رن کیپر میں سرگرمیوں کا اشتراک کیسے کریں؟

رنر ⁤ ایک مقبول موبائل ایپلیکیشن ہے جو صارفین کو اپنی جسمانی سرگرمیوں جیسے دوڑنا، پیدل چلنا یا سائیکل چلانا ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آپ کے اپنے ورزش کے معمولات کو ریکارڈ کرنے اور تجزیہ کرنے کے لیے ایک مفید ٹول ہونے کے علاوہ، رن کیپر یہ اختیار بھی پیش کرتا ہے بانٹیں دوستوں اور خاندان کے ساتھ یہ سرگرمیاں۔ اس مضمون میں، ہم دریافت کریں گے کہ کیسے رن کیپر میں سرگرمیاں بانٹیں۔ مؤثر طریقے سے اور اس خصوصیت سے بھرپور فائدہ اٹھائیں.

ایک بار جب آپ نے رن کیپر میں کسی سرگرمی کو لاگ ان کر لیا، چاہے وہ دوڑ، چہل قدمی، یا ورزش کی کوئی دوسری شکل ہو، آپ کر سکتے ہیں اس کا اشتراک کریں دوسرے صارفین کے ساتھ مختلف طریقوں سے سب سے آسان آپشن فیس بک یا ٹویٹر جیسے سوشل نیٹ ورکس پر اپنی سرگرمی کا اشتراک کرنا ہے۔ ایسا کرنے سے، آپ اپنی کامیابیوں کو دکھانے اور وصول کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ سپورٹ اور پہچان اپنے دوستوں اور پیروکاروں سے۔ اس کے علاوہ، آپ بھی کر سکتے ہیں اپنی سرگرمی کا اشتراک کریں براہ راست دوسرے رن کیپر صارفین کے ساتھ، یا تو نجی پیغامات کے ذریعے یا ایپ میں موجود "فرینڈز تلاش کریں" فیچر کے ذریعے۔

اپنی سرگرمیاں بانٹ کر Runkeeper میں، آپ کو بھی شامل کرنے کا اختیار ہے۔ اضافی تفصیلات سرگرمی کے بارے میں کر سکتے ہیں۔ تفسیلات شامل کریں یہ بتانے کے لیے کہ آپ نے مشق کے دوران کیسا محسوس کیا یا آپ کو درپیش کسی خاص چیلنج کا ذکر کرنا۔ آپ اپنی سرگرمی میں دوسرے Runkeeper صارفین کو بھی ٹیگ کر سکتے ہیں، جو انہیں اجازت دے گا۔ دیکھیں اور تبصرہ کریں. یہ اضافی تفصیلات نہ صرف تجربے کو مزید ذاتی بناتی ہیں، بلکہ مدد بھی کرتی ہیں۔ ایک کمیونٹی بنائیں درخواست کے اندر

ایک اور شکل رن کیپر میں سرگرمیاں بانٹیں۔ شامل ہونا ہے چیلنجز یا مقابلے دوسرے صارفین کے ساتھ۔ رن کیپر صارفین کو اپنے اہداف حاصل کرنے کی ترغیب دینے کے لیے متعدد موضوعاتی چیلنجز اور مقابلے پیش کرتا ہے۔ ان چیلنجوں میں شامل ہو کر، آپ کر سکتے ہیں۔ اپنے نتائج کا موازنہ کریں۔ دوسرے صارفین کے ساتھ اور اپنی پیشرفت کا اشتراک کریں۔ یہ نہ صرف ایک کا اضافہ کرتا ہے۔ مقابلہ کا جزو آپ کی سرگرمیوں کے لیے، بلکہ آپ کو دوسرے صارفین کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ حوصلہ افزائی حاصل کریں آپ کے ورزش کے معمولات کے لیے۔

