Spara energi i Windows 11 utan att kompromissa med prestandan

Senaste uppdateringen: 13/11/2025
Författare: Christian garcia

  • Justera skärm- och vilolägesinställningar för att minska strömförbrukningen vid inaktivitet utan att påverka ditt arbetsflöde.
  • Välj energiläge och aktivera energisparläge för att balansera autonomi och effekt enligt ditt scenario.
  • Styr processer och visuella effekter inifrån Windows för att undvika slöseri med CPU- och GPU-resurser.
  • Underhåll och rengöring av programvaru- och hårdvarusystem skapar ett mer effektivt och stabilt system.

Hur man minskar energiförbrukningen i Windows 11 utan att förlora prestanda

¿Hur minskar man energiförbrukningen i Windows 11 utan att prestandan försämras? Windows 11 har justerat flera standardinställningar för att minska datorns strömförbrukning när den inte används, utan någon märkbar prestandaminskning. Om du vill att din dator ska använda mindre ström, prestera bättre och vara tystare, här är en komplett guide med Beprövade inställningar och knep för att spara energi utan att förlora ström.

I följande avsnitt får du se hur du anpassar skärmen, viloläge, energilägen och den nya energisparfunktionen, samt rekommendationer för att övervaka CPU-intensiva processer, minska visuella effekter, optimera appar och utföra grundläggande maskinvaruunderhåll. Målet är att du ska hitta rätt balans mellan batteritid och prestanda. tydliga instruktioner och menyvägar på spanska.

Konfigurera skärm, viloläge och viloläge utan att offra prestanda

Skärm-timeout och viloläge-timeouts spelar roll när datorn är inaktiv. Du kan komma åt allt från Start › Inställningar › System › Ström och batteri; på vissa datorer ser du sökvägar som Start › Inställningar › System › Ström › Timeouts för skärm, viloläge och viloläge. Här justerar du vad som händer både när datorn drivs med batteri och när den är inkopplad, och därmed... Du minskar kostnaderna när du lämnar datorn utan att avbryta ditt arbetsflöde..

  • Stäng av skärmen: minskar tiden för att spara så mycket batteri som möjligt; när den är inkopplad kan du tillåta ett längre intervall om du brukar kontrollera skärmen ofta.
  • Stäng av lagetMed måttlig tid undviker osynlig förbrukning när du inte skriver; på bärbara datorer är det bättre att vara mer aggressiv med batteridrift och mer avslappnad när den är inkopplad.

Om du är osäker på vilket värde du ska välja, kom ihåg att du bara kan röra vid skärmen eller tangentbordet för att hålla sessionen igång. Det handlar inte bara om batteritid: en bra inställning för vilolägestid är nyckeln. Det minskar även termiskt slitage och fläktbuller.

Förutom att låta dig ändra dessa tider har Microsoft förfinat standardvärdena på moderna enheter. Så även utan att ändra några inställningar startar din dator redan med en effektivare konfiguration vid längre perioder av inaktivitet. Nedan följer en sammanfattning av dessa ändringar så att du vet vad du kan förvänta dig på datorer med modernt vänteläge och på datorer med klassiskt S3-viloläge. Minuter justerade för att spendera mindre utan att avbryta din rytm.

Nya standardinställningar på enheter med modernt standbyläge

Display- och fjädringsparametrar Före (min) Ny (min)
På batteri, stäng av skärmen 4 3
Inkopplad, stäng av skärmen 10 5
I batteri, viloläge 4 3
Inkopplad, pausa 10 5

Nya standardinställningar på enheter med S3-fjädring

Display- och fjädringsparametrar Före (min) Ny (min)
På batteri, stäng av skärmen 5 3
Inkopplad, stäng av skärmen 10 5
I batteri, viloläge 15 10
Inkopplad, pausa 30 15

Om du vill ändra något av dessa intervall, gå till System › Ström och batteri och anpassa varje strömläge (se förhindra att Windows 11 automatiskt går in i vilolägeAtt veta vad teamet gör när du är borta i några minuter hjälper dig att Undvik onödig konsumtion som inte bidrar till prestanda.

Effektlägen och hur man väljer rätt balans

Strömprofiler som sänker FPS: Hur man skapar en spelplan utan att överhetta sin bärbara dator

I Windows 11 kan du välja ett energiläge som prioriterar batteri, balans eller prestanda. Du hittar det i Start › Inställningar › System › Ström och batteri, under Energiläge. Vilket är rätt för dig? Om du arbetar inkopplad vid skrivbordet är Balanserat en bra utgångspunkt; om du kör på batteri minskar Energieffektivitet bakgrundsprocesser; vid tillfälliga tunga belastningar ökar Prestanda prestandan. Med dessa alternativ Du anpassar systemets karaktär utan att behöva röra vid avancerade inställningar.

