Чӣ тавр кӯдакро пас аз хӯрок такрор кардан мумкин аст?
Дар моҳҳои аввали ҳаёт, ҳозима дар кӯдакон ҳоло ҳам инкишоф меёбад, ки ин метавонад боиси он гардад, ки онҳо ҳавои ҳангоми ғизо ҷамъшударо мустақилона берун накунанд. Барои пешгирӣ кардани нороҳатӣ ва колики имконпазир, муҳим аст, ки ба кӯдак пас аз хӯрок хӯрдан кӯмак кунад. Минбаъд, мо баъзе техникаҳоро шарҳ медиҳем самаранок ва бехатар то кӯдаки худро такрор кунад.
Бисёр волидайн дар ҳайратанд, ки чӣ гуна кӯдаки худро пас аз ғизо додан дуруст гӯяд. Ҷавоб дар мавқеъ ва усулҳои истифодашуда дар давоми он аст Ин раванд. Яке аз усулҳои маъмултарин иборат аст аз нигоҳ доштани кӯдак ва сару гарданатонро нарм дастгирӣ кунед. Бо ин роҳ, ба хориҷ шудани ҳавои дар меъда ҷамъшуда мусоидат мекунад.
Як усули дигари муфид барои кӯмак ба гурзи кӯдаки шумо ин аст ба қафо лампаҳои сабук кашедҳангоми нигоҳ доштани мавқеи амудӣ. Ин лӯлаҳо бояд нарм ва ритмикӣ бошанд ва аз фишори зиёд ба анатомияи нозуки кӯдак худдорӣ кунанд. Бо ин роҳ, раванди бурпинг ҳавасманд карда мешавад ва хориҷшавии ҳаво ташвиқ карда мешавад.
Илова ба усулҳои дар боло зикршуда, вуҷуд доранд дигар алтернативаҳо ки метавонад ба кӯдаки шумо пас аз ғизо додан кӯмак кунад. Баъзе модарон интихоб мекунанд шиками кӯдакро нарм масҳ кунед бо истифода аз нӯги ангуштон ба самти даврашакл. Ин масҳ барои ором кардани мушакҳои шикам кӯмак мекунад ва ба хориҷ шудани газҳо мусоидат мекунад.
Хулоса, Муҳим аст, ки ба кӯдакон пас аз хӯрок хӯрдан кӯмак кунед барои пешгирӣ кардани нороҳатӣ ва мусоидат ба ҳозима дуруст. Бо истифода аз усулҳои мувофиқ, аз қабили мавқеи рост, ламс кардани пушт ва массажи шикам, шумо метавонед ба хориҷ кардани ҳавои дар меъдаи кӯдаки худ ҷамъшуда мусоидат кунед. Ҳамеша дар хотир доред, ки ҳангоми муомила бо кӯдаки худ нарм ва эҳтиёткор бошед, дар давоми ин раванд муҳити орому осуда нигоҳ доред.
1. Барои беҳтар ҳазм кардани кӯдак, ҳолати дурустро ташвиқ кунед
Барои ташвиқ кардани ҳолати дуруст ва ноил шудан ба ҳозима дар кӯдаки шумо, муҳим аст, ки ба риоя баъзе маслиҳатҳои асосӣ. Пеш аз ҳама, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак ҳангоми ва баъд аз ҳар як ғизо додан рост нишастааст. Ин кӯмак мекунад, ки ғизо тавассути системаи ҳозима дуруст ҳаракат кунад ва имкони мушкилотро ба монанди рефлюкс коҳиш диҳад. Шумо метавонед курсии баланд ё болишти махсуси кӯдаконро истифода баред, ки дастгирии мувофиқро таъмин мекунад.
Илова бар ин, зарур аст фавран пас аз хурдан хобидани кӯдакро пешгирӣ кунед. Ин метавонад боиси ғун шудани ғизо дар сурхрӯда гардад, ки хавфи рефлюкси кислотаи ва дарди меъдаро зиёд кунад. Кӯшиш кунед, ки кӯдаки худро пас аз ҳар як ғизодиҳӣ пеш аз хоб кардан дар ҳолати рост нигоҳ доред.
