La воқеияти виртуалӣ Он таҷрибаҳои фароғатӣ ва ҳаяҷоновар пешкаш мекунад, аммо барои баъзе одамон, он метавонад ба як эҳсоси ногувор оварда расонад, ки ҳамчун бемории ҳаракати VR маъруф аст. У чӣ тавр кам кардани чарх задани сар дар воқеияти виртуалӣ? саволи муҳимест барои онҳое, ки мехоҳанд аз ин технология пурра баҳра баранд. Хушбахтона, якчанд стратегия ва маслиҳатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо аз бемории ҳаракат ҷилавгирӣ кунед ва аз моҷароҳои виртуалии худ бидуни нороҳатӣ лаззат баред. Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна бемории ҳаракати VRро ба ҳадди ақалл кам кардан мумкин аст ва аз ин таҷрибаи аҷиби технологӣ баҳра баред, хонед.
1. Қадам ба қадам ➡️ Чӣ тавр чарх задани сарро дар воқеияти виртуалӣ кам кардан мумкин аст?
- Prueba дастгоҳҳои гуногун воқеияти виртуалӣ: Пеш аз он ки шумо сар чарх задани сар дар la realidad virtual, муҳим аст, ки дастгоҳҳои гуногунро санҷед, то дастгоҳҳои ба шумо мувофиқро пайдо кунед. Баъзе одамон метавонанд дар баъзе дастгоҳҳо бемории ҳаракатро аз сар гузаронанд, дар ҳоле ки дар дигарон не.
- Танзимоти воқеияти виртуалиро танзим кунед: Бисёре аз дастгоҳҳои воқеияти виртуалӣ дорои имконоти танзимкунанда мебошанд, ки метавонанд бемории ҳаракатро коҳиш диҳанд. Шумо метавонед масофа ва кунҷи тамошо, инчунин шиддатнокии ҳаракатҳоро мувофиқи бароҳатии худ танзим кунед.
- Toma descansos regulares: Ҳангоми сеансҳои воқеияти виртуалӣ танаффусҳои мунтазам гирифтан муҳим аст, то ақлу бадани шумо истироҳат кунанд. Шумо метавонед таймерро истифода баред, то ба худ хотиррасон кунед, ки ҳар дафъа танаффус гиред.
- Respira profundamente: Вақте ки шумо сар чарх заданро сар мекунед, кӯшиш кунед, ки нафаси чуқур гиред, то истироҳат кунед. Ин метавонад ба ором кардани ҳисси чарх задани сар ва Таҷрибаи худро беҳтар кунед дар воқеияти виртуалӣ.
- Evita los movimientos bruscos: Ҳангоми истифодаи воқеияти виртуалӣ кӯшиш кунед, ки аз ҳаракатҳои ногаҳонии сар ё бадан худдорӣ намоед. Ҳаракатҳои босуръат метавонад эҳсоси чарх заданро зиёд кунад.
- Таҷрибаҳои камтар шадидро интихоб кунед: Агар шумо ба бемории ҳаракат дар воқеияти виртуалӣ майл дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки бо таҷрибаҳои камтар шадид оғоз кунед. Шумо метавонед бо бозиҳо ё барномаҳое оғоз кунед, ки ҳаракатҳои зуд ё гардиши тезро дар бар намегиранд.
- Realiza ejercicios de calentamiento: Пеш аз ғарқ шудан ба воқеияти виртуалӣ, шумо метавонед машқҳои гармкуниро иҷро кунед, то бадани худро омода созед. Ин метавонад дарозӣ ва ҳаракатҳои нармро дар бар гирад, ки ба ором кардани мушакҳо ва коҳиш додани чарх задани сар кӯмак мекунанд.
- Mantén una postura adecuada: Мавқеи дуруст метавонад бемории ҳаракатро дар воқеияти виртуалӣ коҳиш диҳад. Ҳангоми истифода саратонро боло ва китфҳо ором нигоҳ доред dispositivo de realidad virtual.
