Samsung Health యాప్‌తో నా వ్యాయామాలను ఎలా మార్చుకోవాలి?

⁤ Samsung ⁤Health యాప్‌తో నా వ్యాయామాలను ఎలా మార్చాలి? ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లకు పెరుగుతున్న జనాదరణతో, Samsung Health a మారింది దరఖాస్తులలో మార్కెట్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు శామ్‌సంగ్ హెల్త్ యూజర్ అయితే మరియు మీ వర్కౌట్‌లను సులభంగా అర్థమయ్యే డేటాగా మార్చడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, మీరు సరైన స్థానంలో ఉన్నారు. ఈ ఆర్టికల్లో, దీన్ని సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గంలో ఎలా చేయాలో మేము మీకు చూపుతాము. మీ వర్కౌట్‌లను మార్చడం⁢ మీ పురోగతిని మెరుగ్గా ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరింత వాస్తవిక లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

• మీ మొబైల్ పరికరంలో 'Samsung Health⁢ యాప్‌ను తెరవండి.
• మీతో లాగిన్ అవ్వండి శామ్సంగ్ ఖాతా లేదా మీ దగ్గర ఇప్పటికే లేకపోతే కొత్తది సృష్టించండి.
• క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి తెరపై మీరు "వర్కౌట్స్" చిహ్నాన్ని కనుగొనే వరకు ప్రారంభించండి.
• యాప్‌లోని వర్కౌట్‌ల విభాగాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి "వర్కౌట్‌లు" చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
• శిక్షణ విభాగంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, మీరు ⁢»కార్డియో», «బలం» మరియు «వశ్యత» వంటి విభిన్న వర్గాలను చూస్తారు.
• మీరు మీ శిక్షణను నమోదు చేయాలనుకుంటున్న వర్గాన్ని ఎంచుకోండి.
• ఎంచుకున్న వర్గంలో, మీరు వివిధ రకాల వ్యాయామాల జాబితాను కనుగొంటారు.
• మీరు చేసిన వ్యాయామ రకాన్ని నొక్కండి, ఉదాహరణకు, "అవుట్‌డోర్ రన్నింగ్" లేదా "వెయిట్స్."
• ఎంచుకున్న వ్యాయామం కోసం పేజీలో, మీరు మీ మునుపటి వర్కౌట్‌ని అప్‌లోడ్ చేయడానికి ఒక ఎంపికను కనుగొంటారు.
• మునుపటి వ్యాయామాలను లోడ్ చేయడానికి ఎంపికను నొక్కండి.
• Samsung Healthలో రికార్డ్ చేయబడిన మీ మునుపటి వ్యాయామాల జాబితా ప్రదర్శించబడుతుంది.
• మీరు మార్చాలనుకుంటున్న వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి.
• ఎంచుకున్న తర్వాత, మీరు వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి మరియు తీవ్రత వంటి నిర్దిష్ట వివరాలను సర్దుబాటు చేయమని అడగబడతారు.
• అవసరమైన ⁢మార్పులు చేసి, ఆపై »సేవ్» నొక్కండి.
• సిద్ధంగా ఉంది! Samsung Health వర్కవుట్‌ల విభాగంలో మీ మునుపటి వర్కౌట్ కొత్త రికార్డ్‌గా మారింది.

ప్రశ్నోత్తరాలు

1. Samsung Health యాప్‌లో నా వర్కవుట్‌లను ఎలా రికార్డ్ చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ను తెరవండి.
2. దిగువన ఉన్న “వ్యాయామం” ఎంపికపై నొక్కండి⁢ స్క్రీన్ నుండి ప్రధాన.
3. రన్నింగ్, వాకింగ్ లేదా ఫిట్‌నెస్ క్లాస్ తీసుకోవడం వంటి మీరు రికార్డ్ చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామ రకాన్ని ఎంచుకోండి.
4. మీ వ్యాయామాన్ని రికార్డ్ చేయడం ప్రారంభించడానికి "ప్రారంభించు" బటన్‌ను నొక్కండి.
5. మీ శిక్షణను యథావిధిగా చేయండి.
6. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, రికార్డింగ్‌ను ముగించడానికి »ఆపు» బటన్‌ను నొక్కండి.
7. వ్యవధి మరియు ప్రయాణించిన దూరం వంటి మీ వ్యాయామ సమాచారాన్ని సమీక్షించండి మరియు నిర్ధారించండి.
8. Samsung Health యాప్⁢లో మీ వ్యాయామాన్ని సేవ్ చేయడానికి ⁤»సేవ్ చేయి» నొక్కండి.

