Чӣ тавр ҳисоби Google-ро барқарор кардан мумкин аст

Чӣ тавр барқарор кардани ҳисоби Google

Барқарор кардани ҳисоби Google метавонад як раванди оддӣ бошад, агар қадамҳои мувофиқ риоя карда шаванд. Новобаста аз он ки шумо гузарвожаи худро фаромӯш кардаед, дастрасӣ ба ҳисоби худро гум кардаед ё гумон мекунед, ки он ҳакер шудааст, шумо метавонед барои барқарор кардани он чораҳо андешед. Дар ин мақола, мо ба шумо қадамҳои заруриро барои барқарор кардани худ нишон медиҳем Ҳисоби Google, таъмини он маълумоти шумо муҳофизат карда мешаванд ва шумо метавонед бори дигар ба ҳамаи хадамот ва хусусиятҳое, ки Google пешниҳод мекунанд, дастрасӣ пайдо кунед.

Қадами 1: Ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоби Google дастрасӣ пайдо кунед

Қадами аввал барои барқарор кардани ҳисоби Google ин дастрасӣ ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоби Google мебошад. Барои ин, ба браузери веби интихобкардаатон равед ва URL-и зеринро ворид кунед: https://accounts.google.com/signin/recoveryВақте ки дар саҳифаи барқарорсозии ҳисоб, шумо бояд суроғаи почтаи электронии бо ҳисоби Google-и худ алоқамандро ворид кунед ва Next -ро клик кунед.

Қадами 2: Паролро аз нав танзим кунед

Қадами навбатӣ ин барқарор кардани пароли шумост.⁣ Google⁤ вобаста ба маълумоти бехатарие, ки қаблан пешниҳод карда будед, ба шумо имконоти гуногунро пешниҳод мекунад. Шумо метавонед дар рақами телефони мобилии худ, ки бо ҳисоб алоқаманд аст, рамзи тасдиқро гиред, ба саволҳои амниятӣ ҷавоб диҳед, ба суроғаи алтернативии худ паёми электронӣ гиред ё имконоти "Тасдиқ кунед, ки соҳиби ҳисоб ҳастед" -ро истифода баред.

Қадами 3: шахсияти худро тасдиқ кунед

Агар ҳеҷ яке аз имконоти дар боло зикршуда барои барқарор кардани пароли шумо кор накунад, шояд ба шумо лозим меояд шахсияти худро тасдиқ кунед тавассути раванди тасдиқи Google. Барои ин ҳама маълумоти заруриро ба таври дақиқ ва муфассал пешниҳод мекунад. Ин метавонад тафсилоти‍ дар бораи санаи таъсиси ҳисоб,⁤истифодаи шумо аз маҳсулоти Google,⁤маълумоти ҳисобдорӣ ва ғайраро дар бар гирад.

Қадами 4: ⁢Ҳисоби худро барқарор кунед

Пас аз он ки шумо раванди тасдиқро анҷом додед ва Google тасдиқ кард, ки шумо соҳиби ҳисоб ҳастед, шумо метавонед ҳисоби худро барқарор кунед. Шумо бо истиноди эҷоди пароли нав таъмин карда мешавед ва пас шумо метавонед бо пароли аз нав барқароршуда ба ҳисоби Google-и худ ворид шавед.

Барқарор кардани ҳисоб Google метавонад стресс бошад, аммо бо риояи ин қадамҳо шумо метавонед дубора ба ҳисоби худ дастрасӣ пайдо кунед ва маълумоти шахсии худро ҳифз кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки чораҳои иловагии амниятӣ муқаррар кунед ва маълумоти худро навсозӣ кунед, то аз мушкилоти оянда дар раванди барқарорсозии ҳисоб канорагирӣ кунед.

