitsoeng moetlong oa Tantra. Benghali bana, ba meloko e fapaneng, ba na le boikarabello ba ho fetisetsa lithuto le litloaelo tsa Tantric Yoga ho barutuoa ba bona.

Tantric Yoga e fetisitsoe ho tloha molokong ho isa molokong ho theosa le makholo a lilemo ka moetlo oa molomo. Masters e bile bahlokomeli ba tsebo ena ea baholo-holo, ba bolokang lithuto le mekhoa ea ho netefatsa hore ba fetisetsoa moetlong ka botšepehi. Ka lehlakoreng le leng, lineages ke likolo tse fapaneng kapa maqhubu a Tantric Yoga, e 'ngoe le e' ngoe e na le pono ea eona le mokhoa oa eona oa ho atamela, empa kaofela li itšetlehile ka melao-motheo e tšoanang ea Tantra.

Kamano lipakeng tsa mosuoe le morutuoa ho Tantric Yoga ke ea bohlokoa. Tichere ha e fetise tsebo feela empa hape e tataisa morutuoa ts'ebetsong ea bona le kholong ea bona ea moea. Kamano ena ke ea ho tšepana le ho hlomphana, moo morutuoa a ikokobelletsang bolaoli le tataiso ea mosuoe. Ka ho itloaetsa kamehla le boinehelo, morutuoa o hatela pele tseleng ea bona ea moea tlas’a tlhokomelo le tataiso ea mosuoe, a latela mehlaleng le lithutong tsa leloko leo ba tsoang ho lona.

8. Melemo ea phekolo ea Tantric Yoga: Ho leka-lekana maikutlong le ho folisa ka matla

Tantric Yoga ke tloaelo ea khale e kopanyang maemo a 'mele, ho phefumoloha ka kelello, le ho thuisa ho khothaletsa botsitso ba maikutlo le pholiso e matla. Ka ho kopanngoa ha likarolo tsena, Tantric Yoga e fana ka mefuta e fapaneng ea melemo ea phekolo bakeng sa lingaka tsa eona.

Taba ea pele, Tantric Yoga e thusa ho leka-lekanya maikutlo ka ho matlafatsa kamano lipakeng tsa 'mele le kelello. Ka ho itloaetsa mekhoa ea 'mele, kapa asanas, ho phalla ha matla' meleng ho susumetsoa, ​​ho thusa ho lokolla ho thibela maikutlo le ho finyella boemo ba ho leka-lekana ka hare. Ho feta moo, ho phefumoloha ka hloko ho sebelisitsoeng ho Tantric Yoga ho thusa ho khutsisa kelello le ho fokotsa khatello ea maikutlo, e leng se tlatsetsang ho leka-lekana ho hoholo ha maikutlo.

Ka lehlakoreng le leng, Tantric Yoga e boetse e khothaletsa pholiso e matla ka ho kenya tšebetsong le ho hloekisa chakras, e leng litsi tsa matla tse fumanehang hohle 'meleng. Ka ts'ebetso ea maemo le mekhoa e ikhethileng, phallo ea matla ho chakra e 'ngoe le e 'ngoe ea hlohlelletsoa, ​​e thusa ho notlolla le ho hokahanya matla a bohlokoa. Sena se ka ba le phello e ntle bophelong bo botle ba 'mele le maikutlong, sa khothalletsa boiketlo bo boholoanyane le matla.

9. Tantric Yoga le Semoea: Ho Batla ho Fetoha le Katoloso ea Kelello.

Tantric Yoga ke tloaelo ea khale e batlang ho fetella le ho atolosoa ha kelello ka khokahano lipakeng tsa kelello, 'mele le moea. Mofuta ona oa yoga o thehiloe tumelong ea hore motho ka mong o na le monyetla o sa lekanyetsoang oa ho fihlela khotsofalo le thabo.

Ho ikoetlisa Tantric Yoga, motho o tlameha ho bula kelello ea hae mme a ikemisetse ho hlahloba meeli ea kelello. Mekhoa e kang ho thuisa, ho phefumoloha ka hloko, le maemo a itseng a 'mele a sebelisoa ho hokahanya le matla a ka hare a motho le ho tsosa kundalini, matla a bohlokoa a lulang botlaaseng ba mokokotlo.

Bomoea ke karolo ea mantlha ea Tantric Yoga, kaha e batla ho feta 'nete ea' mele ho ba le maemo a holimo a kelello. Ka ho itloaetsa ka mokhoa o tsitsitseng, motho a ka fihlela maemo a holimo a kelello 'me a fumana kamano e kholoanyane le bokahohle. Tantric Yoga ke sesebelisoa se matla bakeng sa ba batlang ho holisa likelello le moea oa bona molemong oa ho hahamalla kholo le kholo ea botho.

