วิธีจัดโต๊ะทำงาน

การปรับปรุงครั้งล่าสุด: 04/10/2023

วิธีจัดระเบียบโต๊ะของคุณ:‌ เพิ่มผลผลิตของคุณ ที่ทำงาน

จัดระเบียบโต๊ะ⁢ อย่างมีประสิทธิภาพ การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในสภาพแวดล้อมการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ พื้นที่ทำงานที่รกอาจส่งผลเสียต่อสมาธิ การมุ่งเน้น และความสามารถในการทำงานให้สำเร็จ มีประสิทธิภาพ. ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจเคล็ดลับและเทคนิคบางประการ สิ่งจำเป็นในการจัดระเบียบโต๊ะของคุณ ⁤อย่างเหมาะสม⁤ เพื่อให้คุณสามารถบรรลุ ⁤ประสิทธิภาพการผลิตระดับสูงในการทำงานประจำวันของคุณ

1.⁢ กำจัดทุกสิ่ง⁢ ที่ไม่จำเป็นออกไป

ขั้นตอนแรกในการจัดระเบียบเดสก์ท็อปของคุณอย่างมีประสิทธิภาพคือการลบทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออก ปลดปล่อยตัวเองจากกระดาษ สิ่งของ และเครื่องมือที่คุณไม่ต้องการ ในชีวิตการทำงานของคุณในแต่ละวัน ซึ่งรวมถึงเอกสารล้าสมัย เครื่องใช้สำนักงานที่ไม่ได้ใช้ และทรัพย์สินอื่นๆ ที่ไม่ได้มีส่วนสนับสนุนงานของคุณโดยตรง การกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจะทำให้คุณมีพื้นที่ที่สะอาดและชัดเจนในการทำงานของคุณ

2. สร้างระบบไฟล์ที่มีประสิทธิภาพ

ระบบไฟล์ที่มีการจัดระเบียบอย่างดีคือกุญแจสำคัญในการรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อยบนโต๊ะของคุณ⁢ ติดป้ายกำกับโฟลเดอร์และตู้เก็บเอกสารของคุณ ในลักษณะที่ชัดเจนและสมเหตุสมผลเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงเอกสารที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ แบ่งประเภทเอกสารของคุณตามหมวดหมู่หรือลำดับความสำคัญ โดยใช้ตัวแบ่งหรือสีที่ต่างกัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้โดยไม่ต้องเสียเวลาค้นหากองกระดาษ

3.ใช้กล่องหรือถาดจัดระเบียบ

กล่องและถาดจัดระเบียบเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการทำให้โต๊ะของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อย ใช้เพื่อจัดเก็บและแยกเอกสารหรือเครื่องมือประเภทต่างๆ ที่คุณต้องการ เช่น คุณสามารถมีถาดสำหรับเอกสารที่รอการตรวจสอบ อีกถาดหนึ่งสำหรับเอกสารสำคัญ และกล่องเก็บเครื่องใช้สำนักงาน สำนักงาน⁤ ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีทุกสิ่งอยู่ใกล้แค่เอื้อมและหลีกเลี่ยงการสะสมของหลวมๆ บนโต๊ะ.

4.⁢ รักษาเครื่องใช้ในการทำงานของคุณให้สะอาดและเข้าถึงได้

การดูแลอุปกรณ์ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบและสะอาดถือเป็นสิ่งสำคัญเพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น​ วางเครื่องใช้ที่คุณใช้บ่อยที่สุดไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย,⁤ เช่น ปากกา ⁤ดินสอ ยางลบ และไม้บรรทัด ใช้อุปกรณ์จัดโต๊ะหรือที่ใส่ปากกาเพื่อจัดระเบียบและป้องกันไม่ให้ปะปนกันหรือสูญหาย จำไว้ว่า โต๊ะที่เป็นระเบียบจะช่วยให้คุณทำงานได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น!

เมื่อดำเนินการ⁢ เคล็ดลับเหล่านี้ เพื่อจัดระเบียบเดสก์ท็อปของคุณคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในความสามารถในการมีสมาธิและดำเนินงานของคุณ วิธีที่มีประสิทธิภาพ. ใช้ประโยชน์สูงสุดจากสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณโดยรักษาความสะอาด ปราศจากสิ่งรบกวน และมีทุกสิ่งที่คุณต้องการไว้ใกล้มือ อย่าดูถูกพลังของโต๊ะที่ได้รับการจัดระเบียบอย่างดี!