Инчунин муҳим аст боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак пас аз хӯрокхӯрӣ гурусна мезанад. Ин ба хориҷ кардани ҳаво, ки ҳангоми ғизо фурӯ бурда мешавад, кӯмак мекунад ва эҳсоси нороҳатии шикамро коҳиш медиҳад. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба пушташ кӯфтед ё рост нигоҳ доред ва бо нарм кӯфтан ба ӯ кӯмак кунед.
2. Ҳангоми ғизодиҳӣ муҳити орому осуда фароҳам кунед
Барои он ки кӯдак пас аз хӯрок такрор шавад, муҳим аст . Ин маънои онро дорад, ки аз чизҳои парешон, ба монанди садоҳои баланд ё чароғҳои дурахшон, ки метавонад парешон кардани кӯдакро халалдор кунад, канорагирӣ кунед. Тавсия дода мешавад, ки барои таъом додани ӯ ҷои оромеро пайдо кунед, ки ба ӯ диққати худро ба ғизо равона мекунад ва ба такрор омода аст.
Боз як ҷанбаи муҳими ба даст овардани кӯдак пас аз хӯрок хӯрдан аст реҷаи мунтазами хӯрокхӯриро эҷод кунед. Ин маънои муқаррар кардани вақти мунтазами хӯрок ва риояи онҳоро дорад. Бо доштани реҷаи доимӣ, кӯдак пешгӯӣ кардани вақти хӯрданро ёд мегирад, ки ин раванди такрориро осонтар мекунад. Инчунин муҳим аст ба кӯдак нишон диҳед, ки ғизо лаҳзаи махсус аст, бахшидани вақти истисноӣ ба он ва додани тамоми диққати зарурӣ ҳангоми ғизодиҳӣ.
Илова ба ташкили муҳити ором ва реҷаи доимӣ, он муҳим аст ҳангоми таъом додани муҳити оромро ташвиқ кунед. Ин боварӣ ҳосил карданро дар бар мегирад, ки кӯдак бароҳат ва дар ҳолати мувофиқ барои хӯрокхӯрӣ қарор дорад, ки ӯро аз нороҳатӣ ё нороҳатӣ пешгирӣ мекунад. Тавсия дода мешавад, ки курсии эргономикӣ ё курсии, ки пушти кӯдакро хуб дастгирӣ мекунад, инчунин барои пешгирӣ кардани нафаскашӣ кӯдакро дар ҳолати ниммоил ҷойгир кунед. Илова бар ин, шумо метавонед бо мусиқии нарм ё садоҳои ором муҳити ором эҷод кунед, ки ба кӯдак кӯмак мекунад, ки ҳангоми ғизодиҳӣ оромӣ ва оромиро ҳис кунад.
3. Усулҳои масҳро дар шикам истифода баред, то хориҷшавии газҳоро таҳрик диҳед
Ҳолатҳое мешаванд, ки кӯдаки мо дар хориҷ кардани газҳои пас аз хӯрок ҷамъшуда душворӣ мекашад. Хушбахтона, усулҳои массажи шикам мавҷуданд, ки метавонанд ба хориҷ кардани ин газҳо бехатар ва самаранок мусоидат кунанд. Баъдан, мо ба шумо чӣ гуна иҷро кардани ин усулҳои массажро таълим медиҳем, то раванди гулӯ задани кӯдаки шуморо осон кунад.
1. Мавқеи дуруст: Пеш аз оғози массаж, муҳим аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо дар ҳолати дуруст аст. Онро рӯ ба поён ба зонуи худ ё дар сатҳи сахт ва ҳамвор ҷойгир кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки сари ӯ каме баланд аст, то ҳангоми кӯшиши ғӯтонидан ӯ ҳаворо фурӯ набарад.
2. Ҳаракатҳои нарм ва даврашакл: Акнун, бо ҳаракатҳои даврашакл бо ақрабаки соат ба масҳ кардани шиками кӯдакатон шурӯъ кунед. Барои ба кор бурдани фишори сабук нӯги ангуштони худро истифода баред аммо аз фишори аз ҳад сахт худдорӣ намоед. Ин масҳ ба ором кардани мушакҳои шикам кӯмак мекунад ва ба ҳаракати газҳои дармонда мусоидат мекунад.