مختصراً، رن کیپر نہ صرف آپ کی جسمانی سرگرمیوں کو ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کے لیے ایک ایپ ہے، بلکہ یہ آپ کے لیے بہت سے اختیارات بھی پیش کرتی ہے۔ ان کا اشتراک کریں۔ دوسرے لوگوں کے ساتھ۔ کے ذریعے چاہے سوشل نیٹ ورک، نجی پیغامات یا درون ایپ چیلنجز، رن کیپر پر اپنی سرگرمیوں کا اشتراک کر سکتے ہیں۔ حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں۔ اور اسی طرح کی دلچسپیوں کے ساتھ صارفین کی کمیونٹی سے جڑیں۔ تو ہچکچاہٹ نہ کریں۔ دریافت کریں اور فائدہ اٹھائیں ان خصوصیات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں اور دنیا کے ساتھ اپنی کامیابیوں کا اشتراک کریں۔

- رن کیپر میں اکاؤنٹ کا اندراج

رن کیپر اکاؤنٹ کے لیے سائن اپ کرنا

Runkeeper میں اکاؤنٹ بنانا
رن کیپر کی تمام خصوصیات اور فوائد سے لطف اندوز ہونا شروع کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہے۔ ایک اکاؤنٹ بنائیں ⁣ پلیٹ فارم پر. عمل تیز اور آسان ہے۔ سب سے پہلے، ⁤Runkeeper‎ ہوم پیج پر جائیں اور "Sign Up Now" بٹن پر کلک کریں۔ پھر، مطلوبہ فیلڈز کو پُر کریں، جیسے کہ آپ کا نام، ای میل پتہ، اور پاس ورڈ۔ ایک ایسا صارف نام منتخب کرنا یقینی بنائیں جو منفرد اور یاد رکھنے میں آسان ہو۔ تمام ضروری معلومات فراہم کرنے کے بعد، رجسٹریشن کا عمل مکمل کرنے کے لیے »اکاؤنٹ بنائیں» پر کلک کریں۔

اپنے پروفائل کو حسب ضرورت بنائیں
ہونے کے بعد اپنا اکاؤنٹ رجسٹر کروائیں۔, رنکیپر میں اپنے پروفائل کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کا وقت آگیا ہے۔ اپنے اکاؤنٹ کے سیٹنگ سیکشن میں جائیں اور اضافی معلومات شامل کریں، جیسے کہ آپ کا پروفائل تصویر، عمر، جنس، اور قد۔ یہ معلومات رن کیپر کی مدد کریں گے۔ آپ کو زیادہ درست کیلوری کے حسابات اور ذاتی نوعیت کے اعدادوشمار فراہم کرنے کے لیے۔ آپ بھی جڑ سکتے ہیں۔ آپ کے سوشل نیٹ ورکسفیس بک یا ٹویٹر کی طرح، اپنی سرگرمیوں اور کامیابیوں کو اپنے دوستوں کے ساتھ بانٹنے کے لیے۔ یاد رہے کہ اے پرکشش پروفائل فوٹو یہ آپ کو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے اور بھی زیادہ ترغیب دے سکتا ہے۔

رازداری کے اختیارات دریافت کریں۔
Runkeeper آپ کو وہ ٹولز دیتا ہے جس کی آپ کو اپنی پرائیویسی ترجیحات کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے اور صرف وہی معلومات شیئر کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ آپ اپنی سرگرمیوں، راستوں اور کامیابیوں کے لیے رازداری کی مختلف سطحوں کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ایک ایسے شخص ہیں جو مسابقت سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور اپنے نتائج کا دوسرے صارفین کے ساتھ موازنہ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ اپنی سرگرمیوں کو ہر کسی کے لیے مرئی بنا سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ اپنے ریکارڈز کو زیادہ نجی رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، تو آپ کے پاس یہ اختیار ہے کہ آپ مرئیت کو صرف اپنے دوستوں تک محدود رکھیں یا اسے مکمل طور پر نجی رکھیں۔ اس کے علاوہ، آپ کر سکتے ہیں رازداری کی ترتیبات کو کنٹرول کریں۔ انفرادی طور پر ہر ایک سرگرمی کے لیے جو آپ ریکارڈ کرتے ہیں، آپ کو اس بات پر زیادہ کنٹرول فراہم کرتے ہیں کہ کون آپ کی کامیابیوں کو دیکھ سکتا ہے اور ان پر تبصرہ کر سکتا ہے۔ ان اختیارات کا جائزہ لینا اور انہیں اپنی ذاتی ترجیحات کے مطابق کرنا یاد رکھیں۔