- Consulta con un profesional: Агар шумо дар воқеияти виртуалӣ чарх задани доимӣ ё шадидро эҳсос кунед, тавсия дода мешавад, ки ба мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо тавсияҳои мушаххас ва фардӣ барои парвандаи шумо пешниҳод кунанд.
Саволу ҷавоб
Чӣ тавр бемории ҳаракатро дар воқеияти виртуалӣ кам кардан мумкин аст?
- Айнакҳои воқеияти виртуалиро дуруст танзим кунед:
- Боварӣ ҳосил кунед, ки айнакҳо ба сари шумо дуруст мувофиқат мекунанд.
- Тасмаро тавре танзим кунед, ки айнакҳо мустаҳкам бошанд, вале сахт набошанд.
- Дастгоҳи VR-ро калибр кунед:
- Барои калибровка кардани дастгоҳи худ дастурҳои истеҳсолкунандаро иҷро кунед.
- Esto ayudará a que таҷрибаи воқеияти виртуалӣ Бештар моеъ шавед ва чарх задани сарро кам кунед.
- Toma descansos regulares:
- Дар муддати тӯлонӣ бидуни танаффус воқеияти виртуалиро истифода набаред.
- Ҳар 15-30 дақиқа танаффус гиред, то чашмонатонро истироҳат кунед ва чарх задани саратонро пешгирӣ кунед.
- Evita movimientos bruscos:
- Ҳангоми истифодаи воқеияти виртуалӣ ҳаракатҳои худро ҳамвор ва назорат кунед.
- Сар ё баданатонро зуд нагардонед, зеро ин боиси чарх задани сараш мегардад.
- Ҷустуҷӯи нуқтаи устувор:
- Агар шумо чарх заданро ҳис кунед, диққати худро ба як нуқтаи муқарраршуда равона кунед дар экран ё дар муҳити виртуалӣ.
- Ин метавонад ба эътидол овардани ҳисси тавозунии шумо кӯмак кунад.
- Оҳиста-оҳиста баланд бардоштани таъсир:
- Агар шумо дар VR нав бошед, аз хурд оғоз кунед ва таъсири худро тадриҷан зиёд кунед.
- Ба баданатон вақт диҳед, то ба таҷриба мутобиқ шавад.
- Мундариҷаи мувофиқро интихоб кунед:
- Барномаҳои воқеияти виртуалӣ ё бозиҳоеро интихоб кунед, ки на он қадар шадид ё аз ҳад зиёд босуръатанд.
- Аз онҳое, ки ҳаракатҳои зуд ё ногаҳонӣ доранд, худдорӣ кунед.
- Mantén una buena postura:
- Ҳангоми истифодаи воқеияти виртуалӣ сар ва сутунмӯҳраатонро дар ҳолати рост нигоҳ доред.
- Ба пеш ё ба қафо такя накунед, зеро ин метавонад эҳсоси чарх заданро зиёд кунад.
- Майдони бозӣ ҳаво диҳед:
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дар ҳуҷрае, ки воқеияти виртуалиро истифода мебаред, вентилятсияи хуб доред.
- Ҳавои тоза метавонад ҳисси чарх заданро коҳиш диҳад.
- Агар чарх задани саратон идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед:
- Бале, сарфи назар аз идома ин маслиҳатҳо Агар шумо идома додани чарх задани сар, тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунед.
- Мумкин аст, ки сабабҳои дигари аслӣ вуҷуд дошта бошанд, ки бояд арзёбӣ шаванд.
Ман Себастьян Видал, муҳандиси компютер ҳастам, ки ба технология ва DIY дилчасп аст. Гузашта аз ин, ман офаринандаи он ҳастам tecnobits.com, ки дар он ман дарсҳоро мубодила мекунам, то технологияро барои ҳама дастрастар ва фаҳмо гардонам.