ஒரு மனநோயாளியை எப்படி வெல்வது

"ஒரு மனநோயாளியை எப்படி வெல்வது" அறிமுகம்

மனநோயாளிகள் இருப்பது மறுக்க முடியாத உண்மையாக இருக்கும் உலகில், அது அவசியம் பயனுள்ள உத்திகள் அவர்களின் கையாளுதல்கள் மற்றும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை எதிர்கொள்ள மற்றும் சமாளிக்க. இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கம், உங்களுக்குக் கற்பிக்க, சரிபார்க்கப்பட்ட உளவியல் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் தொழில்நுட்ப மற்றும் நடுநிலை வழிகாட்டியை வழங்குவதாகும். ஒரு மனநோயாளியை எப்படி வெல்வது. இந்த நேர்மையற்ற நபர்கள் பயன்படுத்தும் குணாதிசயங்கள் மற்றும் தந்திரோபாயங்களை நாங்கள் நிவர்த்தி செய்வோம், மேலும் அவர்களின் செல்வாக்கை எதிர்கொள்ள நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குவோம்.

- ஒரு மனநோயாளியின் கருத்து மற்றும் பண்புகள்

தி psicópatas அவர்கள் பச்சாதாபம் இல்லாமை மற்றும் வருத்தம் அல்லது குற்ற உணர்ச்சியை உணர இயலாமை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் தனிநபர்கள். அவர்கள் நிலையான கையாளுதலை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் ஒரு அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான ஆளுமையைக் கொண்டுள்ளனர், இது அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அவர்கள் விரும்புவதைப் பெற அனுமதிக்கிறது. Un psicópata அவர் மிகவும் தந்திரமானவர் மற்றும் அவரது உண்மையான இயல்பை ஒரு அழகான முகப்பின் பின்னால் மறைக்க முடியும்.

அவர்களின் பச்சாதாபமின்மைக்கு கூடுதலாக, மனநோயாளிகள் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு மற்றும் பொறுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எந்த உணர்ச்சிகரமான இணைப்பையும் உணராமல் அழிவுகரமான நடத்தைகளைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது. இந்த அம்சங்கள் சமாளிக்க மிகவும் கடினமாக்குகிறது un psicópata, அவர்களுக்கு எந்த வருத்தமும் இல்லை மற்றும் நிறுவப்பட்ட சமூக அல்லது நெறிமுறை விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை.

க்கு ஒரு மனநோயாளியை அடித்தார்அவர்கள் சுயநலத்தால் தூண்டப்படுகிறார்கள் மற்றும் பிறரிடம் இரக்கம் இல்லாதவர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இங்கே சில பயனுள்ள உத்திகள் உள்ளன:

• அவர்களின் கையாளுதலுக்கு விழ வேண்டாம்: ⁤ மனநோயாளிகள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் உணர்ச்சிகளையும் நடத்தையையும் கையாளுவதில் வல்லுநர்கள். அவர்களின் சூழ்ச்சித் தந்திரங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், உங்கள் சொந்த மதிப்புகள் மற்றும் எல்லைகளை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்வதும் முக்கியம்.
• அமைதியாக இருங்கள்: மனநோயாளிகள் மற்றவர்களிடம் தீவிர உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதில் மிகவும் திறமையானவர்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றாமல் இருப்பது அவர்களின் விளையாட்டில் நீங்கள் சிக்காமல் இருக்க உதவுகிறது மற்றும் அவர்களால் உங்களை எளிதில் கையாள முடியாது என்பதை அவர்களுக்கு காட்டுகிறது.
• வரம்புகளை அமைக்கவும்: தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது முக்கியம் un psicópata மற்றும் அவற்றை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் கையாளுதல் நடத்தைக்கான தெளிவான எதிர்பார்ப்புகளையும் விளைவுகளையும் அமைப்பது இதில் அடங்கும்.

- ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

ஆபத்து காரணிகள்:

ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைத் தடுக்கவும் தவிர்க்கவும் ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம். ஒரு மனநோயாளியை எதிர்கொள்ளும் விஷயத்தில், அவர்களின் இலக்காக மாறுவதற்கான நிகழ்தகவை அதிகரிக்கக்கூடிய பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்:

– கையாளும் ஆளுமை: மனநோயாளிகள் திறமையான கையாளுபவர்களாக இருக்கிறார்கள். யாராவது கையாளும் ஆளுமை மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் போக்குகளைக் காட்டினால், அவர்களின் சாத்தியமான செயல்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள எச்சரிக்கையாக இருப்பது மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது முக்கியம்.
– Falta de empatía: மனநோயாளிகள் பச்சாதாபத்தை உணர இயலாமை ஒரு முக்கியமான ஆபத்து காரணியாக இருக்கலாம். மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு முழுமையான உணர்திறன் இல்லாதிருந்தால், இந்த நபர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது முக்கியம்.
– Historial de violencia: வன்முறையின் வரலாறு சாத்தியமான ஆபத்தின் தெளிவான குறிகாட்டியாகும். ஒருவருக்கு ஆக்ரோஷமான அல்லது வன்முறையான நடத்தை வரலாறு இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், இந்த நபருடன் மோதலில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்:

சரியான நேரத்தில் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க ஒரு மனநோயாளியின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம். இந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒரு நபரின் இருப்பைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன:

– மேற்பரப்பு வசீகரம்: மனநோயாளிகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் நம்பிக்கையைப் பெற மேலோட்டமான அழகைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒருவர் மிகவும் வசீகரமான மற்றும் கையாளும் ஆளுமையைக் காட்டினால், அவர்கள் ஒரு மனநோயாளியாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
– Manipulación emocional: மனநோயாளிகள் திறமையான உணர்ச்சிகளைக் கையாளுபவர்கள். ஒருவருக்கு மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் கட்டுப்படுத்தும் அசாதாரண திறன் இருப்பதாகத் தோன்றினால், எச்சரிக்கையாக இருப்பது மற்றும் நிலையான உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.
– பொறுப்பற்ற நடத்தை: பொறுப்பின்மை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான நடத்தை ஆகியவை மனநோயாளியின் சிறப்பியல்புகளாகும். பின்விளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் யாராவது தொடர்ந்து செயல்படும் போக்கைக் காட்டினால், எச்சரிக்கையுடன் செயல்படுவதும், இந்த நபருடன் அதிக ஈடுபாட்டைத் தவிர்ப்பதும் அவசியம்.

எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள்:

1. வரம்புகளை அமைக்கவும்: தெளிவான எல்லைகளை உருவாக்கி அவற்றை உறுதியாகப் பராமரிப்பது அவசியம். கையாளுதல்களில் விழுவதைத் தவிர்க்கவும், மனநோயாளிகள் சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்காதீர்கள்.
2. விலகி இருங்கள்: சூழலில் ஒரு மனநோயாளி அடையாளம் காணப்பட்டால், தொடர்பைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது நல்லது. இது அவர்களின் கையாளுதல்கள் அல்லது வன்முறைச் செயல்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உதவும்.
3. ஆதரவைத் தேடுங்கள்: நீங்கள் ஒரு மனநோயாளியை மட்டும் சந்திக்கக் கூடாது. நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது மனநல நிபுணர்கள் போன்ற நம்பகமான நபர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுவது, நிலைமையை நிர்வகிக்க தேவையான ஆலோசனைகளையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்க முடியும். பாதுகாப்பாக மற்றும் பயனுள்ள.

- தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உத்திகள்

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு உத்திகள்

ஒரு மனநோயாளியை எதிர்கொள்வது திகிலூட்டும் மற்றும் ஆபத்தானது. இருப்பினும், சரியான உத்திகள் மூலம், உங்களைப் பாதுகாத்து பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும். . ஒரு மனநோயாளியை வெல்ல சிறந்த வழிகளில் ஒன்று எச்சரிக்கையாக இருங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் பச்சாதாபம் இல்லாதவர்கள் மற்றும் மற்றவர்களைக் கையாளும் உள்ளார்ந்த திறனைக் கொண்டுள்ளனர். அசாதாரணமான அல்லது கவலைக்குரிய நடத்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு மனநோயாளியை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.