  • Bättre energieffektivitetmer autonomi, mindre bakgrundsaktivitet.
  • Balanserad: rimlig balans mellan hastighet och förbrukning.
  • Bättre prestandamaximal respons genom att offra energi.
Exklusivt innehåll - Klicka här  SAP stärker sin HR-plattform med förvärvet av SmartRecruiters

I Windows 10 finns det ett snabbt sätt att styra strömmen: klicka på batteriikonen i aktivitetsfältet och flytta strömreglaget till önskat läge. Tillgängligheten beror på hårdvaran och den installerade versionen, men idén är densamma: justera balansen mellan prestanda och besparingar i realtid.

Glöm inte den nya energisparfunktionen, som även finns tillgänglig på stationära datorer. När den är aktiverad minskar Windows skärmens ljusstyrka (se hur). Justera ljusstyrka och kontrastoch begränsar bakgrundsuppgifter för att förlänga batteritiden. Du kan aktivera den manuellt eller schemalägga den så att den träder i kraft när batterinivån sjunker under en viss tröskel i Inställningar › System › Ström och batteri. Detta säkerställer att när du behöver få i dig några extra minuter, så fungerar systemet Minska förbrukningen utan att offra prestanda i förgrunden.

Kontrollera CPU-användningen och stoppa processer som saktar ner systemet

Vad händer egentligen när din CPU är på 100%? -0

Innan du blint ändrar energischeman är det klokt att ta en titt. Öppna Aktivitetshanteraren (Ctrl + Alt + Delete) och gå till Prestanda > CPU. Titta på Processer och deras användningsprocent. Om du ser att CPU:n konsekvent nära 100 % även utan att något resurskrävande är öppet, är något fel och du bör vidta åtgärder. Den här kontrollen gör att du kan upptäcka flaskhalsar och ta bort det som inte bidrar.

På fliken Detaljer högerklickar du på en uppgift och väljer Avsluta processträd för att stänga en problematisk app helt. Obs: Gör detta klokt, särskilt om du är osäker på vilken process det är. Genom att rensa upp onödiga processer bör CPU-användningen minska och din dator bör svara bättre; du kommer att märka detta i att... Fönstren öppnas snabbare och musen laggar inte..

En annan vanlig bov är appar som startar automatiskt. I Aktivitetshanteraren > Startappar, inaktivera allt du inte behöver, särskilt de som listas som att ha stor inverkan. Detta kommer att påskynda uppstarten och minska bakgrundsresursförbrukningen, vilket resulterar i en kortare systemstarttid. Låt inte batteriet tömmas utan att du märker det.

Du kan också neka bakgrundsaktivitet för specifika appar: Inställningar › Appar, applista, avancerade alternativ för varje app och ställa in behörigheter för bakgrundsaktivitet till Aldrig. Tillämpa denna åtgärd på verktyg som inte kräver konstant övervakning. Att avinstallera program du inte använder frigör också utrymme och förhindrar att onödiga uppgifter körs i bakgrunden. Ibland hjälper det att ersätta en resurskrävande app med en lättare (till exempel en alternativ webbläsare). Minska den långvariga strömförbrukningen utan att röra hårdvara.

Om du har läst att du behöver externa verktyg för att hantera processer, oroa dig inte. I de flesta fall kan du justera allt viktigt direkt från Windows. Till exempel, när webbläsare aktiverar ett effektivitetsläge, är deras mål att begränsa deras påverkan om batteriet är lågt eller om de körs i bakgrunden; du behöver inte ladda ner tredjepartsverktyg bara för det. Systemets inbyggda alternativ och manuella processhantering är mer än tillräckligt. Undvik slöseri utan att förlita dig på tredjepartsprogram.

Avancerade energischeman: Balanserat, högpresterande och dolt läge

Utöver energiläget är de traditionella energischemana fortfarande tillgängliga. Öppna Kontrollpanelen och gå till Maskinvara och ljud › Energialternativ för att välja mellan Balanserad och Hög prestanda. Det senare ökar svarstiden till bekostnad av högre strömförbrukning; använd det när du redigerar video, kompilerar filer eller spelar spel. Det finns till och med ett Maximum Performance-schema som är utformat för att pressa kraftfulla system till deras gränser, vilket aktiveras med ett avancerat kommando, men använd det bara om du verkligen behöver, eftersom Den prioriterar hastighet framför allt annat och bestraffar autonomi..

