మీరు జిమ్‌కి వెళ్లకుండానే షేప్‌లో ఉండాలనుకుంటున్నారా? బాగా అనువర్తనం Sworkit శిక్షకుడు మీకు సరైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. ఈ అప్లికేషన్‌తో, మీరు ఖరీదైన పరికరాల అవసరం లేకుండా, మీ ఇంటి సౌకర్యంతో వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యలను నిర్వహించవచ్చు. అదనంగా, దాని ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఇంటర్‌ఫేస్ ప్రతి వ్యాయామం ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, గాయాన్ని నివారించడానికి మీరు కదలికలను సరిగ్గా నిర్వహిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ వ్యాసంలో, మేము మీకు బోధిస్తాము Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌తో క్రీడలు ఎలా చేయాలి కాబట్టి మీరు మీ శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా మరియు సులభంగా చూసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

– దశల వారీగా ➡️ Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌తో క్రీడలు ఎలా చేయాలి?

• Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి: మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ మొబైల్ పరికరంలో Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం. మీరు దీన్ని iOS వినియోగదారుల కోసం యాప్ స్టోర్‌లో లేదా Android వినియోగదారుల కోసం Google Playలో కనుగొనవచ్చు.
• నమోదు చేసుకోండి లేదా లాగిన్ అవ్వండి: మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసిన తర్వాత, మీ ఇమెయిల్ చిరునామాతో నమోదు చేసుకోండి లేదా మీకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంటే లాగిన్ చేయండి.
• మీ ప్రొఫైల్‌ను కాన్ఫిగర్ చేయండి: మీ పేరు, వయస్సు, బరువు మరియు ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయి వంటి మీ వ్యక్తిగత సమాచారంతో మీ ప్రొఫైల్‌ను పూర్తి చేయండి. ఇది మీ వ్యాయామ దినచర్యలను అనుకూలీకరించడానికి యాప్‌కి సహాయపడుతుంది.
• వ్యాయామ దినచర్యలను అన్వేషించండి: మీ లక్ష్యాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు ఉత్తమంగా సరిపోయే దినచర్యను కనుగొనడానికి శోధన ఫంక్షన్‌ను ఉపయోగించండి లేదా వివిధ వ్యాయామ వర్గాలను అన్వేషించండి.
• మీ దినచర్యను ఎంచుకోండి మరియు దానిని వ్యక్తిగతీకరించండి: మీకు ఆసక్తి కలిగించే వ్యాయామ దినచర్యను ఎంచుకోండి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి, అందుబాటులో ఉన్న సమయం మరియు మీ వద్ద ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా దాన్ని అనుకూలీకరించండి.
• వీడియోలలోని సూచనలను అనుసరించండి: ప్రతి వ్యాయామం కోసం వీడియో సూచనలను అనుసరించండి, సరైన టెక్నిక్ మరియు శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి.
• మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి: మీ వ్యాయామాలను రికార్డ్ చేయడానికి, మీ కార్యాచరణను కొలవడానికి మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్‌ని ఉపయోగించండి.
• వివిధ రకాల వ్యాయామాలను ఆస్వాదించండి: Sworkit ట్రైనర్ యాప్ అనేక రకాల వ్యాయామాలు మరియు నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది, కాబట్టి కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించి ఆనందించండి!

ప్రశ్నోత్తరాలు

Q&A: Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌తో క్రీడలు ఎలా చేయాలి?

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయడం ఎలా?

1. మీ పరికరంలో యాప్ స్టోర్‌ను తెరవండి.
2. శోధన పట్టీలో "Sworkit ట్రైనర్" కోసం శోధించండి.
3. యాప్‌ని ఎంచుకుని, "డౌన్‌లోడ్" క్లిక్ చేయండి.
4. ** డౌన్‌లోడ్ పూర్తయ్యే వరకు వేచి ఉండండి మరియు అంతే!

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో ఎలా నమోదు చేసుకోవాలి?

