ווי כייקיז זענען געמאכט אויף די האַלדז

האַלדז כיקיז, אויך באקאנט ווי סאַקערז אָדער ליבע מאַרקס, זענען אויבנאויפיקער ליזשאַנז געפֿירט דורך טיף און פּראַלאָנגד סאַקינג אויף די הויט. כאָטש זיי קען זיין גערעכנט ווי אויסדרוקן פון ליבשאַפט אָדער לייַדנשאַפט אין עטלעכע קאַלטשערז, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס הינטער זייער פאָרמירונג און די מעגלעך ריסקס פֿאַרבונדן. אין דעם ווייַס פּאַפּיר, מיר וועלן ויספאָרשן אין דעטאַל ווי האַלדז כיקיז זענען געטאן, פאָוקיסינג אויף די פיזיאַלאַדזשיקאַל אַספּעקץ און פּריקאָשאַנז צו נעמען אין חשבון. פון די יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים צו די אויסזען פון כאַראַקטעריסטיש מאַרקס, מיר וועלן אַנטדעקן די מעקאַניזאַם הינטער די דערמאַל ליזשאַנז. פאָרזעצן לייענען צו דעלוו אין די ינטריגינג וועלט פון האַלדז כיקיז!

1. הקדמה צו די קונסט פון מאכן האַלדז כיקיז

די קונסט פון מאַכן האַלדז כיקיז איז אַ טעכניק געניצט צו לאָזן אַ צייַטווייַליק צייכן אויף די הויט דורך סאַקשאַן. כאָטש עס קען זיין געהאלטן אַ שפּאַס פיר פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עס קען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט און הויט שעדיקן אויב עס איז פאַלש. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן צושטעלן פולשטענדיק אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו מאַכן כייקיז אין אַ זיכער וועג און עפעקטיוו.

1. פרייַערדיק צוגרייטונג:
- איידער איר אָנהייבן, מאַכן זיכער דיין ניילז זענען ריין און שנייַדן צו ויסמיידן סקראַטשינג די הויט.
- וואַשן און טרוקן די האַלדז געגנט ווו איר פּלאַן צו מאַכן די כיקי געזונט.
- צולייגן אַ דין פּלאַסט פון שמירעכץ אָדער ייל צו דער געגנט צו פאַסילאַטייט סאַקשאַן און רעדוצירן רייַבונג מיט די הויט.

2. סאַקשאַן טעכניק:
- שטעלן דיין ליפן אויף די אויסגעקליבן געגנט פון די האַלדז און מאַכן אַ ערטייט פּלאָמבע אַרום די הויט.
- דזשענטלי אָנהייבן צו זויגן די הויט ינווערד, און מאַכן זיכער נישט צולייגן צו פיל דרוק.
- האַלטן סאַקשאַן פֿאַר בעערעך 10-30 סעקונדעס, אָדער ביז אַ שטיק אויס אויף די הויט.
- צו באַפרייַען די סאַקשאַן, דזשענטלי רוק דיין ליפן אָדער דריקן די עדזשאַז פון די כיקי מיט דיין פינגער.

3. נאָך זאָרגן:
- נאָך געטינג אַ היקי, צולייגן אַ קאַלט קאַמפּרעס צו דער געגנט צו רעדוצירן געשווילעכץ און ברוזינג.
- ויסמיידן סקראַטשינג אָדער ראַבינג די כיקי, ווייַל דאָס קען פאַרערגערן די הויט שעדיקן.
- אויב איר דערפאַרונג שטרענג ווייטיק, יבעריק געשווילעכץ, אָדער קיין וואונדער פון ינפעקציע, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט מיד.
- געדענקט אַז קעגנצייַטיק צושטימען איז יקערדיק אין אַלע אָנווינקען פּראַקטיסיז, אַרייַנגערעכנט געבן היקי. יבערגעבן און אָנערקענען באַונדריז פון דיין שוטעף אין אַלע צייט

געדענקט אַז געבן היקיקס קענען זיין אַ קאָנסענסואַל און שפּאַס פיר, אָבער איר זאָל שטענדיק פּרייאָראַטייז זיכערקייַט און געזונט פון דיין שוטעף און זיך. גיי די עצות און פּריקאָשאַנז צו ויסמיידן מעגלעך שעדיקן און ריספּאַנסאַבלי הנאה דעם צייַטווייַליק האַלדז מאַרקינג טעכניק. האָבן שפּאַס צו ויספאָרשן די קונסט פון פאַראַנטוואָרטלעך כייקיז!