1. ความสำคัญของการจัดโต๊ะให้เป็นระเบียบ

โต๊ะทำงานที่เป็นระเบียบถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผล การจัดองค์กรและความสะอาดของพื้นที่ทำงานของเรามีผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานและระดับความเข้มข้นของเรา‍ ‌โต๊ะรกอาจส่งผลให้เกิดการรบกวนและความยากลำบาก⁢ ในการค้นหาเอกสารหรือเครื่องมือที่จำเป็นในเวลาที่เหมาะสม

ด้วยการจัดระเบียบเดสก์ท็อปของเรา เราทำให้การทำงานง่ายขึ้น ⁢ โดยมีทุกสิ่งไว้ใกล้มือ⁢ เราสามารถจัดหมวดหมู่เอกสารและวัสดุต่างๆ ออกเป็นตู้เก็บเอกสารหรือแฟ้มที่เหมาะสม โดยกำหนดสถานที่เฉพาะสำหรับแต่ละเอกสาร นอกจากนี้ เราสามารถใช้อุปกรณ์จัดระเบียบโต๊ะทำงานเพื่อเก็บสิ่งของที่จำเป็นไว้ในสายตา เช่น ปากกา ดินสอ กระดาษโน้ต เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียเวลาค้นหาสิ่งของเหล่านั้น

เนื้อหาพิเศษ - คลิกที่นี่  วิธีการตั้งค่า iPad

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งก็คือ รักษา⁤เทคโนโลยี⁤ให้เป็นระเบียบ. สายไฟและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น เครื่องชาร์จ หูฟัง หรือ ฮาร์ดไดรฟ์ ภายนอกสามารถ ⁤ สร้างสายเคเบิลพันกันที่เป็นอุปสรรคต่อความคล่องตัวและ ⁤ การทำงาน ⁢ กระบวนการ การใช้ที่เก็บสายเคเบิลหรือแม้กระทั่งการติดป้ายกำกับสามารถช่วยรักษาโต๊ะของเราให้สะอาดและปราศจากสิ่งกีดขวางได้อย่างดี นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงความเสียหายต่ออุปกรณ์เนื่องจากการดึงหรือพันกันของสายเคเบิล

2. ขั้นตอนสำคัญในการจัดระเบียบเดสก์ท็อปของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อจัดระเบียบโต๊ะทำงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามขั้นตอนสำคัญบางประการซึ่งจะช่วยคุณปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและความเป็นระเบียบเรียบร้อยในพื้นที่ทำงานของคุณ ด้านล่างนี้ เรานำเสนอเคล็ดลับสามประการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้:

1. ขจัดความยุ่งเหยิง: ก่อนที่จะจัดโต๊ะทำงาน จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องกำจัดสิ่งที่เกะกะหรือสิ่งของที่ไม่จำเป็นที่อาจกินพื้นที่ออกไปก่อน ทิ้งหรือเก็บถาวรเอกสารที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป และทิ้งวัตถุที่เสียหายหรือไม่ได้ใช้ออกไป โปรดจำไว้ว่ายิ่งโต๊ะทำงานของคุณสะอาดและชัดเจนมากขึ้นเท่าไร การมีสมาธิและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

2.⁤ สร้างพื้นที่ทำงาน: วิธีจัดระเบียบโต๊ะทำงานที่มีประสิทธิภาพคือการจัดพื้นที่ทำงานต่างๆ ขึ้นอยู่กับงานที่คุณทำ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจัดสรรพื้นที่หนึ่งสำหรับคอมพิวเตอร์ของคุณ อีกพื้นที่หนึ่งสำหรับเอกสารทางกายภาพ และอีกพื้นที่หนึ่งสำหรับการเขียนเอกสาร ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีทุกสิ่งอยู่ในมือและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิจากการต้องมองหาสิ่งที่คุณต้องการ