1. ⁤Чӣ тавр ⁢сабаби аз даст рафтани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худро муайян кардан мумкин аст

Қадами 1: Пайвасти интернети худро санҷед. Яке аз сабабҳои маъмултарини аз даст додани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и шумо Ин пайвасти интернети ноустувор аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо⁢ ба шабакаи устувор пайваст ҳастед ва ⁤дастгоҳи шумо⁤ ба интернет дастрасӣ дорад. Ин метавонад тафтиши танзимоти шабака дар дастгоҳи шумо, бозоғозкунии роутер ё ҳатто агар лозим бошад, истифодаи пайвасти маълумоти мобилиро дар бар гирад.

Қадами 2: Тасдиқ кунед, ки шумо суроғаи почтаи электронии дурустро истифода мебаред. Баъзан, чунин мешавад, ки шумо фаромӯш мекунед, ки кадом суроғаи почтаи электрониро, ки шумо барои эҷод кардани ҳисоби ⁢Google-и худ истифода бурдаед. Дар ин ҳолатҳо, шумо наметавонед дуруст ворид шавед. Барои хал кардан ин мушкилот, тасдиқ кунед, ки шумо суроғаи почтаи электронии дурустро дар майдони воридшавӣ ворид карда истодаед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки суроғаи почтаи электронии шумо чист, кӯшиш кунед, ки онро бо истифода аз имконоти "почтаи электронии фаромӯшшуда" дар варақаи воридшавӣ дарёфт кунед.

Қадами 3: Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пароли дурустро истифода мебаред. Сабаби дигари эҳтимолии аз даст додани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и шумо ворид кардани пароли нодуруст мебошад. Муҳим аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳангоми воридшавӣ пароли дурустро ворид карда истодаед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки гузарвожаи шумо чист, шумо метавонед барои аз нав танзимкунии он дар варақаи воридшавӣ аз "парол фаромӯшшуда" истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки қадамҳои иловагии тасдиқкуниро, ба монанди пешниҳоди маълумоти барқароркунии ҳисоб ё ҷавоб додан ба саволҳои амниятӣ иҷро кунед, то шумо метавонед пароли худро иваз кунед ва ба ҳисоби Google дастрасӣ пайдо кунед.

2. Қадамҳо барои барқарор кардани ҳисоби Google-и худ

Барқарор кардани ҳисоби Google метавонад як кори рӯҳафтода бошад, аммо бо риояи ин қадамҳо шумо метавонед онро дар муддати кӯтоҳ баргардонед. Бояд қайд кард, ки баъзе қадамҳо вобаста ба танзимоти амнияти ҳисоби шумо ва дастгоҳи истифодашаванда метавонанд фарқ кунанд. Ин қадамҳоро иҷро кунед ва дар тӯли чанд дақиқа дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худро барқарор кунед:

Қадами 1: Ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоби Google дастрасӣ пайдо кунед

Қадами аввал барои барқарор кардани ҳисоби Google-и худ ин дастрасӣ ба саҳифаи барқароркунии ҳисоби Google мебошад. Пас аз дар саҳифаи барқарорсозӣ, дастурҳои аз ҷониби Google пешниҳодшударо иҷро кунед, то шахсияти худро тасдиқ кунед ва ҳисоби худро барқарор кунед.

Қадами 2: Маълумоти барқароркуниро пешниҳод кунед

Дар ин қадам, Google аз шумо хоҳиш мекунад, ки маълумоти барқарорсозӣ барои тасдиқи шахсияти шумо пешниҳод кунед. Ин маълумот метавонад рақами телефони марбут ба ҳисоби шумо, суроғаи почтаи электронии барқарорсозӣ ё ҷавоби саволи амниятиеро, ки қаблан насб кардаед, дар бар гирад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо маълумоти дуруст ва навтаринро пешниҳод мекунед, то аз таъхир дар раванди барқарорсозӣ пешгирӣ кунед.

3. Аҳамияти тасдиқи шахсият⁢ дар ⁤раванди барқарорсозӣ

La тасдиқи шахсият Ин як қадами муҳим дар раванди барқарор кардани ҳисоби Google мебошад. Он кафолат медиҳад, ки танҳо соҳиби қонунӣ ба ҳисоб дастрасӣ дорад ва махфият ва амнияти корбарро муҳофизат мекунад.