1. మీ పరికరంలో యాప్‌ను తెరవండి.
2. "రిజిస్టర్" లేదా "లాగిన్" పై క్లిక్ చేయండి.
3. మీ వ్యక్తిగత సమాచారంతో ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయండి.
4. వినియోగదారు పేరు మరియు పాస్‌వర్డ్‌ను సృష్టించండి.
5. ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి "రిజిస్టర్" లేదా "సైన్ ఇన్" క్లిక్ చేయండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో శిక్షణ ప్రణాళికను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

1. యాప్‌ను తెరిచి, "శిక్షణ ప్రణాళికలు" ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేయండి.
2. అందుబాటులో ఉన్న విభిన్న ప్లాన్‌లను అన్వేషించండి.
3. మీ లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు సరిపోయే ప్రణాళికను ఎంచుకోండి.
4. **మీ ఖాతాలో ప్లాన్‌ను ప్రారంభించడానికి "ప్రారంభించండి" క్లిక్ చేయండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో అనుకూల శిక్షణ లక్షణాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

1. యాప్‌ను తెరిచి, "వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ"పై క్లిక్ చేయండి.
2. మీరు చేయాలనుకుంటున్న శిక్షణ యొక్క వ్యవధి మరియు రకాన్ని ఎంచుకోండి.
3. మీ ప్రాధాన్యతలు లేదా అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించండి.
4. **మీ వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణను ప్రారంభించడానికి "ప్రారంభించు" క్లిక్ చేయండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో భోజన పథకాన్ని ఎలా అనుసరించాలి?

1. యాప్‌ని తెరిచి, "న్యూట్రిషన్" లేదా "ఫుడ్" ట్యాబ్‌పై క్లిక్ చేయండి.
2. అందుబాటులో ఉన్న భోజన ప్రణాళికలను అన్వేషించండి.
3. మీ పోషకాహార అవసరాలకు సరిపోయే ప్లాన్‌ను ఎంచుకోండి.
4. **మీ ఖాతాలో ప్లాన్‌ను ప్రారంభించడానికి "ప్రారంభించండి" క్లిక్ చేయండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో మీ పురోగతిని ఎలా ట్రాక్ చేయాలి?

1. యాప్‌ని తెరిచి, "నా పురోగతి" లేదా "గణాంకాలు" విభాగానికి వెళ్లండి.
2. మీ కార్యకలాపాలు, విజయాలు మరియు శిక్షణ గణాంకాలను సమీక్షించండి.
3. మీ పురోగతిని కొలవడానికి ట్రాకింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించండి.
4. ** లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పరిణామాన్ని ట్రాక్ చేయండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌లో శిక్షణ నోటిఫికేషన్‌లు మరియు రిమైండర్‌లను ఎలా స్వీకరించాలి?

1. యాప్‌ని తెరిచి, "సెట్టింగ్‌లు" లేదా "సెట్టింగ్‌లు" విభాగానికి వెళ్లండి.
2. శిక్షణ నోటిఫికేషన్‌లు మరియు రిమైండర్‌లను సక్రియం చేయండి.
3. మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం నోటిఫికేషన్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
4. **మీ శిక్షణను ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి నోటిఫికేషన్‌లు మరియు రిమైండర్‌లను స్వీకరించండి.

శారీరక శ్రమ ట్రాకింగ్ పరికరాలతో Sworkit ట్రైనర్ యాప్‌ని ఎలా లింక్ చేయాలి?

1. యాప్‌ని తెరిచి, "సెట్టింగ్‌లు" లేదా "సెట్టింగ్‌లు" విభాగానికి వెళ్లండి.
2. "కనెక్ట్ చేయబడిన పరికరాలు" లేదా "పెయిరింగ్" ఎంపిక కోసం చూడండి.
3. మీరు జత చేయాలనుకుంటున్న ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌ను ఎంచుకోండి.
4. ** జత చేసే ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి సూచనలను అనుసరించండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్ సపోర్ట్ సర్వీస్‌ని ఎలా సంప్రదించాలి?

1. యాప్‌ను తెరిచి, "సహాయం" లేదా "మద్దతు" విభాగానికి వెళ్లండి.
2. "కాంటాక్ట్ సపోర్ట్ సర్వీస్" ఎంపిక కోసం చూడండి.
3. ఫారమ్‌ను పూర్తి చేయండి లేదా అందుబాటులో ఉన్న సంప్రదింపు ఛానెల్‌లను ఉపయోగించండి.
4. **మీ ప్రశ్న, సూచన లేదా సమస్యను మద్దతు బృందానికి పంపండి.

Sworkit ట్రైనర్ యాప్ యొక్క ప్రీమియం సేవలకు సభ్యత్వాన్ని ఎలా రద్దు చేయాలి?

1. యాప్‌ని తెరిచి, "సెట్టింగ్‌లు" లేదా "సెట్టింగ్‌లు" విభాగానికి వెళ్లండి.
2. "చందా" లేదా "చెల్లింపు" ఎంపిక కోసం చూడండి.
3. మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడానికి లేదా నిర్వహించడానికి ఎంపికను ఎంచుకోండి.
4. **రద్దు ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి సూచనలను అనుసరించండి.