3. Пойҳои худро дароз кунед ва дароз кунед: Як иловаи хуб барои массажи шикам ин аст, ки пойҳои кӯдаки шумо дароз карда шавад. Тағоямро нигоҳ дошта, зонуҳоятонро ба сӯи синаатон хам кунед ва сипас пойҳои худро мулоим рост кунед. Ин ҳаракат инчунин барои рафъи гази дармондашуда кӯмак мекунад ва метавонад боиси ташаннуҷ гардад.
Дар хотир доред, ки ҳар як кӯдак гуногун аст, бинобар ин, ин усулҳо дар ҳама ҳолатҳо метавонанд фавран кор накунанд. Ҳамеша муҳим аст, ки ба бароҳатии кӯдаки шумо ва аксуламали худ ҳангоми массаж диққат диҳед. Агар шумо натиҷаҳои мусбӣ ба даст наоваред ё мушкилот бо гузариши газ боқӣ монда бошад, тавсия дода мешавад, ки бо педиатр машварат кунед, то дастури мувофиқро гиред.
4. Ҳаҷм ва ҷараёни шиша ё сина ҳангоми ғизодиҳӣ назорат кунед
Вақте ки сухан дар бораи ғизо додани кӯдак меравад, он муҳим аст андоза ва ҷараёни шиша ё синаро назорат кунед барои таъмини истеъмоли дурусти ғизо ва пешгирии мушкилоти эҳтимолии ҳозима, фаромӯш накунед, ки ҳар як кӯдак беҳамто аст ва вобаста ба миқдор ва суръати ғизо ниёзҳои гуногун дошта метавонад. Дар ин ҷо мо баъзе маслиҳатҳоро пешниҳод менамоем, ки ба шумо дар назорат кардани ин ҷанбаҳо ҳангоми таъом додани кӯдакатон кӯмак мекунанд.
1. Шиша ё синаи андозаи дурустро интихоб кунед: Муҳим аст, ки андозаи шиша ё сина барои даҳони кӯдаки шумо мувофиқ бошад ва ба ӯ имкон диҳад, ки бе мушкилот маконад. Агар шиша аз ҳад зиёд калон бошад, он метавонад боиси фурӯ бурдани ҳаво дар вақти ғизо гардад, ки ин боиси колик ва нороҳатӣ мегардад. Аз тарафи дигар, агар шиша хеле хурд бошад, кӯдаки шумо метавонад рӯҳафтода шавад ва шири кофӣ нагирад. Барои сина, боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак қуттии хуб дорад ва пистон баста нашудааст.
2. Ҷараёни ширро назорат мекунад: Баъзе кӯдакон метавонанд бо ҷараёни босуръати шир мушкилӣ дошта бошанд, дар ҳоле ки ба дигарон барои қонеъ кардани иштиҳои худ ба ҷараёни бештар ниёз доранд. Ҳангоми таъом додан ба нишонаҳои кӯдаки худ диққати ҷиддӣ диҳед ва ҷараёни ширро дар ҳолати зарурӣ танзим кунед. Шумо метавонед шишаҳоро бо сатҳҳои ҷараёни гуногун истифода баред ё дар ҳолати худ тағирот ворид кунед, то суръати ғизоро назорат кунед. Агар шумо шир диҳед, шумо метавонед мавқеъҳои гуногунро санҷед, то барои ҳардуи шумо қулайтарин мавқеъ пайдо кунед ва назорати ҷараёни ширро осонтар кунед.
3. Ҳангоми ғизодиҳӣ аз халалдоршавӣ ва парешонҳо худдорӣ намоед: Муҳим аст, ки ҳангоми таъом додани кӯдак муҳити оромро бидуни парешон эҷод кунед. Аз мавҷудияти садои баланд, чароғҳои дурахшон ва дигар ангезаҳое, ки метавонанд парешон кардани кӯдаки шуморо халалдор кунанд ва назорат кардани андоза ва ҷараёни шиша ё синаро душвор созанд, худдорӣ намоед. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки таъом доданро барои тағир додани мавқеъ ё иҷрои дигар корҳо қатъ накунед, зеро ин метавонад ба ритми макидани кӯдаки шумо таъсир расонад. Вақти истисноиро барои ғизо додан ҷудо кунед, ки ин ба кӯдаки шумо барои тамаркуз ба кор ва тавони дуруст назорат кардани андоза ва ҷараёни шиша ё сина кӯмак мекунад.
