Fitbit செயலியில் ஒரு கணக்கை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

Fitbit செயலியில் ஒரு கணக்கை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

ஃபிட்பிட் செயலி உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எளிமையான மற்றும் வசதியான முறையில் கண்காணிப்பதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். அதன் அனைத்து அம்சங்களையும் நீங்கள் அனுபவிப்பதற்கு முன், அது அவசியம் ஒரு கணக்கை உருவாக்கு இந்த கட்டுரையில், Fitbit செயலியில் கணக்கைப் பதிவுசெய்து அதன் அனைத்து அம்சங்களையும் முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.

படி 1: Fitbit பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
Fitbit செயலியில் ஒரு கணக்கை உருவாக்கும் முன், முதலில் உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் அதை Fitbit செயலி கடையில் காணலாம். உங்கள் இயக்க முறைமைபதிவிறக்கம் செய்து நிறுவியதும், அதைத் திறக்கவும், பதிவு செயல்முறையைத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

படி 2: "ஒரு கணக்கை உருவாக்கு" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
நீங்கள் Fitbit செயலியைத் தொடங்கியதும், உள்நுழைய அல்லது புதிய கணக்கை உருவாக்க உங்களுக்கு விருப்பம் வழங்கப்படும். ஒரு புதிய கணக்குஒரு கணக்கை உருவாக்க, "ஒரு கணக்கை உருவாக்கு" விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு கணக்கைப் பதிவு செய்ய, உங்களுக்கு இணைய இணைப்பு மற்றும் செல்லுபடியாகும் மின்னஞ்சல் முகவரி தேவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

படி 3: பதிவு படிவத்தை நிரப்பவும்
நீங்கள் ​»ஒரு ⁢கணக்கை உருவாக்கு» என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்ததும், ​ஒரு பதிவு படிவம் திறக்கும், அதில் நீங்கள் உங்கள் ​தனிப்பட்ட விவரங்களை நிரப்ப வேண்டும். ⁣இங்கே, உங்கள் முதல் பெயர், குடும்பப்பெயர், மின்னஞ்சல் முகவரி, பிறந்த தேதி மற்றும் ⁤கடவுச்சொல் போன்ற தகவல்களை வழங்க வேண்டும். ⁢ இந்தத் தரவை நீங்கள் சரியாக உள்ளிடுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது பயன்பாட்டில் உங்களை அடையாளம் காணப் பயன்படுத்தப்படும்.

படி 4: உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியைச் சரிபார்க்கவும்
பதிவு படிவத்தை நீங்கள் பூர்த்தி செய்தவுடன், Fitbit வழங்கப்பட்ட முகவரிக்கு சரிபார்ப்பு மின்னஞ்சலை அனுப்பும். மின்னஞ்சலைத் திறந்து, உங்கள் கணக்கை உறுதிப்படுத்த சரிபார்ப்பு இணைப்பைக் கிளிக் செய்யவும். உங்கள் முதன்மை இன்பாக்ஸில் மின்னஞ்சலைப் பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் ஸ்பேம் அல்லது குப்பைக் கோப்புறையைச் சரிபார்க்கவும்.

படி 5: உங்கள் ஃபிட்பிட்டை அமைக்கவும்
உங்கள் கணக்கு சரிபார்க்கப்பட்டதும், உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் கடவுச்சொல்லைப் பயன்படுத்தி Fitbit பயன்பாட்டில் உள்நுழைய முடியும். பின்னர், உங்கள் Fitbit சாதனத்தை இணைப்பதற்கான அமைவு செயல்முறையின் மூலம் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழிகாட்டும், அது ஒரு மணிக்கட்டு பட்டையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு ஸ்மார்ட்வாட்ச், உங்கள் கணக்கிற்கு. ⁣இந்த அமைப்பை முடிக்க திரையில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

வாழ்த்துக்கள்! இப்போது நீங்கள் உங்கள் Fitbit கணக்கை வெற்றிகரமாக உருவாக்கி, உங்கள் சாதனத்தை அமைத்துவிட்டீர்கள், இந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கருவி வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், இலக்குகளை அமைக்கவும், உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் கணக்கில் தொடர்ந்து உள்நுழைய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மொபைல் சாதனத்திலிருந்து Fitbit செயலியை எவ்வாறு பதிவிறக்குவது

உங்கள் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்க Fitbit செயலி ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த செயலியிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற விரும்பினால், முதலில் அதை உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, செயல்முறை மிகவும் எளிமையானது, அதை எப்படி செய்வது என்பதை இங்கே படிப்படியாக விளக்குவோம்.

