⁤ உடல் எடையை குறைக்க பயனுள்ள மற்றும் எளிதான வழியை தேடுகிறீர்களா? எனவே, நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் Noom ஒரு எடை குறைக்கும் செயலியா? Noom என்பது ஒரு பிரபலமான உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும், இது உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ விரும்பும் பலரின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. நடத்தை உளவியல் மற்றும் மொபைல் தொழில்நுட்பத்தில் பயனர்கள் தங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கங்களில் நீடித்த மாற்றங்களைச் செய்ய உதவுகிறது.

– ஸ்டெப் பை ஸ்டெப் ➡️ நூம் என்பது உடல் எடையை குறைக்கும் செயலா?

• நூம் எடை குறைப்பதற்கான ஒரு செயலியா?

1. Noom என்பது மக்கள் உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பின்பற்றவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செயலியாகும்.

2. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் நீண்டகால மாற்றங்களை ஊக்குவிக்க, நடத்தை உளவியல் அடிப்படையிலான அணுகுமுறையைப் பயன்பாடு பயன்படுத்துகிறது.

3. நீங்கள் Noom க்கு பதிவு செய்யும் போது, ​​உங்கள் உணவுப் பழக்கம், உடல் செயல்பாடு நிலை மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகள் பற்றிய கேள்விகள் அடங்கிய ஆரம்ப மதிப்பீட்டை நிறைவு செய்வீர்கள்.

4. இந்தத் தகவலுடன், ஆப்ஸ் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்குகிறது, அதில் உணவு வழிகாட்டுதல்கள், ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் கல்விக் கட்டுரைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

5. நூம் உணவுகளை பச்சை, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு என வகைப்படுத்த "போக்குவரத்து விளக்கு" அமைப்பையும் பயன்படுத்துகிறது, பயனர்கள் சாப்பிடும் போது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்ய உதவுகிறது.

6. கூடுதலாக, பயன்பாடு உணவு, எடை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை பதிவு செய்தல் மற்றும் மெய்நிகர் பயிற்சியாளரின் ஆதரவு உட்பட உங்கள் முன்னேற்றத்தின் முழுமையான கண்காணிப்பை வழங்குகிறது.

7. பயனர்கள் ஆன்லைன் சமூகத்திற்கான அணுகலைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு அவர்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளில் பணிபுரியும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் ஊக்கத்தையும் ஆதரவையும் பெறலாம்.

8. சுருக்கமாக, Noom என்பது ஒரு முழுமையான பயன்பாடாகும், இது மனித ஆதரவுடன் தொழில்நுட்பத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது நிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

கேள்வி பதில்

Noom FAQ

நண்பகல் என்றால் என்ன?

Noom என்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயன்பாடாகும், இது எடை இழப்பு மற்றும் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

Noom எப்படி வேலை செய்கிறது?

நூம் நடத்தை உளவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப அடிப்படையிலான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது, இது பயனர்கள் தங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும் நீண்ட காலத்திற்கு எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

நோம் இலவசமா?

இல்லை, ⁢நூம் இலவசம் அல்ல. பயன்பாடு இலவச சோதனையை வழங்குகிறது, ஆனால் அதன் அனைத்து சேவைகளையும் அணுக மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர சந்தா தேவைப்படுகிறது.

Noom எவ்வளவு செலவாகும்?

Noom இன் விலை மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சந்தாவைப் பொறுத்து மாதத்திற்கு $25 முதல் $50 வரை இருக்கும்.

எடை இழப்புக்கு நோம் பயனுள்ளதா?

ஆம், பல ஆய்வுகள் மற்றும் பயனர் சான்றுகளின்படி, மக்கள் உடல் எடையை நிலையான முறையில் குறைக்க உதவுவதில் Noom பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

Noom பாதுகாப்பானதா?

ஆம், Noom பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. பயன்பாடு சுகாதார நிபுணர்களால் ஆதரிக்கப்படுகிறது மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு அறிவியல் அடிப்படையிலான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

நூமுக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருக்கிறாரா?

ஆம், நூம் பயனர்களுக்கு அவர்களின் எடை இழப்பு பயணத்தின் போது வழிகாட்டி மற்றும் ஆதரவளிக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.

நூமுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?

இது ஒரு தேவை இல்லை, ஆனால் Noom பயனர்கள் தங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கிறது.

Noom மூலம் எவ்வளவு எடை குறைக்க முடியும்?

Noom மூலம் இழக்கக்கூடிய எடையின் அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் பல பயனர்கள் ஒரு நியாயமான காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பைப் புகாரளிக்கின்றனர்.

Noom மற்றும் பிற எடை இழப்பு பயன்பாடுகளுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

வெறுமனே கலோரிகளை எண்ணுவது அல்லது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைப்பதை விட, நடத்தை உளவியல் மற்றும் நீண்ட கால பழக்கவழக்க மாற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவதால், மற்ற எடை இழப்பு பயன்பாடுகளிலிருந்து Noom தன்னை வேறுபடுத்திக் கொள்கிறது.