Гулӯи солим бояд чӣ гуна бошад

Гулӯ дар саломатии умумӣ нақши асосиро мебозад аз як шахс, зеро он дарвозаи системаи нафаскашӣ ва ҳозима мебошад. Бо вуҷуди ин, бисёр маротиба То ба миён омадани мушкилот ба он диққати лозима дода намешавад. Дар ин мақола мо мефаҳмем, ки гулӯи солим бояд чӣ гуна бошад, хусусиятҳои анатомӣ ва аломатҳои ҳолати хуб. Донистани нишонаҳои гулӯи солим ба мо имкон медиҳад, ки аномалияҳои эҳтимолиро барвақт муайян кунем ва табобати мувофиқро ҷустуҷӯ кунем. Ҳамаи ҷанбаҳои заруриро барои дар ҳолати оптималӣ нигоҳ доштани гулӯ кашф кунед. Хонданро давом диҳед!

1. Анатомияи гулӯи инсон: сохторҳо ва вазифаҳои асосӣ

Гулӯи инсон як сохтори муҳим барои вазифаҳои гуногуни ҳаётии бадан мебошад. Барои фаҳмидани анатомияи он, донистани сохторҳо ва вазифаҳои муҳими онро, ки онро ташкил медиҳанд, муҳим аст. Гулӯ аз қисмҳои гуногун иборат аст, ки дар байни онҳо ҳалқ, ҳалқ ва эпиглоттис фарқ мекунанд.

Халқи як найчаи мушакӣ буда, холигии бинӣ ва даҳонро бо сурхрӯда ва ҳалқ мепайвандад. Вазифаи асосии он имкон додани гузариши ҳаво ва ғизо мебошад. Илова бар ин, ҳалқ дар тавлиди садо дар вақти нутқ низ нақши муҳим дорад. Аз тарафи дигар, ҳалқ сохтори қубуршаклест, ки дорои риштаҳои овозӣ буда, дар охири болои трахея ҷойгир аст. Вазифаи асосии он имкон додани нафаскашӣ ва истеҳсоли садоҳо мебошад.

Боз як сохтори муҳим дар гулӯ одам эпиглоттис аст, ки дар болои ҳалқ ҷойгир аст. Вазифаи асосии он ҳамчун клапан амал мекунад, ки ҳангоми фурӯ бурдан ба трахея ворид шудани ғизоро пешгирӣ мекунад. Ин сохтор ҳангоми фурӯ бурдани мо ба таври худкор пӯшида мешавад ва имкон медиҳад, ки ғизо бидуни монеъ шудан ба роҳи нафас тавассути сурхча гузарад. Ин ҷузъҳо якҷоя кор мекунанд, то кори дурусти гулӯро таъмин кунанд ва вазифаҳои он ҳаётан муҳим.

2. Арзёбии визуалии гулӯ солим: Нишондиҳандаҳои асосӣ

Дар ин бахш таҳлили муфассали нишондиҳандаҳои асосӣ оварда шудааст, ки ҳангоми арзёбии визуалии гулӯ солим бояд ба назар гирифта шаванд. Барои арзёбии ҳамаҷониба, ба назар гирифтани ҷанбаҳои гуногуни визуалӣ, ки метавонанд ҳолати умумии саломатии гулӯро нишон диҳанд, муҳим аст.

Аввалин нишондиҳандаи калидии ба назар гирифташуда ранги гулӯ мебошад. Гулӯи солим бояд ранги гулобӣ ва якхела дошта бошад, ки гардиши хуни мувофиқ ва набудани илтиҳобро нишон медиҳад. Агар шумо сурхии аз ҳад зиёд ё доғҳои сафедро мушоҳида кунед, ин метавонад аломати сироят ё хашм дар гулӯи шумо бошад.

Дигар нишондиҳандаи муҳим мавҷудияти захмҳо ё захмҳо дар гулӯ мебошад. Инҳо метавонанд нишонаи бемориҳо ба монанди тонзиллит ё фарингит бошанд. Илова бар ин, ба ҳама гуна аломатҳои варам ё илтиҳоб дар бодомакҳо диққат додан лозим аст, зеро ин метавонад аломати сирояти бактериявӣ ё вирусӣ бошад.