படி 1: உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் ஆப் ஸ்டோரைத் திறக்கவும். உங்களிடம் ஐபோன் இருந்தால், ஆப் ஸ்டோருக்குச் செல்லவும், உங்களிடம் இருந்தால் Android சாதனம்செல்லுங்கள் ப்ளே ஸ்டோர். நீங்கள் ஆப் ஸ்டோருக்குச் சென்றதும், தேடல் பட்டியில் "Fitbit" என்று தேடுங்கள்.

படி 2: Fitbit செயலியைக் கிளிக் செய்து, பின்னர் பதிவிறக்க பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும். இந்த செயலி இலவசம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அதைப் பதிவிறக்க நீங்கள் எதையும் செலுத்த வேண்டியதில்லை. செயலி உங்கள் சாதனத்தில் பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்டு நிறுவப்படும் வரை சில வினாடிகள் காத்திருக்கவும்.

படி 3: Fitbit செயலி முழுமையாக நிறுவப்பட்டதும், அதைத் திறந்து உங்கள் கணக்கை அமைக்க திரையில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களிடம் Fitbit இசைக்குழு அல்லது கடிகாரம் இருந்தால், அதை கையில் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதை செயலியுடன் ஒத்திசைக்குமாறு உங்களிடம் கேட்கப்படும்.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் Fitbit செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்துள்ளீர்கள், இதன் அனைத்து அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளத் தயாராக உள்ளீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த செயலி உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் அடையவும் உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். உங்கள் Fitbit அனுபவத்தை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

ஃபிட்பிட்டில் பதிவு செய்து கணக்கை உருவாக்குவது எப்படி

Fitbit பயன்பாட்டில் ஒரு கணக்கை உருவாக்கவும். இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் விரைவான செயல்முறையாகும். தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது, தொடர்புடைய ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் Fitbit செயலியைப் பதிவிறக்குவதுதான். செயலி நிறுவப்பட்டதும், அதைத் திறந்து, "கணக்கை உருவாக்கு" விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். முகப்புத் திரை.

பின்னர் உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிட்டு உங்கள் கணக்கிற்கான பாதுகாப்பான கடவுச்சொல்லை உருவாக்குமாறு கேட்கப்படுவீர்கள். இது முக்கியம் கடவுச்சொல்லைத் தேர்வுசெய்க. பெரிய மற்றும் சிறிய எழுத்துக்கள், எண்கள் மற்றும் சிறப்பு எழுத்துக்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு அளவுகோல்களைப் பூர்த்தி செய்கிறது. இது உங்கள் கணக்கை சாத்தியமான அங்கீகரிக்கப்படாத அணுகலிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் கடவுச்சொல்லை உள்ளிட்டதும், உங்கள் பெயர், பிறந்த தேதி மற்றும் பாலினம் போன்ற சில தனிப்பட்ட விவரங்களை நிரப்ப வேண்டும். உங்கள் Fitbit கணக்கை ஆப்பிள் ஹெல்த் அல்லது கூகிள் ஃபிட் போன்ற பிற உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான பயன்பாடுகள், சேவைகள் அல்லது சாதனங்களுடன் இணைக்கும் விருப்பமும் உங்களுக்கு இருக்கும். இந்த ⁢ அம்சம் இது உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகள் குறித்த முழுமையான பார்வையை உங்களுக்கு வழங்கும் மற்றும் Fitbit செயலியில் உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்தும். இறுதியாக, விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளை ஏற்றுக்கொண்டு பதிவு செயல்முறையை முடிக்க "கணக்கை உருவாக்கு" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.