Усулҳои гуногун мавҷуданд тасдиқи шахсият Баъзе аз ин усулҳо барои таъмини дастрасӣ ба ҳисоби шумо истифода мебаранд.

Es муҳим фаҳмед, ки тасдиқи шахсият Ин метавонад як раванди мураккаб ва сахтгир бошад, аммо муҳофизати ҳисоби шумо муҳим аст. Агар шумо шахсияти худро қаноатбахш тасдиқ карда натавонед, шумо наметавонед ба ҳисоби Google дастрасӣ пайдо кунед. Аз ин рӯ, зарур аст, ки маълумоти дуруст ва саҳеҳ дар давоми ин раванд.

4.⁢ Чӣ тавр пароли ҳисоби Google-и худро аз нав танзим кунед ⁢

Барои барқарор кардани ҳисоби Google, шумо бояд пароли худро барқарор кунед. Агар шумо гузарвожаи худро фаромӯш карда бошед ё гумон кунед, ки касе онро бе иҷозати шумо иваз кардааст, барои барқарор кардани дастрасӣ ба ҳисоби шумо ин қадамҳоро иҷро кунед:

1. Ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоб ворид шавед: Ба саҳифаи воридшавӣ ба Google гузаред ва "Паролро фаромӯш кардед?" -ро клик кунед. Ин шуморо ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоб мебарад.

2. Суроғаи почтаи электронии худро ворид кунед: Дар саҳифаи барқарорсозии ҳисоб, суроғаи почтаи электронии бо ҳисоби Google-и худ алоқамандро ворид кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки суроғаро дуруст нависед, зеро ин кафолат медиҳад, ки шумо маълумоти барқароркунии паролро дар почтаи электронии дуруст қабул мекунед.

3. Барои аз нав танзимкунии пароли худ дастурҳоро иҷро кунед: Google ба шумо рамзи тасдиқро ба суроғаи почтаи электронии пешниҳодкардаатон мефиристад. Рамзро ба майдони мувофиқ ворид кунед ва пас ⁤пароли навро барои ҳисоби худ ⁢гузоред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пароли қавӣ интихоб мекунед, ки дорои маҷмӯи ҳарфҳои калон ва хурд, рақамҳо ва аломатҳо мебошад.

5. Истифодаи варианти алтернативии почтаи электронӣ барои барқарор кардани дастрасӣ

1. Тасдиқи ҳисоб бо истифода аз почтаи алтернативӣ:
А самаранок de барқарор кардани ҳисоби Google бо истифода аз варианти алтернативии почтаи электронӣ. Барои ин, шумо бояд қадамҳои зеринро иҷро кунед:

- Ба саҳифаи воридшавии Google гузаред ва клик кунед "Оё ба шумо кӯмак лозим аст?"
- Опсияи "Ман пароли худро фаромӯш кардам" -ро интихоб кунед.
– ⁢Суроғаи ⁣почтаи⁢⁢ро ворид кунед, ки бо ҳисобе, ки шумо мехоҳед барқарор кунед, алоқаманд аст.
– Баъдан, интихобро интихоб кунед⁢ “Истиноди азнавсозӣ тавассути почтаи электронӣ” гиред.
- Google ба суроғаи почтаи электронии алтернативии шумо бо истинод барои барқарор кардани пароли шумо паёми электронӣ мефиристад.
- Почтаи электрониро кушоед ва истинодро клик кунед, то пароли худро иваз кунед ва ба ҳисоби Google-и худ дастрасӣ пайдо кунед.

2. Афзалиятҳои истифодаи варианти алтернативии почтаи электронӣ:
-ро истифода баред почтаи электронии алтернативӣ Ҳамчун як вариант барои барқарор кардани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ, он як қатор бартариҳоро дорад:

- Чаҳорӣ: шумо истиноди барқароркуниро дар почтаи алтернативии худ зуд қабул хоҳед кард, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дар муддати кӯтоҳ дастрасӣ ба ҳисоби худро барқарор кунед.
- Амният: Ин усул кафолат медиҳад, ки танҳо шумо, ҳамчун соҳиби ҳисоб, имкони барқарор кардани онро доред, зеро истиноди барқароркунӣ ба почтаи электронӣ фиристода мешавад, ки ба он танҳо шумо дастрасӣ доред.
- Васеъият: шумо метавонед ҳама гуна почтаи электронии алтернативӣеро, ки қаблан бо ҳисоби Google-и худ пайваст карда будед, барои гирифтани истиноди азнавсозӣ истифода баред ва ҳамин тавр раванди барқароркуниро осон кунед.

