Tofauti kati ya kufunga tena na kunyoosha

Sasisho la mwisho: 26/04/2023
Mwandishi: Sebastian Vidal

Utangulizi

Katika uwanja wa saikolojia na tiba ya kazi, ni kawaida kusikia maneno kuunganishwa upya y enderezamientolakini mara nyingi Wanaweza kuchanganya na hata kubadilishana. Katika makala haya tutafafanua tofauti kati ya mbinu hizi mbili zinazolenga kurejesha na kuboresha utendakazi wa watu.

Reenganche

Reengagement ni mbinu inayotumika katika tiba ya urekebishaji, ambayo inatafuta, kama jina lake linavyoonyesha, kujihusisha tena. kwa mtu huyo na ujuzi waliopata hapo awali. Mbinu hiyo inazingatia urejesho wa ujuzi na uwezo wa magari, ili mtu huyo apate uhuru wake katika shughuli za kila siku alizofanya kabla ya kukabiliana na aina fulani ya jeraha au ulemavu.

Mifano ya shughuli za ushiriki tena

  • Fanya vitendo vya kila siku, kama vile kuvaa na kuvua nguo.
  • Fanya mazoezi ya michezo au ya kimwili ambayo hapo awali yalifanyika vizuri.
  • Fanya kazi zinazohusiana na kazi ambayo ilifanywa hapo awali.

Enderezamiento

Kunyoosha, kwa upande mwingine, inalenga katika kuboresha mkao wa mwili na kutibu maradhi ya misuli na viungo. Mkao mbaya unaweza kusababisha mvutano wa misuli mfululizo na, baada ya muda, kusababisha maumivu na kuumia. Kwa sababu hii, ni muhimu kutoa umuhimu kwa mkao na kuitunza.

Maudhui ya kipekee - Bofya Hapa  ¿Por qué Defraggler dice que el disco está demasiado fragmentado para desfragmentarse?

Mifano ya mbinu za kunyoosha

  • Gymnastics ya postural kurekebisha kupotoka kwa mgongo.
  • Mazoezi ya kupumua ili kuboresha oksijeni na kupumzika kwa mwili.
  • Mbinu za massage ili kupunguza mvutano katika misuli na viungo.

Hitimisho

Kwa muhtasariIngawa mbinu zote mbili zinatafuta urejeshaji wa utendakazi wa mwili, kujihusisha upya hulenga urejeshaji wa uwezo na ujuzi wa awali na kunyoosha huzingatia urekebishaji wa mikao ili kuboresha afya ya mwili kwa ujumla. Kwa hiyo, katika matibabu ya patholojia tofauti, ni muhimu kutofautisha kati ya mbinu hizi mbili na kuzitumia ipasavyo ili kufikia uboreshaji wa utendaji wa watu na ubora wa maisha.