Kumaha cara kerja Runtastic?

Kumaha Runtastic jalan? mangrupikeun patarosan anu sering ditaroskeun diantara peminat olahraga sareng téknologi. Runtastic mangrupikeun aplikasi sélulér populér anu dirancang khusus pikeun ngalacak sareng ngarékam data anu aya hubunganana sareng latihan fisik. Operasina didasarkeun kana kombinasi téknologi GPS sareng algoritma canggih anu ngamungkinkeun para pangguna sacara akurat ngukur jarak, waktos, laju sareng métrik konci sanés salami kagiatan olahraga. Dina tulisan ieu, urang bakal ngajalajah sacara rinci kumaha jalanna Runtastic sareng kumaha alat ieu tiasa nyayogikeun data anu akurat sareng mangpaat pikeun pangguna, ngabantosan aranjeunna ngahontal tujuanana langkung éfisién.

Naon Runtastic?: ⁢An⁢ langlangan kumaha aplikasina jalan

Runtastic mangrupikeun aplikasi ⁤mobile anu dirancang pikeun ngabantosan anjeun ngalacak kagiatan fisik anjeun sareng ngahontal tujuan kaséhatan sareng kabugaran anjeun. Aplikasi na nawiskeun rupa-rupa fungsi sareng fitur anu ngamungkinkeun anjeun ngarékam sareng nganalisa latihan anjeun, ogé ngawas kamajuan anjeun kana waktosna.

Pendaptaran sareng ngawas kagiatan: Runtastic ngamungkinkeun anjeun pikeun ngarékam rupa-rupa kagiatan fisik, ti ​​lumpat sareng leumpang ka sapédah sareng kagiatan jero ruangan. Anjeun tiasa nganggo GPS telepon anjeun pikeun ngalacak jarak, laju sareng rute sesi latihan luar anjeun, sedengkeun sensor gerak anu diwangun ngabantosan anjeun ngarékam latihan jero ruangan anjeun. Salaku tambahan, aplikasi ngamungkinkeun anjeun nyetél tujuan latihan anjeun nyalira sareng masihan anjeun statistik detil pikeun ngévaluasi kinerja anjeun.

Perencanaan latihan: Runtastic ogé nawiskeun anjeun rencana latihan pribadi pikeun ngabantosan anjeun ngahontal tujuan kabugaran khusus anjeun. Anjeun tiasa milih rencana anu cocog sareng tingkat kabugaran sareng tujuan anjeun, naha anjeun badé ngirangan beurat, ningkatkeun daya tahan anjeun, atanapi nyiapkeun balapan. Aplikasi bakal ngabimbing anjeun dina latihan sapopoé, nyayogikeun pitunjuk sareng panginget anu lengkep pikeun ngajaga anjeun motivasi.

Fitur konci Runtastic: Ngajalajah Fitur sadia

Runtastic mangrupikeun aplikasi mobile anu parantos janten alat anu penting pikeun peminat olahraga sareng kabugaran. Kalayan pungsionalitas anu lega, Runtastic nangtung salaku salah sahiji aplikasi anu pangsaéna pikeun ngalacak sareng nganalisa kagiatan fisik anjeun. Salah sahiji fitur utama Runtastic nyaéta kamampuan pikeun ngarékam sareng ngawas kagiatan olahraga anjeun sacara langsung. ⁤Naha anjeun lumpat, leumpang, sapédah, atanapi ngalakukeun kagiatan fisik anu sanés, Runtastic nganggo GPS tina alat anjeun pikeun ngalacak rute anjeun, laju, jarak, élévasi sareng data anu relevan.

Salian tracking real-time, sejen Fungsi unggulan tina Runtastic nyaéta kamampuanna pikeun ngarékam statistik detil kagiatan anjeun. Anjeun bakal tiasa ningali inpormasi sapertos lilana kagiatan anjeun, laju rata-rata, kalori anu kaduruk, denyut jantung sareng seueur data sanésna anu bakal ngabantosan anjeun ngevaluasi kinerja sareng kamajuan anjeun. Kalayan inpormasi ieu, anjeun tiasa nyetél tujuan sareng teras ningkatkeun kana waktosna.