Ба ҳамин монанд, арзёбии мавҷудияти секреция ё луоб дар гулӯ муҳим аст. Миқдори аз ҳад зиёди луоб метавонад нишондиҳандаи сирояти роҳи нафас бошад. Илова бар ин, гулӯро барои ҳама гуна монеаҳо, ба монанди васеъшавии аденоидҳо ё чиркҳои дар бодомакҳо ҷамъшуда муоина кардан лозим аст. Инҳо нишонаҳое мебошанд, ки барои ташхис ва табобати дуруст диққати фаврии тиббиро талаб мекунанд.

Дар хотир доред, ки ин арзёбии визуалии гулӯ бояд дар якҷоягӣ бо усулҳои дигари ташхис гузаронида шавад ва машварати касбии тиббиро иваз намекунад. Агар шумо яке аз ин нишондиҳандаҳои асосиро мушоҳида кунед ё ягон нигаронӣ дошта бошед, барои ташхиси дақиқ ва табобати мувофиқ аз мутахассис машварати тиббӣ муроҷиат кардан муҳим аст.

3. Мушоҳидаи аломатҳои маъмулии гулӯ солим

Гулӯ як ҷузъи муҳими системаи нафаскашӣ аст ва саломатии он муҳим аст барои некуахволй генерал. Донистани аломатҳои умумии гулӯи солим муҳим аст, зеро онҳо метавонанд мушкилот ё бемориҳои имконпазирро нишон диҳанд. Инҳоянд баъзе нишонаҳо, ки мо бояд ба онҳо диққат диҳем:

1. Набудани дард ё нороҳатӣ: гулӯи солим набояд ҳангоми фурӯ бурдани ғизо ё моеъ дард ё нороҳатиро ба вуҷуд орад. Агар шумо ҳангоми фурӯ бурдан нороҳатӣ ҳис кунед, ин метавонад сироят ё хашмро дар гулӯи шумо нишон диҳад. Агар дард давом кунад, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

2. Ранги муқаррарӣ: гулӯи солим бояд ранги гулобии саманд дошта бошад. Агар шумо дар гулӯатон доғҳои сурх, сафед ё зардро мушоҳида кунед, ин метавонад аломати сироят ё илтиҳоб бошад. Шумо инчунин бояд ба мавҷудияти чирк диққат диҳед, зеро он метавонад сирояти бактериявиро нишон диҳад.

3. Набудани бодомакҳои варамшуда: Бодомакҳо сохторҳое мебошанд, ки дар он ҷойгиранд ҳарду тараф гулӯ ва аз сироятҳо илтиҳоб шуда метавонад. Гулӯи солим одатан бодомакҳоро дар андозаи муқаррарӣ, бидуни варам ё сурхшавӣ нишон медиҳад. Агар бодомакҳои шумо варам карда бошанд ва боиси нороҳатӣ шаванд, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Дар хотир доред, ки инҳо танҳо баъзе аз нишонаҳои маъмулии гулӯи солим мебошанд ва метавонанд аз ҳар як шахс фарқ кунанд. Агар шумо яке аз ин нишонаҳо дошта бошед ё нигарониҳои дигари марбут ба саломатии гулӯятонро дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки барои ташхиси дуруст ва табобати мувофиқ ба духтур муроҷиат кунед. Аломатҳоро нодида нагиред ва гулӯятонро солим нигоҳ доред!

4. Чӣ тавр гулӯи солимро аз бемор фарқ кардан мумкин аст: Мулоҳизаҳои визуалӣ

Барои фарқ кардани гулӯи солим аз бемор, ба назар гирифтани ҷанбаҳои визуалӣ, ки вазъи саломатии ин минтақаи баданро ошкор мекунанд, муҳим аст. Дар зер баъзе мулоҳизаҳо мавҷуданд, ки метавонанд дар муайян кардани гулӯи бемор кӯмак расонанд:

• сурх: Гулӯи бемор одатан сурх мешавад, ки метавонад мавҷудияти илтиҳоб ё сироятро нишон диҳад. Ранги сурх метавонад то қафои гулӯ паҳн шавад ё дар бодомакҳо равшантар бошад.
• Мавҷудияти доғҳои сафед ё чирк: Доғҳои сафед ё чирк нишонаи сирояти бактериявӣ, ба монанди тонзиллит мебошанд. Ин доғҳоро дар бодомакҳо, пушти гулӯ ё дар деворҳои паҳлӯ пайдо кардан мумкин аст.
• Илтиҳоб ва варам: Гулӯи бемор одатан дар минтақаи зарардида илтиҳоб ва варамро нишон медиҳад. Ин метавонад Гулӯ тангтар ба назар мерасад ва фурӯ бурданро мушкил мекунад.

