Je, Noom inatoa vidokezo vya kuendelea kuwa na motisha?
Katika ulimwengu de la salud na ustawi, kukaa na motisha ni mojawapo ya changamoto kubwa kwa wale wanaotaka kufikia malengo yao. Kama ni punguza uzito, kufuata mazoea ya kula vizuri au kufanya mazoezi mara kwa mara, motisha huwa na fungu la msingi katika kufaulu kwa programu yoyote ya uboreshaji wa kibinafsi. Kwa bahati nzuri, kuna majukwaa na programu nyingi ambazo hutoa vidokezo na mbinu za kuweka motisha yako juu, na mojawapo ni Noom. Katika makala haya, tutachunguza jinsi Noom, kwa kutumia mbinu yake ya kiufundi na isiyoegemea upande wowote, inakuwa zana bora ya kutuweka sawa na kufikia malengo yetu ya afya njema. [MWISHO]
1. Utangulizi wa Noom na mkazo wake kwenye motisha ya kibinafsi
Noom ni saikolojia na teknolojia ya programu ya simu na jukwaa iliyoundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya na siha. Mojawapo ya vipengele muhimu vya Noom ni kuzingatia kwake motisha ya kibinafsi, ambayo imeundwa kwa kila mtu binafsi na mahitaji yao maalum.
Mbinu hii ya kipekee ya motisha iliyobinafsishwa kutoka kwa Noom inategemea kanuni za kisaikolojia na hukusaidia kukuza tabia nzuri za muda mrefu. Kupitia programu, utapokea maudhui yanayokufaa, kama vile makala, changamoto na vidokezo, ambavyo vinategemea tabia, malengo na mapendeleo yako ya kibinafsi.
Motisha ya kibinafsi ya Noom hupatikana kupitia algoriti ya hali ya juu inayochanganua na kujifunza kutokana na chaguo na tabia zako. Programu itakukabidhi mkufunzi wa kibinafsi ambaye atakupa usaidizi na kukusaidia kushinda vikwazo. Zaidi ya hayo, jumuiya ya watumiaji wa Noom itakupa fursa ya kuungana na watu walio na malengo sawa na kushiriki uzoefu wako.
Kwa kumalizia, Noom anajitokeza kwa kuzingatia uhamasishaji wa kibinafsi, na kuifanya kuwa zana bora ya kufikia malengo yako ya afya na siha. Kupitia maudhui yaliyobinafsishwa na timu ya wakufunzi na watumiaji wanaounga mkono, Noom itakusaidia kukuza tabia nzuri za muda mrefu na kukuweka motisha katika njia yako ya maisha yenye afya.
2. Umuhimu wa motisha katika kufaulu kwa programu ya Noom
Kuhamasisha ni jambo la msingi la kufaulu kwa programu ya Noom. Ingawa jukwaa lina zana na nyenzo mbalimbali za kuwasaidia watumiaji kufikia malengo yao ya kupunguza uzito na kuwa na tabia nzuri, bila motisha ifaayo, mafanikio yanayotarajiwa huenda yasipatikane.
Motisha ndiyo inayowasukuma watu kuendelea hata pale vikwazo au matatizo yanapotokea njiani. Katika mpango wa Noom, umuhimu wa motisha hii unatambuliwa na mikakati yenye ufanisi kuitia moyo. Kupitia ushiriki katika vikundi vya usaidizi, ambapo watumiaji wanaweza kushiriki uzoefu wao na kupokea kutiwa moyo kutoka kwa wanachama wengine, mazingira ya motisha na usaidizi wa pande zote huanzishwa.
Zaidi ya hayo, Noom hutoa zana na nyenzo kadhaa ili kusaidia watumiaji kudumisha motisha yao katika programu. Kwa mfano, unaweza kuweka malengo maalum na kufuatilia maendeleo kupitia grafu na takwimu. Hili huruhusu watumiaji kuona maendeleo ambayo wamefanya na kusherehekea mafanikio yao, ambayo nayo huimarisha motisha yao na kuwasukuma kuendelea mbele kuelekea mafanikio.
3. Jinsi Noom hutumia saikolojia kuwaweka watumiaji wake motisha
Jukwaa la Noom limepata njia bunifu ya kudumisha kwa watumiaji wake motisha katika safari yako ya kupunguza uzito. Kwa kutumia kanuni za saikolojia, Noom ameunda mikakati madhubuti ya kuwasaidia watumiaji washirikiane na kufikia malengo yao kwa njia endelevu.