– رن کیپر ایپلیکیشن کو ڈاؤن لوڈ اور کنفیگر کریں۔

اس گائیڈ میں، ہم آپ کو تفصیلی ہدایات فراہم کریں گے کہ آپ کے موبائل ڈیوائس پر Runkeeper ایپ کو کیسے ڈاؤن لوڈ اور کنفیگر کیا جائے۔ رن کیپر ایک فٹنس ٹریکنگ ایپ ہے جو آپ کو اپنے رن، چہل قدمی، موٹر سائیکل کی سواری، اور زیادہ آسانی اور آسانی سے ریکارڈ اور شیئر کرنے دیتی ہے۔

رن کیپر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں: شروع کرنے کے لیے، اپنے موبائل ڈیوائس پر ایپ اسٹور پر جائیں، چاہے وہ ایپ اسٹور ہو یا گوگل۔ سٹور کھیلیںسرچ بار میں رن کیپر ایپ تلاش کریں اور پھر اپنے آلے پر ایپ کو منتخب اور انسٹال کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کافی ذخیرہ کرنے کی جگہ دستیاب ہے اور کامیاب ڈاؤن لوڈ کے لیے ایک مستحکم انٹرنیٹ کنیکشن ہے۔

اپنا رن کیپر اکاؤنٹ ترتیب دیں: ایک بار جب آپ ایپ ڈاؤن لوڈ کر لیں تو اسے کھولیں اور "ایک نیا اکاؤنٹ بنائیں" کا اختیار منتخب کریں۔ اپنا ای میل ایڈریس درج کریں اور ایک محفوظ پاس ورڈ بنائیں۔ پھر، آپ کا نام، تاریخ پیدائش، اور جنس جیسی مطلوبہ معلومات پُر کریں۔ رن کیپر کی شرائط و ضوابط کو ضرور پڑھیں اور ان سے اتفاق کریں۔ تمام مطلوبہ فیلڈز کو مکمل کرنے کے بعد، "سائن اپ" پر کلک کریں۔ بنانے کے لئے آپ کا کھاتہ.

رن کیپر کی خصوصیات کو دریافت کریں: اپنا اکاؤنٹ ترتیب دینے کے بعد، آپ رنک کیپر کی پیش کردہ تمام خصوصیات اور فعالیت کو دریافت کرنے کے لیے تیار ہو جائیں گے۔ ایپ آپ کو اپنی جسمانی سرگرمیوں کو تفصیل سے ٹریک کرنے کی اجازت دے گی، بشمول فاصلہ، وقت اور رفتار، اس کے علاوہ، آپ ذاتی اہداف مقرر کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ رن کیپر کی ایک اور قابل ذکر خصوصیت سوشل نیٹ ورکس یا منتخب دوستوں کے ساتھ اپنی سرگرمیوں کو شیئر کرنے کی صلاحیت ہے۔ یہ آپ کو اپنے پیاروں کو اپنی کامیابیوں سے آگاہ رکھنے اور صحت مند مسابقت کے جذبے کو فروغ دینے کی اجازت دے گا۔

ان ہدایات کے ساتھ، آپ اپنے موبائل ڈیوائس پر رن ​​کیپر ایپ کو ڈاؤن لوڈ اور کنفیگر کرنے کے لیے تیار ہو جائیں گے۔ یاد رکھیں کہ Runkeeper کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنی جسمانی سرگرمیوں کو ٹریک کر سکتے ہیں، تفصیلی اعدادوشمار تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، اور اپنی کامیابیوں کو دوسروں کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں۔ رن کیپر کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی فعال زندگی کا آغاز کریں!

