MapMyRun ilovasi yordamida o'z maqsadlaringizni qanday belgilashingiz mumkin?

Agar siz ishtiyoqli yuguruvchi bo'lsangiz, mashg'ulotlaringiz va marshrutlaringizni yozib olish uchun MapMyRun ilovasidan allaqachon foydalangan bo'lishingiz mumkin. Biroq, siz o'zingizni motivatsiya qilish va muvaffaqiyatingizni o'lchash uchun o'z maqsadlaringizni belgilashingiz mumkinligini bilarmidingiz? Ushbu maqolada biz sizga ko'rsatamiz MapMyRun ilovasi yordamida o'z maqsadlaringizni qanday belgilashingiz mumkin oddiy va samarali tarzda. Ushbu xususiyat yordamida siz aniq va erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni qo'yishingiz mumkin bo'lib, ular ishlashingizni yaxshilashga va mashg'ulot maqsadlaringizga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.

Bosqichma-bosqich ➡️ MapMyRun ilovasi yordamida qanday qilib o'z maqsadlaringizni belgilashingiz mumkin?

• Mobil qurilmangizga MapMyRun ilovasini yuklab oling va o'rnating. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - telefoningiz ilovalar do'konida, App Store yoki Google Play do'konida ilovani qidirish va uni qurilmangizga yuklab olish. Yuklab olingandan so'ng, uni o'rnatishni davom eting.
• Ilovani oching va ⁢hisob qaydnomasini yarating yoki agar sizda mavjud boʻlsa⁤ hisobingizga kiring. Ilovani ochganingizda, sizdan MapMyRun-dan birinchi marta foydalanayotgan bo'lsangiz, hisob yaratishingiz yoki mavjud hisobingiz bo'lsa, hisob ma'lumotlaringiz bilan tizimga kirishingiz so'raladi. Bu jarayonni tugatish⁤ uchun ekrandagi ⁤ko'rsatmalarga⁢ amal qiling.
• Ilovadagi "Maqsadlar" bo'limiga o'ting. Tizimga kirganingizdan so'ng, ilova interfeysida ‌"Maqsadlar" bo'limini toping. Ushbu bo'lim sizga yugurish uchun maqsadlar qo'yish va ularni yaqindan kuzatish imkonini beradi.
• Maqsadni belgilash jarayonini boshlash uchun "Yangi maqsadni o'rnatish" tugmasini bosing. "Maqsadlar" bo'limiga kirganingizdan so'ng, yangi maqsadni o'rnatishga imkon beruvchi variantni qidiring va jarayonni boshlash uchun ustiga bosing.
• Belgilamoqchi bo'lgan maqsad turini belgilang. ⁢Ilova siz qo'ymoqchi bo'lgan ⁤maqsad turini, bu masofa, vaqt,⁤ sur'at yoki kaloriyani belgilashingizni so'raydi. Ehtiyojlaringizga eng mos keladigan linza turini tanlang.
• Maqsadingizning aniq tafsilotlarini kiriting, masalan, yugurmoqchi bo'lgan masofa yoki yugurishni yakunlamoqchi bo'lgan vaqt. Maqsad turini tanlaganingizdan so'ng, dastur sizdan maqsadning aniq tafsilotlarini kiritishingizni so'raydi. Kerakli ma'lumotlarni to'g'ri taqdim etganingizga ishonch hosil qiling.
• Maqsadingizni saqlang⁤ va taraqqiyotingizni kuzatish uchun MapMyRun-dan foydalanishni boshlang. Maqsadni belgilab qo'yganingizdan so'ng, o'zgarishlarni saqlang va yugurishni boshlash uchun ilovadan foydalanishni boshlang. ⁢MapMyRun maqsadlaringizga erishish yoʻlidagi muvaffaqiyatlaringizni kuzatishga yordam beradi.

Savol-javob

‌MapMyRun hisobingizni qanday sozlash mumkin?

1. MapMyRun ilovasini ‍App Store yoki Google ‌Play Store dan yuklab oling.
2. Ilovani oching va⁤ agar siz yangi foydalanuvchi bo'lsangiz, "Hisob yaratish" ni yoki sizda allaqachon hisob qaydnomangiz bo'lsa, "Kirish" ni tanlang.
3. Ismingiz, elektron pochta manzilingiz va parolingiz kabi kerakli maʼlumotlarni⁢ toʻldiring.
4. Hisob qaydnomangizni sozlashni yakunlash uchun elektron pochta manzilingizni tasdiqlang.

MapMyRun-da qanday qilib o'z maqsadlaringizni belgilashingiz mumkin?

