ایس ہیلتھ کیسے کام کرتا ہے۔

ایس ہیلتھ کیسے کام کرتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے ایک عام سوال ہے جو اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے اور اپنی صحت کی آسانی سے نگرانی کرنا چاہتے ہیں۔ S Health ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جسے Samsung نے تیار کیا ہے، جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو ٹریک کرنے، آپ کی جسمانی ترقی کو ٹریک کرنے، اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایپ میں قدموں سے باخبر رہنے، نیند کی نگرانی، ورزش کے اعدادوشمار، اور کھانے کی مقدار کی نگرانی جیسی خصوصیات ہیں۔ ایک بدیہی اور استعمال میں آسان انٹرفیس کے ساتھ، S Health آپ کو وہ تمام ٹولز فراہم کرتا ہے جن کی آپ کو ایک فعال اور صحت مند زندگی گزارنے کی ضرورت ہے۔

– قدم بہ قدم ➡️ S Health کیسے کام کرتا ہے۔

• ایس ہیلتھ کیسے کام کرتا ہے: S Health ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جسے Samsung نے تیار کیا ہے جو آپ کو اپنی فٹنس کو ٹریک کرنے اور صحت مند طرز زندگی گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہاں ہم قدم بہ قدم وضاحت کریں گے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:
• ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں: سب سے پہلے آپ کو کیا کرنا چاہئے متعلقہ ایپلیکیشن اسٹور سے اپنے موبائل ڈیوائس پر S Health ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کرنا ہے۔
• اپنا پروفائل ترتیب دیں: انسٹال ہونے کے بعد، ایپ کو کھولیں اور اپنی عمر، جنس، قد اور وزن جیسی تفصیلات فراہم کرکے اپنا پروفائل ترتیب دیں۔
• خصوصیات کو دریافت کریں: S Health آپ کو صحت مند طرز زندگی گزارنے میں مدد کے لیے متعدد خصوصیات پیش کرتا ہے۔ ان میں سے ہر ایک سے اپنے آپ کو دریافت کریں اور ان سے واقف ہوں۔
• سرگرمی لاگ: اپنے قدموں، طے شدہ فاصلوں اور جلنے والی کیلوریز کو ٹریک کرنے کے لیے سرگرمی سے باخبر رہنے کی خصوصیت کا استعمال کریں۔
• ورزش لاگ: اگر آپ مخصوص مشقیں کرتے ہیں تو اپنی ورزش کو ریکارڈ کرنے اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ورزش لاگ فیچر کا استعمال کریں۔
• وزن کنٹرول: S⁤صحت آپ کو وزن کے اہداف مقرر کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اپنا وزن ریکارڈ کرنے اور ذاتی مشورے اور سفارشات حاصل کرنے کے لیے ’وزن کی نگرانی کی خصوصیت کا استعمال کریں۔
• نیند کی نگرانی: اپنی نیند کے معیار کا جائزہ لینے کے لیے نیند کی نگرانی کی خصوصیت کا استعمال کریں۔ S Health آپ کو آپ کی نیند کے دورانیے اور معیار کے ساتھ ساتھ آپ کے آرام کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز فراہم کرے گا۔
• فیڈنگ لاگ: اپنے کھانے کو ٹریک کرنے اور اپنی کیلوری کی کھپت کا اندازہ کرنے کے لیے فوڈ لاگنگ کی خصوصیت کا استعمال کریں۔ S Health آپ کو صحت مند کھانے کے لیے تجاویز اور سفارشات بھی پیش کرتا ہے۔
• ورزش کے معمولات: S Health پہلے سے طے شدہ ورزش کے مختلف معمولات پیش کرتا ہے جن کی آپ پیروی کر سکتے ہیں۔ معمول کا انتخاب کریں جو آپ کی ضروریات اور صلاحیتوں کے مطابق ہو۔
• آلات کے ساتھ کنکشن: S Health ڈیٹا کی مطابقت پذیری اور آپ کی صحت کا مزید مکمل نظارہ حاصل کرنے کے لیے صحت سے باخبر رہنے والے دیگر آلات، جیسے فٹنس بریسلیٹ اور سمارٹ اسکیلز سے منسلک ہو سکتا ہے۔ صحت اور بہبود.