இந்த எளிய வழிமுறைகள் மூலம், நீங்கள் ஃபிட்பிட்டில் பதிவு செய்து ஒரு கணக்கை உருவாக்குங்கள். பயன்பாட்டில் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும். உங்கள் கணக்கை உருவாக்கியதும், உங்கள் Fitbit சாதனத்தை பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணித்தல், உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணித்தல் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைத்தல் போன்ற அனைத்து அம்சங்களையும் நன்மைகளையும் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இனி காத்திருக்க வேண்டாம், உங்கள் Fitbit கணக்கை உருவாக்க இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்!

ஃபிட்பிட் கணக்கை உருவாக்குவதற்கான படிகள்

ஃபிட்பிட் கணக்கை உருவாக்கத் தொடங்க, முதலில் உங்கள் மொபைல் சாதனத்தின் ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து செயலியைப் பதிவிறக்க வேண்டும். செயலி நிறுவப்பட்டதும், அதைத் திறந்து "கணக்கை உருவாக்கு" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். திரையில் அடுத்து, உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் பாதுகாப்பான கடவுச்சொல்லை உள்ளிடவும். உங்கள் கடவுச்சொல்லில் எழுத்துக்கள், எண்கள் மற்றும் சின்னங்கள் உட்பட குறைந்தது 8 எழுத்துகள் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த படி முக்கியமானது உங்கள் கணக்கின் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய.

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் கடவுச்சொல்லை உள்ளிட்ட பிறகு, Fitbit உங்கள் பெயர், பிறந்த தேதி மற்றும் பாலினம் போன்ற சில தனிப்பட்ட தகவல்களைக் கேட்கும். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடவும் உங்களுக்கு விருப்பம் இருக்கும், இது Fitbit உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான செயல்பாட்டு பரிந்துரைகளை வழங்க உதவும். இந்தத் தரவை துல்லியமாக உள்ளிடுவது முக்கியம். இந்த புலங்களை நீங்கள் முடித்தவுடன், தொடர "அடுத்து" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அடுத்த திரையில், உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை உறுதிப்படுத்த Fitbit கேட்கும். உங்கள் முகவரியை சரியாக உள்ளிட்டுள்ளீர்களா என்பதை இருமுறை சரிபார்த்து, சரிபார்ப்பு மின்னஞ்சலைப் பெற "சமர்ப்பி" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மின்னஞ்சலைத் திறந்து, உங்கள் கணக்கை உறுதிப்படுத்த சரிபார்ப்பு இணைப்பைக் கிளிக் செய்யவும். வாழ்த்துக்கள்! உங்களிடம் இப்போது ஒரு ஃபிட்பிட் கணக்கு உள்ளது. மேலும் இந்த ஆப் வழங்கும் அனைத்து அம்சங்களையும் நன்மைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் Fitbit சாதனத்தை உங்கள் கணக்குடன் பயன்பாட்டில் இணைப்பது எப்படி

இந்த இடுகையில், Fitbit வழங்கும் அனைத்து அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்க உங்கள் சாதனத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் எவ்வாறு இணைப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.தொடங்குவதற்கு, உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் பயன்பாட்டின் சமீபத்திய பதிப்பைப் பதிவிறக்கி நிறுவியுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பயன்பாட்டைத் திறந்து பிரதான மெனுவிலிருந்து "ஒரு சாதனத்தை இணைக்கவும்" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அடுத்து, உங்கள் Fitbit மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்து, இணைத்தல் செயல்முறையை முடிக்க திரையில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் ஃபிட்பிட் மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுத்ததும், இணைப்பதை முடிப்பதற்கான படிகளின் பட்டியலைக் காண்பீர்கள். உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் புளூடூத் இயக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அது உங்கள் Fitbit ஐக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் Fitbit இல் முகப்பு பொத்தானை அழுத்தவும். அதை இயக்கி இணைத்தல் பயன்முறைக்குச் செல்ல. பயன்பாட்டில், பட்டியலிலிருந்து சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, தொடர வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