Бояд қайд кард, ки ин аломатҳои визуалӣ истинодҳои ибтидоӣ мебошанд, аммо ташхиси мувофиқи тиббиро иваз намекунанд. Агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед, то ташхиси дақиқ ва табобати мувофиқро гиред.

5. Муҳимияти гулӯи пок аз монеаҳо

Гулӯи тоза ва бе блок барои нигоҳ доштани саломатии хуби нафаскашӣ муҳим аст. Оё шумо медонед, ки гулӯи басташуда метавонад ҳангоми фурӯ бурдан, сухан гуфтан ва ҳатто нафаскаширо душвор созад? Хушбахтона, якчанд роҳҳо вуҷуд доранд, ки гулӯятонро аз блокҳо озод нигоҳ доред ва мушкилоти эҳтимолиро пешгирӣ кунед. Инҳоянд чанд маслиҳат барои ноил шудан ба ин:

1. Нигоҳ доштани гигиенаи хуби даҳон: Қадами аввал барои нигоҳ доштани гулӯ тоза нигоҳ доштани гигиенаи хуби даҳон аст. Дандонҳо ва забонатонро мунтазам бо истифода аз щеткаи дандоншӯии нарм ва даҳоншӯйи зидди бактериявӣ шӯед. Дар хотир доред, ки пушти забонатонро низ тоза кунед, зеро дар он ҷо бактерияҳо ва хошок ҷамъ мешаванд, ки гулӯятонро баста метавонанд.

2. Аз таъсири хашмгин худдорӣ намоед: Хӯрокҳои тунд, дуди сигор, машрубот ва маводи кимиёвӣ метавонанд гулӯятонро хашмгин карда, илтиҳоб ва бандҳоро ба вуҷуд оранд. Кӯшиш кунед, ки аз истеъмоли ин хашмгинҳо худдорӣ кунед ё кам кунед, то гулӯятонро дар ҳолати беҳтарин нигоҳ доред. Инчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки муҳитҳои аз тамоку тоза ва хуб вентилятсияшударо нигоҳ доред.

3. Обдиҳии дуруст: Нӯшидани оби кофӣ дар давоми рӯз барои нигоҳ доштани гулӯи обдор ва пешгирии хушкӣ ва ташаккули луоби ғафс муҳим аст. Илова бар ин, шумо метавонед гулӯятонро тавассути нӯшидани чойҳои гиёҳӣ ё ғарғара бо оби гарм ва намак об нигоҳ доред. Ин барои тоза кардани бандҳои имконпазир ва рафъи хашм дар гулӯ кӯмак мекунад.

Дар хотир доред, ки тоза нигоҳ доштани гулӯ на танҳо ба шумо сифати беҳтари ҳаётро таъмин мекунад, балки инчунин ба пешгирии мушкилоти нафаскашӣ ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумии шумо мусоидат мекунад. Давом ин маслиҳатҳо ва гигиенаи мувофиқи даҳони даҳонро риоя кунед, аз хашмгинҳо канорагирӣ кунед ва гидратсияи мувофиқро нигоҳ доред. Гулӯят ба ту ташаккур хоҳад кард!

6. Таъсири гигиена ба пайдоиши гулӯ солим

Гулӯи солим барои нигоҳ доштани саломатии умумӣ муҳим аст. Гигиена дар нигоҳубини гулӯ нақши асосиро мебозад, зеро он ба мо барои пешгирии бемориҳо ва нигоҳ доштани намуди солим кӯмак мекунад. Гигиенаи дурусти даҳон Он барои нигоҳ доштани саломатии хуби гулӯ муҳим аст, зеро он барои нигоҳ доштани микробҳо ва бактерияҳо дар зери назорат кӯмак мекунад. Муҳим аст, ки дандонҳои худро на камтар аз ду маротиба дар як рӯз бишӯед ва дандонҳои худро барои тоза кардани партовҳои ғизо ва бактерияҳое, ки дар даҳони шумо ҷамъ мешаванд, тоза кунед. Истифодаи шустушӯи даҳон низ барои тоза нигоҳ доштани нафас ва нест кардани бактерияҳои бӯйкунанда тавсия дода мешавад.

