Qadamlarni qanday oshirish kerak Google Fit-da? Agar siz yozilgan qadamlar sonini ko'paytirish yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz Google Fit, Siz to'g'ri joydasiz. Google Fit - bu sog'lom va faol hayot tarzini saqlashga yordam beradigan fitnesni kuzatish ilovasi. Yurish, yugurish yoki mashq qilishda ilova qadamlaringizni avtomatik ravishda yozib oladi va kundalik faoliyatingiz haqida foydali ma’lumotlarni taqdim etadi. Ushbu maqolada biz sizni ba'zilari bilan tanishtiramiz maslahatlar va tavsiyalar Google Fit qayd etadigan qadamlar sonini ko'paytirish, shunda siz fitnes maqsadlaringizga yanada samarali erishish va faol hayotdan zavqlanishingiz mumkin. Natijalaringizni qanday yaxshilashni bilish uchun o'qishni davom eting Google Fit bilan!

Bosqichma-bosqich ➡️ Google Fit-da qadamlarni qanday oshirish mumkin?

• Mobil qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
• Hisobingiz bilan kiring Google hisobi.
• bir marta siz ekranda asosiy ilova, yon menyuga kirish uchun oʻngga suring.
• Menyuda "Maqsadlar" bandini tanlang.
• Endi siz Google Fit ilovasida oʻrnatishingiz mumkin boʻlgan turli maqsadlarni, jumladan, kundalik qadam maqsadini koʻrishingiz mumkin boʻladi.
• Ehtiyojlaringizga moslashtirish uchun kundalik qadam maqsadiga teging.
• Har kuni yurmoqchi bo'lgan qadamlar sonini kiriting.
• Maqsadni belgilaganingizdan so'ng, o'zgarishlarni tasdiqlash uchun "Saqlash" tugmasini bosing.
• Qadamlaringizni kuzatib borish uchun, harakat paytida mobil qurilmangizni o'zingiz bilan olib yurishni unutmang.
• Google Fit sensorlardan foydalanadi qurilmangizdan qadamlaringizni hisoblash va jismoniy faolligingizni kuzatish.
• Ilovaning asosiy ekranida kunlik taraqqiyot va jamlanmalaringizni tekshirishingiz mumkin.
• Agar siz kunlik qadamlaringizni oshirmoqchi bo'lsangiz, kundalik tartibingizga ko'proq jismoniy faoliyatni kiritishga harakat qiling.
• Ishga borganingizda ko'proq piyoda yuring, lift o'rniga zinapoyaga chiqing va muntazam ravishda mashq qilishni o'ylab ko'ring.
• Esda tutingki, har bir kichik qadam muhim va maqsad faol va sog'lom bo'lishdir.

Savol-javob

Google Fit-da qadamlarni qanday oshirish haqida tez-tez so'raladigan savollar

1. Google Fit nima?

1. Google Fit ilovasi faoliyatni kuzatish Google tomonidan ishlab chiqilgan fizika.
2. U Android qurilmalari bilan mos keladi va qadamlar, masofalar, yoqilgan kaloriyalar va boshqalar kabi ma'lumotlarni yozib olishi mumkin.
3. Google Fit sizning ma'lumotlaringizni kuzatish va yaxshilash uchun foydali vositadir sog'liqni saqlash va farovonlik.

2. Google Fit-ni Android qurilmamga qanday o'rnataman?

1. Ochiq ilovalar do'koni de Google Play sizning Android qurilmasi.
2. Qidiruv satrida “Google Fit” ni qidiring.
3. Qidiruv natijalarida “Google Fit” ilovasini tanlang.
4. O'rnatishni yakunlash uchun "O'rnatish" tugmasini bosing va ekrandagi ko'rsatmalarga rioya qiling.
5. Endi Android qurilmangizga Google Fit o'rnatilgan bo'ladi.

3. Google Fit-ni qadamlarimni hisoblash uchun qanday sozlash mumkin?

1. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
2. Ilova tomonidan talab qilingan dastlabki ruxsat va sozlamalarni qabul qiling.
3. Yuqori o'ng burchakdagi hisob belgisini bosing.
4. Ochilgan menyudan "Sozlamalar" ni tanlang.
5. “Odometr” tugmasini bosing va “Qadamlarni sanash” opsiyasini faollashtiring.
6. Endi Google Fit sizning qadamlaringizni avtomatik hisoblaydi.

