Ot minish qanday amalga oshiriladi

Qanday qilib chiqish kerak otda qanday qilishni o‘rganishga qiziquvchilar uchun amaliy qo‘llanma ot minish. Agar siz ot olamiga ishtiyoqli bo'lsangiz va go'zal manzaralar bo'ylab sayr qilishni orzu qilsangiz, bu ushbu faoliyat bilan shug'ullanish uchun ajoyib imkoniyatdir. Ushbu maqolada sizga foydali ma'lumotlar va muhim maslahatlar beramiz, shunda siz otga chiqishingiz mumkin xavfsiz tarzda va qulay. Unutilmas tajribaga ega bo'lishga va tajribali chavandoz bo'lishga tayyor bo'ling!

Uchun otga chiqish xavfsiz tarzdaQuyidagi amallarni bajaring:

• Yaqinroq keling otning yonida xotirjam va ishonchli.
• Ishonch hosil qilmoq ot tik turganini.
• Harakatingizni oldinga siljiting ot tomon va uning chap tomonida turing.
• oyog'ingizni qo'ying uzengi yoki uzengida qolgan, egarga osilgan oyoq uchun tayanch.
• To'xtab tur muvozanatni saqlash uchun egarning pastki qismiga yoki otning dumiga.
• Sakrash Ehtiyotkorlik bilan va ohista otning egariga ko'tarilish uchun tezlikni saqlang.
• Ishonch hosil qilmoq Qo'shimcha barqarorlik uchun oyoqlaringiz uzenga mahkam o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling.
• Qulay bo'ling egarda, tik, lekin bo'shashgan holatni saqlab.
• Tekshirish minishni boshlashdan oldin minish aksessuarlari to'g'ri sozlanganmi yoki yo'qmi.
• Rohatlaning! Endi siz otda sayohatga chiqishga tayyorsiz.

Savol-javob

1. Birinchi marta otga qanday chiqish kerak?

1. Otga xotirjam va shovqin qilmasdan yaqinlashing.
2. Yaqinlashishdan oldin otning harakatsiz va bo'shashganligini tekshiring.
3. Chap oyog'ingizni uzengiga qo'ying va egarga yoki egarga suyaning.
4. O'ng oyog'ingiz bilan itarib, chap oyog'ingiz bilan yuqoriga ko'taring.
5. Tanangizni yuqoriga va otning ustiga silkiting.
6. Muvozanatni saqlang va o'ng oyog'ingizni qarama-qarshi uzenga qo'ying.
7. Jilovni yaxshi ushlab turishingizga ishonch hosil qiling.

2. Toqqa chiqishda otni ushlab turishning eng yaxshi usuli qanday?

1. Ikki qo'lni yaxshi ushlab, jilovni ushlab turing.
2. Chap qo'lingizni qandilga qo'ying (orqa stulning) barqarorligi uchun.
3. O'zingizni yuqoriga ko'tarish va yuqoriga ko'tarilayotganda muvozanatni saqlash uchun qo'llaringizning kuchidan foydalaning.
4. Vujudingizni doimo otga yaqin tuting.

3. Otga xavfsiz chiqishning asosiy qadamlari qanday?

1. Otning xulq-atvorini kuzating va uning xotirjamligiga ishonch hosil qiling.
2. Otga orqa tomondan emas, balki yon tomondan yaqinlashing.
3. Tegishli poyafzal kiying va minish joyida bo'sh narsalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
4. Boshingizni himoya qilish uchun dubulg'a kiying.
5. Agar bu siz bo'lsangiz, o'qituvchi yoki tajribali kishidan yordam so'rang. birinchi marta.

4. Ot minish uchun tavsiya etilgan balandlik qancha?

1. Otga minish uchun tavsiya etilgan aniq balandlik yo'q.
2. Otning balandligini tanlash sizning qulayligingiz va qobiliyatingizga asoslanishi kerak.
3. Haydash paytida oyoqlaringiz erga tortilmasligi juda muhimdir.
4. Sizning bo'yingiz uchun mos bo'lgan otni qidiring.

5. Egarli va egarsiz otga chiqishning farqi nimada?

1. Egar ostida otga chiqish ko'proq muvozanat va nazoratni talab qiladi.
2. Egarsiz otga chiqish hayvonga yaqinroq tuyg'uni berishi mumkin.
3. Egar minish paytida chavandozga qo'shimcha barqarorlikni ta'minlaydi.
4. Egarsiz minishdan oldin asosiy tajriba va ko'nikmalarga ega bo'lish muhimdir.

6. Otga chiqishda qanday xatolarga yo‘l qo‘yiladi?

1. Otga xotirjam va hurmat bilan yaqinlashmang.
2. Otga o'tirishdan oldin, ot hali ham bo'lguncha kutmang.
3. Yig'ish paytida jilovni yaxshi ushlab turmaslik.
4. Otga chiqishda to'g'ri holatga ega bo'lmaslik.
5. O'rnatish jarayonida otning mumkin bo'lgan reaktsiyalariga tayyorlanmaslik.

7. Otga chiqishda dubulg‘aning ahamiyati nimada?

1. Dubulg'a yiqilish yoki baxtsiz hodisada boshingizni himoya qiladi.
2. Jiddiy bosh jarohati xavfini kamaytiradi.
3. Bu barcha ot sportlari uchun tavsiya etilgan xavfsizlik chorasi.
4. Dubulg'a to'g'ri joylashishi va xavfsizlik standartlariga javob berishi kerak.

8. Agar ot minishdan qo'rqsam nima qilishim kerak?

1. O'zingizning qo'rquvingiz haqida o'qituvchi yoki mutaxassis bilan gaplashing.
2. Ishonch va asosiy ko'nikmalarga ega bo'lish uchun chavandozlik saboqlarini o'ylab ko'ring.
3. Tajribali odamning ko'rsatmasi bilan qo'rquvingizni asta-sekin engish ustida ishlang.
4. Anksiyeteni nazorat qilish uchun dam olish va chuqur nafas olish texnikasini mashq qiling.

9. Yordamsiz ot minishni qachon boshlashim kerak?

1. O'zingizni qulay va ishonchli his qilganingizda, yordamisiz minishni boshlashingiz kerak.
2. Yordamsiz haydashdan oldin asosiy tajriba va ko'nikmalarga ega bo'lish tavsiya etiladi.
3. O'qituvchi yoki chavandozlik mutaxassisidan sizning darajangizni baholashini va sizga maslahat berishini so'rang.
4. Xavfsiz muhitda mashq qilish va ishonchli otga ega bo'lish muhim omillardir.

10. Otga to‘g‘ri chiqishni o‘rganish uchun qancha vaqt ketadi?

1. Otga qanday qilib to'g'ri chiqishni o'rganish uchun zarur bo'lgan vaqt odamdan odamga farq qiladi.
2. Ba'zilar bir necha hafta yoki oylik muntazam amaliyotda asosiy ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkin.
3. Amaliyotdagi izchillik va qat'iyatlilik chavandozlik mahoratingizni oshirishning kalitidir.
4. Uzluksiz o'rganish va uzoq muddatli tajriba doimiy yaxshilanishga yordam beradi.