உங்கள் Fitbit வெற்றிகரமாக இணைக்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் அமைப்புகளையும் சரிசெய்தல்களையும் தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் சாதனத்திலிருந்து செயலி மூலம்.⁤ நீங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், உங்கள் சாதனைகள் குறித்த அறிவிப்புகளைப் பெறவும் முடியும், அத்துடன் உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளின் விரிவான பதிவை வைத்திருக்கவும் முடியும்.⁣உங்கள் தரவையும் ஒத்திசைக்க முடியும். பிற சாதனங்களுடன் மேலும் உங்கள் சாதனைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். சிறந்த Fitbit அனுபவத்தை எப்போதும் அனுபவிக்க, உங்கள் சாதனத்தை சமீபத்திய மென்பொருள் புதுப்பிப்புகளுடன் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த எளிய வழிமுறைகள் மூலம், உங்கள் Fitbit இன் அனைத்து அம்சங்களையும் பயன்பாட்டில் உள்ள உங்கள் கணக்கில் இணைப்பதன் மூலம் பயன்படுத்திக் கொள்ளத் தொடங்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்!

உங்கள் Fitbit-ஐ ஆப்ஸுடன் சரியாக ஒத்திசைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் Fitbit செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்தவுடன், உங்கள் Fitbit-ஐப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கான முதல் படி, பயன்பாட்டில் ஒரு கணக்கை உருவாக்குவதாகும். பதிவு செய்ய இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, Fitbit வழங்கும் அனைத்து அம்சங்களையும் முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

படி 1: ஃபிட்பிட் செயலியைத் திறக்கவும். உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் "கணக்கை உருவாக்கு" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களிடம் ஏற்கனவே கணக்கு இருந்தால், "உள்நுழை" என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் தற்போதைய விவரங்களுடன் உள்நுழையலாம்.

படி 2: உங்கள் தனிப்பட்ட தகவலை வழங்கவும் பெயர், மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் பிறந்த தேதி போன்றவை. உங்கள் Fitbit அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்குவதற்கும் மிகவும் துல்லியமான பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கும் இந்தத் தரவு முக்கியமானது.

படி 3: வலுவான கடவுச்சொல்லை அமைக்கவும் உங்கள் கணக்கைப் பாதுகாக்க, கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக எழுத்துக்கள், எண்கள் மற்றும் சிறப்பு எழுத்துக்களின் கலவையைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அவ்வளவுதான்! இப்போது நீங்கள் உங்கள் Fitbit கணக்கை உருவாக்கிவிட்டீர்கள், உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க, உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்க, அறிவிப்புகளைப் பெற மற்றும் பலவற்றைச் செய்ய உங்கள் Fitbit ஐ பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கலாம். உங்கள் தரவை துல்லியமாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் Fitbit அனுபவத்திலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறவும் உங்கள் Fitbit ஐ தொடர்ந்து புதுப்பித்து ஒத்திசைப்பது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு மற்றும் இலக்குகளுடன் உங்கள் Fitbit கணக்கை எவ்வாறு தனிப்பயனாக்குவது

Fitbit செயலியில் ஒரு கணக்கை உருவாக்கியதும், சிறந்த அனுபவத்திற்காக அதை உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்குவது முக்கியம். தொடங்குவதற்கு, உங்கள் கணக்கில் உள்நுழைந்து "சுயவிவரம்" பகுதிக்குச் செல்லவும். உங்கள் பெயர், வயது, உயரம், எடை, பாலினம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களைச் சேர்க்க அனுமதிக்கும் பல்வேறு பிரிவுகளை இங்கே காணலாம். உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் இந்தத் தரவைத் துல்லியமாக உள்ளிடவும். உங்கள் கண்காணிப்பு மற்றும் புள்ளிவிவரங்களில் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு.

அடிப்படைத் தரவுகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் Fitbit கணக்கைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தனிப்பயனாக்கலாம் தனிப்பட்ட இலக்குகள். எடையைக் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? Fitbit பயன்பாடு இந்த இலக்குகளை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் அவற்றை அடைய உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கண்காணிப்பு மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் சுயவிவரத்தின் "இலக்குகள்" பகுதிக்குச் சென்று, நீங்கள் அமைக்க விரும்பும் இலக்கைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப அமைப்புகளை சரிசெய்யவும்.