2. Samsung Healthలో నా రికార్డ్ చేసిన వర్కౌట్‌లను ఎలా వీక్షించాలి మరియు విశ్లేషించాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ని తెరవండి.
2. ప్రధాన స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న "వ్యాయామం" ఎంపికపై నొక్కండి.
3. మీరు చూడాలనుకుంటున్న వ్యాయామాన్ని కనుగొనడానికి పైకి లేదా క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
4. వ్యవధి, దూరం మరియు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు వంటి మరిన్ని వివరాలను చూడటానికి వ్యాయామాన్ని నొక్కండి.
5. మరింత వివరణాత్మక విశ్లేషణ కోసం, వ్యాయామ వివరాల స్క్రీన్‌ను క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
6. మీ పనితీరు మరియు పురోగతిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్న గ్రాఫ్‌లు మరియు గణాంకాలను అన్వేషించండి.

3. నా రికార్డ్ చేసిన వర్కౌట్‌లను ఇతర పరికరాలు లేదా అప్లికేషన్‌లతో సింక్ చేయడం ఎలా?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్⁢ని తెరవండి.
2. హోమ్ స్క్రీన్ ఎగువ కుడి మూలలో ప్రొఫైల్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
3. క్రిందికి స్క్రోల్ చేసి, "డేటాను నిర్వహించు" ఎంపికను ఎంచుకోండి.
4. అందుబాటులో ఉన్న సమకాలీకరణ ఎంపికలను యాక్సెస్ చేయడానికి “సమకాలీకరణ డేటా” నొక్కండి.
5. మీరు మీ వ్యాయామాలను సమకాలీకరించాలనుకుంటున్న యాప్ లేదా పరికరాన్ని ఎంచుకోండి.
6. ఎంచుకున్న యాప్ లేదా పరికరం అందించిన నిర్దిష్ట జత సూచనలను అనుసరించండి.
7. సింక్ చేయడం పూర్తయిన తర్వాత, రికార్డ్ చేయబడిన వర్కౌట్‌లు ఇతర పరికరం లేదా యాప్‌లో అందుబాటులో ఉంటాయి.

4. Samsung Healthని ఉపయోగించి సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో నా వర్కవుట్‌లను ఎలా షేర్ చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ను తెరవండి.
2. ప్రధాన స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న "వ్యాయామం" ఎంపికను నొక్కండి.
3. మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామాన్ని కనుగొనడానికి పైకి లేదా క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
4. మరిన్ని వివరాలను చూడటానికి శిక్షణపై నొక్కండి.
5. వర్కౌట్ వివరాల స్క్రీన్‌లో కుడి ఎగువ మూలన ఉన్న షేర్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
6. మీరు Facebook లేదా Instagram వంటి మీ వ్యాయామాన్ని భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న సామాజిక నెట్‌వర్క్‌ను ఎంచుకోండి.
7. భాగస్వామ్య ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి ఎంచుకున్న సోషల్ నెట్‌వర్క్ కోసం నిర్దిష్ట సూచనలను అనుసరించండి.

5. Samsung Health నుండి నా వ్యాయామాలను ఎలా ఎగుమతి చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ను తెరవండి.
2. హోమ్ స్క్రీన్ కుడి ఎగువ మూలలో ప్రొఫైల్ చిహ్నంపై నొక్కండి.
3. క్రిందికి స్క్రోల్ చేసి, "డేటాను నిర్వహించు" ఎంపికను ఎంచుకోండి.
4. అందుబాటులో ఉన్న ఎగుమతి ఎంపికలను యాక్సెస్ చేయడానికి “డేటాను ఎగుమతి చేయి” నొక్కండి.
5. మీరు ఎగుమతి చేయాలనుకుంటున్న వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి.
6. ఎగుమతి ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి "ఎగుమతి" నొక్కండి.
7. మీ వ్యాయామాలను ఎగుమతి చేయడానికి కావలసిన ఫైల్ ఆకృతిని ఎంచుకోండి.
8. అందించిన సూచనలను అనుసరించడం ద్వారా ప్రక్రియను పూర్తి చేయండి.