தெளிவான மற்றும் உறுதியான வரம்புகளை நிறுவுவது அவசியம் ஒரு மனநோயாளியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது. இந்த மக்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் மீது அதிகாரத்தையும் கட்டுப்பாட்டையும் பெற முயற்சி செய்கிறார்கள், எனவே இது முக்கியமானது உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு அடிபணிய வேண்டாம். மனநோயாளி உங்களைக் கையாளவோ உங்களைக் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தவோ அனுமதிக்காமல், உங்கள் தேவைகளையும் கருத்துக்களையும் தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் வெளிப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வு முன்னுரிமை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு மனநோயாளியை வெல்ல மற்றொரு பயனுள்ள உத்தி தொழில்முறை ஆதரவு மற்றும் ஆலோசனையைப் பெறவும். கடினமான சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு வழிகாட்டுதல் மற்றும் உதவியை வழங்கக்கூடிய ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். ஆளுமைக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர், சமாளிக்கும் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்புத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். கூடுதலாக, நம்பகமான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பைப் பேணுவது முக்கியம், அவர்கள் உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக ஆதரிக்கவும், உங்களுக்கு பாதுகாப்பான சூழலை வழங்கவும் இருப்பார்கள்.

- பணியிடத்தில் ஒரு மனநோயாளியை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டு கையாள்வது

பணியிடத்தில் உள்ள மனநோயாளிகள் தங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் மேலதிகாரிகளுக்கும் ஒரு உண்மையான கனவாக இருக்கலாம். மக்களின் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வது, பொய் சொல்வது மற்றும் விளையாடுவது அவர்களின் திறன் தனிப்பட்ட முறையில் மற்றும் தொழில் ரீதியாக பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த கட்டுரையில், இந்த சிக்கலை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் சமாளிப்பது என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும் பணிச்சூழலில் உள்ள மனநோயாளிகளிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வதற்கும், அவர்கள் ஏற்படுத்தக்கூடிய சேதத்தைக் குறைப்பதற்கும் முக்கியமானது. சில பொதுவான அறிகுறிகளில் மேலோட்டமான வசீகரம், வெளிப்படையான பச்சாதாபம் இல்லாமை மற்றும் மற்றவர்களை தாழ்வாக அல்லது திறமையற்றவர்களாக உணர வைக்கும் போக்கு ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, மனநோயாளிகள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளைப் போலியாக மாற்றுவதில் நிபுணர்களாகவும், சூழ்நிலையைப் பொறுத்து வெவ்வேறு ஆளுமைகளைத் தத்தெடுப்பதில் வல்லுனர்களாகவும் உள்ளனர்.

ஒரு மனநோயாளியைக் கையாள்வது பணியிடத்தில் உங்கள் சொந்த நலன்களைப் பாதுகாப்பதற்கும் கையாளப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கும் கவனமாக உத்தி தேவை. முதலில், இது முக்கியமானது ஆவணம் அனைத்து சந்தேகத்திற்கிடமான தொடர்புகள் மற்றும் நடத்தைகள், தொடர்புடைய உரையாடல்கள் மற்றும் செயல்களின் எழுத்துப்பூர்வ பதிவை பராமரித்தல். ஏதேனும் அடுத்தடுத்த சர்ச்சைகள் அல்லது குற்றச்சாட்டுகளுக்கு ஆதாரங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருக்கும் போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும், இது அவசியம் கூட்டணிகளை உருவாக்குங்கள் மனநோயாளியை அடையாளம் காட்டிய மற்ற சக பணியாளர்கள் மற்றும் மேலதிகாரிகளுடன். ஒன்றாக, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க முடியும் மற்றும் அவர்களின் கையாளுதல்களை எதிர்கொள்ள தகவல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். இறுதியாக, உங்கள் பாதுகாப்பு அல்லது நல்வாழ்வு ஆபத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், தயங்க வேண்டாம் சட்ட மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறவும் தகுந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் மற்றும் சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும்.