Mojawapo ya mikakati kuu ya kisaikolojia ambayo Noom hutumia ni kuweka malengo ya kweli na yanayoweza kufikiwa watumiaji wake. Kupitia mbinu ya msingi ya sayansi ya kitabia, jukwaa huelekeza watumiaji kuweka malengo ambayo ni changamoto lakini yanaweza kufikiwa, na kuwaruhusu kudumisha motisha ya muda mrefu. Zaidi ya hayo, Noom hutumia uimarishaji chanya kusherehekea mafanikio ya watumiaji, kuongeza motisha yao na kuwasukuma kuendelea na safari yao ya kupunguza uzito.
Zaidi ya hayo, Noom hutumia mbinu za kudhibiti mafadhaiko na wasiwasi kushughulikia mambo ya kihisia ambayo yanaweza kuathiri maendeleo ya watumiaji. Jukwaa hutoa nyenzo na zana kusaidia watumiaji kutambua na kudhibiti mafadhaiko, kuwaruhusu kudumisha mawazo chanya na kujitolea kwa mpango wao wa kupunguza uzito. Mikakati hii ya kisaikolojia inajumuishwa na mbinu inayotegemea elimu, ambapo watumiaji hupokea taarifa na ushauri ili kuboresha uhusiano wao na chakula na kuwa na tabia nzuri za muda mrefu.
4. Mikakati ya Noom na Vidokezo vya Kuendelea Kuhamasishwa Wakati wa Mpango
Huko Noom, tunaelewa kuwa kukaa kuhamasishwa wakati wa mpango wa kupunguza uzito kunaweza kuwa changamoto. Kwa bahati nzuri, tumeunda mikakati na vidokezo bora vya kukusaidia kuendelea kuhamasishwa na kushiriki katika safari yako yote.
1. Weka malengo ya kweli na yanayoweza kupimika: Ni muhimu kuwa na malengo yaliyo wazi na yanayoweza kufikiwa ili kukupa motisha. Badala ya kuzingatia kupoteza uzito mkubwa mara moja, weka malengo madogo ya kila wiki au kila mwezi. Hii itakuruhusu kusherehekea mafanikio yako njiani na kudumisha hali ya kufanikiwa kila wakati.
2. Tafuta "kwa nini" yako: Kugundua motisha yako ya ndani ni muhimu ili kudumisha uamuzi wakati wa nyakati ngumu. Tafakari kwanini unataka kufikia malengo yako ya kupunguza uzito. Labda unataka kujisikia afya njema, kuwa na nguvu zaidi, au kuboresha kujistahi kwako. Kwa kuweka "kwa nini" yako katika akili, itakuwa rahisi kushinda vikwazo na kukaa motisha kwa muda mrefu.
3. Tumia jumuiya ya Noom: Noom ina jumuiya ya mtandaoni ya watu ambao wanapitia safari sawa ya kupunguza uzito. Kushiriki katika jumuiya hii kutakupa usaidizi, motisha na ushauri wa vitendo kutoka kwa watu wanaoelewa kile unachopitia. Shiriki mafanikio na changamoto zako, na upate motisha kutoka kwa wanajamii wengine. Kwa pamoja, mtaweza kushinda vizuizi na kukaa umakini kwenye malengo yenu.
Kumbuka, motisha inaweza kudhoofika wakati fulani, lakini kwa mikakati sahihi, unaweza kujitolea kwa mpango wako wa kupoteza uzito. Weka malengo ya kweli, tafuta "kwa nini," na upate usaidizi wa jumuiya ya Noom. Tuko hapa kukusaidia kila hatua!
5. Jukumu la kufundisha kibinafsi katika kuhamasisha watumiaji wa Noom
Ili kuelewa, ni muhimu kuangazia kuwa jukwaa hili la kupunguza uzito na kubadilisha mtindo wa maisha linatokana na mbinu kamili na iliyobinafsishwa ili kuwasaidia watumiaji kufikia malengo yao. Kupitia mchakato wa kufundisha mtu binafsi, Noom inatoa msaada na mwongozo kwa watumiaji wake, na kusababisha motisha kubwa na mafanikio ya muda mrefu.
Ufundishaji wa kibinafsi kwenye Noom unahusisha kumkabidhi mkufunzi wa afya aliyefunzwa ambaye anafanya kazi moja kwa moja na mtumiaji kuunda mpango wa utekelezaji na kuweka malengo halisi. Mkufunzi huyu aliyebinafsishwa anakuwa mshirika wa mara kwa mara katika safari ya mtumiaji kuelekea maisha bora na yenye shughuli nyingi. Kwa usaidizi wa kocha, watumiaji hupokea mwongozo wa kitaalam kuhusu lishe, usawa na mabadiliko ya kitabia, kuwaruhusu kufanya maamuzi sahihi na endelevu.