3.​ ใช้⁣ ออแกไนเซอร์⁢และอุปกรณ์เสริม: หากต้องการจัดโต๊ะให้เป็นระเบียบ ขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์จัดระเบียบและอุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้คุณเก็บทุกอย่างเข้าที่ คุณสามารถใช้ถาดเอกสาร ที่ใส่ดินสอ ตู้เก็บเอกสาร หรือแม้แต่ตัวแบ่งสายเคเบิลเพื่อจัดระเบียบและหลีกเลี่ยงการพันกัน นอกจากนี้ ใช้ประโยชน์จากพื้นที่แนวตั้งโดยใช้⁤ ชั้นวาง ‌หรือไม้แขวนเสื้อ​ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพพื้นที่จัดเก็บ ⁣

3. ขจัดความยุ่งเหยิง: คำแนะนำทีละขั้นตอน

การสร้างโต๊ะที่เป็นระเบียบสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในด้านประสิทธิภาพการทำงานและสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณ ขจัดความยุ่งเหยิง นี่เป็นก้าวแรกสู่พื้นที่ทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ‍ ที่นี่เราขอเสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนให้กับคุณ เพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบเดสก์ท็อปของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1.⁢ ล้างพื้นผิว: เริ่มต้นด้วยการกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นบนโต๊ะ กำจัดเอกสาร กระดาษเปล่า ปากกาที่ไม่จำเป็น และสิ่งของอื่นๆ ที่คุณไม่ได้ใช้เป็นประจำ

2 จัดระเบียบสายเคเบิล: สายเคเบิลที่รกรุงรังอาจเป็นสิ่งรบกวนจิตใจและยังทำให้เกิดปัญหาขณะทำงานอีกด้วย ใช้ที่เก็บสายเคเบิลเพื่อจัดกลุ่มสายเคเบิลและจัดระเบียบ ติดป้ายกำกับสายเคเบิลเพื่อให้ระบุได้ง่าย

3. กำหนดโซน: ​แบ่งโต๊ะของคุณออกเป็นโซนต่างๆ ตามความต้องการของคุณ สร้างพื้นที่สำหรับคอมพิวเตอร์ของคุณ อีกพื้นที่สำหรับเอกสารสำคัญ และอีกพื้นที่สำหรับการเขียนของคุณ ใช้อุปกรณ์จัดระเบียบและถาดเพื่อให้แต่ละพื้นที่เป็นระเบียบและแยกจากกัน สิ่งนี้จะทำให้คุณค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

4. เพิ่มประสิทธิภาพพื้นที่ทำงานของคุณด้วยผู้จัดงานและคอนเทนเนอร์

อุปกรณ์จัดระเบียบและคอนเทนเนอร์เป็นโซลูชันที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มประสิทธิภาพพื้นที่ทำงานของคุณและจัดเก็บทุกอย่างให้เป็นระเบียบ

เนื้อหาพิเศษ - คลิกที่นี่  วิธีสนับสนุนเรื่องราวของ Instagram

ใช้ตัวจัดระเบียบเดสก์ท็อป: มีอุปกรณ์จัดโต๊ะหลายประเภทที่ให้คุณจัดหมวดหมู่และจัดเก็บสิ่งของของคุณได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพ. คุณสามารถใช้ที่ใส่ดินสอ ถาดเอกสาร และอุปกรณ์จัดเก็บไฟล์เพื่อจัดเก็บสิ่งของและเอกสารของคุณให้เป็นระเบียบ นอกจากนี้ อุปกรณ์จัดเก็บเหล่านี้ยังช่วยให้คุณเก็บทุกสิ่งไว้ใกล้มือซึ่งจะช่วยเพิ่มผลผลิตและประสิทธิภาพของคุณในระหว่างวัน

ใช้ประโยชน์จากพื้นที่แนวตั้ง: อย่าลืมใช้พื้นที่แนวตั้งบนโต๊ะแขวนชั้นวางหรือใช้อุปกรณ์จัดระเบียบติดผนังเพื่อใช้พื้นที่ว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุด การใช้ชั้นวางแนวตั้งหรือตู้เก็บเอกสารจะช่วยให้คุณมีพื้นที่ในการทำงานมากขึ้นและป้องกันไม่ให้โต๊ะเกะกะอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ตะขอแขวนกระเป๋าหรือเป้สะพายหลังได้ เพื่อไม่ให้กินพื้นที่บนพื้นหรือโต๊ะ