Anu pamungkas, Runtastic ogé nawiskeun latihan pribadi ⁢ sareng rencana pelatihan⁢ diluyukeun sareng kabutuhan⁢ sareng tujuan anjeun. Anjeun tiasa milih tina rupa-rupa program latihan anu dirancang pikeun ngabantosan anjeun ngajalankeun langkung gancang, ngirangan beurat, ningkatkeun daya tahan anjeun, sareng seueur deui. ⁤Program ieu⁢ kalebet pitunjuk audio sacara real-time, ngamungkinkeun anjeun nampi‌ arah sareng motivasi nalika anjeun ngalakukeun kagiatan anjeun. Kalayan Runtastic, anjeun henteu ngan ukur ngarékam sareng nganalisa kagiatan fisik anjeun, tapi ogé nampi dukungan anu anjeun peryogikeun pikeun ngahontal tujuan latihan anjeun.

Kumaha ngagunakeun ‌Runtastic pikeun nyukcruk kabugaran: Léngkah-léngkah anu lengkep

Runtastic Éta mangrupikeun aplikasi anu mangpaat pikeun ngalacak kagiatan fisik sareng ngawas kamajuan anjeun. Aplikasi ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngarékam sareng nganalisa kagiatan anu béda-béda, sapertos lumpat, leumpang, sapédah sareng seueur deui. Salaku tambahan, Runtastic masihan anjeun data rinci ngeunaan pagelaran anjeun, sapertos jarak tempuh, durasi latihan, sareng kalori anu kaduruk. Salajengna, kami bakal ngajarkeun anjeun kumaha ngagunakeun Runtastic léngkah demi léngkah ku kituna anjeun tiasa ngamangpaatkeun alat anu luar biasa ieu.

Léngkah 1: ⁢ Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta unduh sareng pasang aplikasi Runtastic dina alat sélulér anjeun. Éta sayogi pikeun Android sareng ios, janten pastikeun anjeun milih versi anu leres pikeun alat anjeun. Sakali dipasang, buka sareng jieun akun upami anjeun teu acan gaduh. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun nyimpen jeung nyingkronkeun data Anjeun dina méga, anu hartosna anjeun tiasa ngaksés éta tina alat naon waé.

Léngkah 2: Sakali anjeun parantos lebet kana Runtastic, anjeun bakalan dina layar Ti mimiti. Di dieu Anjeun baris nempo sababaraha pilihan, kayaning ngajalankeun, leumpang, Ngabuburit, antara séjén. Pikeun ngamimitian ngalacak kagiatan fisik anjeun, kantun pilih pilihan anu anjeun pikahoyong. Salaku conto, upami anjeun badé ngajalankeun, pilih pilihan "Run" teras pencét tombol ngamimitian.

Léngkah 3: Sakali anjeun ngamimitian kagiatan anjeun, Runtastic bakal otomatis ngamimitian ngarékam data anjeun, sapertos jarak tempuh sareng waktos anu dijalankeun. Salaku tambahan, anjeun bakal tiasa ningali laju anjeun ayeuna sareng kalori anu dibakar sacara real waktos. Runtastic ogé masihan anjeun pilihan pikeun nuturkeun jalur khusus nganggo GPS alat anjeun. Ieu hususna kapaké upami anjeun ngajalajah tempat énggal atanapi upami anjeun hoyong nyetél tujuan jarak.

Pondokna, Runtastic mangrupikeun aplikasi anu komprehensif sareng gampang dianggo anu bakal ngabantosan anjeun ngalacak kagiatan fisik anjeun sareng nganalisa kamajuan anjeun. Jeung fungsi-fungsina Kalayan ngarékam, tracking GPS sareng analisa lengkep, Runtastic janten pendamping anu sampurna pikeun sesi latihan anjeun. Unduh aplikasi ayeuna sareng mimitian nikmati sagala kauntungan anu ditawarkeunana ka anjeun.

Mangpaat ngagunakeun Runtastic pikeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun

Runtastic mangrupikeun salah sahiji aplikasi unggulan di pasar kabugaran, dianggo ku jutaan jalma di sakumna dunya pikeun ngahontal tujuan kabugaran. Tulisan ieu bakal masihan anjeun tampilan anu detil kumaha jalanna runtastic sareng seueur mangpaat anu ditawarkeunana pikeun ngabantosan anjeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun.