سوال و جواب

1. ایس ہیلتھ کیا ہے؟

1. S Health ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جسے Samsung آلات کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

2. S ‌Health کو کیسے ڈاؤن لوڈ کریں؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر ایپ اسٹور کھولیں۔
2. سرچ بار میں "S Health" تلاش کریں۔
3. ایپلیکیشن کو منتخب کریں اور "ڈاؤن لوڈ" پر کلک کریں۔

3. پہلی بار S-Health کو کیسے ترتیب دیا جائے؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S‌ Health ایپ کھولیں۔
2. ایپ کی خوش آئند ہدایات پر عمل کریں۔
3. داخل کریں۔ آپ کا ڈیٹا ذاتی، جیسے جنس، عمر اور قد۔
4. اپنے ذاتی صحت کے اہداف مقرر کریں۔

4. S Health کو دوسرے آلات سے کیسے جوڑیں؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2۔ اوپری بائیں کونے میں مینو آئیکن کو تھپتھپائیں۔
3۔ "آلات اور لوازمات" کو منتخب کریں۔
4. اپنے سے جڑنے کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔ ہم آہنگ آلہ.

5. S Health میں سرگرمیوں کو کیسے ریکارڈ کیا جائے؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2۔ اسکرین کے نیچے "+" آئیکن کو تھپتھپائیں۔
3۔ سرگرمی کی وہ قسم منتخب کریں جسے آپ ریکارڈ کرنا چاہتے ہیں (مثال: چلنا، دوڑنا)۔
4. اپنی سرگرمی کا ڈیٹا ریکارڈ کرنے کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔

6. S Health کے ساتھ نیند کی نگرانی کیسے کی جائے؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2۔ "نیند کی نگرانی" آئیکن کو تھپتھپائیں۔ سکرین پر اہم
3. سونے سے پہلے اپنے آلے کو اپنے بستر کے قریب رکھیں۔
4. "شروع کریں" کو تھپتھپا کر نیند کی نگرانی شروع کریں۔

7. S Health میں دوائیوں کی یاد دہانی کی خصوصیت کیسے استعمال کی جائے؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2. اوپر بائیں کونے میں مینو آئیکن کو تھپتھپائیں۔
3۔ "ہیلتھ ریکارڈ" کو منتخب کریں۔
4. "دواؤں کی یاد دہانیاں" کو تھپتھپائیں اور اپنی یاد دہانیاں ترتیب دینے کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔

8. S Health میں سرگرمی کی تاریخ کیسے دیکھیں؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2. نیچے "ہسٹری" ٹیب کو تھپتھپائیں۔ سکرین سے.
3. پچھلی سرگرمیوں کا لاگ دیکھنے کے لیے نیچے سکرول کریں۔
4. مزید تفصیلات دیکھنے کے لیے کسی سرگرمی پر ٹیپ کریں۔

9. S Health کو دیگر فٹنس ایپس کے ساتھ کیسے ہم آہنگ کیا جائے؟

1۔ اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2. اوپر بائیں کونے میں مینو آئیکن کو تھپتھپائیں۔
3. "ترتیبات" کو منتخب کریں۔
4. "Data Sync" کو تھپتھپائیں اور جوڑا بنانے کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔ دیگر ایپلی کیشنز ہم آہنگ فٹنس کا سامان.

10. میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ S Health ڈیٹا کا اشتراک کیسے کروں؟

1. اپنے Samsung آلہ پر S Health ایپ کھولیں۔
2. اوپری بائیں کونے میں مینو آئیکن کو تھپتھپائیں۔
3۔ "ہیلتھ ریکارڈ" کو منتخب کریں۔
4۔ "ڈیٹا ایکسپورٹ کریں" کو تھپتھپائیں اور شیئرنگ کا مطلوبہ طریقہ منتخب کریں۔