5. Дар мобайни ѓизодињии фосилањои мунтазами ѓизо љорї кунед
Барои кӯмак ба такрори кӯдак пас аз таъом додан, татбиқ кардан муҳим аст фосилаи мунтазам дар вақти ғизодиҳӣ. Бурп як равандест, ки барои озод кардани ҳавои зиёдатӣ, ки метавонад дар меъдаи кӯдак банд бошад, кӯмак мекунад., ки метавонад боиси нороҳатӣ гардад ва такрорро душвор созад. Дар зер шумо якчанд қадамҳоро барои татбиқи ин усули роҳи самаранок.
Аввалан, тавсия дода мешавад кӯдакро дар вақти ғизо рост нигоҳ доред. Ин ба «пешгирии» ҳаво дар меъдаатон кӯмак мекунад. Шумо метавонед кӯдакро дар зону ё дар оғӯши худ нигоҳ доред ва боварӣ ҳосил кунед, ки сари ӯ дар китфи шумо қарор дорад. Ин мавқеъ раванди бӯро осон мекунад.
Вақте ки шумо кӯдакро ғизо медиҳед, мунтазам танаффус гиред ки ба шумо имконият дихад, ки такрор кунед. Ин инро кардан мумкин аст пас аз хар як 2—3 унция шир ва ё формула, вобаста ба синну сол ва иштихои кудак. Дар ин танаффусҳо, шумо метавонед кӯдакро дар китфи худ ҷойгир кунед ва охиста пушташро сила кунед ки ба озод шудани хавои чамъшуда ёрй расонад. Дар хотир доред, ки сабр кунед ва пеш аз идома додани ғизо ба ӯ вақт диҳед, ки такрор кунад.
6. Усулҳои гуногуни бурпингро санҷед, то барои кӯдаки худ самараноктаринеро пайдо кунед.
банди пас аз хӯрок хӯрдани кӯдакро такрор кунедМуҳим аст, ки усулҳои гуногуни бурпингро санҷед, то яке аз самараноктаринро пайдо кунед. Бурпинг барои озод кардани ҳавое, ки кӯдак ҳангоми ғизохӯрӣ фурӯ бурдааст ва ҷилавгирӣ аз нороҳатӣ ба монанди газ ва колик муҳим аст. Инҳоянд баъзе усулҳое, ки шумо метавонед кӯшиш кунед:
1. Техникаи китф: Кӯдакро ба китфи худ гузоред ва бо як даст сари ӯро нигоҳ доред, дар ҳоле ки шумо бо дасти дигар ӯро сабуктар ба пушт мезанед. Ин усул ба хориҷ кардани ҳаво дар меъдаатон кӯмак мекунад.
2. Бар по нишастан: Бинишинед, ки кӯдак ба пои худ такя карда, рӯ ба рӯи шумост. Бо як даст манаҳи ӯро нигоҳ доред ва бо дигараш пушташро кӯфтед.
3. Дар зону хобида: Кӯдакро ба зонуи худ гузоред, сарчаппа, бо сараш каме баланд бардошта. Бо як даст сарашро нигоҳ доред ва бо дасти дигар пушташро мулоим ба давраҳо молед. Ин мавқеъ барои озод кардани ҳаво дар меъдаатон кӯмак мекунад.
7. Аз хӯрдани зиёдатӣ худдорӣ кунед ва хурдтар ва зуд-зуд хӯрдани хӯрокҳоро тарғиб кунед
Ҳангоми таъом додани кӯдак, аз ҳад зиёд ғизо додан ва истеъмоли хурдтар ва зуд-зуд ғизо додан муҳим аст. Ин калиди пешгирии мушкилоти ҳозима ва мусоидат ба рушди оптималии ғизо мебошад. Ҳазми кӯдакон ҳанӯз ба камол нарасидааст ва меъдаи онҳо хурд аст, аз ин рӯ муҳим аст, ки қисмҳоро ба қобилияти онҳо мутобиқ созем.