3.⁤ Мулоҳизаҳо ҳангоми истифодаи почтаи алтернативӣ:
Ҳангоми истифодаи варианти алтернативии почтаи электронӣ барои барқарор кардани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ, нуктаҳои зеринро дар хотир нигоҳ доштан муҳим аст:

– Боварӣ ҳосил кунед, ки почтаи электронии алтернативии воридкардаи шумо дуруст ⁢ва фаъол аст. Агар шумо ба почтаи электронии зикршуда дастрасӣ надошта бошед, шумо истиноди барқароркунии паролро қабул карда наметавонед.
– Агар шумо қаблан почтаи электронии алтернативӣ бо ҳисоби Google и худ алоқаманд накарда бошед, тавсия дода мешавад, ки ин корро кунед, то дар сурати фаромӯш кардани пароли худ имконоти барқарорсозии бештар дошта бошед.
- Суроғаи почтаи электронии алтернативии худро бехатар ва навсозӣ нигоҳ доред, то боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ҳама гуна огоҳиномаҳои муҳими марбут ба барқарорсозии ҳисоби шумо мегиред.

6. Барқарорсозии ҳисоби Google тавассути ‌Тасдиқи телефон

Барқарорсозии ҳисоби Google Ин метавонад як раванди оддӣ бошад, агар қадамҳои дуруст риоя карда шаванд. ҳа шумо фаромӯш кардед гузарвожаи шумо ё шумо гумон мекунед, ки ҳисоби шумо осеб дидааст, роҳи зуд ва бехатари барқарор кардани он тавассути санҷиши телефонӣ аст. Минбаъд, он шарҳ дода мешавад, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.

1. Ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоб ворид шавед: Барои оғоз кардан, ба саҳифаи барқарорсозии ҳисоби Google аз ҳама гуна браузери веб равед, шумо бояд суроғаи почтаи электронии бо ҳисоби шумо алоқамандро ворид кунед ва "Оянда" -ро клик кунед. Агар шумо суроғаи почтаи электронии худро дар хотир надошта бошед, барои кӯмаки иловагӣ имконоти барқароркуниро истифода баред.

2. Интихоби тасдиқи телефонро интихоб кунед:⁣ Пас аз ворид кардани суроғаи почтаи электронии шумо⁤ ба шумо як қатор имконоти барқарорсозӣ пешниҳод карда мешавад. Интихоби "Тасдиқи телефон" -ро интихоб кунед, то рамзи тасдиқро дар рақами телефони худ, ки бо ҳисоб алоқаманд аст, гиред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба рақами телефоне, ки барои гирифтани код дода шудааст, дастрасӣ доред.

3. Шахсияти худро⁤ тасдиқ кунед ва ҳисоби худро барқарор кунед: Вақте ки шумо имконоти тасдиқи телефонро интихоб кардед, шумо паёми матниро бо рамзи тасдиқ дар рақами телефони худ хоҳед гирифт. Рамзро дар саҳифаи барқарорсозии ҳисоб ворид кунед ва "Тасдиқ" -ро клик кунед. Агар рамзи воридшуда дуруст бошад, шумо ба саҳифае равона карда мешавед, ки дар он шумо метавонед пароли худро аз нав танзим кунед ва ба ҳисоби Google дастрасӣ пайдо кунед.