உங்கள் Fitbit கணக்கைத் தனிப்பயனாக்க மற்றொரு வழி அறிவிப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்கள் மூலம். உங்கள் முன்னேற்றம், சாதனைகள் அல்லது நாள் முழுவதும் அதிகமாகச் செயல்பட நினைவூட்டல்கள் பற்றிய அறிவிப்புகளைப் பெற விரும்பினால், பயன்பாட்டின் "அமைப்புகள்" பிரிவில் இந்த விருப்பங்களை உள்ளமைக்கலாம். உங்களுக்கு மிகவும் ஆர்வமுள்ள அறிவிப்புகளைத் தேர்வுசெய்யவும். மேலும் உத்வேகத்துடன் இருக்க நாள் முழுவதும் நகரும் நினைவூட்டலை இயக்கியிருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.

யதார்த்தமான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பதற்கான பரிந்துரைகள்.

யதார்த்தமான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பதற்கான பரிந்துரைகள்.

இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் போது, ​​யதார்த்தமாக இருப்பதும், உங்கள் வரம்புகள் மற்றும் திறன்களைக் கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம். யதார்த்தமான மற்றும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் தற்போதைய நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: எந்தவொரு இலக்கையும் நிர்ணயிப்பதற்கு முன், உங்கள் தற்போதைய நிலையை மதிப்பிடுவது அவசியம். இது எதில் முன்னேற்றம் தேவை என்பதைக் கண்டறிந்து அவற்றை அடைய குறிப்பிட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
• குறுகிய கால இலக்குகளை அமைக்கவும்: உங்கள் இலக்குகளை சிறிய, அதிக அடையக்கூடிய குறுகிய கால இலக்குகளாகப் பிரிப்பது, உங்கள் நீண்டகால இலக்குகளை அடைவதற்கான பாதையில் உந்துதலாகவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவும்.
• குறிப்பிட்ட மற்றும் அளவிடக்கூடிய இலக்குகளை வரையறுக்கவும்: உங்கள் இலக்குகள் தெளிவாகவும் அளவிடக்கூடியதாகவும் இருப்பது முக்கியம். உங்கள் முன்னேற்றத்தை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்து அளவிடக்கூடிய உறுதியான குறிக்கோள்களை வரையறுக்கவும்.

Encuentra el equilibrio: சவாலான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது முக்கியம் என்றாலும், யதார்த்தமாகவும் நடைமுறை ரீதியாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதிகமாக உழைக்காதீர்கள் அல்லது அடைய முடியாத இலக்குகளை நிர்ணயிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது விரக்தி மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். உங்களை நீங்களே சவால் செய்வதற்கும் அடையக்கூடிய இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும் இடையில் ஒரு சமநிலையைக் கண்டறியவும்.

ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் இலக்குகளை வரையறுத்தவுடன், ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவது முக்கியம். ஒவ்வொரு இலக்கையும் அடைய நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய உறுதியான படிகளை அடையாளம் கண்டு, ஒரு யதார்த்தமான காலவரிசையை அமைக்கவும். வெற்றி என்பது இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதில் மட்டுமல்ல, திட்டத்தை செயல்படுத்துவதிலும் தங்கியுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஃபிட்பிட் செயலியின் அம்சங்களை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் Fitbit செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்தவுடன், அதன் அனைத்து அம்சங்களையும் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒரு கணக்கை உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டில் ஒரு கணக்கை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி, பயன்பாட்டைத் திறந்து உள்நுழைவது. உங்களிடம் ஏற்கனவே Fitbit கணக்கு இருந்தால், உங்கள் சுயவிவரத்தை அணுக உங்கள் சான்றுகளை உள்ளிடவும். உங்களிடம் கணக்கு இல்லையென்றால், "பதிவுசெய்" என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் பாதுகாப்பான கடவுச்சொல் போன்ற தேவையான புலங்களை நிரப்பவும்.