2. אַנאַטאַמיקאַל דערקלערונג: די הויט פון די האַלדז און זייַן סאַסעפּטאַבילאַטי צו כייקיז

די אַנאַטאַמיקאַל דערקלערונג פון די סאַסעפּטאַבילאַטי פון די הויט אויף די האַלדז צו כייקיז איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין ווי זיי פאָרעם און ווי צו פאַרמייַדן זיי. די הויט אויפן האלדז איז באזונדער דין און יידל, ווייל אין דעם ראיאן איז די דרויסנדיקע שיכט פון הויט, די עפידעמיס, דינער ווי אין אנדערע טיילן פונעם קערפער. דעם שטריך מאכט די בלוט קאַפּאַלעריז מער קענטיק און נעענטער צו די ייבערפלאַך פון די הויט, וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון כיקי פאָרמירונג.

היקקיעס זענען מאַרקס אָדער ברוזאַז געפֿירט דורך פּראַלאָנגד סאַקינג אָדער בייטינג אויף די הויט. אַפּלייינג סאַקשאַן צו די האַלדז ראַפּטשערז קליין סובקוטאַנעאָוס בלוט כלים, קאָזינג די מעלדונג פון בלוט און אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק. איז נאָענט פון די הויט ייבערפלאַך. דעם אַקיומיאַליישאַן פון בלוט מאַנאַפעסץ ווי אַ כעמאַטאָומאַ, וואָס קענען בייַטן אין קאָליר און גרייס דיפּענדינג אויף די ינטענסיטי פון די סאַקשאַן.

צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון כייקיז אויף די האַלדז, עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז. צום ערשט, ויסמייַדן אַפּלייינג סאַקשאַן אין דעם געגנט און, אויב טאן אַזוי, טאָן עס אין מאַדעריישאַן. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד האַלטן הויט כיידרייטאַד, ניצן מאָיסטוריזינג קרימז אָדער לאָושאַנז וואָס העלפֿן פארשטארקן און באַשיצן עס. אן אנדער נוציק עצה איז נוצן שוץ, אַזאַ ווי סקאַרווז אָדער טערטאַלנעקס, וואָס דעקן די האַלדז און רעדוצירן הויט ויסשטעלן צו סאַקשאַן. דורך נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז, איר קענען מינאַמייז די סאַסעפּטאַבילאַטי פון דיין האַלדז הויט צו כייקיז.

3. סיבות וואָס השפּעה די פאָרמירונג פון כייקיז

היקקייס זענען מאַרקס וואָס פאָרעם אויף די הויט רעכט צו טיף סאַקינג אויף אַ ספּעציפיש געגנט. כאָטש זיי קענען זיין באטראכט ווי אַ פאָרעם פון געשלעכט - אויסדרוק, עס איז וויכטיק צו וויסן די סיבות וואָס ווירקן זייער פאָרמירונג צו פאַרמייַדן פּראָבלעמס און האַלטן געזונט הויט. ונטער זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט סיבות וואָס ביישטייערן צו די פאָרמירונג פון כייקיז:

1. סאַקשאַן ינטענסיטי: דער הויפּט פאַקטאָר וואָס דיטערמאַנז די פאָרמירונג פון אַ היקי איז די ינטענסיטי פון סאַקשאַן געווענדט צו די הויט. די גרעסער די קראַפט געווענדט, די מער מסתּמא אַ קענטיק צייכן וועט פאָרעם. עס איז וויכטיק צו האַלטן דעם אין גייַסט און קאָנטראָלירן די דרוק יגזערטיד בעשאַס אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען טיף סאַקינג.

2. הויט סענסיטיוויטי: הויט סענסיטיוויטי וועריז פון אַ מענטש צו אן אנדער. עטלעכע מענטשן האָבן מער קעגנשטעליק הויט, בשעת אנדערע זענען מער פּראָנע צו כייקיז. הויט סענסיטיוויטי קענען זיין ינפלואַנסט דורך סיבות אַזאַ ווי כיידריישאַן, זון ויסשטעלן און די טיפּ פון הויט זאָרגן צוגעשטעלט.

3. געדויער פון סאַקינג: אין אַדישאַן צו די ינטענסיטי פון סאַקינג, די געדויער פון סאַקינג אויך אַפעקץ די פאָרמירונג פון כייקיז. די מער די סאַקשאַן אויף אַ ספּעציפיש געגנט, די גרעסער די געלעגנהייַט פון מאַרקס פאָרמינג אויף די הויט. עס איז וויכטיק צו נעמען דעם פאַקטאָר אין חשבון און נעמען רעגולער ברייקס בעשאַס אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען טיף סאַקינג צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון כייקיז.

אין קיצער, כיקי פאָרמירונג איז ינפלואַנסט דורך סיבות אַזאַ ווי סאַקינג ינטענסיטי, הויט סענסיטיוויטי און סאַקינג געדויער. צו פאַרמייַדן די אויסזען פון די מאַרקס, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטראָלירן די דרוק יגזערטיד בעשאַס טיף סאַקינג אַקטיוויטעטן, נעמען אין חשבון די סענסיטיוויטי פון די הויט און נעמען רעגולער ברייקס. האַלטן געזונט הויט איז יקערדיק צו ויסמיידן קיין ינקאַנוויניאַנס און העכערן אַ געזונט און געזונט-גרומד אויסזען.