7. Муҳимияти навсозии маълумоти тамос барои пешгирӣ аз мушкилоти оянда

1. Паролро аз нав муайян кунед: Агар шумо дар дастрасӣ ба ҳисоби Google мушкилӣ дошта бошед, яке аз аввалинҳо корҳое, ки шумо карда метавонед кӯшиш мекунад, ки пароли шуморо дубора муайян кунад. Барои ин, ворид кунед⁢ вебсайт Google ва дар саҳифаи воридшавӣ "Пароли маро фаромӯш кардам" -ро клик кунед. Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки суроғаи почтаи электронии бо ҳисоб алоқамандро ворид кунед ва пас барои аз нав барқарор кардани пароли худ чанд қадами тасдиқкуниро иҷро кунед. Дар хотир доред, ки истифодаи пароли қавӣ муҳим аст, ки ҳарфҳои калон ва хурд, рақамҳо ва аломатҳои махсусро дар бар мегирад, то аз осеб дидани ҳисоби шумо пешгирӣ карда шавад.

2. Рақами телефони худро тасдиқ кунед: Қадами дигари муҳим барои барқарор кардани ҳисоби Google-и шумо ин аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки рақами телефони бо ҳисоб алоқаманд навсозӣ ва дуруст аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки рамзҳои тасдиқро дар ҳолати зарурӣ ба ҳисоби худ аз дастгоҳи нав дастрас кунед ё ҳангоми ошкор шудани вуруди шубҳанок. Шумо метавонед ин тафтишро тавассути рафтан ба танзимоти ҳисоби Google-и худ анҷом диҳед ва дар он ҷо шумо имконоти илова кардани рақами телефони худро пайдо мекунед. Муҳим аст, ки ин ⁢маълумотро навсозӣ кунед, то мушкилоти ояндаро пешгирӣ кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед ба ҳисоби худ бехатар дастрасӣ пайдо кунед.

3. Суроғаи почтаи электронии худро нав нигоҳ доред: Илова ба навсозӣ кардани рақами телефони шумо, инчунин муҳим аст, ки суроғаи почтаи электронии бо ҳисоби Google алоқаманд дуруст ва фаъол бошад. Ин муҳим аст, зеро Google ин суроғаи ⁢почтаи электрониро барои фиристодани огоҳиҳои муҳим, ба монанди тағирот ба танзимоти амниятии ҳисоби шумо ё барқарор кардани дастрасӣ дар сурати аз даст додани он истифода мебарад. Агар шумо суроғаи почтаи электронии худро иваз карда бошед, ҳатман ин маълумотро дар танзимоти ҳисоби Google навсозӣ кунед. Бо ин роҳ, шумо ҳангоми кӯшиши барқарор кардани ҳисоби худ аз ҳар гуна мушкилоти оянда канорагирӣ хоҳед кард ва шумо маълумоти дахлдорро дар суроғаи почтаи электронии навшудаи худ хоҳед гирифт.

8. Тавсияҳо оид ба пешгирии аз даст додани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и шумо

Аз даст додани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ хеле мутаассифона аст, зеро ин метавонад маънои аз даст додани маълумоти муҳим, имконнопазирии дастрасӣ ба хидматҳои муҳим ва фош шудани маълумоти шахсиро дошта бошад. Хушбахтона, ⁢ ҳастанд тавсияҳои асосӣ ки шумо метавонед онро пайравӣ кунед аз даст додани дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ пешгирӣ кунед.

Аввалан ва муҳимтар аз ҳама, боварӣ ҳосил кунед пароли қавӣ ва беназирро истифода баред ⁤ барои⁤ ҳисоби Google-и шумо. Аз истифодаи паролҳои возеҳ ё ба осонӣ тахмин кардан худдорӣ кунед ва пароли худро бо касе мубодила накунед. Илова бар ин, фикр кунед тафтиши думарҳиларо фаъол созед барои илова кардани қабати иловагии амният.

Тавсияи муҳими дигар⁢ аст нигоҳ доштан дастгоҳҳои шумо суғурта. ⁢Боварӣ ҳосил кунед, ки нармафзори дастгоҳи шумо навсозӣ шудааст ва ⁤аз абзорҳои боэътимоди амниятӣ, ба монанди антивирус, истифода баред. Аз пахш кардани истинодҳои шубҳанок ё зеркашии файлҳо аз манбаъҳои ноэътимод худдорӣ намоед, зеро ин метавонад амнияти ҳисоби шуморо зери хатар гузорад.