உங்கள் கணக்கை உருவாக்கிய பிறகு, இது முக்கியம் உங்கள் Fitbit-ஐ ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைக்கவும் உங்கள் செயல்பாட்டுத் தரவு சரியாகப் பதிவு செய்யப்பட்டு சேமிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய. இதைச் செய்ய, பயன்பாட்டைத் திறந்து கீழ் வலது மூலையில் உள்ள கணக்கு ஐகானைத் தட்டவும். பின்னர், சாதன அமைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து புதிய சாதனத்தை அமை என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் ஃபிட்பிட்டை புளூடூத் வழியாக பயன்பாட்டுடன் இணைக்க திரையில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ஒத்திசைவு முடிந்ததும், உங்கள் செயல்பாட்டு புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்க முடியும். நிகழ்நேரத்தில் விண்ணப்பத்தில்.

உங்கள் கணக்கை அமைத்து, உங்கள் Fitbit ஐ ஒத்திசைத்தவுடன், இப்போது உங்களால் முடியும் Fitbit செயலியின் அம்சங்களை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தினசரி புள்ளிவிவரங்கள், இலக்குகள், சவால்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை அணுக திரையின் அடிப்பகுதியில் கிடைக்கும் பல்வேறு தாவல்களை ஆராயுங்கள். உங்கள் உயரம், எடை மற்றும் பிறந்த தேதி போன்ற உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை உள்ளிட்டு உங்கள் சுயவிவரத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள், இது Fitbit உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மிகவும் துல்லியமான பரிந்துரைகளை வழங்க அனுமதிக்கும். மேலும், உந்துதலாக இருக்கவும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் அறிவிப்பு மற்றும் நினைவூட்டல் விருப்பங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை திறம்பட கண்காணிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

ஃபிட்பிட் என்பது உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கட்டுப்படுத்தவும் கண்காணிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு பயன்பாடாகும். திறம்படஅதன் பல்வேறு கருவிகள் மற்றும் அம்சங்களுடன், உங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களின் விரிவான பதிவைப் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இந்த செயலியைப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், ஃபிட்பிட் கணக்கை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது இங்கே.

படி 1: உங்கள் மொபைல் சாதனத்தின் ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து ஃபிட்பிட் செயலியைப் பதிவிறக்கவும். பதிவிறக்கம் செய்து நிறுவியவுடன், அதைத் திறந்து "கணக்கை உருவாக்கு" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

படி 2: உங்கள் பெயர், மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் கடவுச்சொல்லுடன் பதிவு படிவத்தை நிரப்பவும். பெரிய மற்றும் சிறிய எழுத்துக்கள், எண்கள் மற்றும் சிறப்பு எழுத்துக்களின் கலவையைக் கொண்ட வலுவான கடவுச்சொல்லைத் தேர்வுசெய்யவும்.

படி 3: படிவத்தை பூர்த்தி செய்த பிறகு, உங்கள் உடற்பயிற்சி செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க Fitbit உங்களிடம் கேட்கும். ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள், உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் மற்றும் பிற இணக்கமான சாதனங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு விருப்பங்களிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதை அமைக்க வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி அதை உங்கள் Fitbit கணக்கில் இணைக்கவும்.

இந்த எளிய வழிமுறைகள் மூலம், நீங்கள் Fitbit செயலியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கத் தயாராக இருப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்க அதன் அம்சங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்வீர்கள். திறம்பட. உங்கள் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை தொடர்ந்து கண்காணித்து விழிப்புணர்வுடன் வைத்திருப்பது உங்கள் நல்வாழ்வு இலக்குகளை அடைய உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இன்றே தொடங்கி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனுபவியுங்கள்!

உந்துதலாகவும் இணைந்திருக்கவும் ஃபிட்பிட் சமூகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட் சாதனத்தைப் பெறும்போது, ​​ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நோக்கி ஒரு அற்புதமான பயணத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள். உந்துதலாகவும் இணைந்திருக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, மற்றவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஆன்லைன் தளமான ஃபிட்பிட் சமூகத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். பிற பயனர்களுடன், உங்கள் சாதனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் பரஸ்பர ஆதரவைப் பெறுங்கள். இந்த மதிப்புமிக்க கருவியை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.