4. שריט דורך שריט: ווי צו דורכפירן אַ היקי אויף די האַלדז יפעקטיוולי

איידער אָנהייב, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פּערפאָרמינג אַ היקי אויף די האַלדז יפעקטיוולי עס מוזן זיין קאָנסענסואַל און רעספּעקט. מיר מוזן שטענדיק באַקומען די צושטימען פון די ינוואַלווד מענטש און ענשור אַז זיי פילן באַקוועם און זיכער בעשאַס דעם פּראָצעס.

דאָ מיר פאָרשטעלן אַ שריט דורך שריט צו דערגרייכן אַ היקי עפעקטיוו וועג:

• 1 שריט: קלייַבן אַ פּאַסיק געגנט אויף די האַלדז, פּרעפעראַבלי אויף די זייַט פון די האַלדז ווו די הויט איז סאַפטער און מער שפּירעוודיק. מאַכן זיכער די הויט איז ריין און טרוקן.
• 2 שריט: אָנהייב דורך אַפּלייינג מילד סאַקשאַן צו די הויט מיט דיין ליפן, פאָרמינג אַ מין פון פּלאָמבע אַרום די אויסגעקליבן געגנט.
• 3 שריט: ווען איר טייַנען סאַקשאַן, צולייגן אַ מילד דרוק מיט דיין מויל צו ברעכן די קליין בלוט כלים אונטער די הויט, קריייטינג די טיפּיש רעדיש אָדער לילאַ אויסזען פון אַ היקי.
• 4 שריט: האַלטן סאַקשאַן און דרוק פֿאַר אַ גענוג צייט צו דערגרייכן די געוואלט ווירקונג. אין אַלגעמיין, 10 צו 30 סעקונדעס איז גענוג, אָבער איר זאָל פרעגן צו דעם מענטש ינוואַלווד אויב איר פילן באַקוועם.
• 5 שריט: צום סוף, מעלדונג די סאַקשאַן און לאָזן די געגנט צו רו. איר קענען צולייגן עטלעכע לאָוקאַלייזד קאַלט (אַזאַ ווי אַ קאַלט קאָמפּרעס) צו רעדוצירן געשווילעכץ און מינאַמייז מעגלעך ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט דערנאָכדעם.

געדענקט אַז כיקיינג איז אַן עראָטיש שפּיל וואָס קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט, ווייטיק אָדער ימבעראַסינג צו עטלעכע מענטשן, אַזוי מיר זאָל שטענדיק זיין רעספּעקטעד און קאַנסידערינג אנדערע. ניט אַלעמען ינדזשויז דעם פיר, אַזוי עס איז יקערדיק צו באַקומען צושטימען און יבערגעבן אָפן איבער דעם פּראָצעס. אויב אין קיין פונט דער מענטש ינוואַלווד פילז ומבאַקוועם, עס איז וויכטיק צו האַלטן און אָנערקענען זייער באַשלוס.

5. טעקניקס און עצות צו פאַרלענגערן די געדויער פון אַ היקי

צו פאַרלענגערן די געדויער פון אַ כיקי, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע עצות און נוצן געהעריק טעקניקס. דאָ זענען עטלעכע עפעקטיוו מעטהאָדס צו מינאַמייז די אויסזען פון אַ היקי:

1. צולייגן ייַז: גלייך נאָך די כיקי אויס, צולייגן ייַז אלנגעוויקלט אין אַ שטאָף פֿאַר וועגן 10 מינוט. די קעלט וועט העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און וועלקן די ברויז.
2. ניצן קרימז אָדער אָינטמענץ: זיי עקסיסטירן אין די מאַרק פאַרשידענע קרימז און אָינטמענץ קענען העלפן פאַרגיכערן די היילונג פון די כיקי. די פּראָדוקטן אָפט אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן, אַזאַ ווי וויטאַמין ק אָדער וויטאַמין E. צולייגן די פּראָדוקטן לויט די פאַבריקאַנט ס אינסטרוקציעס.
3. קאַמאַפלאַזש מיט באַשטאַנד: אויב די היקי איז קענטיק און איר דאַרפֿן צו באַהאַלטן עס געשווינד, איר קענען נוצן באַשטאַנד צו באַהאַלטן עס. ניצן אַ יסוד פון די זעלבע טאָן ווי דיין הויט און דזשענטלי צולייגן עס צו די היקי. מאַכן זיכער צו צונויפגיסן די באַשטאַנד געזונט אַזוי אַז עס איז נישט קלאָר ווי דער טאָג. איר קענען אויך נוצן קאָנסעאַלערס אָדער טראַנסלוסאַנט פּאַודערז צו שטעלן דיין באַשטאַנד.