6. Samsung Healthలో నమోదు చేయబడిన వ్యాయామాన్ని ఎలా తొలగించాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ని తెరవండి.
2. ప్రధాన స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న ⁢ “వ్యాయామం” ఎంపికను నొక్కండి.
3. మీరు తొలగించాలనుకుంటున్న వ్యాయామాన్ని కనుగొనడానికి పైకి లేదా క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.
4. వ్యాయామాన్ని ఎడమవైపుకు స్లయిడ్ చేయండి.
5. వ్యాయామాన్ని శాశ్వతంగా తొలగించడానికి "తొలగించు" బటన్‌ను నొక్కండి.
6. ప్రాంప్ట్ చేసినప్పుడు వ్యాయామం యొక్క తొలగింపును నిర్ధారించండి.

7. Samsung హెల్త్‌లో శిక్షణ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ను తెరవండి.
2. ప్రధాన స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న ⁣»లక్ష్యాల» ఎంపికపై నొక్కండి.
3. మీరు సెట్ చేయాలనుకుంటున్న ⁤రోజువారీ దశల లక్ష్యం లేదా దూర లక్ష్యం వంటి లక్ష్య రకాన్ని ఎంచుకోండి.
4. లక్ష్య వివరాలను సెట్ చేయడానికి "లక్ష్యం సెట్ చేయి" నొక్కండి.
5. కావలసిన రోజువారీ దశలు లేదా ప్రయాణించాల్సిన దూరం వంటి మీ లక్ష్యానికి సంబంధించిన విలువలను నమోదు చేయండి.
6. లక్ష్య సెట్టింగ్‌లను నిర్ధారించడానికి "సేవ్ చేయి" నొక్కండి.

8. Samsung హెల్త్‌లో స్లీప్ ట్రాకింగ్‌ని ఎలా యాక్టివేట్ చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ని తెరవండి.
2. ప్రధాన స్క్రీన్ దిగువన ఉన్న "స్లీప్" ఎంపికను నొక్కండి.
3. మీ నిద్రను రికార్డ్ చేయడం ప్రారంభించడానికి "ట్రాకింగ్ ప్రారంభించు" బటన్‌ను నొక్కండి.
4. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ మొబైల్ పరికరాన్ని మీ దగ్గర ఉంచండి.
5. మీరు మేల్కొన్న తర్వాత, "ట్రాకింగ్ ఆపివేయి" బటన్‌ను నొక్కండి.
6. సారాంశ స్క్రీన్‌పై నిద్ర వ్యవధి మరియు నాణ్యత వంటి మీ నిద్ర డేటాను విశ్లేషించండి.

9. Samsung ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైన పరికరాలను ఎలా కనెక్ట్ చేయాలి?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ని తెరవండి.
2. హోమ్ స్క్రీన్ ఎగువ కుడి మూలలో ప్రొఫైల్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
3. క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు »పరికరాలను నిర్వహించండి» ఎంపికను ఎంచుకోండి.
4. పరికరాల జాబితాను యాక్సెస్ చేయడానికి “పరికరాలను కనెక్ట్ చేయి” నొక్కండి. అనుకూల పరికరాలు.
5. మీరు Samsung Healthకి కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటున్న పరికరాన్ని ఎంచుకోండి.
6. కనెక్షన్ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి ఎంచుకున్న పరికరం కోసం నిర్దిష్ట సూచనలను అనుసరించండి.

10. Samsung Healthలో భాషను మార్చడం ఎలా?

1. మీ మొబైల్ పరికరంలో Samsung Health యాప్‌ను తెరవండి.
2. హోమ్ స్క్రీన్ ఎగువ కుడి మూలలో ప్రొఫైల్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
3. క్రిందికి స్క్రోల్ చేసి, "సెట్టింగ్‌లు" ఎంపికను ఎంచుకోండి.
4. భాష సెట్టింగ్‌లను యాక్సెస్ చేయడానికి “భాష & ప్రాంతం” నొక్కండి.
5. Samsung Healthలో మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న భాషను ఎంచుకోండి.
6. మార్పులు స్వయంచాలకంగా వర్తింపజేయబడతాయి ⁢ మరియు యాప్ భాష నవీకరించబడుతుంది.