Стратегияи самараноки ноил шудан ба ин пешниҳоди кӯдак аст миқдори ками хӯрок дар ҳар як хӯрок. Ин ба даст овардан мумкин аст бо истифода аз қошуқҳои хурд, боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак пеш аз пешниҳоди ғизои бештар тамом шудааст. Бо ин роҳ, шумо аз зиёд шудани қобилияти меъда худдорӣ мекунед ва ба шумо имкони коркарди дурусти ғизо дода мешавад.
Илова бар ин, тавсия дода мешавад зиёд кардани басомади хӯрок, ҳар 2-3 соат хӯрок пешниҳод мекунанд. Ин кафолат медиҳад, ки кӯдак дар давоми рӯз миқдори зарурии маводи ғизоиро бидуни сарбории зиёдатии системаи ҳозима ба даст меорад. Ғизодиҳии зуд-зуд инчунин ба мӯътадил нигоҳ доштани сатҳи шакар дар хун кӯмак мекунад, ки кӯдак аз ҳад зиёд гурусна ё сер шуданро пешгирӣ мекунад.
Дар ҷамъбаст, Он дар раванди ғизодиҳии кӯдак муҳим аст. Қисмҳоро ба қобилияти меъдаи худ мутобиқ кунед ва дар ҳар як хӯрок ба миқдори ками ғизо пешниҳод кунед. Миқдори хӯрокро зиёд кунед, то дар давоми рӯз истеъмоли кофии ғизоро таъмин кунед. Дар хотир доред, ки ҳар як кӯдак беназир аст ва метавонад намунаҳои гуногуни ғизо талаб кунад, аз ин рӯ ҳамеша муҳим аст, ки бо мутахассиси соҳаи тандурустии педиатрӣ барои тавсияҳои фардӣ машварат кунед.
8. Ба реҷаи хӯрокхӯрии худ тағирот ворид кунед, то тағйир додани ангезаҳои эҳтимолии коликро муайян кунед
Тағирот ба реҷаи ғизои кӯдаки шумо метавонад як роҳи самаранок барои муайян кардани ангезаҳои эҳтимолии колик. Санҷиш дар навзодон барои волидайн метавонад хеле ташвишовар ва ғамангез болад ва дарёфти сабаб раванди мураккаб гардад. Бо вуҷуди ин, ворид кардани тағирот ба парҳези кӯдаки шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё баъзе хӯрокҳо боиси колик мешаванд. Дар зер, мо ба шумо чанд маслиҳат медиҳем, ки кӯдаки шумо пас аз хӯрок хӯрдан такрор кунад ва ба ин васила қодир ба муайян кардани ангезаҳои эҳтимолии колик бошад.
1. Намунаи ғизои муқаррариро ҷорӣ кунед: Муқаррар кардани вақти ғизодиҳии мунтазам барои кӯдаки шумо барои ҳозимаи хуб муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз ба ӯ дар як вақт ғизо диҳед ва дар байни ғизо муддати тӯлонӣ нагузоред. Ин ба нигоҳ доштани ҷараёни доимии ғизо кӯмак мекунад дар система системаи ҳозимаи кӯдаки шумо, ки метавонад ҳозимаро осон кунад ва коликро пешгирӣ кунад.
2. Аз хӯрокҳои муайян худдорӣ кунед: Баъзе хӯрокҳо метавонанд боиси пайдоиши колик дар кӯдакон бошанд. Рӯйхати хӯрокҳои маъмулеро, ки ба судоргаҳо оварда мерасонанд, аз қабили ширӣ, кофеин, ситрусӣ ва хӯрокҳои тунд санҷед. Агар шумо бинед, ки кӯдаки шумо пас аз хориҷ кардани баъзе хӯрокҳо аз парҳези шумо камтар колик аст, шумо шояд триггери эҳтимолиро муайян кардаед.