- மனநோயாளிகளிடமிருந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான நுட்பங்கள்

எங்கள் "குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின்" பாதுகாப்பு அனைத்து பெற்றோர்களுக்கும் பராமரிப்பாளர்களுக்கும் ஒரு நிலையான கவலையாக உள்ளது. மனநோயாளிகள் உண்மையான அச்சுறுத்தலை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள், மேலும் நமது அன்புக்குரியவர்களை பாதுகாக்க தயாராக இருப்பது முக்கியம். கீழே நாம் சிலவற்றை வழங்குகிறோம் மனநோயாளிகளிடமிருந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான பயனுள்ள நுட்பங்கள்:

• Estar atentos a los cambios de comportamiento: குழந்தை அல்லது இளைஞரின் நடத்தையில் ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். அவர்கள் அக்கறையின்மை, விவரிக்க முடியாத ஆக்கிரமிப்பு அல்லது நிலையான பயம் போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டினால், விசாரணை செய்து தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.
• வரம்புகள் மற்றும் மரியாதை பற்றி அவர்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்: மனநோயாளிகளிடமிருந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களைப் பாதுகாப்பதற்கான மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைக்கவும் பராமரிக்கவும் அவர்களுக்குக் கற்பிப்பதாகும். "இல்லை" என்று சொல்லவும், அவர்களின் சொந்த உடல் மற்றும் உணர்ச்சி வரம்புகளை மதிக்கவும், மற்றவர்களின் வரம்புகளை மதிக்கவும் கற்றுக்கொடுப்பது, ஒரு மனநோயாளியால் அவர்கள் கையாளப்படுவதை அல்லது சுரண்டப்படுவதைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமாகும்.
• திறந்த தொடர்பு மற்றும் நம்பிக்கையை ஊக்குவிக்கவும்: குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பாதுகாப்பாக உணரவும், தங்களுக்கு இருக்கும் கவலைகள் பற்றி பேசவும் திறந்த தொடர்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் சூழலை வளர்ப்பது அவசியம். தீர்ப்பளிக்காமல் கேட்க தயாராக இருங்கள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குங்கள் மனநோயாளிகளிடமிருந்து சாத்தியமான அச்சுறுத்தல்களைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவ உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு அவசியம்.

மனநோயாளிகளிடமிருந்து நம் அன்புக்குரியவர்களைக் காப்பாற்றுங்கள் இது நாம் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பு. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இந்த நுட்பங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும் பல வழிகளில் சில. கவனத்துடன் இருப்பது, கற்பித்தல் வரம்புகள் மற்றும் திறந்த தொடர்பை ஊக்குவிப்பது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் முக்கிய படிகள் சாத்தியமான அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக நமது அன்புக்குரியவர்களை பாதுகாப்பதில்.

- குடும்பம் அல்லது நண்பர்கள் சூழலில் மனநோயாளியுடன் தனிப்பட்ட உறவுகளை நிர்வகித்தல்

குடும்பம் அல்லது நட்பு சூழலில் மனநோயாளியுடன் தனிப்பட்ட உறவுகளை நிர்வகித்தல்⁢

ஒரு மனநோயாளியுடன் குடும்பம் அல்லது நட்பு சூழலில் வாழ்வது மிகவும் சவாலாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும். மனநோயாளிகள் திறமையான கையாளுபவர்கள் மற்றும் பச்சாதாபம் இல்லாதவர்கள், எல்லைகளை அமைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுவது இன்னும் கடினமாகிறது. எனினும், அது சாத்தியம் ஒரு மனநோயாளியை அடித்தார் மற்றும் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் செல்வாக்கிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க சில முக்கிய உத்திகள் இங்கே:

1. தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்: ஒரு மனநோயாளியுடன் தெளிவான மற்றும் உறுதியான எல்லைகளை நிறுவுவது அவசியம். உங்கள் வரம்புகளை வரையறுத்து அவற்றை தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் தொடர்பு கொள்ளவும். கையாளுதல் அல்லது கட்டுப்பாட்டிற்கு அடிபணியாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் மீது படையெடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள் தனிப்பட்ட இடம் அல்லது உணர்ச்சிவசப்பட்ட. உங்கள் முடிவுகளில் உறுதியாக இருங்கள், அவர்களின் மன விளையாட்டில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.