Ҷанбаи дигари муҳими гигиенаи гулӯ мебошад обдиҳии мувофиқ. Нӯшидани оби кофӣ дар давоми рӯз кӯмак мекунад, ки луобпардаи гулӯ об нигоҳ дошта шавад ва токсинҳо ва микробҳои ҷамъшударо нест кунад. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз на камтар аз ҳашт стакан об бинӯшед, то гулӯ солимро нигоҳ доред ва хушкӣ, хашмгинӣ ва сироятҳоро пешгирӣ кунед.

Ғайр аз ин, аз одатҳои зараровар даст кашед Чӣ тавр тамокукашӣ ва нӯшидани машруботи спиртӣ барои нигоҳ доштани саломатии гулӯ муҳим аст. Дуди тамоку ва машрубот метавонад бофтаҳои гулӯро хашмгин ва осеб расонад, ки хатари сироят ва бемориҳои роҳи нафасро зиёд мекунад. Барои нигоҳ доштани намуди солими гулӯ, аз байн бурдани ин одатҳо муҳим аст.

7. Аломатҳои визуалии гулӯ варам ё сироятшуда

Гулӯи варамшуда ё сироятшуда метавонад якчанд аломатҳои визуалиро нишон диҳад, ки мавҷудияти мушкилотро нишон медиҳанд. Ин аломатҳо метавонанд дар шиддат фарқ кунанд ва эътироф кардани онҳо муфид бошад, то шумо барои табобати ин ҳолат чораҳои зарурӣ андешед. Дар зер баъзе аз нишонаҳои маъмултарини визуалии гулӯ варамшуда ё сироятшуда оварда шудаанд.

Яке аз нишонаҳои намоёни гулӯ варам сурхшавии луобпардаи луобпардаи луобпардаи луобпарда мебошад, ки махсусан дар пушти гулӯ ва бодомакҳо мушоҳида мешавад. Илова бар ин, дар ин минтақаҳо варам дидан мумкин аст, ки метавонад фурӯ бурданро душвор созад ва ҳангоми фурӯ бурдан нороҳатиро ба вуҷуд орад. Боз як аломати визуалӣ, ки бояд ба назар гирифта шавад, мавҷудияти лавҳаҳои сафед ё зардтоб дар бодомакҳо мебошад, ки метавонад аз мавҷудияти сирояти бактериявӣ ба монанди тонзиллит нишон диҳад.

Аломати дигари визуалии гулӯ варамшуда ё сироятшуда ин васеъшавии гиреҳҳои лимфа мебошад. дар гардан. Ин гиреҳҳо метавонанд намоён ва намоён бошанд ва васеъшавии онҳо метавонад аз сирояти гулӯ шаҳодат диҳад. Илова бар ин, дар минтақаи гулӯ варам ва сурх шудан мумкин аст, ки боиси дард ва нороҳатӣ мегардад. Муҳим он аст, ки ин аломатҳои визуалӣ вобаста ба сабаби аслии илтиҳоб ё сироят метавонанд фарқ кунанд, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки барои ташхиси дақиқ ба духтур муроҷиат кунед.

8. Рангҳо ва матнҳои муқаррарӣ дар гулӯи солим: Дастури визуалӣ

Гулӯи солим бо доштани рангҳо ва матоъҳои муқаррарӣ хос аст. Тавассути ин дастури визуалӣ, мо ба шумо рангҳо ва матнҳои гуногунро нишон медиҳем, ки шумо бояд дар гулӯи солим пайдо кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки нуқсонҳо ё бемориҳои имконпазирро муайян кунед ва ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.

Рангҳои муқаррарие, ки дар гулӯи солим дида мешаванд, рангҳои гулобӣ ё сурхи сабукро дар бар мегиранд. Бояд қайд кард, ки баъзе омилҳо, ба монанди истеъмоли ғизо ё нӯшокиҳои ранга, метавонанд муваққатан ранги гулӯро тағйир диҳанд. Аммо, дар шароити муқаррарӣ, гулӯи солим дар рангҳои гулобӣ ё сурхи равшан, бе доғҳо ё ҷойҳои аз ҳад зиёд сурхшуда пайдо мешавад.