Exklusivt innehåll - Klicka här  Tjänster som du kan inaktivera i Windows 11 utan att förstöra något

Det verkliga värdet kommer från att kombinera val av abonnemang med finjustering av skärm- och sömninställningar. Det är inte svart eller vitt: du kan använda Balanced och vara strikt med inaktivitet, eller aktivera High Performance bara för en specifik session. Nyckeln är att systemet fokuserar på vad du gör i det ögonblicket, inte på osynliga uppgifter som... De bidrar inte till det arbete du har framför dig..

Minska visuella effekter och bakgrundsbrus

Windows ser bättre ut med animationer, genomskinlighet och skuggor, men allt läggs ihop. Om du märker att din dator är trög eller om du helt enkelt vill få lite extra prestanda i spel, inaktivera dessa effekter. Gå till System och säkerhet › System › Avancerade systeminställningar › Prestanda › Visuella effekter och välj Justera för bästa prestanda. Du kommer att se färre detaljer, men du kommer att få omedelbarhet, eftersom Processorn och grafikkortet spenderar inte längre pengar på estetik..

Du kan också justera animationer och genomskinligheter i Tillgänglighet för mer detaljerad kontroll och förhindra att Windows ändrar uppdateringsfrekvens för skärmenTa tillfället i akt att rensa upp skrivbordet (för många ikoner gör att den initiala laddningen saktar ner) och använd en statisk bakgrund utan karuseller eller animerade bakgrunder om du vill snabba upp saker och ting. Inaktivera widgetar, fristående sökning eller chatt i aktivitetsfältet om du inte använder dem: varje liten del bidrar till att göra systemet mer responsivt. Lägg inte tid på sådant du inte rådfrågar..

En sista punkt: att inaktivera onödiga aviseringar minskar avbrott och mindre bakgrundskostnader. Gå till System › Aviseringar och avmarkera allt du inte behöver. Dessa små detaljer, när de läggs ihop, gör att din dator svarar smidigare och mer effektivt. Låt inte batteriet tömmas på aviseringar du inte är intresserad av..

Rengöring, underhåll och stabilitet av utrustningen

Det är viktigt att hålla Windows och drivrutiner uppdaterade. Gå till Windows Update För att installera uppdateringar, kontrollera avsnittet Valfria uppdateringar, där drivrutiner ofta listas. Detta förhindrar fel och konflikter gällande strömförbrukning, och förbättrar ibland effektiviteten. Dessutom håller ett pålitligt anti-malware-program hot som smyger sig i bakgrunden borta, vilket förhindrar att skadliga processer tar över. Det förbrukar CPU- och nätverksresurser bakom din rygg.

Frigör utrymme med System › Lagring › Rensningsrekommendationer. Där kan du ta bort tillfälliga filer, tömma papperskorgen och organisera stora mappar. En mindre rörig disk gör att allt går smidigare och minskar onödiga läsningar och skrivningar. Om du också kör felsökaren för strömförsörjning kan du upptäcka inställningar som du inte såg vid första anblicken och tillämpa automatiska korrigeringar. De återfår stabilitet och självständighet.

Försumma inte din hårdvara: kontrollera interna anslutningar, ta bort oanvända USB-enheter, rengör insidan och byt ut kylpastan vid behov. En dammig eller dåligt kyld dator blir varmare och minskar prestandan, vilket leder till toppar i strömförbrukningen. Regelbundet underhåll säkerställer att ditt system presterar bättre samtidigt som det använder mindre energi. komponenternas livslängd förlängs.

Förbättrad prestanda i krävande spel och appar

Aktivera spelläge i Inställningar > Spel > Spelläge. Den här profilen minskar bakgrundsaktivitet och förhindrar att Windows Update avbryter installationer medan du spelar, vilket hjälper till att upprätthålla stabila bildfrekvenser. För specifika appar går du till Inställningar > System > Skärm > Grafik och väljer Hög prestanda för den app du vill öka hastigheten på. Detta tvingar fram användning av den kraftfullaste GPU:n och kan förbättra upplevelsen, även om I bärbara datorer påverkas batteritiden något..