10. Karolo ea mantras le yantras ka tantric yoga: lisebelisoa tsa phetoho ea ka hare

11. Tantric Yoga le kamano le tlhaho: Ho lumellana le tikoloho le matla a bokahohle

Tantric Yoga ke tloaelo ea khale e batlang ho hokahana le boleng ba bomolimo ka kopano ea kelello, 'mele le moea. E 'ngoe ea litšobotsi tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa mofuta ona oa yoga ke kamano ea eona le tlhaho le matla a bokahohle a re potolohileng. Khokahano ena e re lumella ho fihlela kutloano e tebileng le tikoloho ea rona le ho ntlafatsa boikoetliso ba rona ba yoga.

Ho lumellana le tikoloho ho bohlokoa ho Tantric Yoga, kaha ho lumeloa hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e hokahane le hore sebōpuoa se seng le se seng se phelang ke karolo ea kakaretso. Ho finyella kutloano ena, ke habohlokoa ho qeta nako ho hokahanya le tlhaho le ho ela hloko lintho tse re potolohileng. Ho shebella lipotoloho tsa tlhaho, joalo ka liphetoho tsa linako tsa selemo kapa mekhahlelo ea khoeli, e re thusa ho utloisisa le ho sebelisa matla a bokahohle a re potolohileng.

Ho matlafatsa khokahano ena le tlhaho, Tantric Yoga e fana ka maikutlo a ho ikoetlisetsa kantle, haholo libakeng tse khutsitseng le ho kopana ka kotloloho le lintho tsa tlhaho tse kang metsi, lefatše kapa lifate. Litloaelo tsena li ka kenyelletsa asanas (maemo), pranayama (boikoetliso ba ho hema), ho thuisa le ho bona ka mahlo. Ka ho etsa litloaelo tsena ka ntle, re rua molemo ho matla a bohlokoa a teng tlhahong. tlhahong 'me re ikutloa re amana haholoanyane le tikoloho ea rona.

12. Tantric Yoga le bohlale ba baholo-holo: Ho kopanngoa ha tsebo ea boholo-holo

Tantric Yoga ke tloaelo ea khale e 'nileng ea fetisoa ho theosa le makholo a lilemo, e kenelletseng bohlaleng ba khale. Taeo ena e batla ho kopanya tsebo le mekhoa ea nakong e fetileng ho finyella tekano e kholoanyane le boiketlo ba motho. Ka ho kopana ha maemo, ho phefumoloha, le ho thuisa, Tantric Yoga e re memela ho ikopanya le rona le ho hlahloba bokhoni ba rona bo tebileng.

Bohlale ba khale bo teng ho Tantric Yoga bo re ruta ho mamela 'mele le maikutlo a rona, ho hlompha meeli ea rona le ho hlompha botho ba rona bo ka hare. Tloaelo ea Tantric Yoga e re memela ho phela nakong ea hona joale ka ho ba le kelello le ho hokahana le kutlo ea rona. Ka boemo bo bong le bo bong, phefumoloho le ho thuisa, re kena leetong la ho itlhahloba le ho hola.

Sepheo sa ho kopanya tsebo ea khale, Tantric Yoga e re khothalletsa ho hlahloba bokhoni ba rona le meeli ea rona. Ka ho itloaetsa kamehla, re hlaolela kutloisiso e kholo ea 'mele le ea kelello, e re lumellang ho hola' meleng, maikutlong le moeeng. Bohlale ba boholo-holo ba Tantric Yoga bo re hopotsa hore phetoho ea 'nete le ho iphumana li teng ka hare ho rona, le hore ka ho itloaetsa re ka finyella kutloisiso e kholo ea rona le lefats'e le re potolohileng.

13. Tantric Yoga e le tsela ea ho iponahatsa: Ho hlahloba boleng ba ka hare le kamano le Molimo.

Tantric Yoga ke taeo ea khale e fumaneng botumo lilemong tsa morao tjena ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho thusa molemong oa ho itlhahloba. Mofuta ona oa yoga o batla ho hlahloba semelo sa motho le ho theha kamano e tebileng le Molimo. Ka mekhoa le litloaelo tse ikhethang, Tantric Yoga e fana ka tsela ea ho ikamohela, ho matlafatsa motho ka mong, le khokahano ea moea.

E 'ngoe ea litšobotsi tsa mantlha tsa Tantric Yoga ke ho tsepamisa maikutlo ho matla a thobalano. Ho fapana le mefuta e meng ea yoga, Tantric Yoga e sebelisa matla a thobalano e le matla a matla bakeng sa phetoho le katoloso ea kelello. Ka tloaelo ea li-asanas tse khethehileng, li-pranayama le ho thuisa, tloaelo e batla ho tsosa le ho tsamaisa matla ana ka tsela e hlokolosi le e leka-lekaneng.