Mbinu ya mtu binafsi ya kufundisha katika Noom inaruhusu mikakati na mapendekezo kulenga mahitaji ya kipekee ya kila mtumiaji. Wakufunzi hufahamu wasifu na malengo ya afya ya watumiaji, na hutoa usaidizi wa kibinafsi wakati huo huo. Hii ni pamoja na kukagua maendeleo, kusherehekea mafanikio na kutambua changamoto zinazoweza kutokea. Shukrani kwa usaidizi huu wa mara kwa mara, watumiaji wanahisi kuhamasishwa na kushiriki, ambayo huongeza uwezekano wao wa mafanikio ya muda mrefu. Mafunzo ya kibinafsi ya Noom yamekuwa zana muhimu kwa wale wanaotaka kupunguza uzito na kudumisha maisha yenye afya.
6. Zana na nyenzo zinazotolewa na Noom ili kukuza motisha na ushiriki
Noom, jukwaa linaloongoza la afya na uzima, hutoa zana na nyenzo mbalimbali zilizoundwa mahususi ili kuongeza motisha na ushiriki wa watumiaji wake. Zana hizi zinapatikana kwa wanachama wote wa Noom, kwenye wavuti na katika programu ya simu, na zimeundwa ili kusaidia kuanzisha na kudumisha tabia nzuri za muda mrefu.
Moja ya zana kuu zinazotolewa na Noom ni programu ya kufundisha ya kibinafsi. Kupitia kipengele hiki, watumiaji wanaweza kufikia mkufunzi wa kibinafsi aliyekabidhiwa ambaye atawaongoza na kuwatia moyo katika safari yao ya kuelekea maisha bora zaidi. Wakufunzi wa Noom hutoa usaidizi na mwongozo wa kibinafsi, kusaidia watumiaji kuweka malengo ya kweli na kuunda mpango wa utekelezaji uliobinafsishwa. Kwa usaidizi wa kocha binafsi wa Noom, watumiaji wanaweza kudumisha motisha na kujitolea kwao kwa muda.
Kando na programu ya ufundishaji iliyobinafsishwa, Noom pia hutoa anuwai ya rasilimali za ziada ili kukuza motisha na ushiriki. Nyenzo hizi ni pamoja na makala na vidokezo vya vitendo kuhusu mada mbalimbali za afya na siha, pamoja na zana shirikishi za kufuatilia maendeleo na kuweka malengo. Kwa mfano, watumiaji wanaweza kutumia kipengele cha kufuatilia chakula cha Noom kurekodi na kuchanganua chaguo lao la chakula, na kuwaruhusu kufanya chaguo bora zaidi siku nzima. Wanaweza pia kufikia hifadhidata ya mapishi yenye afya na upate mawazo ya milo iliyosawazishwa na ya kitamu.
Kwa aina mbalimbali za zana na rasilimali zinazotolewa na Noom, watumiaji wana zana zote zinazohitajika ili kukuza motisha na kujitolea kwao kwenye njia yao ya kuishi maisha bora. Iwe kupitia mpango maalum wa kufundisha, makala na vidokezo vya vitendo, au zana wasilianifu, Noom imejitolea kutoa usaidizi unaohitajika ili kuwasaidia watumiaji wake kufikia malengo yao ya afya ya muda mrefu. Gundua leo jinsi Noom inaweza kukusaidia kufikia uwezo wako kamili kwenye safari yako ya afya na ustawi!
7. Ushuhuda na hadithi za mafanikio: Jinsi Noom imewaweka watumiaji wake motisha
Katika sehemu hii, tutaangazia shuhuda na hadithi za mafanikio zinazoangazia jinsi Noom imeweza kuwapa watumiaji wake motisha katika safari yao kuelekea maisha yenye afya.
Ushuhuda wa watumiaji wetu ni uthibitisho wa athari chanya ambayo Noom imekuwa nayo katika maisha yao. Ushuhuda huu unaonyesha jinsi mbinu ya kipekee ya Noom, pamoja na teknolojia yake ya kibunifu, imewasaidia watu kufikia malengo yao ya kupunguza uzito, kuboresha siha zao na kuwa na tabia za kiafya za muda mrefu.
