Ариза дар роҳ

Агар шумо яке аз онҳое бошед, ки аз сайру гашти хуб дар берун лаззат мебаранд, пас Ариза дар роҳ Ин воситаи комил барои шумо аст. Бо ин барнома шумо метавонед масирҳоро ба нақша гиред, фаъолияти ҷисмонии худро пайгирӣ кунед ва ҷойҳои навро кашф кунед, то ҳангоми лаззат бурдан аз машқҳои дӯстдоштаи худ. Дар бораи гум кардани роҳ фаромӯш кунед ё надонед, ки чанд километрро тай кардаед, ин барнома ба шумо тамоми абзорҳои заруриро пешниҳод мекунад, то аз сайру гаштҳои худ бештар баҳра баред. Илова бар ин, интерфейси оддӣ ва беихтиёронаи он онро барои ҳама намуди корбарон, аз шурӯъкунандагон то коршиносони сайёҳӣ комил месозад!

– Қадам ба қадам ➡️ Замимаи пиёдагард

• Замимаи пиёдагардро зеркашӣ кунед: Аввалин чизе, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин зеркашӣ аст барнома қадам дар телефони мобилии шумо. Шумо метавонед онро дар мағозаи барномаҳои дастгоҳи худ пайдо кунед, хоҳ он App Store ё Google Play бошад.
• Ба қайд гиред ё ворид шавед: Пас аз он ки шумо барномаи пиёдагард насб кунед, бо суроғаи почтаи электронии худ сабти ном кунед ва пароли бехатар эҷод кунед. Агар шумо аллакай ҳисоб дошта бошед, танҳо бо маълумоти эътимодномаи худ ворид шавед.
• Профили худро танзим кунед: Профили худро бо маълумот, ба монанди ном, синну сол, вазн ва қади шумо пур кунед. Чӣ қадаре ки шумо маълумоти бештар пешниҳод кунед, барнома дар ҳисоб кардани қадамҳо ва фаъолияти ҷисмонии шумо ҳамон қадар дақиқтар хоҳад буд.
• Ҳадафҳои худро муқаррар кунед: Пеш аз оғози роҳ рафтан, ҳадафҳои шахсии худро муқаррар кунед. ⁤Шумо метавонед шумораи қадамҳоеро, ки мехоҳед ҳар рӯз ба даст оред, ва инчунин дигар мушкилоти фардӣ интихоб кунед.
• Ба роҳ рафтан: Пас аз он ки ҳама чиз танзим карда шуд, шумо барои рафтан омодаед! -ро кушоед барнома қадам ҳар дафъае, ки шумо ба сайру гашт мебароед ва ба он иҷозат диҳед, ки фаъолияти шуморо ба таври худкор сабт кунад.
• Пешрафти худро санҷед: La барнома қадам Он ба шумо маълумотро ба монанди масофаи тайшуда, вақти фаъол ва калорияҳои сӯхташударо нишон медиҳад. Пешрафти худро мунтазам аз назар гузаронед, то ҳавасманд бошед ва ба ҳадафҳои худ тамаркуз кунед.
• Маҷмӯи логроҳо: ⁢ Агар хоҳед, шумо метавонед дастовардҳо ва омори худро⁤ дар шабакаҳои иҷтимоӣ ё бо дӯстони худ дар дохили худ мубодила кунед. барнома қадам. Муваффақиятҳои худро ҷашн гиред ва дигаронро ба ҳаракат ҳавасманд кунед!

Саволу ҷавоб

Барномаи хуби пиёдагард бояд кадом хусусиятҳоро дошта бошад?

1. Интерфейси интуитивӣ ва ба осонӣ истифодашаванда.
2. Баҳисобгирии дақиқи масофаи тайшуда.
3. Интегратсия бо GPS барои харитаҳо ва хатсайрҳо.
4. Омори муфассал дар бораи сол.
5. Мутобиқат бо дастгоҳҳои интеллектуалӣ ва соатҳои интеллектуалӣ.

Беҳтарин барнома барои пиёдагард кадом аст?