- آپ کے سوشل نیٹ ورکس کے ساتھ رن کیپر کنکشن

اگر آپ سوشل میڈیا کے شوقین ہیں اور اپنی کھیلوں کی کامیابیوں کو اپنے دوستوں اور پیروکاروں کے ساتھ بانٹنا پسند کرتے ہیں تو آپ خوش قسمت ہیں۔ رن کیپر آپ کو اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس کو جوڑنے دیتا ہے تاکہ آپ اشتراک کر سکیں آسانی سے آپ کی سرگرمیاں اور پیشرفت صرف چند کلکس کے ساتھ۔

ایک بار جب آپ اپنے سوشل نیٹ ورکس کو اپنے رن کیپر اکاؤنٹ سے جوڑ لیتے ہیں۔آپ خود بخود اپنی سرگرمیوں کو اپنے پروفائلز پر شیئر کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ Facebook، Twitter، یا Instagram استعمال کریں، آپ اپنی سواریوں، ‍رنز، اور چہل قدمی کو سب کے دیکھنے کے لیے پوسٹ کر سکیں گے۔ آپ کے پیروکار۔ وہ انہیں دیکھتے ہیں اور آپ کو ان کی حمایت دیتے ہیں۔

بھی آپ اپنے دوستوں کو چیلنج کرنے کے لیے رن کیپر کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ سوشل نیٹ ورکس پر. اپنے رن کیپر اکاؤنٹ کو Facebook سے منسلک کر کے، مثال کے طور پر، آپ اپنے دوستوں کو چیلنج کر سکتے ہیں کہ وہ کچھ چیلنجز کو پورا کریں، ذاتی اہداف طے کریں، اور ایک دوسرے کے خلاف مقابلہ کر کے اس سے بھی بڑے نتائج حاصل کریں۔ حوصلہ افزائی کبھی بھی اتنی تفریحی اور سماجی نہیں رہی!

- رن کیپر میں سرگرمیوں کی تخلیق اور ترمیم

رن کیپر میں، اہم افعال میں سے ایک ہے۔ سرگرمیوں کی تخلیق اور ترمیمآپ کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی کو ریکارڈ کر سکتے ہیں، جیسے دوڑنا، چلنا، سائیکل چلانا، یا پیدل سفر کرنا۔ شروع کرنے کے لیے، بس ایپ کو کھولیں اور مین مینو سے "لاگ ایکٹیویٹی" کا اختیار منتخب کریں۔

آپ جس قسم کی سرگرمی کرنا چاہتے ہیں اسے منتخب کر لینے کے بعد، آپ متعلقہ تفصیلات درج کر سکیں گے، جیسے کہ فاصلہ طے کیا گیا، وقت گزارا گیا، اور تربیت کی شدت، آپ اپنی سرگرمیوں کو منظم کرنے کے لیے نوٹس اور حسب ضرورت ٹیگز شامل کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی پیشرفت کو دستاویز کرنے کے لیے ایک تصویر بھی شامل کر سکتے ہیں۔

ایک بار جب آپ نے رن کیپر میں ایک سرگرمی بنائی ہے، آپ کے پاس اسے اپنے دوستوں اور پیروکاروں کے ساتھ شیئر کرنے کا اختیار ہوگا۔. یہ خاص طور پر مفید ہے اگر آپ کسی گروپ ٹریننگ پروگرام کی پیروی کر رہے ہیں یا اپنی کامیابیوں کو پیاروں کو دکھانا چاہتے ہیں۔ آپ فیس بک اور ٹویٹر جیسے سوشل نیٹ ورک کے ذریعے اپنی سرگرمیوں کا اشتراک کر سکتے ہیں، یا انہیں ای میل کے ذریعے بھیج سکتے ہیں۔ آپ اپنی سرگرمیوں کی مرئیت کو بڑھانے کے لیے ہیش ٹیگ اور تذکرے بھی شامل کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ اپنی رازداری کی ترتیبات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں تاکہ یہ فیصلہ کیا جا سکے کہ Runkeeper میں آپ کی سرگرمیاں کون دیکھ سکتا ہے۔

- رن کیپر میں راستوں کا انتخاب اور تخصیص

رن کیپر میں راستوں کا انتخاب اور تخصیص کرنا

Runkeeper کی سب سے قابل ذکر خصوصیات میں سے ایک اپنے راستوں کو منتخب کرنے اور اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی صلاحیت ہے۔ یہ آپ کو اپنے ورزش کی زیادہ مؤثر طریقے سے منصوبہ بندی کرنے اور انہیں اپنی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ڈھالنے کی اجازت دیتا ہے۔ شروع کرنے کے لیے، بس ایپ کو کھولیں اور مین مینو سے ‌»Routes» کا اختیار منتخب کریں۔ یہاں آپ کو اختیارات کا ایک سلسلہ ملے گا جو آپ کو موجودہ راستوں کو بنانے، ترمیم کرنے اور دریافت کرنے کی اجازت دے گا۔