ติดป้ายกำกับภาชนะของคุณ: เพื่อให้องค์กรมีประสิทธิผลมากขึ้น ให้ติดฉลากที่ภาชนะ คุณสามารถใช้สติกเกอร์หรือแท็กแฮงค์เพื่อระบุสิ่งที่บรรจุอยู่ในแต่ละภาชนะได้ แนวทางปฏิบัตินี้จะช่วยให้คุณค้นหาสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเปิดภาชนะทั้งหมด ‌นอกจากนี้ อย่าลืมสร้างระบบการจำแนกประเภทที่สมเหตุสมผลและสอดคล้องกัน เพื่อที่ทั้งคุณและเพื่อนร่วมงานของคุณสามารถ ⁢ เข้าใจและใช้ระบบองค์กรได้ อย่างมีประสิทธิภาพ. ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและรักษาพื้นที่ทำงานของคุณให้เป็นระเบียบ ซึ่งจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในระหว่างวันทำงาน

5. กลยุทธ์ในการจัดการสายเคเบิลและดูแลรักษาโต๊ะให้เป็นระเบียบเรียบร้อย

สิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อการเพิ่มผลผลิตและลดความเครียดในสภาพแวดล้อมการทำงาน การจัดระเบียบสายเคเบิลอย่างมีประสิทธิภาพไม่เพียงแต่ให้รูปลักษณ์สวยงามเท่านั้น แต่ยังป้องกันอุบัติเหตุและทำให้เชื่อมต่อและถอดอุปกรณ์ได้ง่ายขึ้น ด้านล่างนี้นำเสนอ. สามเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ เพื่อรักษาโต๊ะให้สะอาดปราศจากสายเคเบิลพันกัน

1.​ ใช้ที่เก็บสายเคเบิล: ทางเลือกที่ใช้งานได้จริงในการจัดระเบียบสายเคเบิลคือการใช้ที่เก็บสายเคเบิล อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถจัดกลุ่มสายเคเบิลได้อย่างเรียบร้อย และป้องกันไม่ให้พันกันหรือหล่นหลังโต๊ะของคุณ นอกจากนี้ ยังมีที่เก็บสายเคเบิลหลายประเภท เช่น คลิป สายรัด และช่อง ที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ใช้แต่ละคน ด้วยการใช้อุปกรณ์จัดระเบียบเหล่านี้ คุณสามารถทำให้โต๊ะปราศจากสายเคเบิลที่หลวมและเกะกะ ทำให้ทำความสะอาดและเข้าถึงอุปกรณ์ได้ง่ายขึ้น

2. ติดป้ายกำกับสายเคเบิล: อีกเทคนิคหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโต๊ะให้เป็นระเบียบเรียบร้อยคือการติดป้ายกำกับสายเคเบิล การระบุสายเคเบิลแต่ละเส้นด้วยป้ายกำกับ จะช่วยหลีกเลี่ยงความสับสนและทำให้ระบุได้ง่ายขึ้น ในการติดฉลากสายเคเบิล⁤ สามารถใช้ฉลากกาวหรือแม้แต่เทปสีได้ ⁤นอกจากนี้ ⁢ขอแนะนำให้จดฟังก์ชันหรืออุปกรณ์ของสายเคเบิลแต่ละเส้นด้วย ซึ่งช่วยลดความยุ่งยากในการเชื่อมต่อและยกเลิกการเชื่อมต่ออุปกรณ์ และลดเวลาที่ใช้ในการค้นหาสายเคเบิลที่เหมาะสม

3. ใช้ตัวจัดการสายเคเบิล: ตัวจัดการสายเคเบิลเป็นเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อจัดระเบียบและซ่อนสายเคเบิลบนโต๊ะโดยเฉพาะ อุปกรณ์เหล่านี้มักทำจากพลาสติกหรือโลหะ และช่วยให้จัดกลุ่มสายเคเบิลได้อย่างเป็นระเบียบและซ่อนไว้หลังโต๊ะ เครื่องมือจัดการสายเคเบิลบางตัวมีส่วนขยายของปลั๊กด้วย ทำให้เข้าถึงอุปกรณ์ที่เชื่อมต่อได้ง่ายขึ้น ⁣ การใช้ตัวจัดการสายเคเบิล⁢ จะทำให้โต๊ะดูสะอาดตาและเป็นระเบียบเรียบร้อย และหลีกเลี่ยงการพันกันหรือเสื่อมสภาพของสายเคเบิลเนื่องจากวัตถุเคลื่อนที่ไปมาบนโต๊ะ

