Paano mag-iskedyul ng mga layunin nang paunti-unti sa MapMyRun App?

Huling pag-update: 07/12/2023
May-akda: Sebastian Vidal

Ang pagpaplano ng iyong ⁤training na mga layunin sa pamamagitan ng mga yugto sa MapMyRun ‍App ay isang magandang⁢ na paraan upang manatiling motivated at nakatuon sa iyong pag-unlad. Gamit ang pag-andar ng Paano mag-iskedyul ng mga layunin nang paunti-unti sa MapMyRun App?, maaari kang magtakda ng mga partikular na milestone para sa iyong lahi, kung ikaw ay nagsasanay para sa isang marathon o naghahanap lang upang itulak ang iyong sariling mga limitasyon. Sa artikulong ito, gagabayan ka namin sa mga simpleng hakbang upang i-set up ang iyong mga layunin sa mga yugto at masulit ang iyong pagsasanay sa MapMyRun. Huwag palampasin ito!

– Hakbang-hakbang ➡️ Paano i-program ⁢ang mga layunin ⁢sa pamamagitan ng mga yugto sa MapMyRun App?

  • I-download at i-install⁢ang MapMyRun ⁢app⁤ sa iyong mobile phone mula sa app store na naaayon sa iyong device.
  • Mag-sign in o gumawa ng bagong account kung ito ang iyong unang pagkakataon na gumamit ng ‌MapMyRun app.
  • Kapag nasa loob na ng application, piliin ang opsyong "Mga Layunin". sa ⁢pangunahing screen o sa‌ navigation menu.
  • Piliin⁤ ang opsyon ‍»Gumawa ng layunin» at piliin ang "Layunin sa mga yugto" na mode.
  • Tukuyin ang uri ng layunin na nais mong makamit, maging ito man ay distansya, tagal o bilis.
  • Itatag ang mga yugto ng iyong layunin pagtukoy sa distansya, tagal o bilis na gusto mong makamit sa bawat isa.
  • Magtalaga ng mga deadline para sa bawat ⁤stage ng iyong layunin sa mga yugto.
  • I-save at i-activate ang iyong layunin sa mga yugto upang simulan itong i-record sa iyong mga sesyon ng pagsasanay.
  • Suriin⁤regular⁤iyong⁤pag-unlad sa seksyon ng mga layunin upang ayusin ang iyong plano kung kinakailangan.
Eksklusibong nilalaman - Mag-click Dito  Ipinakita ni Elon Musk ang Grok 3: ang bagong AI mula sa xAI na humahamon sa OpenAI

Tanong at Sagot

1. Paano ako makakapagdagdag ng mga yugto sa aking ruta sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun‌ app sa iyong device.
  2. Piliin ang ⁢»Mga Workout» ⁢sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto".
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

2. Maaari ba akong mag-iskedyul ng mga layunin sa milestone batay sa antas ng aking fitness sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun‍ app sa iyong device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto."
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

3. Maaari ba akong magtakda ng mga layunin sa yugto batay sa mga heart rate zone sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang ⁢»Mga Workout» sa ibaba⁤ ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto."
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

4. Paano⁢mag-iskedyul​ ng isang ⁣stage ⁢interval workout sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong ⁢device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto."
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.
Eksklusibong nilalaman - Mag-click Dito  Paano pagbutihin ang karanasan sa digital na pagbabasa?

5.‌ Maaari ko bang tingnan ang aking mga layunin sa entablado habang tumatakbo sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto."
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

6. Paano ko mai-edit ang mga layunin sa yugto sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang “Mga Workout” ⁢sa ⁢ibaba ng screen.
  3. Piliin ang “Stages”⁢ at mag-click sa stage na gusto mong i-edit.
  4. I-edit ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

7. Maaari ba akong mag-iskedyul ng mga tiyak na layunin sa milestone para sa isang karera sa MapMyRun?

  1. Buksan ang ⁢MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang »Mga Workout» sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang⁤ sa "Gumawa ng Yugto."
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.

8.‍ Paano ako makakatanggap ng mga abiso ng aking mga yugto⁤ habang ginagamit ang MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at tiyaking naka-on ang mga notification sa mga setting ng app.
Eksklusibong nilalaman - Mag-click Dito  Paano maging VIP sa Canta Karaoke Sing?

9. Maaari ko bang ibahagi ang aking mga layunin sa entablado sa MapMyRun sa mga kaibigan?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang “Mga Yugto” at⁢i-click ​”Gumawa ng ​yugto”.
  4. Piliin ang distansya o tagal ng yugto at ibahagi ang iyong mga layunin sa mga social network.

10. Maaari ba akong magtakda ng mga custom na layunin sa milestone sa MapMyRun?

  1. Buksan ang MapMyRun app sa iyong device.
  2. Piliin ang "Mga Workout" sa ibaba ng screen.
  3. Piliin ang "Mga Yugto" at i-click ang "Gumawa ng Yugto".
  4. Piliin ang layo o tagal ng yugto at i-save ang mga pagbabago.