Дар мавриди матоъҳои муқаррарӣ, гулӯи солим бо ҳамвор ва бидуни зарба хос аст. Пардаи луобпарда бояд якранг бошад ва дар ҷойҳои илтиҳобӣ ё захмдор мавҷуд набошад. Илова бар ин, дар гулӯ набояд мавҷудияти лавҳаҳо, блистерҳо ё пустулҳо вуҷуд надошта бошад. Агар шумо яке аз ин вайронкуниҳоро дар сохтори гулӯи худ мушоҳида кунед, тавсия дода мешавад, ки барои ташхис ва табобати дуруст ба духтур муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки ташхиси визуалӣ аз ҷониби мутахассиси соҳаи тиб барои ташхиси дақиқ муҳим аст.

9. Муоинаи бодомакҳо ва аденоидҳо: Нишондиҳандаҳои саломатии гулӯ

Бодомакҳо ва аденоидҳо ду ҷузъи муҳими системаи иммунӣ мебошанд, ки дар гулӯ ҷойгиранд. Муоинаи мунтазами ин сохторҳо метавонад нишондиҳандаҳои асосии саломатии гулӯро таъмин кунад ва мушкилоти эҳтимолиро ошкор кунад. Қадамҳои муфассал оид ба тафтиши бодомакҳо ва аденоидҳо дар ин ҷо шарҳ дода мешаванд.

1. Омодагӣ: пеш аз оғози имтиҳон дастҳоятонро хуб шустан ва дар ҷои кор равшании хуб доштан лозим аст. Барои беҳтар визуалии гулӯ доштани оина ва чароғак низ муҳим аст.

2. Муоинаи бодомакњо: Пеш аз њама бемор бояд дањонашро кушояд ва забонашро боло барад. Бо ёрии чароғак гулӯ равшан карда, мавҷудияти бодомакҳо, ки дар паҳлӯҳои гулӯ ҷойгиранд, ҷустуҷӯ карда мешавад. Ранг, андоза, матоъ ва мавҷудияти чирк ё дигар секретҳоро мушоҳида кардан лозим аст.

10. Арзёбии забон ва ҳалқи: Нишондиҳандаҳои визуалии гулӯи солим

Арзёбии забон ва ҳалқи як тартиби асосии муайян кардани саломатии гулӯ мебошад. Дар ин бахш маркерҳои визуалӣ, ки гулӯи солимро нишон медиҳанд, муаррифӣ хоҳанд кард ва тарзи иҷрои ин арзёбӣро тавсиф мекунанд. самаранок. Бояд қайд кард, ки ин нишонаҳо дар бораи бемориҳо ё шароитҳои эҳтимолӣ, ки метавонанд ба гулӯ таъсир расонанд, маълумоти арзишманд медиҳанд.

Яке аз аввалин аломатҳои визуалии гулӯ солим ин набудани илтиҳоб ё сурхшавӣ дар забон ва ҳалқ мебошад. Сатҳи забон бояд гулобии саманд бошад ва аз ҳама гуна доғҳо ё осебҳо озод бошад. Ба ҳамин монанд, ҳалқ бояд солим бошад, бидуни нишонаҳои илтиҳоб ва хашм.

Нишондиҳандаи дигари визуалии гулӯ солим мавҷудияти қабати тунуки луоби шаффоф дар забон ва ҳалқ мебошад. Ин қабати луоб муқаррарӣ аст ва ҳамчун монеаи муҳофизатӣ бар зидди хашмгинҳо ё микроорганизмҳои эҳтимолӣ амал мекунад. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки байни қабати муқаррарии луоб ва ҷамъшавии аз ҳад зиёди балғам фарқ кунад, зеро охирин метавонад ҳолати асосии тиббиро нишон диҳад.

11. Пайванди байни гулӯи солим ва саломатии хуби нафаскашӣ

Гулӯ ва системаи нафаскашӣ бо ҳамдигар зич алоқаманданд, зеро кори дурусти ҳарду қисм барои саломатии хуб муҳим аст. Нигоҳ доштани гулӯи солим барои пешгирии бемориҳои роҳи нафас ва нигоҳ доштани системаи оптималии нафаскашӣ муҳим аст.

Қадами аввалин барои пешбурди гулӯ солим нигоҳ доштани гигиенаи хуби даҳон аст. Ба ин шустани дандонҳои худро мунтазам, шустани дандонҳо ва истифодаи шустушӯи даҳон барои нест кардани бактерияҳо ва пешгирии пайдоиши плакҳо дар бар мегирад. Илова бар ин, аз одатҳои зараровар, ба монанди тамокукашӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот худдорӣ кардан муҳим аст, зеро онҳо метавонанд гулӯро хашмгин ва системаи нафаскаширо заиф созанд.