בשעת די טעקניקס קענען העלפן רעדוצירן די אויסזען פון אַ היקי, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז היילונג צייט קענען בייַטן דיפּענדינג אויף דעם מענטש און די שטרענגקייַט פון די היקי. אויך, געדענקען אַז עס איז בעסטער צו פאַרמייַדן זיי דורך ויסמיידן שטאַרק סאַקשאַן אויף די הויט און האַלטן אָפֿן קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף צו פאַרלייגן לימאַץ און פּרעפֿערענצן אין ינטימאַסי.

אין קורץ, צו פאַרלענגערן די געדויער פון אַ כיקי און מינאַמייז זייַן אויסזען, איר קענען צולייגן ייַז, נוצן קרימז אָדער אָינטמענץ וואָס העכערן סערקיאַליישאַן, און קאַמאַפלאַזש עס מיט באַשטאַנד אויב נייטיק. אָבער, געדענקען אַז די מערסט וויכטיק זאַך איז צו פאַרמייַדן זיי דורך אַוווידינג אַקשאַנז וואָס קענען אָנמאַכן כייקיז אויף די הויט און האַלטן קלאָר און אָפֿן קאָמוניקאַציע אין דיין אָנווינקען באציונגען.

6. איז עס מעגלעך צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון כייקיז אויף די האַלדז?

די פאָרמירונג פון כייקיז אויף די האַלדז קענען זיין ימבעראַסינג און שווער צו באַהאַלטן. צומ גליק, עס זענען עטלעכע מיטלען וואָס קענען זיין גענומען צו פאַרמייַדן זייַן אויסזען. ונטער זענען עטלעכע מעטהאָדס וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן כיקיז פון פאָרמינג אויף דיין האַלדז:

1. טראָגן אַ מאַוטגאַרד: דורך טראָגן אַ מאַוטגאַרד בעשאַס אָנווינקען אַקטיוויטעטן, איר קענען רעדוצירן די דרוק וואָס איז געווענדט צו די הויט פון די האַלדז, אַזוי דיקריסינג די גיכער פון פאָרמינג אַ היקי.
2. ניצן באַשטאַנד: אַפּלייינג יסוד אָדער קאָנסעאַלער אין אַ קאָליר ענלעך צו דיין הויט טאָן אויף די אַפעקטאַד געגנט קענען העלפן באַהאַלטן אַ יגזיסטינג היקי. אין דערצו, באַשטאַנד קענען זיין געניצט צו דעקן אָדער פאַרמייַדן זייַן אויסזען.
3. צולייגן קאַלט: אויב איר כאָשעד אַז אַ היקי איז געשאפן, איר קענען צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס אָדער ייַז אלנגעוויקלט אין אַ האַנטעך צו די אַפעקטיד געגנט פֿאַר 10-15 מינוט. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמינערן די וויזאַביליטי פון די כיקי.

אין קורץ, אויב איר ווילן צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון כייקיז אויף דיין האַלדז, עס איז וויכטיק צו נעמען פּריקאָשאַנז וויאזוי צו ניצן אַ מאַוטגאַרד בעשאַס אָנווינקען אַקטיוויטעטן, נוצן באַשטאַנד צו באַהאַלטן אָדער פאַרמייַדן זייַן אויסזען, און צולייגן קאַלט אויב נייטיק. די מעטהאָדס קענען העלפן ויסמיידן די ומבאַקוועמקייַט און קענטיק מאַרקס אַז כיקיז קענען לאָזן אויף די האַלדז.

7. היקיעס אויף די האַלדז ווי אַן אויסדרוק פון ינטימאַסי און לייַדנשאַפט

האַלדז כיקיז זענען געהאלטן אַן אויסדרוק פון ינטימאַסי און לייַדנשאַפט אין ראָמאַנטיש באציונגען. אויך באקאנט ווי "היקיקס" אָדער "היקיקס", זיי זענען צייַטווייַליק מאַרקס וואָס זענען געשאפן דורך טיף סאַקינג אויף די הויט אין די האַלדז געגנט. די מאַרקס זענען יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך ליבע שפּיל און קענען זיין געהאלטן אַ קענטיק צייכן פון פאַרלאַנג און גשמיות קשר צווישן קאַפּאַלז.

