Làm thế nào để tránh lướt tin tức tiêu cực và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn?
Hãy cùng tìm hiểu doomscrolling là gì, nó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào, và các chiến lược thiết thực để ngăn chặn nó cũng như sử dụng điện thoại di động một cách có ý thức hơn.