Om du föredrar en uppgiftsbaserad metod kan du kombinera detta med att endast inaktivera visuella effekter under spel- eller redigeringssessioner. Det är ett rent sätt att få FPS och jämnhet utan att göra några permanenta ändringar eller använda programvara från tredje part. Generellt sett, om du låter Windows fokusera på appen i förgrunden och tar bort extra omkostnader från den omgivande miljön, Du kommer att bygga muskler där du behöver dem utan att förlora dem..

Exklusivt innehåll - Klicka här  Smart Paste: Verktyget som organiserar ditt urklipp med artificiell intelligens

Energibesparing: vad det gör och när det ska användas

Energisparfunktionen stänger tillfälligt av resurskrävande synkroniseringar och sänker skärmens ljusstyrka för att förlänga batteritiden. När den är aktiverad begränsar den bakgrundsnedladdningar, minskar aktivitet från appar du inte använder och pausar icke-kritiska uppdateringar. Du kan aktivera den från Inställningar > System > Batteri och ström eller från batteriikonen i meddelandefältet. Den här funktionen är det enklaste sättet att utöka räckvidden när du får slut på batteri.

Om du vill automatisera det, ange en procentandel då det aktiveras: till exempel 30 %. På så sätt tillämpas energisparåtgärderna automatiskt när du sjunker under den tröskeln. Även om det nu även är tillgängligt på stationära datorer, är dess värde verkligen märkbart på bärbara datorer. Som en påminnelse, när det är aktivt minskas saker som e-post- och kalendersynkronisering, live-paneler och pausade appar, så Det minskar förbrukningen utan att stoppa det du gör i förgrunden.

Sekretess, telemetri och bakgrundstjänster

Det finns Windows-alternativ som är utformade för att förbättra din användarupplevelse och som körs kontinuerligt. Om du inte behöver dem kan du inaktivera dem för att få bättre prestanda. I Inställningar › Sekretess och säkerhet kan du granska avsnitt som Allmänt, Tal, Anpassning av handskrift och skrivteknik samt Diagnostik och feedback. Stäng av allt onödigt. Denna enkla granskning minskar dataöverföringar, föreslaget innehåll och mindre spårning som, när de läggs ihop, De minskar CPU-användningen och förhindrar onödig trafik.

Denna finjustering fungerar mycket bra med bakgrundskontroll av appar och uppstartsrensning. Det är inte en radikal förbättring i sig, men den bidrar till ett lättare och mer förutsägbart system. Som rekommenderas av specialiserade team med många års erfarenhet av hårdvaru- och mjukvaruanalys är det summan av små, konsekventa justeringar som gör skillnaden. Det gör skillnad i stabilitet och effektivitet..

Vad gäller tredjepartsverktyg? När ska man använda dem och när man inte ska?

Intel Core 8, 9 och 10 CPU-kompatibilitet med Windows 11 24H2-1

Det finns verktyg som lovar att optimera Windows. Om du bestämmer dig för att prova ett, prioritera öppen källkodsprojekt och granska noggrant vilka ändringar de gör. Ett verktyg som Optimizer, tillgängligt i ett offentligt arkiv, låter dig inaktivera tjänster, telemetri och inbyggda appar med tydliga växlar. Använd det med försiktighet och bara om du förstår varje inställning, eftersom vissa funktioner kan vara användbara för dig. I vilket fall som helst behöver du inget externt för det väsentliga: Aktivitetshanteraren, energischeman och systeminställningar räcker. Du har tillräckligt med kontroll för att spara utan att förlora ström..

Om din dator fortfarande är trög på grund av laddad programvara eller ackumulerade ändringar efter att du har implementerat allt ovanstående, överväg att återställa Windows. Att återställa Windows till fabriksinställningarna ger dig ett rent system. Se dock till att säkerhetskopiera dina data först och installera bara om det du faktiskt använder. Detta beslut är ditt skyddsnät för att återfå bibehållen prestanda och Eliminera fett som har förlorats i månader eller år med bara några få steg.

Med dessa metoder får du ett Windows 11 som är skräddarsytt för ditt arbetsflöde: korrekt kalibrerade skärm- och vilolägen, anpassade energiinställningar, intelligent energibesparing vid behov, kontrollerade processer och mindre visuellt skräp. Kombinationen av små men konsekventa förändringar gör att din dator förbrukar mindre ström utan att offra hastighet, och gör även din datoranvändning mer hållbar. snäll mot batteriet och din elräkning.

De bästa gratisprogrammen för att rensa, optimera och anpassa Windows 11
Relaterad artikel:
De bästa gratisprogrammen för att rensa, optimera och anpassa Windows 11