Zaidi ya hayo, tutawasilisha hadithi za mafanikio zinazoonyesha jinsi Noom imetoa usaidizi unaoendelea kwa watumiaji wake. Kupitia programu za kibinafsi, maudhui ya kielimu na ufuatiliaji wa mara kwa mara, Noom imeweza kudumisha motisha ya watumiaji wake kwa muda. Hadithi hizi za mafanikio zinathibitisha kuwa Noom ni zaidi ya programu ya kupunguza uzito, lakini ni zana pana ya kubadilisha maisha.
8. Jinsi Noom inavyobadilika kulingana na mahitaji ya kila mtumiaji ya motisha
Katika Noom, tunaelewa kuwa kila mtumiaji ana mahitaji ya mtu binafsi na ya kipekee ya motisha. Ndio maana jukwaa letu limebinafsishwa ili kutoa usaidizi na matumizi ya kibinafsi kwa kila mtu. Zifuatazo ni baadhi ya njia ambazo Noom hushughulikia mahitaji ya motisha ya kila mtumiaji:
Plan personalizado: Wakati wa kujisajili kwa Noom, watumiaji hujibu dodoso la kina ambalo hutusaidia kuelewa malengo, mapendeleo na changamoto zao. Kwa kutumia maelezo haya, tunaunda mpango uliobinafsishwa unaolingana na mahitaji na malengo ya kila mtumiaji. Mbinu hii ya kibinafsi inahakikisha kwamba kila mtumiaji anapokea usaidizi sahihi na motisha ili kufikia malengo yao.
Msaada kutoka kwa kocha: Huko Noom, kila mtumiaji hupokea usaidizi kutoka kwa mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa. Wakufunzi wa Noom ni wataalamu wa lishe, afya njema na mabadiliko ya tabia, na wamefunzwa kutoa mwongozo wa kibinafsi, motisha na usaidizi kwa kila mtumiaji. Kocha wako wa kibinafsi atawasiliana mara kwa mara ili kutoa mapendekezo, kujibu maswali, na kurekebisha mpango inapohitajika. Uhusiano huu uliobinafsishwa husaidia kuwaweka watumiaji ari na kushiriki katika safari yao ya afya njema.
9. Athari ya jumuiya ya Noom juu ya motisha ya wanachama wake
Jumuiya ya Noom ni sehemu muhimu ya mpango wa kupunguza uzito na afya njema unaotolewa na programu ya Noom. Jumuiya ya Noom ni nafasi ya mtandaoni ambapo wanachama wanaweza kuungana, kushiriki maendeleo yao, kupata usaidizi na kuhamasishana kufikia malengo yao ya afya.
Inadhihirika katika vipengele kadhaa. Kwanza, jumuiya hutoa hali ya kuhusika na urafiki, kusaidia washiriki kuhisi sehemu ya kitu kikubwa zaidi na kuwapa fursa ya kuungana na watu walio katika hali sawa. Hisia hii ya usaidizi na kuelewana ni kichocheo chenye nguvu cha kuendelea kujitolea kwa mpango.
Zaidi ya hayo, jumuiya ya Noom hutoa mazingira ya kuunga mkono daima. Wanachama wanaweza kuchapisha taarifa kuhusu maendeleo yao, kushiriki mafanikio yao na kupokea maoni chanya kutoka kwa wanachama wengine. Mwingiliano huu wa kijamii hutoa kipimo cha ziada cha motisha na uimarishaji mzuri, ambao ni muhimu wakati wa nyakati ngumu au wakati motisha inaweza kudhoofika. Jumuiya pia hutoa nafasi kwa wanachama kushiriki vidokezo muhimu, mikakati ya mafanikio na nyenzo za ziada zinazoweza kuwasaidia wengine kuendelea kuhamasishwa katika safari yao ya kupunguza uzito na siha.
10. Jinsi Noom hutumia teknolojia kutoa ushauri wa uhamasishaji unaobinafsishwa
Noom hutumia teknolojia katika njia za kiubunifu ili kutoa vidokezo vya motisha vilivyobinafsishwa kwa watumiaji wake. Mfumo huu hutumia algoriti mahiri zinazochanganua maelezo yanayokusanywa kutoka kwa kila mtumiaji na kutoa mapendekezo yanayokufaa ili kusaidia kufikia malengo ya kupunguza uzito na siha. Mapendekezo haya yanategemea data juu ya tabia ya chakula, shughuli za kimwili, mifumo ya usingizi na mapendekezo ya mtu binafsi.