1. MapMyRun ilovasini oching va ekranning pastki qismidagi Maqsadlar yorlig'ini tanlang.
2. "Yangi maqsad yaratish" tugmasini bosing va masofa, vaqt, tezlik yoki chastotani belgilamoqchi bo'lgan maqsad turini tanlang.
3. Maqsadingiz uchun aniq parametrlarni tanlang, masalan, yugurmoqchi bo'lgan millar soni yoki mashq qilish uchun sarflamoqchi bo'lgan vaqt.
4. Maqsadingizni belgilash va taraqqiyotingizni kuzatishni boshlash uchun “Saqlash” tugmasini bosing.

MapMyRun dasturidagi muvaffaqiyatlaringiz haqida bildirishnomalarni qanday olish mumkin?

1. MapMyRun ilovasining⁤ "Profil" bo'limiga o'ting va "Sozlamalar" ni tanlang.
2. Pastga aylantiring va "Bildirishnomalar" ni bosing.
3. Maqsadingiz rivoji, yangi yutuqlar yoki yaqinlashib kelayotgan muammolar bilan bog'liq bo'lgan bildirishnomalarni faollashtiring.
4. Ilovadan ogohlantirishlarni olish uchun qurilmangiz sozlamalarida bildirishnomalar yoqilganligiga ishonch hosil qiling.

Maqsadlaringizni MapMyRun-da do'stlaringiz bilan qanday baham ko'rishingiz mumkin?

1. ⁢MapMyRun ilovasini oching va⁤⁣ ekranning pastki qismidagi “Maqsadlar” yorlig'ini tanlang.
2. Do'stlaringiz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan maqsadni tanlang.
3. “Ulashish” tugmasini bosing va matnli xabarlar, elektron pochta yoki ijtimoiy media kabi maqsadingizni qaysi platforma orqali baham ko'rishni xohlayotganingizni tanlang.
4. Do'stlaringiz maqsadingizni ko'rish uchun havola oladi va sizni unga erishishga undashi mumkin.

MapMyRun-da maqsadlaringizga erishganingizni qanday ko'rish mumkin?

1. MapMyRun ilovasini oching va ekranning pastki qismidagi ‌»Maqsadlar» yorlig‘ini⁢ tanlang.
2. Rivojlanishni ko'rmoqchi bo'lgan maqsadni tanlang.
3. Maqsadingizga erishish uchun to'g'ri yo'lda ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun bosib o'tgan masofa, sarflangan vaqt yoki o'rtacha tezlik kabi taraqqiyotingizni ko'rib chiqing.
4. Maqsadingizga samarali erishish uchun harakatlaringizni kerak bo'lganda sozlang.

MapMyRun-da qanday qilib shaxsiy maqsadni qo'yish mumkin?

1. MapMyRun ilovasini oching va ekranning pastki qismidagi “Maqsadlar” yorligʻini tanlang.
2. ⁢»Yangi maqsad yaratish» tugmasini bosing va maxsus ehtiyojlaringizga mos keladigan maqsadni belgilash uchun “Maxsus” opsiyasini tanlang.
3. Maqsadingiz uchun maxsus parametrlarni kiriting, masalan, kuniga qadamlar soni yoki sayohatda erishmoqchi bo'lgan balandlik.
4. ⁢Maqsadingizni belgilash va u ustida ishlashni boshlash uchun “Saqlash” tugmasini bosing.

MapMyRun-da ob'ektiv tavsiyalarni qanday olish mumkin?

1. MapMyRun ilovasini oching ⁤ va ⁢ekranning pastki qismidagi ⁤“Maqsadlar” yorligʻini⁤ ⁢ ni tanlang.
2. ⁢»Yangi maqsad yaratish” tugmasini bosing va “Tavsiya etilgan” opsiyasini tanlang ⁤oldingi harakatlaringiz va yutuqlaringiz asosida tavsiya etilgan maqsadlarni koʻring.
3. Qiziqishlaringiz va qobiliyatlaringiz asosida maqsad bo'yicha tavsiyalarni o'rganing va ish faoliyatini yaxshilashga undaydigan birini tanlang.
4. Tavsiya etilgan maqsadni belgilash va u ustida ishlashni boshlash uchun “Saqlash” tugmasini bosing.

MapMyRun-da maqsadni qanday o'zgartirish mumkin?

1. MapMyRun ilovasini oching va ekranning pastki qismidagi “Maqsadlar” yorligʻini tanlang.
2. O'zgartirmoqchi bo'lgan maqsadni tanlang.
3. "Tahrirlash" tugmasini bosing va maqsadingiz parametrlarini o'zgartiring, masalan, yugurmoqchi bo'lgan masofa yoki mashq qilish uchun sarflamoqchi bo'lgan vaqt.
4. Maqsadingizni yangilash va taraqqiyotingizni kuzatishda davom etish uchun⁢ “Saqlash” tugmasini bosing.