1. Ягон беҳтарин нест, он аз ниёзҳои инфиродӣ вобаста аст.
2. Баъзе имконоти маъмул иборатанд аз Google ⁢Fit, Strava, ва MapMyWalk.
3. Муҳим аст, ки барномаҳои гуногунро санҷед, то барномаи мувофиқро пайдо кунед.

Чӣ тавр ман як барномаи пиёдагардро истифода мебарам?

1. Барномаро ⁢аз мағозаи барнома⁢ дар дастгоҳи худ зеркашӣ ва насб кунед.
2. Агар лозим бошад, ба қайд гиред ва ҳисоб эҷод кунед.
3. Имкон медиҳад дастрасӣ ба макон барои пайгирии машқ.
4. Афзалиятҳо ва танзимоти машқҳои худро мувофиқи ниёзҳои худ танзим кунед.
5. Ба роҳ рафтан ⁢оғоз кунед ва барнома ба таври худкор фаъолияти шуморо сабт мекунад.

Кадом барномаи пиёдагард ройгон аст?

1. Баъзе имконоти ройгон иборатанд аз Google Fit, MapMyWalk ва Samsung Health.
2. Муҳим аст, ки сиёсати нархгузорӣ ва обунаи ҳар як барномаро баррасӣ кунед.

Чӣ тавр ман метавонам як барномаи пиёдагардро бо соатҳои интеллектуалии худ ҳамоҳанг созам?

1. Санҷед, ки соатҳои интеллектуалии шумо бо барномае, ки шумо истифода бурдан мехоҳед, мувофиқ аст ё не.
2. Агар лозим бошад, барномаи ҳамроҳро дар соатҳои интеллектуалии худ зеркашӣ ва насб кунед.
3. Дар дастгоҳи интеллектуалии худ барномаро кушоед ва дастурҳоро барои пайваст кардани соатҳои интеллектуалии худ иҷро кунед.
4. Пас аз пайвастшавӣ, ⁢ барномаи пиёдагард метавонад бо соатҳои интеллектуалии шумо ҳамоҳанг созад, то фаъолияти шуморо сабт кунад.

Оё истифодаи барномаи пиёдагард бо маълумоти ҷойгиршавӣ бехатар аст?

1. Он аз сиёсати махфият ва амнияти ҳар як барнома вобаста аст.
2. Муҳим аст, ки пеш аз дастрасӣ ба макони худ танзимоти махфияти худро баррасӣ ва фаҳмед.
3. Баъзе барномаҳо имконоти махфиятро барои маҳдуд кардани дастрасӣ ба макони шумо, вақте ки шумо аз ин барнома истифода намебаред, пешниҳод мекунанд.

Як барномаи пиёдагард кадом маълумотро ҷамъ карда метавонад?

1. Масофаи тайшуда
2. суръати миёна
3. роҳи пиёдагард
4. Сатҳи дил (агар ба дастгоҳи мувофиқ пайваст бошад)
5. калорияҳои сӯхташуда

Оё ман метавонам аз барнома истифода барам, то дар пайроҳа роҳ равам?

1. Бале, баъзе барномаҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки фаъолиятро ҳамчун "гашти дарунӣ" дастӣ танзим кунед.
2. Ҳангоми оғози машқҳои худ⁤ дар барнома ин интихобро интихоб кунед.
3. Ин барнома давомнокӣ ва шиддатнокии сайру гашти пайроҳаи шуморо сабт мекунад.

Истифодаи барномаи пиёдагард ба саломатии ман чӣ гуна фоида меорад?

1. Роҳи осон ва қулайи пайгирии фаъолияти ҷисмонӣ пешниҳод мекунад.
2. Шуморо барои нигоҳ доштани тарзи ҳаёти фаъол тавассути гузоштани ҳадафҳо ва мушкилоти шахсӣ бармеангезад.
3. Маълумоти муфассалро дар бораи фаъолияти ҷисмонӣ медиҳад, ки метавонад ба беҳтар шудани саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ мусоидат кунад.