כאָטש היקיקס קענען דזשענערייט פּלעזשעראַבאַל סענסיישאַנז פֿאַר עטלעכע מענטשן, ניט אַלע קאַפּאַלז פילן באַקוועם מיט דעם טיפּ פון מאַנאַפעסטיישאַן פון ליבשאַפט. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן צושטימען און פערזענלעכע באַונדריז ווען איר באַשליסן צו געבן אָדער באַקומען כייקיז אויף די האַלדז. קאַמיונאַקייטינג אָפן און האָנעסטלי מיט דיין שוטעף וועגן פּרעפֿערענצן און עקספּעקטיישאַנז וועגן גשמיות ינטימאַסי איז יקערדיק צו האַלטן אַ געזונט שייכות.

אויב איר ווילן צו עלימינירן אָדער באַהאַלטן כייקיז אויף דיין האַלדז פֿאַר פּערזענלעך אָדער פאַכמאַן סיבות, עס זענען פאַרשידן טעקניקס און רעסורסן וואָס קענען העלפֿן איר טאָן דאָס. עטלעכע אָפּציעס אַרייַננעמען אַפּלייינג ייַז אָדער אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די אַפעקטאַד געגנט צו רעדוצירן געשווילעכץ און רעדנאַס. איר קענען אויך נוצן באַשטאַנד אָדער קאָנסעאַלער צו באַהאַלטן דעם צייכן, און מאַכן זיכער צו קלייַבן אַ שאָטן וואָס גלייַכן דיין הויט טאָן. אַדדיטיאָנאַללי, עס זענען ספּעשאַלייזד פּראָדוקטן אַזאַ ווי קרימז אָדער דזשעלז וואָס קענען העלפֿן צו פאַרגיכערן הויט אָפּזוך און רעדוצירן די אויסזען פון כייקיז.

געדענקט אַז דער אויסדרוק פון ינטימאַסי און לייַדנשאַפט אין אַ שייכות איז עפּעס פּערזענלעך און יינציק פֿאַר יעדער פּאָר. עס איז וויכטיק צו רעספּעקט יעדער יחיד ס וויל און באַונדריז און יבערגעבן אָפן צו האַלטן אַ געזונט און סאַטיספייינג שייכות פֿאַר ביידע פּאַרטיעס. אַדאָפּטינג אַ קאָנסענסואַל און רעספּעקטפול צוגאַנג צו ינטימאַסי און גשמיות ליבשאַפט איז שליסל צו פֿאַרשטאַרקונג די עמאָציאָנעל בונד אין אַ שייכות.

8. ריסקס און קאַמפּלאַקיישאַנז פֿאַרבונדן מיט כייקיז אויף די האַלדז

האַלדז היקיעס, אויך באקאנט ווי "היקיעס," זענען רויט אָדער לילאַ מאַרקס וואָס דערשייַנען אויף די הויט רעכט צו טיף סאַקינג אין דעם געגנט. כאָטש פילע מענטשן באַטראַכטן זיי ומשעדלעך און קען אפילו זיין אַ מקור פון שטאָלץ פֿאַר עטלעכע, עס איז וויכטיק צו וויסן די ריסקס און קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט זיי.

איינער פון די הויפּט ריסקס פון האַלדז כיקיז איז די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ. רעכט צו דער טיף סאַקשאַן, די בלוט כלים אין די הויט ברעכן און קענען אָנמאַכן קלאַץ צו פאָרעם אין אַז געגנט. די קלאַץ קען ברעכן אַוועק און אַרומפאָרן צו אנדערע טיילן פון דעם גוף, וואָס קענען פירן צו מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַ מאַך אָדער פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. דעריבער, עס איז יקערדיק צו געניטונג וואָרענען ווען ריסיווינג אָדער געבן כייקיז צו ויסמיידן דעם ריזיקירן.

אן אנדער קאַמפּלאַקיישאַן פארבונדן מיט האַלדז כיקיז איז הויט יריטיישאַן. פּראַלאָנגד, טיף סאַקשאַן קענען רייצן די הויט און גרונט אָנצינדונג און רעדנאַס אין די אַפעקטאַד געגנט. דערצו, אויב די סאַקשאַן איז אויך שטאַרק, עס קען אויך בראָך קלענערער בלוט כלים און פאַרשאַפן גרעסערע, מער ווייטיקדיק ברוזאַז. צו פאַרמייַדן די קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז קעדייַיק צו ויסמיידן יבעריק סאַקינג און באַגרענעצן די ינטענסיטי פון כייקיז אויף די האַלדז.

