Mi Fit ma'lumotlarimni qanday ko'raman?

Mi Fit ma'lumotlarimni qanday ko'raman?

Mi Fit mobil qurilmalar uchun moʻljallangan ilova boʻlib, u foydalanuvchilarning jismoniy faolligini kuzatish va ularning sogʻligʻini kuzatish imkonini beradi. Ushbu ma'lumotga kirish uchun quyida batafsil tavsiflangan amallarni bajaring.

1. Mobil qurilmangizdan Mi Fit ma'lumotlariga qanday kirish mumkin

Ma'lumotlarga kirish uchun My Fit dan ⁢mobil qurilmangizdan⁢ avval⁢ smartfoningizda ilovani ochishingiz kerak. Mi Fit ilovasini ilovalar doʻkonida topishingiz mumkin‍ qurilmangizning, iOS yoki Androidda. Ilova o'rnatilgandan so'ng uni oching va Bluetooth qurilmangiz yoqilgan va ulanganligiga ishonch hosil qiling.

Mi Fit ilovasini ochganingizdan so'ng siz xulosani ko'rsatadigan asosiy ekranni ko'rasiz ma'lumotlaringizning qadamlar, bosib o'tgan masofa va yoqilgan kaloriyalar kabi kundalik faoliyat. Faoliyatingiz haqida batafsil ma'lumotga kirish uchun tepaga suring. Ushbu bo'limda siz o'zingizning kunlik maqsadlaringizni, statistik ma'lumotlaringizning haftalik va oylik xulosasini, shuningdek, vaqt o'tishi bilan erishgan yutuqlaringiz grafiklarini ko'rishingiz mumkin bo'ladi.

Agar uyqu tarixi yoki yurak urishi kabi muayyan faoliyat haqida batafsil ma'lumot olishni istasangiz, pastki navigatsiya panelidagi mos variantni tanlang. Har bir bo'limda siz ishlashingiz va sog'lig'ingizni kuzatishning batafsil grafiklari va statistikasini ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, maqsadlaringiz va sozlamalaringizni ehtiyojlaringiz va afzalliklaringizga ko'ra sozlashingiz mumkin.

2. Mi Fit-da jismoniy faollik va uyquning batafsil vizualizatsiyasi

Mi Fit ilovasida siz a batafsil ko'rsatish ⁤Jismoniy faolligingiz va uyquingizni to'liq tahlil qilish uchun sog'liq va farovonlik. Ushbu ma'lumotga kirish uchun dasturni oching va ekranning pastki qismidagi "Faoliyat" yorlig'iga o'ting. Bu erda siz topasiz to'liq ro'yxat barcha qayd etilgan harakatlaringiz, jumladan qilingan qadamlar, bosib o'tgan masofa va yoqilgan kaloriyalar.

Yugurish yoki piyoda yurish kabi muayyan mashg‘ulotni tanlaganingizdan so‘ng ko‘proq tafsilotlarni ko‘rishingiz mumkin bo‘ladi. Bu sizga a olish imkonini beradi visión cercana taraqqiyotingiz va ishlashingiz haqida. Misol uchun, siz mashg'ulotlarga sarflagan umumiy vaqtingizni, shuningdek, uning davomida erishilgan o'rtacha tezlik va yurak urish tezligini ko'rishingiz mumkin bo'ladi.

Siz nafaqat jismoniy faolligingiz, balki uxlashingiz haqidagi ma'lumotlarni ham ko'rishingiz mumkin bo'ladi. "Uyqu" yorlig'ida siz mumkin uyqu tartibingizni batafsil tahlil qiling. Siz uxlagan umumiy vaqtingizni, shuningdek, siz boshdan kechirgan yorug'lik, chuqur va REM uyqu miqdorini ko'rishingiz mumkin bo'ladi. Shuningdek, sizga uyqu sifati, masalan, tun davomida uyg'oq bo'lgan vaqtingiz haqida ma'lumot⁤ taqdim etiladi.

3. Mi Fit-da salomatlik va salomatlik ko'rsatkichlarini o'rganish

Mi Fit ma'lumotlarini ko'rish uchun birinchi navbatda mobil qurilmangizda ilovani ochishingiz kerak. Bir marta siz ekranda Mi Fit-ning asosiy sahifasida "Salomatlik va farovonlik" bo'limini ko'rmaguningizcha pastga aylantiring. Ushbu bo'limda siz sog'ligingiz va farovonligingiz haqida batafsil ma'lumot beradigan turli ko'rsatkichlarni topasiz.

Mi Fit-ning⁤ "Salomatlik va farovonlik" bo'limida topishingiz mumkin jismoniy faoliyat ko'rsatkichlari Qadamlar soni, bosib o'tgan masofa⁢va yoqilgan kaloriyalar kabi. Bundan tashqari, siz o'zingiz bilan maslahatlashingiz mumkin yurak urishi sizchi tush naqshlaringizni tahlil qiling va etarlicha dam olishingizga ishonch hosil qiling.