Karolo e 'ngoe ea bohlokoa ea Tantric Yoga ke ho kopanngoa ha bomolimo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ka meetlo le litloaelo tse halalelang, sepheo ke ho theha kamano e tebileng le Molimo le ho utloisisa hore bomoea ha bo felle sebakeng se itseng kapa nako, empa bo ka ba teng mesebetsing eohle ea letsatsi le letsatsi. Tantric Yoga e lumella motho ho hlahloba le ho ba le bomolimo karolong e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo, e lebisang ho khotsofalo e kholo le khotsofalo ea botho.

14. Qetello: Tantric Yoga e le mokhoa oa bohlokoa bakeng sa tsoelo-pele ea botho le ea moea

Tantric Yoga esale e tsejoa e le tloaelo e akaretsang e kenyang letsoho kholisong ea botho le ea moea ea basebetsi ba eona. Sengoliloeng sena sohle, re hlahlobile likarolo le melemo e fapaneng eo taeo ena e fanang ka eona. Ho tloha ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello ho ikopanya le tsa moea, Tantric Yoga e behiloe e le sesebelisoa se matla sa kholo ea motho ka mong.

E 'ngoe ea likarolo tse hlokomelehang tsa Tantric Yoga ke mokhoa oa eona o akaretsang, o batlang ho kopanya likarolo tsohle tsa motho. Ka ho kopana ha maemo a 'mele (asanas), mekhoa ea ho phefumoloha (pranayama), le ho thuisa, ho fihleloa tekano e akaretsang e amang bophelo bo botle ka kakaretso. Kopano ena ea 'mele, kelello le moea ke eona e khethollang Tantric Yoga ho tsoa litloaelong tse ling' me e etsa hore e be sesebelisoa se ikhethang bakeng sa tsoelo-pele ea botho le ea moea..

Ho feta moo, Tantric Yoga e re memela ho hlahloba bokhoni ba rona bo tebileng, ho feta meeli e tloaelehileng. Ka ho itloaetsa ka mokhoa o tsitsitseng, re ka ba le kamano e haufi-ufi le botho ba rona ba ka hare le ho finyella boemo bo phahameng ba kutloisiso. Phetoho ea botho le ea moea e ka bang teng ka Tantric Yoga e bohlokoa ebile e tšoarella., ho etsa hore e be mokhoa oa bohlokoa ka ho fetisisa ho ba batlang tsela ea khōlo le ho iphetola ha lintho.

Qetellong, Tantric Yoga e hlahisoa e le taeo ea khale e mameletseng le ho fetoha ho theosa le makholo a lilemo. Tsepamiso ea eona ea ho kopanya le ho atolosoa ha matla a bohlokoa ka mekhoa le mekhoa e fapaneng e bontšitse melemo ea bohlokoa bakeng sa boiketlo ba 'mele, kelellong le moeeng ba ba e sebelisang.

Ka ho ela hloko le ho hokahana le 'mele, Tantric Yoga e khothalletsa boemo ba kutloano le ho leka-lekana likarolong tsohle tsa ho ba teng. Mekhoa ea eona ea ho phefumoloha, boemo ba eona, ho thuisa le ho bona ka mahlo li lumella litsebi ho hlahloba bokhoni ba tsona ba ka hare le ho sibolla mekhoa e mecha ea ho phela le ho ba le 'nete.

Ho feta moo, Tantric Yoga e fana ka pono e akaretsang le e tebileng ea thobalano, e hlokomela bokhoni ba eona bo halalelang le bokhoni ba eona ba ho hokahanya le ho fetoha. Ka ho kopanya matla a thobalano ts'ebetsong, sepheo ke ho tsosa matla a bohlokoa le ho theha kamano e lumellanang le e hlokolosi le 'mele oa motho le ba bang.

Le ha Tantric Yoga e ka bonahala e rarahane ebile e tebile, ts'ebeliso ea eona bophelong ba letsatsi le letsatsi e ka fetoha. Ha litsebi li ntse li tsoela pele ho hlahloba botho ba tsona bo ka hare le ho hlaolela kamano e khōloanyane le bona le lefatše le ba potolohileng, ba fumana boikutlo ba ho phethahala le morero.

Ka bokhutšoanyane, Tantric Yoga e fana ka mokhoa o felletseng le o tebileng oa kholo ea motho le phetoho, e bula menyako ea likarolo tse ncha tsa boiphihlelo ba motho. Ka ho hokahanya le matla a bohlokoa le ho kopanngoa ha thobalano, mokhoa ona oa boholo-holo o iponahatsa e le sesebelisoa se matla sa ho itseba, boiketlo le ho tsosoa moeeng.