1. உங்கள் Fitbit கணக்கை உருவாக்கவும்: சமூகத்தில் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் Fitbit பயன்பாட்டில் ஒரு கணக்கை உருவாக்க வேண்டும். இதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மேலும் இது மிகவும் எளிதானது. உங்கள் மொபைல் சாதனத்தின் பயன்பாட்டுக் கடையிலிருந்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, அதைத் திறந்து, பதிவு செய்வதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்களிடம் கணக்கு இருந்தால், சமூகம் உட்பட Fitbit இன் அனைத்து அம்சங்களையும் அணுகலாம்.

2. குழுக்களில் சேர்ந்து சவால்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்: Fitbit சமூகம் என்பது உங்களைப் போன்ற இலக்குகளைக் கொண்டவர்களால் நிறைந்த ஒரு இடம். உந்துதலாக இருக்க ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் இலக்குகள் தொடர்பான குழுக்களிலும் சவால்களிலும் சேருவதாகும். நடைபயிற்சி, யோகா, ஓட்டம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த விளையாட்டுக்கும் குழுக்களைத் தேடலாம். Fitbit வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர சவால்களையும் வழங்குகிறது, அங்கு நீங்கள் மற்ற பயனர்களுடன் போட்டியிடலாம் மற்றும் உங்களை நீங்களே சவால் செய்யலாம்.

3. உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டு ஆதரவைத் தேடுங்கள்: ஃபிட்பிட் சமூகம் அனைவருக்கும் ஆதரவளிக்கும் இடமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் முன்னேற்றம், சாதனைகள் மற்றும் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்க வேண்டாம். உங்கள் தினசரி புள்ளிவிவரங்கள், நீங்கள் அடைந்த இலக்குகள் மற்றும் உங்கள் சிறந்த உடற்பயிற்சிகளின் ஸ்கிரீன்ஷாட்களை கூட இடுகையிடலாம். உங்களைப் போன்ற சூழ்நிலையில் உள்ள பிற பயனர்களிடமிருந்து ஊக்கத்தையும் ஆலோசனையையும் பெறுவீர்கள். மற்ற சமூக உறுப்பினர்களின் வெற்றிக் கதைகளால் உத்வேகம் பெறுவதற்கான வாய்ப்பையும் நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

ஃபிட்பிட் கணக்கை உருவாக்கும்போது ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.

ஃபிட்பிட் கணக்கை உருவாக்கும்போது மக்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய சிரமங்களில் ஒன்று, செயல்முறை பற்றிய அறிவு இல்லாதது. இந்தச் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் சந்திக்கும் பொதுவான சிக்கல்களைத் தீர்க்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஆப் ஸ்டோரிலிருந்து ஃபிட்பிட் செயலியைப் பதிவிறக்குவதுதான். உங்கள் சாதனத்தின் மொபைல். பதிவிறக்கம் செய்தவுடன், அதைத் திறந்து "கணக்கை உருவாக்கு" விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

Fitbit கணக்கை உருவாக்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியைச் சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியைச் சரியாக உள்ளிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்து, ஏதேனும் சரிபார்ப்புச் செய்திகள் வந்துள்ளதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் ஸ்பேம் கோப்புறையைச் சரிபார்க்கவும். இன்னும் சரிபார்ப்பு மின்னஞ்சலைப் பெறவில்லை என்றால், வேறு மின்னஞ்சல் முகவரியைப் பயன்படுத்தி முயற்சிக்கவும்.

ஃபிட்பிட் கணக்கை உருவாக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு சிக்கல், உங்கள் சாதனத்துடன் இணைப்பதில் சிரமம். உங்கள் மொபைல் சாதனம் இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதையும், புளூடூத் இயக்கப்பட்டிருப்பதையும் உறுதி செய்வது முக்கியம். ⁢ இன்னும் இணைக்க முடியவில்லை என்றால், உங்கள் சாதனத்தை மறுதொடக்கம் செய்து மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.