మీ కాలి నుండి calluses ఎలా తొలగించాలి? మీరు ఒక కోసం చూస్తున్నట్లయితే సమర్థవంతమైన మార్గం మరియు మీ కాలి వేళ్లపై ఉన్న ఆ బాధించే కాలిస్లను ఖచ్చితంగా తొలగించడానికి, మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు. కాల్స్లు బాధాకరమైనవి మరియు అసహ్యకరమైనవి కావచ్చు, కానీ చింతించకండి, ఎందుకంటే మీరు మీ ఇంటి సౌలభ్యం కోసం ప్రయత్నించవచ్చు, మేము కొన్ని సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను మీకు అందిస్తాము సంక్లిష్టమైన మార్గం. ఇక సమయాన్ని వృథా చేయకండి మరియు మృదువైన, కాలి రహిత కాలి వేళ్లను ఎలా కలిగి ఉండాలో కనుగొనండి.
దశల వారీగా ➡️ పాదాల కాలి నుండి కాలిస్లను ఎలా తొలగించాలి?
- కాలి నుండి కాల్సస్ తొలగించడం ఎలా?
- ముందుగా, మీ చేతిలో సరైన పాత్రలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. మీకు గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కూడిన కంటైనర్, శుభ్రమైన టవల్, ప్యూమిస్ స్టోన్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ అవసరం.
- గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బు గిన్నెలో మీ పాదాలను సుమారు 10-15 నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కాల్సస్లను తొలగించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
- శుభ్రమైన టవల్ ఉపయోగించి మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టండి. బ్యాక్టీరియా ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఏదైనా అదనపు తేమను తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
- ఇప్పుడు అగ్నిశిల రాయిని ఉపయోగించాల్సిన సమయం వచ్చింది. వృత్తాకార కదలికలలో మీ కాలి వేళ్ళపై ప్యూమిస్ రాయిని సున్నితంగా రుద్దండి. చుట్టుపక్కల ఆరోగ్యకరమైన చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి దీన్ని సున్నితంగా చేయండి.
- ప్యూమిస్ రాయిని రుద్దడం కొనసాగించండి, కాలిస్ పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు చర్మం స్పర్శకు మృదువుగా అనిపిస్తుంది. ఇది నొప్పి మరియు చికాకు కలిగించే అవకాశం ఉన్నందున, ఓపికగా ఉండటం ముఖ్యం మరియు మొత్తం కాలిస్ను ఒకేసారి తొలగించడానికి ప్రయత్నించకూడదు.
- మీరు ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించడం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ పాదాలను మళ్లీ గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు వాటిని బాగా ఆరబెట్టండి.
- మీ కాలి వేళ్లకు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ను అప్లై చేయడం చివరి దశ. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి క్రీమ్ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది కొత్త కాల్సస్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ సాధారణ దశలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు కాలి బొటనవేలు నుండి బయటపడవచ్చు మరియు నడుస్తున్నప్పుడు సుఖంగా ఉండవచ్చు! ఈ ప్రక్రియ మీ పాదాల చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి మీరు నొప్పిని అనుభవిస్తే లేదా నిరంతర కాలిస్ కలిగి ఉంటే, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని పొందడం మంచిది.
ప్రశ్నోత్తరాలు
కాలి నుండి కాలిస్ను ఎలా తొలగించాలి అనే దాని గురించి ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
1. కాలి కాల్సస్ అంటే ఏమిటి?
కాలిస్ అనేది మందమైన, గట్టిపడిన చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు, ఇవి పాదం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతంపై పునరావృత లేదా స్థిరమైన ఒత్తిడి ఫలితంగా ఏర్పడతాయి.
2. కాలి వేళ్లపై కాల్సస్ ఎలా ఏర్పడుతుంది?
చర్మంపై అధిక ఘర్షణ లేదా స్థిరమైన ఒత్తిడి కారణంగా కాలి మీద కార్న్స్ ఏర్పడతాయి, ఇది ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని రక్షించడానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిస్పందన.
3. కాలి మీద మొక్కజొన్నకు గల కారణాలు ఏమిటి?
బొటనవేలు కార్న్స్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో కొన్ని బిగుతుగా లేదా అసౌకర్యంగా బూట్లు ధరించడం, తరచుగా చెప్పులు లేకుండా నడవడం మరియు బనియన్లు వంటి నిర్మాణ పాద సమస్యలు.
4. నా కాలి మీద కాలిస్ కనిపించకుండా ఎలా నిరోధించగలను?
- పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయే తగిన మరియు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి.
- చెప్పులు లేకుండా నడవడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా కఠినమైన లేదా కఠినమైన ఉపరితలాలపై.
- మీ కాలి మీద ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ షూలలో కుషన్డ్ ఇన్సోల్లను ఉపయోగించండి.
- తేమ ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మీ పాదాలను శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి.
5. ఇంట్లో కాలి బొటనవేలు చికిత్సకు నేను ఏమి చేయాలి?
- చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మీ పాదాలను గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో సుమారు 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- కాలిస్ను సున్నితంగా మృదువుగా చేయడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ ఫైల్ను ఉపయోగించండి.
- చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచేందుకు మీ కాలి వేళ్లకు మాయిశ్చరైజర్ను రాయండి.
- మరింత చికాకును నివారించడానికి ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని డ్రెస్సింగ్ లేదా కట్టుతో రక్షించండి.
6. నేను వైద్య నిపుణులను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
- కాలిస్ తీవ్రమైన నొప్పి లేదా మంటను కలిగిస్తే.
- కాలిస్ ఎరుపు లేదా చీము వంటి సంక్రమణ సంకేతాలను చూపిస్తే.
- కాలిస్ నుండి అధిక రక్తస్రావం లేదా చెడు వాసన వస్తున్నట్లయితే.
- అవును ఇంటి పద్ధతులు అనేక ప్రయత్నాల తర్వాత ఫలితాలను ఇవ్వవు.
7. కాలి మొక్కజొన్నలకు వైద్య చికిత్సలు ఉన్నాయా?
అవును, కాలి కాలిస్ చికిత్సకు అనేక వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో:
- కాలిస్ను కరిగించడానికి సాలిసిలిక్ యాసిడ్ను ఉపయోగించడం.
- ఒక చిన్న జోక్యం ద్వారా కాలిస్ యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు.
- కాలిపై ఒత్తిడిని "ఉపశమనం" చేయడానికి ఆర్థోసెస్ లేదా ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించడం.
- పాదాల అమరికను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఘర్షణను తగ్గించడానికి భౌతిక చికిత్స.
8. కాలి మీద మొక్కజొన్నలకు చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
అవును, మీ కాలిపై ఉండే మొక్కజొన్నలకు చికిత్స చేయడంలో ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ ప్రతి వ్యక్తిని బట్టి ఫలితాలు మారవచ్చు. కొన్ని ప్రసిద్ధ గృహ నివారణలు:
- యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి.
- మంట నుండి ఉపశమనం మరియు చర్మం మృదువుగా చేయడానికి కలబందను ఉపయోగించండి.
- కాలిస్ కరిగించడానికి నిమ్మరసం రాయండి.
- చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు కాలిస్ యొక్క మందాన్ని తగ్గించడానికి పచ్చి ఉల్లిపాయను ఉపయోగించండి.
9. కాలి వేళ్లపై ఉన్న కాలిస్ను తొలగించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
కాలి కాలిస్ను తొలగించడానికి అవసరమైన సమయం కాలిస్ యొక్క తీవ్రత మరియు ఉపయోగించిన చికిత్సపై ఆధారపడి మారవచ్చు. సాధారణంగా, కనిపించే ఫలితాలను చూడటానికి కొన్ని రోజుల నుండి చాలా వారాల వరకు ఎక్కడైనా పట్టవచ్చు.
10. కాలి మొక్కజొన్నలను శాశ్వతంగా నివారించవచ్చా?
బొటనవేలు కాలిబాటలను శాశ్వతంగా నివారించడం కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే మీ పాదాలను సరిగ్గా చూసుకోవడం, తగిన పాదరక్షలు ధరించడం మరియు వారి శిక్షణకు దోహదపడే ఏవైనా నిర్మాణ సంబంధమైన సమస్యలకు చికిత్స చేయడం వంటి వాటి సంభవనీయతను తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించవచ్చు.
నేను సెబాస్టియన్ విడాల్, టెక్నాలజీ మరియు DIY పట్ల మక్కువ ఉన్న కంప్యూటర్ ఇంజనీర్. ఇంకా, నేను సృష్టికర్తను tecnobits.com, సాంకేతికతను మరింత అందుబాటులోకి తెచ్చేందుకు మరియు అందరికీ అర్థమయ్యేలా చేయడానికి నేను ట్యుటోరియల్లను పంచుకుంటాను.