9. Пеш аз он ки кӯдакро бистарӣ кунед, пас аз таъом додани давраи муносиби истироҳатро таъмин кунед.
Муҳим аст давраи муносиби истирохатро таъмин кунед ба кӯдак пас аз хӯрокхӯрӣ барои кӯмак ба раванди ҳозима. Дар ин вақт, кӯдак бояд дар ҳолати баланд нигоҳ дошта шавад, то рефлюксро пешгирӣ кунад. Шумо метавонед болиштҳои ҳамширагӣ ё болини кӯдакро истифода баред, то тифлро чаппа нигоҳ доред. Илова бар ин, тавсия дода мешавад аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ ё фаъолиятҳои ҳавасмандкунанда худдорӣ намоед дар ин давра, зеро онҳо метавонанд ба ҳозимаи кӯдак халал расонанд.
Вақти истироҳат пас аз ғизо метавонад вобаста ба синну сол ва ниёзҳои инфиродии кӯдак фарқ кунад. Чун қоида, тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал интизор шавед Дақиқа 30 пеш аз хобондани кӯдак. Дар ин муддат шумо метавонед аз фурсат истифода бурда, бо корҳои орому осуда машғул шавед, ба монанди иваз кардани памперс, сурудхонии нарм ва ё ба ӯ массаж кардан. Нишонаҳои кӯдаки худро тамошо кунед барои муайян кардани он, ки оё шумо ба хоб омодаед, ба монанди yawning, чашмак задан ё ҳаракатҳои сусттар. Агар кӯдаки шумо ноором ё нороҳат ба назар расад, шояд пеш аз хобидан ба ӯ вақти бештари истироҳат лозим шавад.
Боз як ҷанбаи муҳиме, ки бояд ба назар гирифта шавад миқдори ғизо ки пеш аз хоб кардан ба кудак дода мешавад. Ба максад мувофик аст аз хад зиёд хурок надихед ба кӯдак, зеро ин метавонад боиси нороҳатии меъда ва ба раванди ҳозима халал расонад. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки дар давоми рӯз миқдори ками ғизо пешниҳод кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаки шумо онро пеш аз хоб кардан пурра ҳазм кардааст бо духтури педиатр маслихат кунанд.
10. Агар мушкилоти камхунӣ давом кунад ё нишонаҳои иловагӣ вуҷуд дошта бошанд, ба духтур муроҷиат кунед
Агар шумо усулҳои гуногунро кӯшиш карда бошед, то кӯдаки худро такрор кунад ва муваффақ набошед, шояд ягон мушкилии аслӣ вуҷуд дошта бошад, ки боиси душвории гуруснагӣ мегардад. Дар ин мавридҳо муҳим аст бо духтур маслиҳат кунед барои ба даст овардани ташхиси дуруст.
Мушкилоти доимии гуруснагӣ метавонад нишонаи як ҳолати асосӣ бошад, ба монанди рефлюкси gastroesophageal ё монеа дар системаи ҳозима Илова бар ин, агар кӯдаки шумо дошта бошад нишонаҳои иловагӣ аз қабили зуд-зуд қайкунӣ, асабонияти доимӣ ё душворӣ зиёд кардани вазн, боз ҳам заруртар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Мутахассиси соҳаи тиб метавонад имтиҳони ҷисмонӣ гузаронад ва нишонаҳои кӯдаки шуморо арзёбӣ кунад, то сабаби мушкилотро муайян кунад. Илова бар ин, онҳо метавонанд усулҳои мушаххасро тавсия диҳанд, ки кӯдаки шуморо самаранок такрор кунад. Парво накунед, агар шумо ин корро мустақилона иҷро карда натавонистед, ҳар як кӯдак гуногун аст ва метавонад барои беҳтарин маслиҳат ва табобат ба таҷрибаи духтур такя кунед.
Ман Себастьян Видал, муҳандиси компютер ҳастам, ки ба технология ва DIY дилчасп аст. Гузашта аз ин, ман офаринандаи он ҳастам tecnobits.com, ки дар он ман дарсҳоро мубодила мекунам, то технологияро барои ҳама дастрастар ва фаҳмо гардонам.