Samsung Health’dan qanday foydalanish kerak?

Samsung Health’dan qanday foydalanish kerak? - bu foydali ilovadan maksimal darajada foydalanishni xohlaydigan Samsung telefon foydalanuvchilari orasida keng tarqalgan savol. Samsung Health - bu sizning jismoniy faolligingiz, vazningiz va ovqatlanishingizni, shu qatorda boshqa jihatlarni kuzatishda yordam beradigan keng qamrovli salomatlik kuzatuv platformasi. Ushbu maqolada biz sizga Samsung Health taklif qiladigan barcha funksiya va funksiyalarni sodda va sodda tarzda o‘rgatamiz, shunda siz ushbu vositadan maksimal darajada foydalana olasiz. Agar siz Samsung Health’dan qanday foydalanishni o‘rganishga tayyor bo‘lsangiz, o‘qishni davom eting!

– Bosqichma-bosqich ➡️ Samsung Health’dan qanday foydalanish kerak?

Samsung Health’dan qanday foydalanish kerak?

• Ilovani yuklab oling: Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - qurilmangiz ilovalari do'konidan Samsung Health ilovasini yuklab oling.
• Ro'yxatdan o'ting yoki tizimga kiring: Ilova o'rnatilgandan so'ng, agar siz uni birinchi marta ishlatayotgan bo'lsangiz, ro'yxatdan o'ting yoki hisobingiz bo'lsa, hisob ma'lumotlaringiz bilan tizimga kiring.
• Profilingizni sozlang: Profil bo'limiga o'ting va bo'y, vazn, yosh, sog'liq va fitnes maqsadlari kabi shaxsiy ma'lumotlaringizni to'ldiring.
• Xususiyatlarni o'rganing: Fitnesni kuzatish, uyqu monitoringi, oziq-ovqat qaydnomasi va ruhiy salomatlikni kuzatish kabi ilovaning turli xususiyatlarini o‘rganishga vaqt ajrating.
• Maqsadlarni qo'ying: Jismoniy faolligingiz, ovqatlanishingiz yoki umumiy farovonligingiz bilan bog'liq real va rag'batlantiruvchi maqsadlarni belgilash uchun maqsadni belgilash vositasidan foydalaning.
• Tajribangizni shaxsiylashtiring: Sog'liqni saqlash ma'lumotlari, bildirishnomalar va eslatmalar uchun o'lchov birligi kabi ilova sozlamalarini o'zingizning afzalliklaringizga moslang.
• Qurilmalar va ilovalarni ulang: Agar sizda aqlli soat yoki aqlli tarozi kabi qurilmalaringiz boʻlsa yoki boshqa sogʻliqni saqlash va fitnes ilovalaridan foydalansangiz, barcha maʼlumotlarni markazlashtirish uchun ularni Samsung Health bilan integratsiya qiling.
• Jamiyatdan foydalaning: Yutuqlaringizni baham ko'rish, boshqa foydalanuvchilardan ko'mak olish va qiziqarli tanlovlarda qatnashish uchun Samsung Health hamjamiyatiga qo'shiling.
• Statistikani tekshiring: Motivatsiyani saqlab qolish va agar kerak bo'lsa, odatlaringizni o'zgartirish uchun o'zingizning taraqqiyotingiz va statistikangizni muntazam ravishda ko'rib chiqing.
• Sog'lom hayot kechiring! Samsung Health yordamida siz o'z farovonligingiz haqida har tomonlama g'amxo'rlik qilish uchun kuchli vositaga ega bo'lasiz.

Savol-javob

1. Samsung Health-ni qurilmamga qanday yuklab olish va o'rnatish mumkin?

1. Samsung qurilmangizda Google Play do'konini oching.
2. Qidiruv satrida "Samsung Health" ni qidiring.
3. "Yuklab olish" tugmasini bosing va dasturni o'rnating.

2. Samsung Health ilovasini birinchi marta qanday sozlash mumkin?

1. Qurilmangizda Samsung Health ilovasini oching.
2. Bo'yi, vazni va tug'ilgan sanasi kabi shaxsiy ma'lumotlarni kiriting.
3. Ilovadan foydalanish shartlari va qoidalarini qabul qiling.

3. Samsung Health yordamida jismoniy faolligimni qanday kuzatish mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Asosiy ekranda "Faoliyat" opsiyasini tanlang.
3. Yozib olmoqchi bo'lgan faoliyat turini tanlang va "Boshlash" tugmasini bosing.

4. Samsung Health yordamida yurak urish tezligini qanday kuzatish mumkin?

1. Samsung Health ilovasidagi “Yurak urishi” bo‘limiga o‘ting.
2. Barmog'ingizni qurilma orqasidagi yurak urish tezligi sensori ustiga qo'ying.
3. Ilova yurak urish tezligini o'lchashini va natijalarni ko'rsatishini kuting.

5. Samsung Health’da uyquni kuzatish funksiyasidan qanday foydalanish mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Asosiy ekrandagi "Uyqu" bo'limiga o'ting.
3. Uyquni kuzatishni faollashtirish va qurilmangizni to'shagingizga yaqin joylashtirish uchun “Start” tugmasini bosing.

6. Samsung Health yordamida ovqatlarimni qanday qayd qilish va ovqatlanishimni kuzatish mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Asosiy ekranda "Quvvat" ni tanlang.
3. Kun davomida ovqatlanishingizni qo'shish va ozuqaviy moddalarni iste'mol qilishni ko'rib chiqish uchun "+" tugmasini bosing.

7. Samsung Health’da fitnes va salomatlik maqsadlarini qanday belgilash mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Asosiy ekrandagi "Maqsadlar" bo'limiga o'ting.
3. "Maqsad qo'yish" tugmasini bosing va kunlik qadamlar yoki tana vazni kabi erishmoqchi bo'lgan maqsadni tanlang.

8. Smart soat kabi tashqi qurilmalarni Samsung Health-ga qanday ulash mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Ilova sozlamalariga o'ting va "Qurilmalarni ulash" -ni tanlang.
3. Tashqi qurilmangizni Samsung Health-ga ulash va ulash uchun ko‘rsatmalarga amal qiling.

9. Samsung Health interfeysi va bildirishnomalarini qanday sozlash mumkin?

1. Qurilmangizda Samsung Health ilovasini oching.
2. Ilova sozlamalariga o'ting va "Interfeys va bildirishnomalar" ni tanlang.
3. Asosiy ekran tartibi va faollik haqida ogohlantirishlar kabi parametrlarni o‘z xohishingizga moslashtiring.

10. Samsung Health-dan foydalanib, mening taraqqiyotim va sog'ligim haqidagi ma'lumotlarni boshqa ilovalar yoki kontaktlar bilan qanday baham ko'rishim mumkin?

1. Samsung Health ilovasini oching.
2. Asosiy ekranda "Ulashish" bo'limiga o'ting.
3. Salomatlik maʼlumotlaringizni oʻzingizning afzalliklaringiz boʻyicha boshqa ilovalar yoki kontaktlar bilan baham koʻrish variantini tanlang.