Pelacakan kagiatan: Salah sahiji fitur anu luar biasa tina Runtastic nyaéta kamampuan pikeun ngalacak kagiatan fisik anjeun. ‌Aplikasi ‌ngarekam data sapertos jarak tempuh, waktos anu dijalankeun, laju rata-rata sareng denyut jantung, ngamungkinkeun anjeun nganalisa sareng ningkatkeun kinerja anjeun kana waktosna. Salaku tambahan, Runtastic ogé nyayogikeun anjeun statistik anu lengkep, sapertos jumlah léngkah anu dilakukeun, kalori anu dibakar, sareng élévasi anu diraih salami sesi latihan anjeun.

Rencana Pelatihan Pribadi: Runtastic nawiskeun rupa-rupa rencana latihan pribadi anu dirancang pikeun ngabantosan anjeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun. Naha anjeun badé ngirangan beurat, ningkatkeun daya tahan, atanapi ngajalankeun marathon, aplikasi éta masihan anjeun rencana khusus anu cocog sareng tingkat kabugaran anjeun sareng nungtun anjeun léngkah-léngkah ka arah tujuan anjeun. Rencana ieu kalebet latihan sapopoé anu lengkep, nasihat ahli, sareng panginget pikeun ngajaga anjeun motivasi sareng dina jalur.

Komunitas sareng kompetisi: Runtastic⁢ henteu ngan ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalacak prestasi anjeun nyalira, tapi ogé ngahubungkeun anjeun sareng komunitas pangguna anu ngamotivasi anu komitmen kana karaharjaan anjeun. Anjeun tiasa ngiringan tantangan sareng kompetisi, nyetél tujuan grup, sareng nampi dukungan sareng motivasi ti pangguna sanés. Salaku tambahan, Runtastic ngamungkinkeun anjeun ngabandingkeun hasil anjeun sareng réréncangan anjeun sareng pangguna anu sami, anu ngabantosan anjeun tetep kompetitif, sareng masihan anjeun insentif tambahan pikeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun.

Rekomendasi pikeun maksimalkeun kinerja Runtastic⁤ dina latihan anjeun

Runtastic mangrupikeun aplikasi pelacak latihan anu populer pisan anu ngamungkinkeun anjeun ngarékam sareng nganalisa kagiatan fisik anjeun, sapertos lumpat, olahraga, sareng ngabuburit. Aplikasi ieu nganggo GPS telepon anjeun pikeun ngalacak jarak, laju, sareng rute latihan anjeun. Salaku tambahan, éta ogé masihan anjeun inpormasi ngeunaan denyut jantung sareng kalori anu dibakar.

Pikeun maksimalkeun kinerja Runtastic dina latihan anjeun, ieu sababaraha saran penting:

• Konpigurasikeun data pribadi anjeun anu leres: Sateuacan anjeun ngamimitian nganggo aplikasi⁢, pastikeun anjeun leres-leres ngasupkeun jangkungna, beurat, sareng umur anjeun. Data ieu penting pikeun ngitung sacara akurat kalori anu kaduruk nalika latihan anjeun.
• Pilih kagiatan anu leres: Runtastic nawiskeun seueur pilihan kagiatan, ti ngajalankeun ka yoga. Penting pikeun milih kagiatan anu pas sateuacan ngamimitian latihan anjeun. Ieu bakal ngabantosan aplikasi ngalacak statistik anjeun langkung akurat sareng masihan anjeun eupan balik anu langkung akurat.
• Gawé di lingkungan kalayan sinyal GPS alus: Runtastic nganggo GPS pikeun ngalacak latihan anjeun sareng ngitung jarak sareng kagancangan. Pikeun hasil nu pangsaena, pastikeun Anjeun ngalatih di wewengkon nu boga sinyal GPS alus. Ieu bakal ngabantosan ngahindarkeun kasalahan pangukuran sareng kéngingkeun data anu langkung akurat.

Émut yén panggunaan Runtastic anu leres tiasa ningkatkeun pangalaman latihan anjeun sareng ngabantosan anjeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun. Setel data pribadi anjeun leres, pilih kagiatan anu leres, sareng pastikeun anjeun ngalatih di daérah anu gaduh sinyal GPS anu saé. Ngarasakeun latihan anjeun sareng ngahontal tujuan anjeun sareng Runtastic!

