วิธีเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 เพื่อลดอาการปวดตา

คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และรู้สึกตาแห้ง แสบตา และเมื่อยล้าในตอนท้ายของวันหรือไม่? เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณสามารถเปิดใช้งานคุณสมบัติการปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11 ซึ่งเป็นเครื่องมือช่วยการเข้าถึงได้ ออกแบบมาเพื่อลดความสดใสของพื้นหลังสีขาวและลดอาการปวดตาในบทความนี้ เราจะอธิบายวิธีการทำทีละขั้นตอน และวิธีการปรับแต่งการตั้งค่าเพื่อปกป้องสายตาของคุณทุกวัน

วิธีเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 เพื่อลดอาการปวดตา

คุณสามารถเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 เพื่อลดอาการปวดตาได้โดยตรงจากเมนูการตั้งค่า การตั้งค่าการเข้าถึงของ Windowsการทำเช่นนี้จะเป็นการเพิ่มสีที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายให้กับหน้าจอ ช่วยลดอาการตาเหนื่อยล้าและตาแห้ง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ ขั้นตอนการเปิดใช้งานคุณสมบัติการปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11:

1. เปิด การกำหนดค่า โดยการกดปุ่ม Windows + I พร้อมกัน (หรือกด Windows + U เพื่อไปยังการตั้งค่าการเข้าถึงโดยตรง)
2. ในเมนูด้านซ้าย ให้เลือก การเข้าถึงได้ง่าย
3. ภายในส่วน Vision ให้คลิกที่ ความเข้มของสีหน้าจอ o โทนสีหน้าจอ.
4. คล่องแคล่ว สวิตช์สำหรับเปิดใช้งานฟังก์ชัน

หากต้องการปรับแต่งสีย้อมให้ตรงตามความต้องการของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• สี: เลือกสีที่กำหนดไว้ล่วงหน้า (สีเหลืองอำพัน, สีชมพู, สีเหลือง, สีฟ้า, สีเขียว, สีเทา) หรือสร้างเฉดสีที่คุณชอบและรู้สึกสบายตาได้เอง
• ความเข้มข้น: เลื่อนแถบเลื่อนเพื่อปรับความเข้มหรือความอ่อนของเลเยอร์สีบนหน้าจอของคุณ
• บันทึก: โปรดทราบว่าเมื่อคุณเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 ตัวกรองสีแบบดั้งเดิมในระบบจะถูกปิดใช้งานโดยอัตโนมัติ

การตรวจสอบผลลัพธ์: หากเปิดใช้งานฟังก์ชันอย่างถูกต้อง คุณจะเห็นว่าหน้าจอจะเปลี่ยนไปใช้สีที่คุณเลือกทันที ซึ่งจะช่วยลดความสว่างโดยตรงของพื้นหลังสีขาวในเอกสารและหน้าต่างต่างๆ

ความแตกต่างระหว่างการปรับความเข้มของสีหน้าจอและโหมดกลางคืนใน Windows 11

การเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11 อาจฟังดูคล้ายกับการเปิดใช้งานฟีเจอร์แสงกลางคืนที่เรามีมานานแล้ว อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่ฟังก์ชันเดียวกันอันที่จริงแล้ว ฟังก์ชันนี้ไม่ได้อยู่ในตำแหน่งเดียวกันภายในเมนูการตั้งค่าของ Windows นี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองฟังก์ชันนี้:

• การปรับโทนสีหน้าจอแบบใหม่ใน Windows 11 แอปนี้ใช้การซ้อนทับสีเต็มรูปแบบพร้อมความทึบแสงที่ปรับแต่งได้ เพื่อบรรเทาอาการไวต่อแสง ไมเกรน หรือความเมื่อยล้าขณะอ่านหนังสือ
• แสงไฟกลางคืน การตั้งค่านี้จะปรับอุณหภูมิสีของจอภาพให้เป็นโทนสีที่อบอุ่นขึ้น (สีส้ม สีเหลือง) โดยการลดแสงสีฟ้า การตั้งค่านี้ไม่สามารถปรับแต่งได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานคอมพิวเตอร์ในเวลากลางคืนเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับของคุณ

ถ้าคุณยังไม่เห็นตัวเลือกนี้ในพีซีของคุณ คุณควรทำอย่างไร? ฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11 ถูกเพิ่มเข้ามาในเมนูการตั้งค่าการเข้าถึงในเวอร์ชันล่าสุด หากคุณไม่เห็นฟีเจอร์นี้ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบของคุณได้รับการอัปเดตแล้วใน การตั้งค่า > การอัปเดต Windows ในระหว่างนี้ คุณสามารถใช้เครื่องมือ Night Light ที่มีอยู่ในตัวได้ โดยไปที่ การตั้งค่า > ระบบ > การแสดงผล หรือในแผงการตั้งค่าด่วนที่มุมของแถบงาน

การเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 ช่วยลดอาการปวดตาได้จริงหรือไม่?