Teknolojia ya Noom inaruhusu watumiaji kufuatilia maendeleo yao kupitia programu ya simu ya mkononi iliyo rahisi kutumia. Programu hii inaruhusu watumiaji kurekodi chakula kinachotumiwa, shughuli za kimwili na hisia, kutoa mtazamo kamili wa tabia zao za kila siku. Kwa kutumia maelezo haya, Noom anaweza kutoa ushauri wa kibinafsi na wa uhamasishaji ili kusaidia kubadilisha tabia zisizofaa na kuanzisha tabia nzuri za muda mrefu.
Zaidi ya hayo, Noom hutumia mbinu za ufundishaji pepe ili kuwaongoza watumiaji kwenye safari yao kuelekea maisha bora zaidi. Kupitia programu, watumiaji wanaweza kupokea jumbe wasilianifu na vikumbusho vinavyowahamasisha kufikia malengo yao. Jumbe hizi zinaweza kujumuisha vidokezo vya kula kiafya, mawazo ya kujumuisha shughuli nyingi za kimwili katika utaratibu wako wa kila siku, na mikakati ya kudhibiti mfadhaiko na hisia. Mchanganyiko wa teknolojia ya hali ya juu na usaidizi unaobinafsishwa hufanya Noom kuwa zana bora na ya kipekee kwa wale wanaotaka kuboresha ustawi wao kwa ujumla.
11. Epuka mitego ya kushushwa cheo: Vidokezo vya vitendo kutoka kwa Noom
Ili kuepuka kuangukia kwenye mitego ya kushushwa cheo, ni muhimu kufuata ushauri fulani wa vitendo ambao Noom hutoa. Yafuatayo ni baadhi ya mapendekezo yatakayokusaidia kuendelea kuhamasishwa na kufikia malengo yako:
- Weka malengo yanayowezekana: Ni muhimu kuweka malengo yanayowezekana na ya kweli. Hii itawawezesha kudumisha hisia ya maendeleo na kuepuka kuchanganyikiwa. Gawanya malengo yako katika malengo madogo ya muda mfupi ambayo unaweza kufikia hatua kwa hatua.
- Sherehekea mafanikio yako: Tambua na ufurahie mafanikio yako unapoyafikia. Hii itakusaidia kudumisha mtazamo mzuri na kukuchochea kuendelea. Unaweza kujizawadia kwa zawadi ndogo au sherehe kila wakati unapofikia lengo.
- Pata motisha yako ya ndani: Jua ni nini kinakuchochea na uitumie kama kichocheo cha kudumisha motisha yako. Inaweza kuwa kujisikia afya zaidi, kuongeza kujiamini kwako, au kuwa na nguvu zaidi. Kuunganisha na motisha yako ya ndani itakusaidia kupitia nyakati ngumu na kudumisha mtazamo wazi juu ya malengo yako.
Kufuata vidokezo hivi Ukiwa na zana za vitendo za Noom, unaweza kuepuka kuanguka katika mitego ya kushushwa cheo na kudumisha motisha yako ya mara kwa mara ili kufikia malengo yako kwa mafanikio.
12. Faida za muda mrefu za motisha ya mara kwa mara wakati wa kutumia Noom
Kudumisha motisha thabiti unapotumia Noom kunaweza kukupa manufaa kadhaa ya muda mrefu kwa ustawi na afya yako. Hapa kuna baadhi ya faida unazoweza kutarajia kufurahia ikiwa utaendelea kuhamasishwa kwenye njia yako ya kufikia malengo yako. afya na ustawi:
1. Uendelevu: Kudumisha motisha ya mara kwa mara itakusaidia kuendelea kutumia Noom kwa muda mrefu, ambayo itakuruhusu kudumisha tabia zenye afya na maisha yenye usawa. Hii ni muhimu ili kufikia na kudumisha uzito wa afya kwa muda mrefu.
2. Consistencia: Motisha ya mara kwa mara hukuruhusu kuwa thabiti katika vitendo na maamuzi yako yanayohusiana na afya yako. Hii itakusaidia kuepuka kupanda na kushuka na kushuka kwa kasi kwa maendeleo yako, ambayo kwa upande itakuwezesha kufikia matokeo ya muda mrefu.
3. Mejora de la autoestima: Kudumisha motisha ya mara kwa mara na kufikia malengo yako ya afya na ustawi itakufanya uhisi hisia nzuri ya mafanikio na mafanikio. Hisia hii nzuri inaweza kuwa na athari kubwa juu ya kujithamini kwako, ambayo itakuchochea zaidi kudumisha tabia zako za afya kwa muda mrefu.