9. טרעאַטמענץ און רעמאַדיז צו באַהאַלטן אָדער באַקומען באַפרייַען פון כייקיז אויף די האַלדז

קיין איינער לייקס צו האָבן קענטיק כייקיז אויף זייער האַלדז, ווייַל זיי קענען זיין ימבעראַסינג אָדער ינאַפּראָופּרייט אין זיכער סיטואַטיאָנס. אויב איר האָט געפּלאָנטערט דעם סיטואַציע, טאָן ניט זאָרג, עס זענען עטלעכע טריטמאַנץ און רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן איר באַהאַלטן אָדער אפילו באַקומען באַפרייַען פון כייקיז. דאָ זענען עטלעכע אָפּציעס איר קענען פּרובירן:

1. קאַלט אַפּלאַקיישאַן: ניצן ייַז אָדער קאַלט קאַמפּרעסיז אויף די כיקי קענען העלפן רעדוצירן זייַן אויסזען. ייַנוויקלען אַן אייז קוב אין אַ ריין שטאָף און צולייגן עס צו די היקי פֿאַר 10-15 מינוט. דעם וועט העלפן באַפרייַען אָנצינדונג און וועלקן ברוזינג.

2. נוצן פון קרימז אָדער אָינטמענץ: עס זענען ספּעציפיש קרימז און אָינטמענץ דיזיינד צו פאַרגיכערן די היילונג פון ברוזאַז. די פּראָדוקטן אָפט אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן אָנצינדונג. צולייגן אַ קליין סומע פון ​​קרעם אָדער זאלבאלל צו די כיקי און מאַסאַזש דזשענטלי ביז גאָר אַבזאָרבד.

3. קערעקטיוו באַשטאַנד: אויב איר דאַרפֿן צו געשווינד באַהאַלטן אַ היקי, איר קענען נוצן קערעקטיוו באַשטאַנד. אַפּט פֿאַר אַ הויך קאַווערידזש קאָנסעאַלער וואָס גלייַכן דיין הויט טאָן. צולייגן אַ קליין סומע צו די היקי און צונויפגיסן עס קערפאַלי. דעריבער, צולייגן אַ יסוד אַזוי אַז די קאָליר איז מונדיר. מאַכן זיכער צו שטעלן דיין באַשטאַנד מיט טראַנסלוסאַנט פּודער פֿאַר מער בלייַביק טראָגן.

10. מיטס און פאקטן וועגן כייקיז אויף די האַלדז

האַלדז כיקיז זענען מאַרקס וואָס דערשייַנען רעכט צו טיף סאַקינג אויף דעם געגנט, יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך ראָמאַנס און לייַדנשאַפט. כאָטש עס זענען פילע מיטס אַרום כייקיז, עס איז וויכטיק צו באַזונדער פאַקט פון בעלעטריסטיק צו ריכטיק פֿאַרשטיין ווי צו מייַכל זיי.

1. די מיטאָס: אַפּלייינג ייַז צו די היקי מאכט עס מיד. פאַקט: בשעת אייז קענען העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמינערן רעדנאַס, עס טוט נישט באַקומען באַפרייַען פון די היקי רעכט אַוועק. איר קענען צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די מארק פֿאַר 10-15 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג צו פאַרגיכערן היילונג.

2. די מיטאָס: קאַווערינג די כיקי מיט באַשטאַנד מאכט עס ווייניקער קענטיק. פאַקט: בשעת באַשטאַנד קענען טייל באַהאַלטן די כיקי, עס איז נישט אַ שטענדיק לייזונג. אַדדיטיאָנאַללי, אַפּלייינג באַשטאַנד צו יראַטייטאַד הויט קענען מאַכן די פּראָבלעם ערגער. עס איז קעדייַיק צו לאָזן די היקי היילן געוויינטלעך אָדער דעקן עס מיט אַ שאַל אָדער האַלדז בראַסע אויב איר ווילן צו באַהאַלטן עס טעמפּערעראַלי.

3. די מיטאָס: ראַבינג די היקי רימוווז עס פאַסטער. פאַקט: ראַבינג אָדער מאַסאַזשינג די כיקי קענען פאַרגרעסערן יריטיישאַן און מאַכן די סיטואַציע ערגער. אַנשטאָט, איר קענען צולייגן וואַרעם קאַמפּרעסיז נאָך די ערשטער ביסל טעג צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און העלפן די כיקי וועלקן מער געשווינד.

11. האַלדז כיקיז ווי אַ פאָרעם פון קאָמוניקאַציע אין אָנווינקען באציונגען

האַלדז כיקיז זענען רעדיש אָדער לילאַ מאַרקס וואָס פאַלן ווען עמעצער סאַקס פאָרספאַלי אויף די הויט. כאָטש עטלעכע מענטשן זאלן באַטראַכטן זיי אַ צייכן פון לייַדנשאַפט און פאַרלאַנג אין אָנווינקען באציונגען, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ניט אַלעמען לייקס ריסיווינג אָדער ווייַזן אַוועק כייקיז. אויב איר ווילן צו יבערגעבן מער ינטימאַטלי מיט דיין שוטעף, עס זענען אנדערע וועגן צו טאָן דאָס, וואָס קען זיין מער רעספּעקטפול און אָנגענעם פֿאַר איר ביידע.