Pentingna nyingkronkeun Runtastic sareng alat sareng aplikasi anu sanés

Sinkronisasi tina Runtastic ​ sareng alat-alat sanés jeung aplikasi penting pisan pikeun maksimalkeun pungsi kinerja sarta ménta tracking leuwih lengkep kagiatan fisik Anjeun. Ku nyingkronkeun Runtastic sareng anjeun jam tangan pinter‌ pinggel kagiatan atanapi⁢ monitor denyut jantung, anjeun tiasa kéngingkeun data anu langkung akurat ngeunaan denyut jantung anjeun, jarak perjalanan, laju sareng seueur deui. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun nganalisa sareng nyaluyukeun latihan anjeun pikeun ngahontal tujuan anjeun langkung efektif.

Tambih Deui, nyingkronkeun Runtastic sareng aplikasi kabugaran sareng kaséhatan sanés masihan anjeun kamampuan pikeun memusatkan sadaya data anjeun dina hiji tempat. Anjeun bakal tiasa ngahijikeun rutin latihan anjeun, log tuangeun, sareng log sare kana hiji platform, sahingga ngagampangkeun pikeun ngalacak sareng ngatur karaharjaan anjeun. Kitu ogé, ku nyingkronkeun Runtastic sareng aplikasi nutrisi, anjeun tiasa gaduh kontrol anu langkung saé pikeun asupan kalori anjeun sareng ngajaga kasaimbangan anu leres antara kagiatan fisik sareng diet anjeun.

Kauntungan penting séjén⁢ tina sinkronisasi Runtastic nyaéta kamampuan pikeun ngabagi prestasi sareng kamajuan anjeun sareng réréncangan sareng pengikut anjeun dina bagian utama. jejaring sosial. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun nampi dukungan sareng motivasi anu dipikabutuh pikeun ngajaga gaya hirup anu aktip sareng séhat. Tambih Deui, ku ⁢ngabagikeun hasil⁢ anjeun, anjeun tiasa ⁢mere ilham batur pikeun ngadopsi kabiasaan séhat. Sinkronisasi Runtastic sareng anjeun propil on Facebook, Twitter atanapi Instagram masihan anjeun kamungkinan ngabagi rute jalan anjeun, denyut jantung anjeun salami sési latihan atanapi rékaman pribadi anjeun.

Tip pikeun éfisién ngagunakeun fitur Runtastic

Upami anjeun hoyong ngamangpaatkeun fitur Runtastic, hal anu penting pikeun anjeun terang sababaraha saran pikeun ngagunakeunana sacara éfisién. Tips ieu Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun ngaoptimalkeun pangalaman sareng kéngingkeun hasil anu akurat.

1. Konpigurasikeun data pribadi anjeun anu leres: Sateuacan anjeun ngamimitian nganggo Runtastic, pastikeun anjeun ngalebetkeun inpormasi pribadi anjeun sacara akurat. Ieu kalebet umur anjeun, beurat, gender sareng jangkungna. Katepatan data⁢ ieu mangrupikeun konci pikeun ngitung kinerja anjeun sareng kalori anu kaduruk ⁤ salami kagiatan fisik anjeun. Jang ngalampahkeun kitu, kantun angkat ka bagian "Profil" dina aplikasi sareng ngapdet data anjeun.

2. Anggo sénsor anu leres: Runtastic cocog sareng sababaraha sénsor, sapertos monitor denyut jantung sareng pédometer. Asesoris ieu bakal ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun pangukuran anu langkung tepat sareng detil. Sambungkeun sénsor ka alat sélulér anjeun sateuacan ngamimitian kagiatan anjeun sareng pastikeun aranjeunna leres disingkronkeun sareng aplikasi. Ogé, émut pikeun ngajaga sénsor beresih sareng dina kaayaan anu saé pikeun kéngingkeun hasil anu tiasa dipercaya.