4. Google Fit ilovasini taqiladigan qurilmam bilan qanday sinxronlashim mumkin?

1. Kiyiladigan qurilmangiz Google Fit bilan mos kelishiga ishonch hosil qiling.
2. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
3. Yuqori o'ng burchakdagi hisob belgisini bosing.
4. Ochilgan menyudan "Sozlamalar" ni tanlang.
5. "Taqib olinadigan qurilmalar" ga teging va ro'yxatdan taqiladigan qurilmangizni tanlang.
6. Google Fit endi taqiladigan qurilmangiz bilan avtomatik sinxronlanadi.

5. Qanday qilib Google Fit-da kunlik qadamlarimni oshirishim mumkin?

1. Google Fit ilovasida kunlik qadam maqsadini belgilang.
2. Maqsadingizga erishish uchun kun davomida ko'proq piyoda yuring yoki yuguring.
3. Qadamlaringizni oshirish uchun yurish, piyoda sayr qilish yoki raqsga tushish kabi tadbirlarda qatnashishingiz mumkin.
4. Qadamlaringizni to'g'ri yozib olishi uchun Android qurilmangizni o'zingiz bilan olib ketishni unutmang.

6. Google Fit’dagi qadamlarimni kuzatishi uchun telefonim doim cho‘ntagimda bo‘lishi kerakmi?

1. Telefon har doim cho'ntagingizda bo'lishi shart emas.
2. Siz telefoningizni sumkada olib yurishingiz yoki faol bo'lganingizda kamar bilan ushlab turishingiz mumkin.
3. Telefon har doim qadamlaringizni yozib oladi Harakatlanmoq Siz bilan.
4. Android qurilmangiz to'g'ri joylashtirilgan va himoyalanganligiga ishonch hosil qiling.

7. Google Fit’da kunlik qadamlarimni qanday ko‘rishim mumkin?

1. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
2. Pastki qismidagi "Uy" yorlig'ini bosing ekranning.
3. Siz kunlik qadamingiz, masofa va boshqa statistikani ko'rsatadigan kartani ko'rasiz.
4. U erda siz kunlik qadamingiz taraqqiyotini osongina ko'rishingiz mumkin.

8. Boshqa fitnesni kuzatish ilovalarini Google Fitga ulashim mumkinmi?

1. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
2. Yuqori o'ng burchakdagi hisob belgisini bosing.
3. Ochilgan menyudan "Sozlamalar" ni tanlang.
4. "Ilovalar va qurilmalarni ulash" tugmasini bosing va ulanmoqchi bo'lgan ilovani tanlang.
5. Kerakli dasturni ulash uchun ko'rsatmalarga rioya qiling Google Fit uchun.

9. Google Fit-da qadamlar tarixini qanday ko'rishim mumkin?

1. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
2. Ekranning pastki qismidagi "Ro'yxatdan o'tish" yorlig'ini bosing.
3. Kundalik qadamlar tarixini ko'rish uchun yuqoriga va pastga aylantiring.
4. Bundan tashqari, oldingi kunlardagi qadamlar tarixini ko'rish uchun ma'lum bir sanani tanlashingiz mumkin.
5. U yerda siz Google Fit-da qadamlar tarixini osongina tekshirishingiz mumkin.

10. Google Fit xizmatida qadamlarimni qanday baham ko‘rishim mumkin?

1. Android qurilmangizda Google Fit ilovasini oching.
2. Ekranning pastki qismidagi "Uy" yorlig'ini bosing.
3. "Taraqqiyotingizni baham ko'ring" bo'limini topmaguningizcha pastga aylantiring.
4. “Ulashish” tugmasini bosing va taraqqiyotingizni yubormoqchi bo‘lgan platforma yoki ilovani tanlang.
5. Endi siz o'z qadamlaringizni boshqalar bilan osongina baham ko'rishingiz mumkin.