דאָ זענען עטלעכע אַלטערנאַטיוועס צו כייקיז צו אויסדריקן דיין ליבשאַפט אין אָנווינקען באציונגען:

1. ווייך און ווייך קיסאַז: קיסאַז זענען אַ שיין און ראָמאַנטיש וועג צו ווייַזן דיין ליבע. איר קענען עקספּערימענט מיט פאַרשידענע טייפּס פון קיסאַז, אַזאַ ווי קיסאַז אויף די שטערן, אויף די ליפן אָדער אויף אנדערע טיילן פון דעם גוף וואָס זענען נישט אַזוי קענטיק.

2. קערעסיז און מאַסאַזשיז: א רילאַקסינג מאַסאַזש אָדער מילד קערעסיז קענען זיין אַ ויסגעצייכנט וועג צו ווייַזן צערטלעכקייַט און קשר מיט דיין שוטעף. איר קענען נוצן מאַסאַזש אָילס מיט אָנגענעם אַראָמאַ צו פאַרגרעסערן די געפיל פון אָפּרו און וווילזייַן.

3. ווערטער פון ליבע און לויב: מיר אָפט אַנדערעסטאַמאַט די מאַכט פון ווערטער. יקספּרעסינג דיין געפילן האָנעסטלי און מינדלעך קענען פירן צו מער אָנווינקען קאָמוניקאַציע. זאָגן דיין שוטעף ווי פיל איר ליבע, ווערט און אָפּשאַצן זיי קענען זיין ויסערגעוויינלעך טרייסט.

געדענקט אַז ינטימאַסי אין אַ שייכות גייט ווייַטער פון כייקיז אויף די האַלדז. יעדער מענטש האט זייער פּרעפֿערענצן און לימאַץ, אַזוי עס איז יקערדיק צו יבערגעבן און רעספּעקט די וויל פון אנדערע. עקספּערימענט און אַנטדעקן נייַע וועגן צו פאַרבינדן ימאָושנאַלי מיט דיין שוטעף וואָס זענען מיוטשואַלי פּלעזשעראַבאַל און סאַטיספייינג.

12. ווען ווערט אַ היקי אַ געזונט פּראָבלעם?

13. איבערלעבונגען און עדות פון מענטשן וואס האבן באקומען היקיעס אויפן האלדז

די האַלדז איז אַ געגנט פון דעם גוף וואָס אָפט ווערט דער ציל פון כייקיז אָדער לייַדנשאַפטלעך קיסאַז. די מאַרקס זענען יוזשאַוואַלי דער רעזולטאַט פון טיף סאַקינג אויף די הויט, וואָס קענען לאָזן צייַטווייַליק, קענטיק ברוזינג אין די אַפעקטאַד געגנט. אין דעם אָפּטיילונג, מיר וועלן טיילן ווי געזונט ווי עטלעכע עצות אויף ווי צו מייַכל און באַהאַלטן די מאַרקס יפעקטיוולי.

עטלעכע מענטשן באַטראַכטן כייקיז אויף די האַלדז ווי אַ מין פון "מעדאַל" וואָס ווייזט לייַדנשאַפט און פֿרייַנדשאַפֿט. אָבער, פֿאַר אנדערע מענטשן, די מאַרקס קענען זיין ומבאַקוועם און ימבעראַסינג, ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ פאַכמאַן אָדער געזעלשאַפטלעך סוויווע ווו איר טאָן נישט וועלן צו טיילן דיין פּריוואַטקייט עפנטלעך. דעריבער, עס איז נוציק צו וויסן פאַרשידענע מעטהאָדס צו מייַכל און באַהאַלטן כיקיז.

לויט צו טעסטאַמאָוניאַלז געזאמלט, אַ פּראָסט וועג צו מייַכל כייקיז איז דורך ניצן היים רעמאַדיז, אַזאַ ווי אַפּלייינג ייַז אָדער קאַלט קאַמפּרעסיז צו די אַפעקטאַד געגנט צו רעדוצירן געשווילעכץ און ברוזינג. אן אנדער עצה וואָס זיי האָבן געפֿונען נוציק איז צו צולייגן וואַסעלינע אָדער אַלאָו וועראַ צו דער געגנט, ווייַל די סאַבסטאַנסיז זענען געגלויבט צו פאַרגיכערן די היילונג פון ברוזאַז. אַדדיטיאָנאַללי, עטלעכע טעסטאַמאָוניאַלז פֿאָרשלאָגן אַז קאַווערינג כייקיז מיט באַשטאַנד, ניצן הויט טאָן קאָררעקטאָרס, קענען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו באַהאַלטן זיי טעמפּערעראַלי. געדענקט, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ אַ מעדיציניש פאַכמאַן אויב כיקיז אָנהאַלטן אָדער גרונט באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט.