3. Manpaatkeun fitur-fitur canggihna: Runtastic nawiskeun sababaraha alat sareng fitur tambahan anu tiasa ningkatkeun latihan anjeun. ⁢Contona, anjeun tiasa nyetél jarak, kagancangan, atanapi tujuan waktos supados tetep ngamotivasi sareng teras ningkatkeun. Salaku tambahan, fitur palatih sora masihan anjeun petunjuk sareng ngainpokeun anjeun ngeunaan kamajuan anjeun salami kagiatan éta. Jelajahi sadaya pilihan anu aya dina aplikasi sareng pribados pangalaman anjeun dumasar kana kabutuhan sareng tujuan anjeun.

Kaamanan sareng privasi dina Runtastic: Kumaha ngajagi data pribadi anjeun

Dina tulisan ieu, urang bakal ngajelaskeun kumaha Runtastic jalan sareng kumaha ngajagi data pribadi anjeun pikeun mastikeun kaamanan sareng privasi anjeun. Runtastic mangrupikeun aplikasi pelacak kagiatan fisik anu ngamungkinkeun anjeun ngarékam kagiatan olahraga anjeun, ngawas tujuan anjeun sareng ngabagi prestasi anjeun ka komunitas pangguna. Penting pikeun dicatet ⁤yén Runtastic ngumpulkeun sareng nyimpen data pribadi, janten penting pikeun ngajaga inpormasi ieu kalayan leres.

Jaga data pribadi anjeun: Pikeun mastikeun kaamanan data pribadi anjeun dina Runtastic, disarankeun pikeun nuturkeun sababaraha ukuran panyalindungan. Mimiti, pastikeun ngagunakeun kecap akses anu kuat sareng unik pikeun akun anjeun Hindarkeun nganggo inpormasi pribadi sapertos nami atanapi tanggal lahir anjeun. Salaku tambahan, aktipkeun verifikasi dua léngkah pikeun nambihan lapisan tambahan kaamanan⁢ kana akun anjeun.

Jaga aplikasi tetep diénggalan: Runtastic terus-terusan ngamutahirkeun aplikasina pikeun ningkatkeun kaamanan sareng ngalereskeun sagala kerentanan poténsial. Pastikeun pikeun ngapdet aplikasi dina alat sélulér anjeun pikeun kauntungan tina perbaikan kaamanan sareng privasi panganyarna. Salaku tambahan, kami nyarankeun ngaktipkeun apdet otomatis dina alat anjeun pikeun nyederhanakeun prosés ieu.

Ékspansi Runtastic sareng komunitas: Kolaborasi, bersaing sareng bagikeun sareng pangguna sanés

Operasi Runtastic dumasar kana ékspansi sareng komunitas anu ditawarkeun ka pangguna. Ku gabung Runtastic, anjeun bakal boga kasempetan pikeun kolaborasi, bersaing jeung babagi sareng pangguna anu sanés anu ngabagi tujuan sareng tujuan kabugaran anjeun anu sami. Ieu masihan anjeun kamampuan pikeun ngamangpaatkeun pangalaman aplikasi anjeun, ngamotivasi anjeun sareng ngajaga anjeun komitmen kana rutin latihan anjeun.

Pikeun kolaborasi: Runtastic ngabina lingkungan kolaborasi, dimana anjeun tiasa nyambung sareng pangguna sanés sareng ngabagi prestasi sareng kamajuan anjeun. Anjeun tiasa ngiluan ⁤grup ⁢sareng tim anu béda dumasar kana kapentingan umum, sapertos lumpat, bersepeda atanapi yoga. Salaku tambahan, anjeun tiasa ilubiung dina tantangan grup sareng damel babarengan pikeun ngahontal tujuan khusus.⁤ Kolaborasi ieu nyayogikeun anjeun silih dukungan sareng ngajaga anjeun motivasi pikeun terus maju.

bersaing: Runtastic ogé masihan anjeun⁤ kasempetan pikeun bersaing sareng pangguna sanés dina tantangan sareng kompetisi anu béda. Anjeun tiasa nyetél tujuan anjeun sorangan sareng tangtangan batur pikeun ngaleuwihan kinerja anjeun. Aplikasi ieu ngamungkinkeun anjeun ngalacak kamajuan anjeun sareng ngabandingkeun hasil anjeun sareng pangguna anu sanés. Ieu ngabantosan anjeun tetep ngamotivasi sareng terus ningkatkeun kagiatan fisik anjeun.