Ҷанбаи дигари калидии саломатии хуби нафаскашӣ нигоҳ доштани гулӯи шумост. Нӯшидани оби кофӣ дар давоми рӯз кӯмак мекунад, ки луобпардаҳои гулӯи шумо молида нигоҳ дошта шаванд, нафаскаширо осонтар кунад ва хушкӣ ва хашмро пешгирӣ кунад. Инчунин тавсия дода мешавад, ки аз ҳавои хушк канорагирӣ кунед ва дар ҳолати зарурӣ намӣ истифода баред, то намии мувофиқ дар муҳити атроф нигоҳ дошта шавад.

12. Омӯзиши луоб ва ихроҷ дар гулӯ: Чӣ муқаррарӣ аст ва чӣ не

луоб ва секретҳо дар гулӯ падидаҳои маъмуланд ва метавонанд аз ранг, мувофиқат ва миқдор фарқ кунанд. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки муайян карда тавонед, ки чӣ чизи муқаррарӣ ҳисобида мешавад ва чӣ метавонад мушкилоти саломатиро нишон диҳад. Дар ин мақола, мо хусусиятҳои гуногуни луоб ва секретро дар гулӯ меомӯзем, то ба шумо фаҳмед, ки кай ба ёрии тиббӣ муроҷиат кардан лозим аст.

Аввалан, бояд қайд кард, ки мавҷудияти луоб ва секретҳо дар гулӯ як ҷузъи муқаррарии системаи нафаскашӣ мебошад. Ин моддаҳои лалмӣ барои ба дом афтодани зарраҳои бегона, аз қабили чанг ё микробҳо кӯмак мекунанд ва онҳоро аз гулӯ берун мекунанд. Одатан луоб шаффоф ё сафед буда, консентратсияи лоғар дорад, аммо аз ҳад зиёд ғафс ё обдор нест.

Аммо, агар луоб ё секретҳо дар гулӯи шумо тағирот дар ранг, мувофиқат ё миқдорро нишон диҳанд, ин метавонад нишонаи мушкилоти аслӣ бошад. Масалан, ранги зард ё сабзранг метавонад сирояти бактериявиро нишон диҳад, дар ҳоле ки ранги қаҳваранг ё хун метавонад аломати хунравӣ ё хашми ҷиддӣ бошад. Агар шумо тағироти ғайриоддӣ дар луоб ё секретсияро эҳсос кунед, дар якҷоягӣ бо дигар аломатҳо, ба монанди табларза ё дарди гулӯ, тавсия дода мешавад, ки барои ташхиси дуруст ва табобати саривақтӣ ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.

13. Наќши нур барои дуруст муоина кардани гулўи солим

Нур дар дуруст тафтиш кардани гулӯи солим нақши асосиро мебозад. Тавассути равшании мувофиқ сохторҳои гулӯро ба таври муфассал мушоҳида кардан мумкин аст, ки имкон медиҳад аномалияҳо ё шароитҳои имконпазир ошкор карда шаванд. Дар зер қадамҳои зарурӣ барои гузаронидани санҷиши ҳамаҷониба бо истифода аз манбаи равшании мувофиқ оварда шудаанд.

Пеш аз ҳама, муҳим аст, ки манбаи хуби нур дошта бошед. Беҳтарин вариант ин истифодаи чароғаки тиббӣ аст сифати баланд, таъмин намудани равшании равшан ва якхела. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки чароғро бо нури сафеди хунук истифода баред, зеро ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҷузъиёт ва рангҳои гулӯро беҳтар қадр кунед.

Пас аз он ки шумо чароғаки мувофиқ доред, шумо бояд гулӯро дар муҳити торик мушоҳида кунед. Аз бемор хоҳиш карда мешавад, ки даҳони худро ба қадри имкон васеъ кушояд ва забонро ба поён барои дидани беҳтар тела диҳад. Бо чароғак тақрибан 15 сантиметр дуртар аз гулӯ онро мустақиман ба гулӯ дурахшанда, боварӣ ҳосил кунед, ки тамоми сатҳи дарунии даҳон ва гулӯро пӯшонед. Муҳим аст, ки чароғакро нарм кӯчонед, то шумо метавонед минтақаҳои гуногунро барои ҳама гуна аломатҳои илтиҳоб, сурхшавӣ ё дигар норасоиҳо тафтиш кунед.