14. לעצט געדאנקען אויף די פיר פון האַלדז כיקיז

נאָך ונ דורך אַנאַלייזינג די פיר פון האַלדז כיקיז, עס איז וויכטיק צו פאַרטראַכטנ זיך די מעגלעך ריסקס און קאַנסאַקווענסאַז אַז עס ינטיילז. גענומען אין חשבון אַז דעם קאַמף באשטייט פון פאָרספאַלי סאַקינג די הויט, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אַז עס קענען אָנמאַכן שעדיקן אין די וואַסקיאַלער און דערמאַל מדרגה, דזשענערייטינג ברוזאַז און קענטיק מאַרקס אויף די הויט.

כאָטש היקיקס קען ויסקומען ווי אַ שפּיל אָדער ווייַזן פון ליבשאַפט פֿאַר עטלעכע, עס איז יקערדיק צו געדענקען אַז ניט אַלע מענטשן קענען דערלאָזן זיי אין די זעלבע וועג. עטלעכע קען דערפאַרונג באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק רעכט צו יבעריק סאַקשאַן. אַדדיטיאָנאַללי, כייקיז אויף די האַלדז קענען זיין ימבעראַסינג אָדער ינאַפּראָופּרייט אין זיכער קאַנטעקסץ, אַזאַ ווי אַרבעט אָדער געזעלשאַפטלעך סעטטינגס.

אין מסקנא, עס איז יקערדיק צו באַטראַכטן די מעגלעך נעגאַטיוו יפעקץ פון האַלדז כיקיז איידער פּראַקטיסינג אָדער אַלאַוינג זיי. עס איז וויכטיק צו אָנערקענען די לימאַץ און פּרעפֿערענצן פון יעדער יחיד, און מאַכן זיכער אַז זיי זענען באַקוועם מיט דעם קאַמף איידער איר פירן עס. פּונקט אַזוי, עס איז קעדייַיק צו יבערגעבן אָפן מיט דיין שוטעף אָדער פּאַרטנערס וועגן וואָס פּראַקטיסיז זענען פּאַסיק און וואָס זענען נישט. קאָמוניקאַציע און קעגנצייַטיק צושטימען זענען יקערדיק עלעמענטן אין מיינטיינינג געזונט און זיכער באציונגען.

אין מסקנא, די פאָרמירונג פון כייקיז אויף די האַלדז איז דער רעזולטאַט פון סאַקשאַן און דרוק געווענדט צו דעם ספּעציפיש געגנט פון הויט. דורך די בראָך פון בלוט כלים און די אַקיומיאַליישאַן פון בלוט אין די סובקוטאַנעאָוס געוועבן, די כאַראַקטעריסטיש ליזשאַנז פון כייקיז זענען דזשענערייטאַד.

ימפּאָרטאַנטלי, כייקיז טאָן ניט פאָרשטעלן אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד און יוזשאַוואַלי גיין אַוועק אויף זייער אייגן אין אַ לעפיערעך קורץ צייט. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, זיי קען זיין אַ מקור פון ומבאַקוועמקייַט אָדער ימבעראַסינג, ספּעציעל אויב זיי זענען קענטיק אָדער ליגן אין יקספּאָוזד געביטן.

עס זענען פאַרשידן סטראַטעגיעס צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון כייקיז, אַזאַ ווי ניצן פּראַטעקטערז אָדער קאָווערס אויף די האַלדז בעשאַס אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען סאַקשאַן אָדער דרוק אויף דעם געגנט. דערצו, קאָמוניקאַציע און קעגנצייַטיק צושטימען צווישן מענטשן ינוואַלווד אין געשלעכט אַקטיוויטעטן זענען אויך יקערדיק צו ויסמיידן אַנוואָנטיד ינדזשעריז.

אויב די כייקיז זענען ווייטיקדיק, טאָן ניט גיין אַוועק נאָך עטלעכע טעג, אָדער זענען באגלייט דורך ומגעוויינטלעך סימפּטאָמס, עס איז קעדייַיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. א געזונטהייט פאַכמאַן וועט קענען צו אָפּשאַצן די סיטואַציע און צושטעלן די נייטיק רעקאַמאַנדיישאַנז.

אין קיצער, פארשטאנד ווי כיקייז פאָרעם אויף די האַלדז אַלאַוז אונדז צו האָבן אַ ברייטערער וויסן וועגן די הויט דערשיינונגען. כאָטש זיי טאָן ניט פאָרשטעלן אַ ערנסט מעדיציניש פּראָבלעם, עס איז וויכטיק צו נעמען מיטלען צו פאַרמייַדן זייער פאָרמירונג און האַלטן אין זינען אַז רעספּעקט און קאָמוניקאַציע זענען יקערדיק אין אַלע אָנווינקען ינטעראַקשאַנז.