2. Buscar apoyo y comprensión: உங்கள் குடும்பம் அல்லது நட்பு சூழலில் ஒரு மனநோயாளியைக் கையாளும் போது உறுதியான ஆதரவு அமைப்பு இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவையும் புரிதலையும் வழங்கக்கூடிய நீங்கள் நம்பும் நபர்களைக் கண்டறியவும் இந்த செயல்முறை. ஒரு சிகிச்சையாளர், ஆதரவுக் குழுவிடம் பேசுவது அல்லது ஆன்லைன் ஆதாரங்களைப் பார்ப்பது உதவியாக இருக்கும் மற்றவர்கள் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளை அனுபவித்தவர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு பயனுள்ள வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.

3. உங்கள் நலனுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம் தனிப்பட்ட பராமரிப்பு ஒரு மனநோயாளியின் கோரிக்கைகள் மற்றும் கையாளுதல்களை எதிர்கொள்வது. உங்களுக்கு அமைதியையும் மன அழுத்தத்தையும் தரும் செயல்பாடுகளையும் நேரத்தையும் அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். தியானம் அல்லது உடல் பயிற்சி போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதும் அவசியம். எந்தவொரு உறவையும் போலவே உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முற்படும் மற்றும் உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒருவருக்காக உங்கள் நல்வாழ்வை தியாகம் செய்யக்கூடாது.

- சட்ட மற்றும் நீதித்துறையில் ஒரு மனநோயாளியை எதிர்கொள்ள கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்

சட்ட மற்றும் நீதித்துறையில் ஒரு மனநோயாளியை எதிர்கொள்வது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் உள்ளன கருவிகள் மற்றும் வளங்கள் அது உங்களுக்கு உதவ முடியும் ganarle இந்த போரில். முதல் படி உறுதியான ஆதாரங்களை சேகரிக்கவும் உங்கள் அறிக்கைகளை ஆதரிக்கிறது. இதில் அடங்கும் உரையாடல் பதிவுகள், மின்னஞ்சல்கள், உரை செய்திகள், சாட்சிகளின் சாட்சியங்கள் மற்றும் ஏதேனும் மற்றொரு ஆவணம் மனநோயாளியின் கையாளுதல் அல்லது வன்முறை நடத்தையை இது காட்டுகிறது.

மற்றொரு மதிப்புமிக்க வளம் உள்ளது சிறப்பு சட்ட குழு ஆளுமைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில் அனுபவம் உள்ளவர். அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும் பின்பற்ற வேண்டிய சட்ட நடவடிக்கைகள் மேலும் அவை ஆதாரங்களைச் சேகரித்து வழங்க உதவுவார்கள் திறம்பட நீதிமன்றத்தில். கூடுதலாக, அவர்கள் முன்மொழியலாம் பாதுகாப்பு உத்திகள் மனநோயாளியின் சூழ்ச்சித் தந்திரங்களை எதிர்கொள்வதற்கும் உங்கள் உரிமைகளைப் பாதுகாப்பதற்கும்.

அது முக்கியம் உங்களை பாதுகாக்க உங்களுக்கு சட்ட செயல்பாட்டின் போது. இதன் பொருள் உங்கள் உரிமைகளை அறிந்து நிறுவுதல் தெளிவான எல்லைகள் மனநோயாளியுடன். மேலும், ஒரு பராமரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது எழுத்துத் தொடர்பு வாய்மொழியாக இல்லாமல், இது தொடர்புகளின் தெளிவான தடத்தை விட்டுச்செல்லும். மறந்து விடாதீர்கள் documentar todo மற்றும் ஒரு பராமரிக்கவும் உறுதியான மற்றும் உறுதியான அணுகுமுறை செயல்முறையின் போது.