Runtastic inafanya kazi vipi kwenye Android?

Ikiwa wewe ni mpenzi wa mazoezi na maisha ya afya, hakika umesikia runtastic android, mojawapo ya programu maarufu zaidi za kufuatilia shughuli zako za kimwili. Lakini je, programu hii inafanya kazi vipi hasa? Katika makala hii, tutaelezea kwa undani jinsi unaweza kupata zaidi kutoka runtastic android na kuboresha utendaji wako wa michezo. Kuanzia kiolesura chake cha kirafiki hadi utendakazi wake mbalimbali, utagundua jinsi programu hii inaweza kuwa mshirika wako bora kufikia malengo yako ya siha. Soma kwa maelezo yote!

- Hatua kwa hatua ➡️ Je!

• Pakua na usakinishaji: Kuanza kutumia runtastic android, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kupakua programu kutoka Google App Store na kufuata mchakato wa usakinishaji kwenye kifaa chako cha Android.
• Usajili wa akaunti: Mara baada ya programu kusakinishwa, fungua na uendelee kujiandikisha ili kuunda akaunti. Hii itakuruhusu kuhifadhi data yako ya mazoezi, kuweka malengo na kufikia vipengele vyote vya programu.
• Mipangilio ya wasifu: Baada ya kujisajili, jaza maelezo yako mafupi ya kibinafsi, kama vile jina lako, umri, uzito na urefu. Hii itasaidia mbio ili kubinafsisha malengo na mapendekezo yako.
• Explora las características: Chukua muda kuchunguza vipengele vyote vinavyotolewa na programu, kama vile kufuatilia shughuli, kupanga njia, ufuatiliaji wa mapigo ya moyo na kuunganishwa na programu na vifaa vingine.
• Fanya mazoezi yako ya kwanza: Mara tu unapoifahamu programu, jaribu kufanya zoezi lako la kwanza. Chagua aina ya shughuli utakayofanya (kukimbia, kutembea, kuendesha baiskeli, n.k.) na ubonyeze kitufe cha kuanza ili kuanza kurekodi shughuli yako.
• Uchambuzi wa matokeo: Baada ya kukamilisha zoezi lako, kagua matokeo ya kina ambayo mbio hukupa vitu kama vile umbali uliosafiri, wakati, kasi, kalori ulizotumia na mapigo ya moyo wako (ikiwezekana).
• Weka malengo: Tumia programu kuweka malengo ya kweli na yanayoweza kufikiwa. Hii itakusaidia kuwa na motisha na kuboresha utendaji wako wa kimwili kwa muda.
• Shiriki mafanikio yako: Ukipenda, tumia kipengele cha mtandao wa kijamii cha ndani ya programu kushiriki mafanikio yako na kuwapa changamoto marafiki zako wajiunge nawe katika shughuli zako za siha.

Maswali na Majibu

Runtastic inafanya kazi vipi kwenye Android?

1. Pakua na usakinishe programu
2. Usajili wa akaunti
3. Uchaguzi wa shughuli na mipangilio ya programu
4. Kuanza kwa ufuatiliaji wa shughuli
5. Onyesho la takwimu za muda halisi
6. Kukamilika na kuokoa shughuli

Je, unawezaje kupakua na kusakinisha runtastic android?

1. Fungua Google Play Store
2. Tafuta "runtastic" katika upau wa utafutaji
3. Chagua programu ya kukimbia
4. Bonyeza "Sakinisha"

Je, unasajilije akaunti kwenye runtastic?

1. Fungua programu ya kukimbia
2. Bonyeza «Jisajili»
3. Jaza fomu na maelezo ya kibinafsi
4. Unda jina la mtumiaji na nenosiri
5. Bonyeza "Jisajili"

Je, unachaguaje shughuli katika runtastic android?

1. Fungua programu ya kukimbia
2. Bonyeza ikoni ya shughuli unayotaka (kukimbia, kutembea, kuendesha baiskeli, n.k.)
3. Sanidi shughuli kulingana na mapendeleo (muziki, kocha wa sauti, malengo, n.k.)
4. Bonyeza "Anza"

Unaanzaje kufuatilia shughuli kwenye runtastic android?

1. Subiri kwa ishara ya GPS
2. Bonyeza "Anza" mara moja tayari

Jinsi ya kuonyesha takwimu za wakati halisi kwenye runtastic android?

1. Telezesha kidole chako kwenye skrini ili kuona takwimu tofauti (umbali, kasi, saa, n.k.)
2. Tumia vipokea sauti vinavyobanwa kichwani na kikocha cha sauti ili kupokea masasisho ya kusikia

Je, unamalizaje na kuhifadhi shughuli kwenye runtastic android?

1. Bonyeza "Acha" mara tu shughuli imekamilika
2. Thibitisha ikiwa unataka kuhifadhi shughuli au uitupilie mbali

Je, shughuli zinashirikiwa vipi katika runtastic android?

1. Bonyeza "Shiriki" mwishoni mwa shughuli
2. Chagua jukwaa au mtandao wa kijamii ambao ungependa kushiriki shughuli

Je, unawekaje malengo na malengo katika runtastic android?

1. Nenda kwenye sehemu ya "Malengo" katika programu
2. Chagua aina ya lengo unalotaka kuweka (umbali, wakati, mwendo, n.k.)
3. Ingiza lengo na ufuatilie katika programu

Runtastic inasawazisha vipi na programu na vifaa vingine?

1. Nenda kwenye mipangilio ya programu
2. Chagua "Unganisha" au "Sawazisha"
3. Chagua programu au kifaa ambacho ungependa kusawazisha kikimbiaji