เนื้อหาพิเศษ - คลิกที่นี่  วิธีโอนเงิน Citibanamex

การนำสิ่งเหล่านี้ไปใช้จะช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีประสิทธิภาพและน่ารื่นรมย์ยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการมอบรูปลักษณ์ที่สวยงามและเป็นมืออาชีพแล้ว การจัดระเบียบสายเคเบิลยังช่วยป้องกันอุบัติเหตุและทำให้การเชื่อมต่อและถอดอุปกรณ์ทำได้ง่ายขึ้น โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญคือการใช้ที่เก็บสายเคเบิลและติดป้ายกำกับอย่างถูกต้อง⁤ และใช้ตัวจัดการสายเคเบิลเพื่อรักษาความสะอาด , โต๊ะที่ไม่พันกัน

6.​ ความสำคัญของการสร้างระบบการจัดเก็บเอกสารที่มีประสิทธิภาพ

การสร้างระบบจัดเก็บเอกสารที่มีประสิทธิภาพถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโต๊ะให้เป็นระเบียบ​ ระบบไฟล์ที่จัดระเบียบช่วยประหยัดเวลาและทำให้ง่ายต่อการค้นหาเอกสารอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและความยุ่งยากในการค้นหาเอกสารท่ามกลางความวุ่นวายอีกด้วย

เพื่อให้บรรลุระบบการจัดเก็บที่มีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยการจัดประเภทเอกสารอย่างเหมาะสม คุณสามารถใช้หมวดหมู่ทั่วไป เช่น การเงิน ทรัพยากรบุคคล และการขาย หรือสร้างหมวดหมู่เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับประเภทของเอกสาร ตัวอย่างเช่น สามารถใช้หมวดหมู่ย่อยสำหรับใบแจ้งหนี้ สัญญา หรือรายงานทางเทคนิคได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างโครงสร้างที่สอดคล้องกันและสอดคล้องกันเพื่อให้เอกสารทั้งหมดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

เมื่อแยกประเภทเอกสารแล้วจำเป็นต้องใช้ระบบการติดฉลากที่ชัดเจนและรัดกุม แท็กควรสื่อความหมายและเข้าใจง่าย เพื่อให้ทุกคนสามารถระบุเนื้อหาของไฟล์ได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้รหัสสีเพื่อแยกหมวดหมู่และหมวดหมู่ย่อย ซึ่งจะทำให้การค้นหาเอกสารรวดเร็วยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญอีกประการที่ต้องพิจารณาคือการแปลงเอกสารเป็นดิจิทัล สิ่งนี้⁢ช่วยให้คุณมีสำเนาสำรองและลดพื้นที่ทางกายภาพที่ต้องการ เพื่อจัดเก็บเอกสาร ในกระดาษ

7. เพิ่ม ⁢ประสิทธิผลสูงสุดด้วยการจัดวางโต๊ะตามหลักสรีระศาสตร์

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานสูงสุดในพื้นที่ทำงานของคุณ จำเป็นต้องจัดโต๊ะให้ถูกหลักสรีระศาสตร์ ⁢หมายถึงการพิจารณาท่าทางที่ถูกต้อง⁣ และ `การใช้ทรัพยากรที่เหมาะสม⁤⁤ เพื่อป้องกัน `การบาดเจ็บ⁤ และความเหนื่อยล้า เค้าโครงโต๊ะที่เหมาะกับสรีระ⁢ จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดี ลดความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าโต๊ะของคุณมีความสูงที่เหมาะสม ใช้เก้าอี้ ⁢ปรับได้⁤ เพื่อให้เท้าของคุณวางบนพื้นอย่างมั่นคง‍ และเข่าของคุณทำมุม 90‌ องศา โต๊ะปรับระดับความสูงได้ ขอแนะนำเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนระหว่างท่านั่งและยืน ส่งเสริมท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ และหลีกเลี่ยงวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่

นอกจากนี้ คุณควรคำนึงถึงตำแหน่งของจอภาพของคุณด้วย วางไว้ตรงหน้าคุณในระดับสายตา วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเอียงหรือบิดคอตลอดเวลา ลดอาการปวดตา และปวดคอ นอกจากนี้ ลองใช้ที่พักคอแบบปรับได้ด้วย รักษาจอภาพให้อยู่ในระดับความสูงและระยะห่างที่เหมาะสม.