การเปิดใช้งานฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ของ Windows 11 ช่วยลดอาการปวดตาได้จริงหรือไม่? แน่นอนแต่คุณควรคำนึงถึงประเด็นสำคัญบางประการ ประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริงของอาการไม่สบายตาที่คุณประสบขณะใช้คอมพิวเตอร์ ตามหลักเหตุผลแล้ว มันไม่ใช่ทางออกมหัศจรรย์ และไม่ใช่ทางออกทางการแพทย์ด้วยซ้ำ สำหรับอาการปวดตา อย่างไรก็ตาม ยังมีประโยชน์มากในกรณีเฉพาะของอาการไวต่อแสงอีกด้วย

มันมีประโยชน์เมื่อไหร่?

คุณมีอาการไวต่อแสง (ภาวะกลัวแสง), ปวดตา และไมเกรนหรือไม่? เมื่อคุณใช้สีอ่อนๆ (สีเหลืองอำพัน สีเขียว หรือสีชมพู) เคลือบพื้นผิวอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดแสงสะท้อนโดยตรงจากพื้นหลังสีขาวของแอปพลิเคชัน เอกสาร และเว็บเพจ ในกรณีเหล่านี้ ฟีเจอร์ปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11 จะช่วยได้ คุณจะรู้สึกโล่งใจทันทีเมื่อใช้พื้นหลังสีที่มีความเข้มต่ำ

คุณมักจะอ่านหนังสือเป็นเวลานานๆ หรือไม่? การปรับความคมชัดระหว่างตัวอักษรและพื้นหลังจะช่วยให้การอ่านต่อเนื่องสบายตามากขึ้น ดังนั้น ตอนนี้จึงเป็นเวลาที่ดีที่จะเปิดใช้งานคุณสมบัติใหม่นี้ และยิ่งไปกว่านั้น ยังช่วยให้หน้าจอพีซีของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอีกด้วย

เมื่อไหร่ถึงจะไม่เพียงพอ?

ถ้าสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือ อย่ารบกวนวงจรการนอนหลับของคุณเมื่อทำงานในเวลากลางคืนการเปิดใช้งานการปรับสีหน้าจอแบบใหม่ของ Windows 11 นั้นไม่เพียงพอ เพื่อปกป้องตัวคุณจากแสงสีฟ้าในเวลากลางคืน โหมดแสงกลางคืนแบบดั้งเดิมยังคงดีกว่า เนื่องจากได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจำกัดความยาวคลื่นสีฟ้า

การติดฟิล์มกรองแสงที่หน้าจอก็ไม่ใช่ทางออกเช่นกัน หากคุณมีอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อหรือรู้สึกไม่สบาย อาการตาแห้งที่เกิดจากการจ้องมองดวงตาเป็นเวลานาน โดยการรักษาระยะห่างที่คงที่ หรือโดยการกระพริบตาน้อยลงเมื่อมองหน้าจอ

คำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อลดอาการปวดตา

นอกเหนือจากการเปิดใช้งานคุณสมบัติการปรับสีหน้าจอแบบใหม่ของ Windows 11 แล้ว ยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ดังต่อไปนี้ นิสัยเพิ่มเติมสำหรับ ลดอาการปวดตา ฉบับเต็ม:

• หันหน้าไปทางอื่น: ควรจ้องมองวัตถุที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 6 เมตร เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที ทุกๆ 20 นาที วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาได้
• กระพริบตาบ่อยขึ้น: เมื่อเราจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน เรามักจะกระพริบตาน้อยลง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นควรกระพริบตาอย่างมีสติเพื่อป้องกันอาการตาแห้งและระคายเคือง
• ปรับแสงสว่างในสภาพแวดล้อมของคุณ: เราขอแนะนำว่าอย่าให้แสงโดยรอบสะท้อนบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ นอกจากนี้ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสว่างของจอภาพใกล้เคียงกับความสว่างของห้อง

โดยสรุป การเปิดใช้งานคุณสมบัติปรับสีหน้าจอใหม่ใน Windows 11 เป็นขั้นตอนที่ง่ายมาก แต่เป็นขั้นตอนที่... ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพตาในชีวิตประจำวันได้ด้วยการปรับแต่งการตั้งค่านี้ให้ตรงกับความต้องการของคุณ คุณจะสามารถสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ลดแสงสะท้อนจากหน้าจอที่น่ารำคาญ และปกป้องดวงตาของคุณหากคุณต้องทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน