Paano ako magbabahagi ng pagkain sa aking mga kaibigan gamit ang MyFitnessPal?

Paano makibahagi sa pagkain aking Mga kaibigan gamit ang MyFitnessPal

Kung ikaw ay isang taong nag-aalala tungkol sa pagkain ng isang malusog na diyeta at pagpapanatili ng isang balanseng pamumuhay, malamang na pamilyar ka na sa MyFitnessPal. Ang sikat na mobile app na ito ay hindi lamang tumutulong sa iyong subaybayan ang iyong mga pagkain at nutrisyon nang detalyado, ngunit nagbibigay-daan din sa iyong ibahagi ang iyong mga nagawa at pag-unlad sa mga kaibigan at pamilya. Sa teknikal na gabay na ito, tuturuan ka namin ‌ paano magbahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan gamit ang MyFitnessPal para ma-motivate mo sila at ma-enjoy ang mas maraming collaborative na karanasan sa mundo ng nutrisyon at fitness.

1. ⁤Kumonekta sa iyong ⁤kaibigan sa ‌MyFitnessPal

Bago mo maibahagi ang iyong pagkain sa mga kaibigan sa MyFitnessPal, kailangan mong tiyakin na konektado sila sa iyo sa platform. Upang gawin ito, sundin ang mga simpleng hakbang na ito:

• Mag-sign in sa iyong MyFitnessPal account.
• Pumunta sa tab na "Mga Kaibigan" sa ibaba ng screen.
• I-tap ang button na “Magdagdag ng Mga Kaibigan” ⁤sa kanang sulok sa ⁢itaas.
• Maghanap ng username o email⁢ ang iyong mga kaibigan.
• Piliin sa iyong mga kaibigan sa mga resulta ng paghahanap at padalhan sila ng isang friend request.

Kapag⁢ tinanggap ng iyong mga kaibigan ang iyong kahilingan, makokonekta sila sa iyo sa MyFitnessPal at makikita nila ang iyong mga ibinahaging pagkain.

2. Ibahagi ang iyong⁢ pagkain sa iyong mga kaibigan

Ibahagi ang iyong pagkain sa mga kaibigan sa MyFitnessPal Ito ay isang mahusay na paraan upang mag-udyok at magbigay ng inspirasyon sa kanila na kumain ng malusog. Sundin ang mga hakbang na ito upang ibahagi ang iyong pagkain sa iyong mga kaibigan:

• Mag-sign in sa iyong MyFitnessPal account.
• Pumunta sa tab na "Diary" sa ibaba ng screen.
• Piliin ang pagkain na gusto mong ibahagi.
• I-tap ang icon ng pagbabahagi sa ibaba ng screen.
• Piliin⁢ ang​ “Ibahagi​ sa⁤ kaibigan” na opsyon.

Kapag nakumpleto na ang prosesong ito, makikita at makakapagkomento ang iyong mga kaibigan sa iyong mga ibinahaging pagkain, na magbibigay-daan sa kanila na matuto pa tungkol sa iyong diyeta at makatanggap ng inspirasyon para sa kanilang sariling malusog na mga kasanayan.

Bilang konklusyon, ang pagbabahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan gamit ang MyFitnessPal ay isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang isang collaborative at supportive na kapaligiran sa iyong paglalakbay patungo sa malusog na pagkain. Binibigyan ka ng MyFitnessPal ng posibilidad na kumonekta sa mga kaibigan at ibahagi ang iyong pagkain sa simpleng paraan, na nag-uudyok sa iyong mga mahal sa buhay na manguna sa isang malusog na pamumuhay kasama ka. Huwag mag-atubiling gamitin ang feature na ito at tangkilikin ang mas nakakapagpayaman at panlipunang karanasan sa pamamahala ng iyong nutrisyon at fitness!

Panimula: Ang kahalagahan ng pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan

Ang pagkilos ng pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan ay isang kapakipakinabang na karanasan na higit pa sa simpleng pagkain nang magkasama. Hindi lamang nito pinalalakas ang mga bono ng pagkakaibigan, ngunit nagtataguyod din ito ng isang malusog na pamumuhay. Ang MyFitnessPal ay isang application sa pagsubaybay sa nutrisyon at pisikal na aktibidad na makakatulong sa iyong masiyahan sa mga oras ng pagkain kasama ang iyong mga kaibigan habang inaalagaan pa rin ang iyong diyeta.

MyFitnessPal nag-aalok ng iba't ibang functionality na nagbibigay-daan sa iyong magbahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan sa simple at epektibong paraan. Ang isa sa mga ito ay ang opsyon na lumikha ng mga grupo, kung saan maaari mong idagdag ang iyong mga kaibigan at sama-samang i-update ang mga pagkain na iyong nasiyahan nang magkasama. Ito ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na panatilihin ang isang mas tumpak na talaan ng iyong pagkonsumo, ngunit nagbibigay din sa iyo ng pagkakataong makatanggap ng suporta at pagganyak mula sa iyong mga kaibigan sa iyong landas sa mas malusog na pagkain.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na tampok ng MyFitnessPal ay ang opsyon na magbahagi ng talaarawan sa pagkain kasama ang iyong mga kaibigan. Nagbibigay-daan ito sa iyo na ipakita sa kanila kung ano ang iyong kinain sa isang partikular na araw, at maaari ka ring magdagdag ng mga komento upang ibahagi ang iyong karanasan sa bawat pagkain. Sa ganitong paraan, makikita ng iyong mga kaibigan ang iyong mga pagpipilian sa pandiyeta at bibigyan ka ng payo o nakabubuo na feedback kung gusto mo. Ito ay isang mahusay na paraan upang makatanggap ng suporta at pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagkain kasama ang iyong mga kaibigan.

Hakbang 1: Gumawa ng grupo ng mga kaibigan sa MyFitnessPal

Upang simulan ang magbahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal, kailangan mo munang lumikha ng isang grupo ng mga kaibigan sa platform. Kalusugan at kabutihan. Sa ibaba, ipapakita namin sa iyo kung paano ito gawin sa ilang simpleng hakbang lamang:

1. Mag-sign in sa iyong MyFitnessPal account.
2. Sa tuktok na navigation bar, piliin ang tab na "Mga Kaibigan".
3. Mag-scroll pababa hanggang sa makita mo ang button na "Gumawa ng Grupo" at i-click ito.

Sa paggawa nito, magbubukas ang isang bagong window kung saan mo magagawa lumikha ng pangalan para sa iyong grupo ng mga kaibigan. Tiyaking pipili ka ng pangalan na katangi-tangi at madaling matandaan. Maaari ka ring magdagdag ng opsyonal⁢ paglalarawan para ipaliwanag ang layunin ng grupo. Kapag napunan mo na ang impormasyong ito, i-click lamang ang "Gumawa ng Grupo" upang tapusin ang proseso.

Kapag nagawa mo na ang iyong grupo ng mga kaibigan sa MyFitnessPal, magagawa mo na anyayahan ang ⁤iyong mga kaibigan na sumali. Magagawa mo ito gamit ang email address na nauugnay sa iyong MyFitnessPal account o sa pamamagitan ng direktang paghahanap sa kanila sa platform. ⁤Kapag naipadala mo na ang mga imbitasyon, makakatanggap sila ng notification na sumali sa grupo.

Tandaan na ang ibahagi ang food⁢ sa​ iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal maaaring magdala sa iyo ng makabuluhang benepisyo. Magagawa mong makita ang iyong mga naka-log na pagkain, makipagpalitan ng malusog na mga tip at recipe, at mapanatiling may pananagutan ang isa't isa sa iyong mga layunin sa pagkain. Bukod pa rito, sa pamamagitan ng pagiging malapit sa iyong mga kaibigan sa paglalakbay na ito, makakahanap ka ng karagdagang pagganyak upang makamit at mapanatili ang isang malusog na pamumuhay. Kaya huwag nang maghintay pa at simulan ang pagbabahagi sa iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal ngayon!

Hakbang 2: Magtakda ng mga layunin sa malusog na pagkain bilang isang grupo

Kapag nagawa mo na ang iyong MyFitnessPal account at nakakonekta sa iyong mga kaibigan, maaari mong simulan ang pagtatakda ng mga layunin sa malusog na pagkain bilang isang grupo. Ang tampok na ito ay magbibigay-daan sa iyo na ibahagi ang iyong mga layunin sa iyong mga kaibigan, na ginagawang madali upang subaybayan at suportahan ang isa't isa sa landas sa mas malusog na pagkain.

Upang magtakda ng mga layunin sa malusog na pagkain bilang isang grupo, dapat mo munang i-access ang seksyong "Mga Layunin" ng app. Sa seksyong ito, maaari kang magtakda ng mga personalized na layunin para sa iba't ibang aspeto ng iyong diyeta, gaya ng pang-araw-araw na caloric intake, pagkonsumo ng macronutrients, at pagbabawas ng ilang partikular na pagkain o sangkap.

Kapag naitatag mo na ang iyong mga personal na layunin, maaari mong piliin ang opsyong ibahagi ang iyong mga layunin sa iyong mga kaibigan. Sa paggawa nito, makikita ng iyong mga kaibigan ang iyong mga layunin at magkakaroon din sila ng opsyong ibahagi sa iyo ang mga layunin nila. Lumilikha ito ng isang kapaligiran ng suporta sa isa't isa at pagganyak., kung saan makikita ng lahat ang pag-unlad at tagumpay ng iba. Bilang karagdagan, magagawa nilang makipagpalitan ng mga tip, masustansyang recipe at rekomendasyon sa pagkain, kaya lumilikha ng isang virtual na komunidad ng malusog na pagkain sa platform.

Hakbang 3: Mag-record at magbahagi ng mga pagkain sa mga kaibigan

Ang pagbabahagi ng iyong mga pagkain sa mga kaibigan ay isang mahusay na paraan upang manatiling motibasyon at tulungan ang isa't isa sa landas tungo sa malusog na pamumuhay. Sa MyFitnessPal, maaari mong i-log ang iyong mga pagkain at madaling ibahagi ito sa iyong mga kaibigan. Dito namin ipapaliwanag sa iyo kung paano ito gagawin:

1. I-log ang iyong mga pagkain: Upang makapagsimula, tiyaking i-log ang lahat ng iyong pagkain sa MyFitnessPal app. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paghahanap ng pagkain sa database ng pagkain o sa pamamagitan ng pag-scan sa barcode ng produkto. Huwag kalimutang isama ang lahat ng tamang sangkap at dami upang makakuha ng higit na katumpakan sa iyong tala.

2. Kumonekta sa mga kaibigan: Kapag na-log mo na ang iyong mga pagkain, oras na para kumonekta sa iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal. Maaari kang magpadala ng mga kahilingan sa kaibigan sa pamamagitan ng⁤ app o i-link ang iyong account sa social network upang makahanap ng mga kaibigan na gumagamit din ng platform. Sa ganitong paraan maaari mong ibahagi ang iyong pag-unlad at ma-motivate ang isa't isa.

3. Ibahagi ang iyong mga pagkain: Kapag nakapagdagdag ka na ng mga kaibigan, maaari mong ibahagi ang iyong mga pagkain sa kanila. Ito ay magbibigay sa kanila ng kakayahang makita kung ano ang iyong kinakain at mag-alok sa iyo ng payo o paghihikayat. At saka, makikita mo kung ano ang kanilang kinakain at makabuo ng isang komunidad ng suporta sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na buhay.

Tip 1: Gamitin ang barcode ng pagkain para sa tumpak na pagbabahagi

Gamitin⁢ ang food barcode ay isang tumpak na paraan upang ibahagi ang nutritional na impormasyon ng pagkain sa iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal. Binibigyang-daan ka ng feature na ito na i-scan ang barcode ng anumang produktong pagkain at awtomatikong makuha ang lahat ng detalyeng nauugnay sa nutritional content nito. Iposisyon lang ang iyong camera sa ibabaw ng barcode, hintayin na i-scan ito ng app, at iyon na! Lalabas ang data ng produkto sa iyong screen.

Ang feature na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong sumusunod sa isang meal plan o may mga partikular na pangangailangan sa pagkain. Isipin na gusto mong ibahagi ang iyong almusal sa iyong mga kaibigan at kailangan nilang malaman ang eksaktong dami ng mga calorie, protina, carbohydrates at taba na iyong kinakain. Sa pamamagitan ng paggamit ng barcode at pagbabahagi ng impormasyong ito sa pamamagitan ng MyFitnessPal, makakapagbigay ka sa kanila ng tumpak at maaasahang data.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng barcode upang magbahagi ng pagkain sa MyFitnessPal ay nagpapahintulot din sa iyo na i-streamline ang proseso ng pagpaparehistro. Sa halip na manual na maghanap ng pagkain sa database ng app, i-scan lang ang barcode at awtomatikong maglo-load ang impormasyon. Makakatipid ito sa iyo ng oras at makatutulong sa iyong panatilihin ang isang detalyadong talaan ng iyong mga pagkain, na mahalaga para sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan at kagalingan.

Tip 2: Samantalahin ang feature ng mga komento para magbahagi ng mga karanasan

Ang tampok na komento sa MyFitnessPal ay maaaring maging isang napakahalagang tool para sa pagbabahagi ng iyong karanasan at pag-aaral tungkol sa iyong mga kaibigan⁤ habang nagbabahagi ng pagkain. Sulitin ito! ⁤Sa paggamit ng function na ito, magagawa mo magkomento sa mga pagkain ng iyong mga kaibigan at makatanggap ng mga komento tungkol sa iyo. Hindi lamang ito nagpapatibay ng komunidad at pakikipagkaibigan, ngunit nagbibigay din ito sa iyo ng pagkakataong makakuha ng mga bagong ideya at tumuklas ng mga pagkain na maaaring makinabang sa iyong kalusugan.

Ang isa pang paraan upang samantalahin ang tampok na komento ay pagpapalitan ng mga recipe o nutritional advice ⁢kasama ang iyong mga kaibigan. Kung mayroon kang malusog na recipe na nagtrabaho para sa iyo,⁤ ibahagi ito sa mga komento! Maaari itong magbigay ng inspirasyon sa iba na sumubok ng mga bagong pagkain at mas malusog na opsyon. Gayundin, kung masusumpungan mo ang iyong sarili sa isang rut o kulang sa inspirasyon para sa iyong mga pagkain, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong mga kaibigan para sa kanilang mga paboritong recipe o mga tip sa kung paano mapanatili ang isang balanseng diyeta.

Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng ⁤experiences⁢ at mga recipe, kapaki-pakinabang din ang feature na komento para sa magtanong o lutasin ang mga pagdududa. Kung makakita ka ng ⁤a​ pagkain sa database Kung hindi ka sigurado kung ito ang ⁣pinakamahusay na opsyon‍ o ⁢hindi,⁤ maaari mong tanungin ang iyong mga kaibigan sa ⁤mga komento upang makakuha ng iba't ibang mga pananaw. Maaari mo ring gamitin ang feature na ito upang maghanap ng mga rekomendasyon para sa mga alternatibong pagkain o mga pagbabago sa recipe na umangkop sa iyong mga pangangailangan o mga kagustuhan sa pandiyeta. Tandaan na narito ang komunidad ng MyFitnessPal upang suportahan ka at bigyan ka ng mahalagang payo.

Tip ⁤3: Ayusin ang mga hamon sa malusog na pagkain sa mga kaibigan

Isang mahusay na paraan upang manatiling motivated upang magkaroon ng isang malusog na diyeta ay ayusin ang mga hamon sa malusog na pagkain sa mga kaibigan. ‌Sa paggawa nito, maaari mong ibahagi ang iyong mga tagumpay at hamon sa mga taong kapareho mo ng mga layunin. Ang MyFitnessPal ay isang perpektong tool upang mapadali ang aktibidad na ito at gawin itong masaya para sa lahat. Dito, ipapakita namin sa iyo⁢ kung paano mo magagamit ang MyFitnessPal para magbahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan.

Una, siguraduhin na ang lahat ng iyong mga kaibigan ay may MyFitnessPal app na naka-install sa kanilang mga mobile device. Kapag sila ay nakarehistro na, maaari kang lumikha ng isang hamon na grupo⁢ kung saan lahat ay maaaring sumali. Sa loob ng grupo, maaari mong ibahagi ang iyong mga pagkain at subaybayan ang iyong mga calorie na nakonsumo. Gamitin ang feature ng pagmemensahe ng MyFitnessPal⁤ para manatiling motivated at suportahan ang isa't isa. Ang suporta ng iyong mga kaibigan ay maaaring gumawa ng pagbabago sa iyong tagumpay!

Ang isa pang nakakatuwang paraan upang magbahagi ng pagkain ⁤sa iyong mga kaibigan gamit ang MyFitnessPal ay sa pamamagitan ng pagtatakda ng magkasanib na layunin. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang "lingguhang layunin" ng pagkonsumo ng isang tiyak na bilang ng mga serving ng prutas at gulay. Sa tuwing may maabot ang layunin, maaari nilang batiin ang isa't isa sa pamamagitan ng app. Ito ay hindi lamang magpapanatili sa kanila ng motibasyon, ngunit hikayatin din ang malusog na mga gawi sa pagkain bilang isang grupo.

Paano Maiiwasan ang Di-malusog na Kumpetisyon sa Magkaibigan

Minsan ang pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan ay maaaring maging isang hindi malusog na karanasan kung hindi natin alam kung ano ang ating kinakain. Upang maiwasan ang hindi malusog⁢ kompetisyon sa pagitan ng mga kaibigan,⁢ isang opsyon ay gamitin ang MyFitnessPal app. Ang application na ito ay nagpapahintulot sa amin na i-record at subaybayan ang aming pang-araw-araw na pagkonsumo ng pagkain, pati na rin ang pagbibigay sa amin ng opsyon na ibahagi ang aming nutritional na impormasyon sa aming mga kaibigan.

Sa pamamagitan ng paggamit ng MyFitnessPal upang magbahagi ng pagkain sa mga kaibigan, maaari tayong manatiling may kamalayan sa ating sariling pagkonsumo at sa parehong oras pagyamanin ang kapaligiran ng suporta at paghihikayat sa atin. Bukod sa, Maaari tayong magtakda ng mga layunin nang magkasama at subaybayan ang aming pag-unlad sa paglipas ng panahon. Makakatulong ito sa amin na lumikha ng mapagkaibigan at malusog na kumpetisyon, na nag-uudyok sa amin na mapanatili ang balanseng diyeta at manatiling aktibo sa pisikal.

Ang isa pang bentahe ng paggamit ng MyFitnessPal upang magbahagi ng pagkain sa mga kaibigan ay ang kakayahang‌ lumikha ng ⁤mga pangkat at chat sa loob ng ⁤application. Magbibigay-daan ito sa amin na magkaroon ng mga direktang pag-uusap at magbahagi ng mga tip, malusog na recipe at mga tagumpay. Gayundin, kaya natin sundan ang mga update mula sa aming mga kaibigan at hikayatin sila habang papalapit sila sa kanilang mga personal na layunin. Sa kabilang banda, kung ang isang tao ay nahihirapang manatili sa landas, ang grupo ay maaaring magbigay ng suporta na kailangan upang malampasan ang anumang mga hadlang.

Emosyonal na benepisyo ng pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan

Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng pagkain sa mga kaibigan, hindi lamang natin natutugunan ang ating mga pisikal na pangangailangan, kundi pati na rin ang ating emosyonal na benepisyo. Ang pagkilos na ito ng pakikipagkaibigan at pagsasama ay nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng pag-aari at koneksyon sa mga nakapaligid sa atin. Sa MyFitnessPal, maaari mong samantalahin ang pagkakataong ito upang palakasin ang iyong ugnayan sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng anyayahan silang sumali sa iyong network ng mga kaibigan. Papayagan ka nitong makita ang iyong pag-unlad sa app at magbahagi ng mga tip at motibasyon sa isa't isa upang mapanatili ang malusog na pagkain.

Isa sa mga pinakakapana-panabik na paraan upang magbahagi ng pagkain sa iyong mga kaibigan sa MyFitnessPal ay lumikha ng isang pangkat. Bibigyan ka nito ng kakayahang magbahagi ng mga recipe, magbigay ng feedback sa mga pagkaing kinakain mo, at hamunin ang bawat isa upang makamit ang kanilang mga indibidwal na layunin.⁤ Bukod pa rito, magagawa nila ayusin ang mga pananghalian at hapunan ng grupo, na magpapaunlad ng pagkakaisa at suporta sa lahat ng miyembro. Tandaan na sa pamamagitan ng pagtatala ng iyong pagkain sa app, mas tumpak mong masusubaybayan ang iyong mga calorie at nutrients, na makakatulong sa iyong gumawa ng mas matalinong mga pagpapasya tungkol sa kung ano ang iyong kinakain sa mga pulong na ito.

La mabisang komunikasyon ay isang mahalagang aspeto‌ kapag nagbabahagi ng ⁢pagkain sa mga kaibigan sa MyFitnessPal. Gumamit ng mga tool sa pagmemensahe at mga forum ng grupo upang panatilihing aktibo at makabuluhan ang pag-uusap. Pwede ibahagi ang iyong mga layunin at tagumpay kasama ng iyong mga kaibigan, at makakapag-alok sila sa iyo ng suporta at mga salita ng paghihikayat habang sumusulong ka sa iyong paglalakbay tungo sa isang mas malusog na buhay. Huwag kalimutan na kahit sa pamamagitan ng isang screen, ang kapangyarihan ng pagkakaibigan at emosyonal na koneksyon ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa aming pagganyak at tagumpay.

Konklusyon: ⁢I-enjoy ang ⁣ karanasan sa pagbabahagi ng pagkain sa MyFitnessPal

Sa konklusyon, ibahagi mga pagkain sa MyFitnessPal Isa itong karanasan na dapat nating tangkilikin. Ang feature na ito ay nagbibigay-daan sa amin na hindi lamang manatiling kontrol sa‌ aming mga calorie at nutrients, kundi pati na rin⁤ palakasin ang aming mga ugnayan sa mga kaibigan at pamilya. Sa pamamagitan ng pagbabahagi ng pagkain, magaganyak natin ang isa't isa na maabot ang ating mga layunin sa fitness at sundin ang malusog na pagkain.

Isa sa mga pakinabang ng pagbabahagi ng pagkain sa MyFitnessPal ay ang kakayahang subaybayan ang aming mga pagkain nang mas tumpak. Sa pamamagitan ng pagpasok sa mga pagkaing ibinabahagi namin sa aming mga kaibigan, maaari naming makuha ang kumpletong view ng aming mga pagpipilian sa pagkain at makita kung paano sila nababagay sa aming mga pang-araw-araw na layunin Bilang karagdagan, maaari kaming makatanggap ng feedback at mga rekomendasyon tungkol sa aming mga pagpipilian sa pagkain, na makakatulong sa aming gumawa ng higit pa matalinong mga desisyon.

Bukod pa rito, naghihikayat ang pagbabahagi ng pagkain sa MyFitnessPal responsibilidad at pangako sa pagitan ng magkakaibigan. Kapag alam natin na nakikita ng ating mga kaibigan ang ating kinakain, tayo ay naudyukan na gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian at maiwasan ang mga tukso. Maaari din tayong magbahagi ng mga recipe at tips para maging inspirasyon ang isa't isa na magluto ng masustansya at masasarap na pagkain. ⁤Ang komunidad ng MyFitnessPal ay nagbibigay sa amin ng suporta na kailangan namin upang manatili sa⁢ landas patungo sa aming mga layunin sa kalusugan.

Sa madaling salita, ang pagbabahagi ng pagkain sa MyFitnessPal ay isang masaya at epektibong paraan upang maabot ang aming mga layunin sa fitness at nutrisyon. Nakakatulong ito sa amin na tumpak na subaybayan ang aming mga pagkain, pinapalakas ang aming mga ugnayan sa mga kaibigan at pamilya, at nagbibigay sa amin ng suporta at pagganyak na kailangan upang ituloy ang isang malusog na pamumuhay. Kaya huwag mag-atubiling simulan ang pagbabahagi ng pagkain sa iyong mga mahal sa buhay sa MyFitnessPal at tamasahin ang kamangha-manghang karanasang ito nang magkasama!