روٹس سیکشن میں داخل ہونے کے بعد، آپ انٹرایکٹو میپ کا استعمال کرتے ہوئے نئے راستے بنا سکتے ہیں۔ آپ نقشے پر مختلف پوائنٹس کو چھو کر اپنے راستے کا پتہ لگا سکتے ہیں اور ایپ خود بخود فاصلے کا حساب لگائے گی۔ اگر آپ مخصوص گلیوں میں جانا چاہتے ہیں یا مخصوص علاقوں سے بچنا چاہتے ہیں تو آپ دستی طور پر بھی راستے کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو اختیار ہے محافظ مستقبل کے تربیتی سیشنوں میں ان تک آسان رسائی کے لیے آپ کے پسندیدہ راستے۔

ایک اور کارآمد خصوصیت شامل کر کے اپنے راستوں کو حسب ضرورت بنانے کی صلاحیت ہے۔ دلچسپی کے نقطہیہ پوائنٹس علامتی جگہیں، پارکس، یا محض اسٹریچ ہو سکتے ہیں جنہیں آپ تلاش کرنا چاہیں گے۔ آپ کے راستے میں دلچسپی کے پوائنٹس شامل کرنے سے، Runkeeper آپ کو فراہم کرے گا اشارے ڈی voz جب آپ بھاگتے یا چلتے ہیں، ان کی طرف آپ کی رہنمائی کے لیے۔ اس طرح آپ نئی جگہیں دریافت کر سکتے ہیں اور اپنے ورزش کے دوران حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔

- سوشل نیٹ ورکس کے ذریعے رن کیپر میں سرگرمیوں کا اشتراک کریں۔

Runkeeper میں، آپ سوشل میڈیا کے ذریعے اپنی تمام فٹنس سرگرمیوں اور کامیابیوں کو اپنے دوستوں اور پیروکاروں کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔ فیس بک، ٹویٹر اور انسٹاگرام پر اپنی رن کیپر کی سرگرمیوں کا اشتراک کرنا اپنے دوستوں کو متحرک رکھنے اور اپنی فٹنس کی ترقی کے ساتھ تازہ ترین رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہاں ہم وضاحت کرتے ہیں کہ یہ کیسے کریں:

1. رن کیپر اکاؤنٹس کو جوڑنا اور سوشل نیٹ ورکس: شروع کرنے سے پہلے، یقینی بنائیں کہ آپ کے رن کیپر اکاؤنٹس اور جن سوشل نیٹ ورکس پر آپ اشتراک کرنا چاہتے ہیں وہ جڑے ہوئے ہیں۔ آپ کے رن کیپر پروفائل سیٹنگز میں، آپ کو اپنے فیس بک، ٹویٹر، اور انسٹاگرام اکاؤنٹس کو جوڑنے کے اختیارات ملیں گے۔ ایک بار منسلک ہونے کے بعد، آپ خود بخود ان سماجی پلیٹ فارمز پر اپنی سرگرمیوں اور کامیابیوں کا اشتراک کر سکتے ہیں۔

2. اسے ختم کرنے کے بعد سرگرمی کا اشتراک کریں: رن کیپر میں ایک سرگرمی ختم کرنے کے بعد، بس "شیئر" بٹن کو تھپتھپائیں۔ اسکرین پر سرگرمی کا خلاصہ آپ کو منتخب کرنے کے قابل ہو جائے گا سوشل نیٹ ورک جس میں آپ سرگرمی کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں اور اگر آپ چاہیں تو ایک ذاتی پیغام شامل کرنا چاہتے ہیں۔ آپ یہ بھی منتخب کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کی سرگرمی کا راستہ، دورانیہ، فاصلہ اور رفتار کا اشتراک کرنا ہے۔