14. Нигоҳубини ҳаррӯза барои солим нигоҳ доштани гулӯ ва пешгирии бемориҳо

Қадами 1: Гигиенаи хуби даҳонро риоя кунед. Ҳадди ақал ду маротиба дар як рӯз дандонҳои худро бишӯед ва ҳар рӯз дандонҳои худро шустушӯ кунед, то партовҳои ғизо ва бактерияҳои дар даҳони шумо ҷамъшударо тоза кунед. Инчунин, фаромӯш накунед, ки забонатонро бо скреперҳои забон тоза кунед, то партовҳое, ки ҷамъ мешаванд ва метавонанд ба мушкилоти гулӯ мусоидат кунанд.

Қадами 2: Аз истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрок ва нӯшокиҳои гарм ё хунук худдорӣ намоед. Истеъмоли аз ҳад зиёди нӯшокиҳои хеле хунук ё хеле гарм метавонад гулӯро хашмгин кунад ва дард ё илтиҳобро ба вуҷуд орад. Кӯшиш кунед, ки тавозуни ҳароратро нигоҳ доред хӯрок ва нӯшокиҳое, ки шумо истеъмол мекунед ва аз истеъмоли зиёдатӣ парҳез кунед.

Қадами 3: Обдор монед. Дар давоми рӯз ба қадри кофӣ об бинӯшед, то гулӯятро об нигоҳ доред. Гидратсияи дуруст барои пешгирӣ кардани хушкӣ ва хашмгинии гулӯ кӯмак мекунад, ки метавонад хатари сироят ва бемориҳоро зиёд кунад. Инчунин, аз истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот ва кофеин худдорӣ намоед, зеро онҳо метавонанд таъсири хушккунанда дошта бошанд.

Хулоса, гулӯи солим бояд як қатор хусусиятҳоро нишон диҳад, ки ҳолати хуби саломатиро нишон медиҳанд. Бо мушоҳидаи баъзе аломатҳо ва аломатҳо, муайян кардан мумкин аст, ки гулӯи мо дар ҳолати хуб аст.

Аввалан, гулӯи солим бояд ранги гулобӣ ё сурхи сабук дошта бошад, бе доғҳои намоён, захмҳо ва осебҳо. Ба ҳамин монанд, набояд илтиҳоби аз ҳад зиёд ё мавҷудияти чирк вуҷуд дошта бошад. Илова бар ин, сохтори гулӯ бояд яксон ва мулоим бошад.

Муҳим аст, ки бодомакҳо, ки дар паҳлӯҳои гулӯ ҷойгиранд, мавҷуд бошанд, аммо аз ҳад зиёд калон нестанд ё бо экссудат ё чирк пӯшида нестанд. Бодомакҳои варамшуда ё доғдор метавонанд нишондиҳандаи сироят ё беморӣ бошанд.

Набудани дард ё нороҳатӣ ҳангоми фурӯ бурдан низ нишонаи асосии солимии гулӯ мебошад. Дарди доимӣ ё душвории фурӯ бурдан метавонад аломати илтиҳоб ё сироят дар гулӯ бошад.

Мукозаи гидратшуда аз хушкӣ низ омили муҳим аст. Гулӯ набояд аз ҳад зиёд хушк бошад ё эҳсоси доимии хушкиро ба вуҷуд орад, зеро ин метавонад ҳолати ксеростомия ё синдроми даҳони хушкро нишон диҳад.

Хулоса, барои нигоҳ доштани гулӯ солим, дар хотир нигоҳ доштани нишонаҳо ва нишонаҳои дар боло зикршуда муҳим аст. Агар дар ранг, матоъ, бодомакҳо нуқсонҳо муайян карда шаванд ё ҳангоми фурӯ бурдан нороҳатӣ вуҷуд дошта бошад, тавсия дода мешавад, ки барои ташхиси дуруст ва табобати саривақтӣ ба мутахассиси тиббӣ муроҷиат кунед. Биёед дар хотир дорем, ки гулӯи солим барои некӯаҳволии умумӣ ва кори дурусти системаи нафаскашӣ муҳим аст.