13. Utafiti na Masomo Kusaidia Ufanisi wa Vidokezo vya Motisha ya Noom
Kuna tafiti nyingi na tafiti za kisayansi zinazounga mkono ufanisi wa vidokezo vya motisha vilivyotolewa na Noom. Utafiti huu umeonyesha mara kwa mara manufaa ya vidokezo hivi katika kufikia malengo ya kupoteza uzito na kupitisha tabia za afya.
Utafiti uliochapishwa katika Journal of Medical Internet Research uligundua kuwa watumiaji wa Noom ambao walipata ushauri wa motisha wa kibinafsi walipata kuzingatia zaidi mipango yao ya kupoteza uzito na kupoteza uzito zaidi ikilinganishwa na wale ambao hawakupokea ushauri huo. Vidokezo vya motisha vilivyotolewa na Noom huruhusu watumiaji kusalia kulenga malengo yao na kushinda changamoto zinazoweza kujitokeza.
Utafiti mwingine wa watafiti katika Chuo Kikuu cha Stanford ulionyesha kuwa watumiaji wa Noom ambao walifuata vidokezo vya motisha walipata uboreshaji mkubwa katika ufanisi wao wa kibinafsi, ambayo ni jambo kuu katika kufikia malengo. Vidokezo hivi huwasaidia watumiaji kukuza imani katika uwezo wao wa kubadilisha tabia zao na kufikia malengo yao ya afya na siha.
14. Hitimisho: Jinsi Noom inaweza kukusaidia kukaa na motisha kufikia malengo yako
Kwa kifupi, Noom inaweza kuwa zana bora ya kukaa na motisha na kufikia malengo yako kwa mafanikio. Mbinu yake kulingana na saikolojia na elimu ya lishe inakupa zana muhimu kuelewa na kubadilisha tabia yako ya ulaji.
Moja ya faida kuu za Noom ni mfumo wake wa ufuatiliaji wa kibinafsi, unaokuwezesha kurekodi maendeleo yako na kupokea maoni na mapendekezo ya kibinafsi. Hii hukusaidia kudumisha motisha na kujitolea kwa wakati.
Zaidi ya hayo, Noom inazingatia umuhimu wa kuweka malengo ya kweli na yanayoweza kufikiwa, kukusaidia kuendelea kuhamasishwa unapofikia hatua ndogo ndogo. Kupitia jumuiya yao ya mtandaoni, unaweza pia kuunganisha na watu wengine ambao wana malengo sawa, ambayo hutoa usaidizi wa ziada na kukusaidia kuendelea kuzingatia malengo yako.
Kwa kumalizia, Noom inajionyesha kama jukwaa ambalo hutoa vidokezo na zana mbalimbali ili kuwasaidia watu waendelee kuhamasishwa katika jitihada zao za maisha bora. Kwa mbinu yake ya ufundishaji ya kibinafsi, programu inatafuta kuwawezesha watumiaji kwa kuwapa zana na nyenzo zinazohitajika ili kuweka malengo ya kweli, kufuatilia maendeleo yao na kushinda vikwazo.
Kupitia mfumo wake wa kufuatilia chakula, Noom inahimiza ufahamu wa tabia za ulaji na husaidia watumiaji kufanya chaguo bora zaidi. Zaidi ya hayo, vipengele vyake vya uchezaji na usaidizi wa kijamii, kama vile vikundi vya majadiliano na jumbe za uhamasishaji, huongeza kipengele cha ziada cha motisha ili kudumisha kasi kwa muda.
Ingawa Noom huenda isiwe suluhu la mwisho kwa mahitaji ya kila mtu, mbinu yake ya kisayansi inayoungwa mkono na saikolojia ya tabia inatoa jukwaa thabiti kwa wale wanaotafuta mabadiliko ya mtindo wa maisha na motisha kubwa katika safari yao ya afya na ustawi. Kwa mbinu yake inayozingatia mtu binafsi na kujitolea kwa uendelevu wa muda mrefu, Noom inajionyesha kama zana muhimu kwa wale wanaotaka kuboresha afya zao na kusalia kuhamasishwa njiani.
Mimi ni Sebastián Vidal, mhandisi wa kompyuta anayependa sana teknolojia na DIY. Zaidi ya hayo, mimi ndiye muumbaji wa tecnobits.com, ambapo mimi hushiriki mafunzo ili kufanya teknolojia ipatikane na kueleweka zaidi kwa kila mtu.