3۔ سرگرمی کے دوران سرگرمی کا اشتراک کریں: اگر آپ اپنی سرگرمی کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں۔ اصل وقت میں، آپ Runkeeper میں "لائیو سٹریمنگ" آپشن کو چالو کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنے دوستوں اور پیروکاروں کے ساتھ اپنی سرگرمی کا اشتراک کرنے کی اجازت دے گا جب آپ یہ کرتے ہیں تو آپ کے دوست آپ کی پیشرفت کی پیروی کر سکیں گے اور آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے، اس کے علاوہ، آپ کو حوصلہ افزائی اور مدد کے پیغامات موصول ہوں گے۔ آپ کی جسمانی سرگرمی میں۔

سوشل میڈیا کے ذریعے رن کیپر پر اپنی سرگرمیوں کا اشتراک حوصلہ افزائی کرنے اور دیگر فٹنس سے محبت کرنے والوں کے ساتھ جڑنے کا ایک بہترین طریقہ ہے! مت بھولنا کہ آپ کر سکتے ہیں۔ اپنے پیغامات کو ذاتی بنائیں اور وسیع تر سامعین تک پہنچنے کے لیے متعلقہ ہیش ٹیگز شامل کریں۔ لہذا، اپنی کامیابیوں کو بانٹنا شروع کریں اور اپنے دوستوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے بہترین ورژن تک اپنے سفر میں آپ کے ساتھ شامل ہوں!

- رن کیپر میں اہداف طے کرنے اور پیشرفت کو ٹریک کرنے کی اہمیت

Runkeeper میں، اپنے اہداف کو حاصل کرنے اور حوصلہ افزائی رکھنے کے لیے اہداف کا تعین کرنا اور ہماری پیشرفت کو ٹریک کرنا انتہائی اہم ہے۔ اہداف کی ترتیب ہمیں سمت کا احساس دیتی ہے اور وقت کے ساتھ ہماری ترقی کی پیمائش کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ مزید برآں، اپنی پیش رفت کو ٹریک کرنے کی صلاحیت ہمیں بہتری کے شعبوں کی نشاندہی کرنے اور اپنی کامیابیوں کا جشن منانے کی اجازت دیتی ہے۔

اہداف مقرر کریں: رن کیپر کی اہم خصوصیات میں سے ایک اپنی مرضی کے مطابق اہداف طے کرنے کی صلاحیت ہے۔ اہداف ہمارے انفرادی اہداف کی بنیاد پر وقت، فاصلے یا جل جانے والی کیلوریز پر مبنی ہو سکتے ہیں۔ اپنے اہداف کا تعین کرکے، ہم خود کو چیلنج کر سکتے ہیں اور انہیں حاصل کرنے کے لیے مسلسل کام کر سکتے ہیں۔ جب ہم ترقی کرتے ہیں اور نئے سنگ میل تک پہنچتے ہیں تو ان مقاصد کو بھی ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔

پیشرفت پر عمل کریں: ایک بار جب ہم اپنے اہداف طے کر لیتے ہیں، رن کیپر ہمیں اپنی ترقی کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ہم اپنے طے شدہ فاصلہ، گزرے ہوئے وقت، اوسط رفتار اور بہت سے دوسرے مفید میٹرکس کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس سے ہمیں اپنی کارکردگی کا واضح نظریہ ملتا ہے اور وقت کے ساتھ رجحانات کی نشاندہی کرنے میں ہماری مدد ہوتی ہے۔ ہم دیکھ سکتے ہیں کہ کیا ہم بہتر کر رہے ہیں، جمود کا شکار ہیں یا ہمیں اپنے تربیتی معمول کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

حوصلہ افزائی رکھیں: رن کیپر میں ہماری پیشرفت کا سراغ لگانا بھی ہمیں حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب ہم اپنے اہم اہداف تک پہنچتے ہیں تو ہم چھوٹے سنگ میل یا چیلنجز طے کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، رنکیپر ہمیں اپنی سرگرمیوں کو دوستوں اور خاندان کے ساتھ شیئر کرنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے ہمیں مدد اور پہچان ملتی ہے۔ رن کیپر کمیونٹی ہمیں اپنے آپ کو بہتر بنانے اور نئے اہداف طے کرنے کی ترغیب دینے کے لیے چیلنجز اور مقابلے بھی پیش کرتی ہے۔