Bagikeun: Salah sahiji fitur anu paling kasohor tina Runtastic nyaéta kamampuan pikeun ngabagi prestasi sareng kagiatan fisik anjeun ka pangguna anu sanés. Anjeun tiasa masangkeun latihan anjeun, rute jalan, sareng prestasi ka jaringan sosial anu diwangun dina aplikasi⁢. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun ngabagi pangalaman sareng ngamotivasi pangguna anu sanés pikeun nuturkeun conto anjeun. Salaku tambahan, anjeun tiasa nampi dukungan sareng pangakuan ti komunitas Runtastic, anu saé pisan sareng ngadorong anjeun neraskeun rutin latihan anjeun.

Pondokna, Runtastic mangrupakeun aplikasi nu nawarkeun rupa-rupa pilihan pikeun kolaborasi, bersaing jeung babagi kalawan pamaké séjén. Upami anjeun milarian lingkungan anu ngamotivasi sareng dukungan komunitas anu aktip, Runtastic mangrupikeun pilihan anu sampurna. Miluan ékspansi sareng komunitas Runtastic, sareng terangkeun kumaha anjeun tiasa ngahontal tujuan kabugaran anjeun ku cara anu langkung pikaresepeun sareng efektif. Unduh Runtastic sareng gabung ka komunitas ayeuna!

Kamajuan Runtastic anu bakal datang: Kamajuan anyar naon anu urang ngarepkeun di hareup?

1. Perbaikan dina aplikasi mobile:

Di Runtastic, kami sok milarian cara anyar pikeun ningkatkeun pangalaman pangguna. Dina kamajuan anu bakal datang, kami parantos nempatkeun fokus khusus kana aplikasi mobile Runtastic, kalayan tujuan nawiskeun antarmuka anu langkung saé sareng fungsionalitas anu langkung maju. Salah sahiji fitur anyar utama anu anjeun ngarepkeun nyaéta kustomisasi statistik sareng grafik anu langkung ageung, anu bakal ngamungkinkeun anjeun ningali sacara jelas sareng ringkes kamajuan latihan anjeun. Salaku tambahan, kami nuju ngusahakeun ngaoptimalkeun⁢ navigasi sareng kagunaan supados anjeun tiasa ngaksés sadaya pungsi aplikasi langkung gancang sareng gampang.

2.⁤ Integrasi sareng alat anu tiasa dianggo:

Dina dunya anu beuki nyambung, urang terang kumaha pentingna pikeun pangguna urang tiasa aksés data anjeun tina⁢ latihan di alat anu béda. Ku alatan éta, salah sahiji kamajuan salajengna urang ngawengku integrasi jeung rupa-rupa alat wearable, kayaning arloji pinter jeung pinggel aktivitas. Ieu bakal ngamungkinkeun aranjeunna otomatis ngarékam sareng nyingkronkeun latihanana, ngawas denyut jantung sacara real waktos, sareng nampi béwara sareng panginget pribadi. Integrasi sareng alat-alat ieu bakal masihan aranjeunna pangalaman anu langkung lengkep sareng bakal ngamotivasi aranjeunna pikeun terus ngahontal tujuanana.

3. Inovasi dina analisis data:

Di Runtastic, urang terang yén data mangrupikeun konci pikeun ningkatkeun kinerja sareng ngahontal hasil. Dina pamekaran anu bakal datang, kami parantos difokuskeun kana ningkatkeun analisa data pikeun masihan pangguna urang wawasan anu langkung jero kana pagelaranana sareng ngabantosan aranjeunna ngaidentipikasi daérah pikeun perbaikan. Kami ngusahakeun palaksanaan algoritma anu langkung maju anu bakal ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun data anu langkung tepat dina laju, irama sareng jarak anu dijalankeun. Kami ogé ngajalajah cara-cara anyar pikeun ngabayangkeun data supados anjeun tiasa ningali kamajuan anjeun anu langkung jelas, langkung detil. Inovasi ieu dina analisis data bakal janten alat anu berharga pikeun pangguna urang nalika ngarencanakeun sareng ningkatkeun latihanana.