9. Амалҳои иловагӣ барои таъмини ҳифзи ҳисоби шумо

Кӯшиши дастрасии беиҷозат ба ҳисоби Google метавонад боиси гум шудани маълумоти шахсӣ ва фош шудани маълумоти махфӣ гардад. Барои пешгирии⁤ ин ⁢ ҳодисаҳо, муҳим аст, ки қабул ⁤ . Дар ин ҷо мо ба шумо баъзе чораҳои тавсияшударо пешниҳод мекунем:

1. Тафтишро дар ду қадам: Ин⁤ функсия як қабати иловагии амниятро тавассути талаб кардани омили дуюми аутентификатсия барои дастрасӣ ба ҳисоби шумо таъмин мекунад. Шумо метавонед байни тасдиқҳоро тавассути паёми матнӣ, занги телефон, барномаи аутентификатсия ё калиди амнияти физикӣ интихоб кунед.

2. Иҷозатҳои дастрасии худро санҷед: Иҷозатҳоеро, ки шумо ба барномаҳо ва хидматҳои тарафи сеюм додаед, барои дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ мунтазам тафтиш кунед. Он чизҳоеро, ки ба шумо лозим нест ё гумон мекунед⁤ бехатар нестанд, нест кунед.

3. Пароли худро бехатар нигоҳ доред: Барои ҳисоби Google-и худ паролҳои қавӣ ва беназирро истифода баред. Аз такрори паролҳо дар платформаҳои гуногун худдорӣ кунед ва маҷмӯи ҳарфҳои калон ва хурд, рақамҳо ва аломатҳои махсусро истифода баред. Ҳеҷ гоҳ гузарвожаи худро бо касе мубодила накунед ва онро мунтазам иваз кунед, то бехатар нигоҳ доред.

10. Чӣ тавр ба дастгирии техникии Google барои кӯмак дар сурати мушкилот муроҷиат кардан мумкин аст

Агар шумо дар дастрасӣ ба ҳисоби Google-и худ мушкилӣ дошта бошед ва ба кӯмак ниёз дошта бошед, хавотир нашавед. Google пешниҳод мекунад пуштибонии фаннӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳисоби худро зуд ва ба осонӣ барқарор кунед. Шумо танҳо бояд ин қадамҳоро иҷро кунед, то кӯмаки заруриро гиред:

Бо Google бевосита тамос гиред: Шумо метавонед тавассути якчанд канал бо дастгирии Google тамос гиред. Роҳи осон⁢ ин ворид шудан ба ҳисоби Google-и худ мебошад дастгоҳи дигар ва ба саҳифаи кӯмаки Google боздид кунед. Дар он ҷо шумо имконоти гуногуни дархости кӯмакро пайдо мекунед, ба монанди чати зинда, почтаи электронӣ ё ҳатто қобилияти дархости занги телефон.

Маълумоти заруриро пешниҳод кунед: Ҳангоми тамос бо дастгирии Google, пешниҳод кардани маълумоти дархостшуда барои тасдиқи шахсияти шумо муҳим аст, то мо метавонем ба шумо кӯмаки мувофиқ расонем. Баъзе маълумоте, ки онҳо метавонанд аз шумо талаб кунанд, номи ҳисоби Google-и шумо, санаи таъсиси ҳисоб, охирин бор ворид шудани шумо ва ҳама гуна маълумоти иловагӣ, ки метавонад тасдиқи шахсияти шуморо дар бар гирад.

Пас аз он ки шумо бо Дастгирии техникии Google ва маълумоти заруриро пешниҳод кунед, гурӯҳи махсус барои кӯмак дар раванди барқарорсозии ҳисоби шумо кор хоҳад кард. Дар хотир доред, ки сабр кардан муҳим аст ва ҳама дастурҳо ё тавсияҳоеро, ки онҳо ба шумо медиҳанд, барои бомуваффақият анҷом додани барқароршавӣ риоя кунед.