Mi Fit asosiy ko'rsatkichlarga qo'shimcha ravishda sog'lig'ingizning boshqa muhim jihatlarini kuzatish imkoniyatini ham beradi. dam olish pulsi sizchi vazn. Ushbu ko'rsatkichlar tanangizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va farovonligingizni yaxshilash uchun real maqsadlar qo'ying. Esda tutingki, har bir ⁤metrik ko'rsatkich haqida batafsil ma'lumotni ko'rish uchun uni bosishingiz mumkin va tegishli grafik va statistika bilan ekran ko'rsatiladi.

4. Mashq qilish tartibini yaxshilash uchun Mi Fitning kuzatuv funksiyalaridan qanday foydalanish kerak

Kundalik faoliyatni kuzatish bilan moslik

Mi Fit-ning eng foydali xususiyatlaridan biri bu sizning kundalik faoliyatingizni kuzatish qobiliyatidir. ⁢Ilova orqali siz ⁢qadamlaringiz, bosib o'tgan masofangiz va yoqilgan kaloriyalarni tekshirishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz vaqt o'tishi bilan erishgan yutuqlaringizning grafiklarini ko'rishingiz mumkin, bu sizga odatlaringizni baholash va erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash imkonini beradi. Kundalik faoliyatni kuzatish xususiyati faolroq va sog'lom turmush tarzini olib borishni istaganlar uchun ayniqsa foydalidir.

Uyquni aniq kuzatish va yurak urish tezligini kuzatish

Mi Fit-ning yana bir qiziq xususiyati uning uyquni kuzatish va yurak urish tezligini kuzatish qobiliyatidir. Siz uyqu sifati, jumladan, har bir bosqichda (engil, chuqur, REM) sarflagan vaqtingiz va tun davomida uyqu tartibingiz haqida batafsil maʼlumot olishingiz mumkin boʻladi. Bundan tashqari, Mi Fit kunduzi va kechasi yurak urish tezligini⁢ nazorat qilish imkonini beradi, shuning uchun siz yurak-qon tomir sog'ligingiz haqida to'liq ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkin. Ushbu ma'lumot, ayniqsa, jismoniy faoliyat davomida dam olishni yaxshilash va sog'lom yurak tezligini saqlab qolishni xohlaydiganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Moslashtirilgan bildirishnomalar va eslatmalar

Jismoniy mashqlar paytida muhim qo'ng'iroqlar yoki xabarlarni o'tkazib yubormang. Mi Fit‌ telefoningiz yaqinda bo‘lganda bilagingizga bildirishnomalarni qabul qilish imkonini beradi, bu esa kundalik ishlaringizga xalaqit bermasdan ulanishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, agar siz uzoq vaqt harakatsiz bo'lsangiz, turish va harakat qilish uchun moslashtirilgan eslatmalarni o'rnatishingiz mumkin. Bu xususiyatlar sizga g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi va mashg'ulotlar tartibiga sodiq bo'lib, har bir mashg'ulotdan maksimal foyda olishingizni ta'minlaydi.

5. Mi Fit-da ma'lumotlaringizni sinxronlashtirish va zaxiralashning ahamiyati

Ma'lumotlaringizni sinxronlashtiring va zaxiralang My Fit-da Ushbu ilovadan maksimal darajada foydalanish juda muhim vazifadir. Sinxronizatsiya dan qimmatli ma'lumotlarni uzatish imkonini beradi Xiaomi qurilmasi ilovaga, bu sizga jismoniy faoliyatingiz haqida toʻliqroq koʻrinish beradi. Bundan tashqari, ma'lumotlaringizning zaxira nusxasi uchun muhim ahamiyatga ega qurilmangiz yo'qolgan yoki shikastlanganda ularni himoya qiling.

Maʼlumotlaringizni sinxronlashtirish uchun Xiaomi qurilmangiz va Mi Fit ilovasi mavjudligiga ishonch hosil qiling to'g'ri ulanganBu Buni qilish mumkin ⁤Bluetooth orqali yoki qurilmani ilova bilan bogʻlash orqali. Ular ulangandan so'ng, Mi Fit sizning ma'lumotlaringizni avtomatik ravishda sinxronlashtiradi va ularni ilovada ko'rsatadi real vaqt rejimida. Sinxronlangan maʼlumotlar qadamlaringiz, bosib oʻtgan masofangiz, yoqilgan kaloriyalar va uyqu sifati kabi maʼlumotlarni oʻz ichiga olishi mumkin.

Mi Fit-da ma'lumotlaringizni zaxiralash juda muhim⁢ proteger tu información kutilmagan vaziyatlarda. Maʼlumotlaringizni zaxiralash uchun Xiaomi qurilmangiz ham, ilovangiz ham shunday ekanligiga ishonch hosil qiling actualizados a la última versión. Keyin, ilova sozlamalarida zaxira variantini tanlang va zaxira nusxalarini qanchalik tez-tez bajarishni xohlayotganingizni tanlang. Shu tarzda, shu ravishda, shunday qilib, ma'lumotlaringiz xavfsiz va ochiq bo'ladi agar ularni qayta tiklash yoki qurilmalarni o'zgartirish kerak bo'lsa.