טראַינינג אַפּליקאַציעס

אַפּפּליקאַטיאָנס פֿאַר גשמיות טריינינג: אַ טעקנאַלאַדזשיקאַל מיטל צו דערגרייכן דיין ספּאָרט גאָולז

די אנטוויקלונג פון טעכנאָלאָגיע האט רעוואַלושאַנייזד די וועג מיר באַן פיזיקלי, מיט די ימערדזשאַנס פון פאַרשידן טריינינג אַפּפּס ⁤ וואָס האָבן ווערן ינדיספּענסאַבאַל אַלייז פֿאַר אַטליץ פון אַלע לעוועלס. די מכשירים פאָרשלאָגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פאַנגקשאַנז און פֿעיִקייטן וואָס לאָזן ניצערס צו אַפּטאַמייז זייער פאָרשטעלונג און דערגרייכן זייער ספּאָרט גאָולז מער יפעקטיוולי.

אַדוואַנטאַגעס פון ניצן טריינינג אַפּלאַקיישאַנז

די אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר גשמיות טריינינג זיי פאָרשלאָגן פילע אַדוואַנטידזשיז איבער טראדיציאנעלן טריינינג מעטהאָדס. ערשטער, זיי צושטעלן גרויס בייגיקייט, אַלאַוינג ניצערס צו באַן עניטיים און ערגעץ. אין דערצו, זיי פאָרשלאָגן פערזענליכען מגילה באזירט אויף די יחיד גאָולז פון יעדער מענטש, אַדאַפּטינג צו זייער טויגיקייט מדרגה און פּרעפֿערענצן. אן אנדער מייַלע איז די מעגלעכקייט פון דיטיילד פּראָגרעס מאָניטאָרינג, דאַנק צו די זאַמלונג פון דאַטן און סטאַטיסטיק וואָס לאָזן טריינינג צו זיין אַקיעראַטלי עוואַלואַטעד און אַדזשאַסטיד.

מערסט פּראָסט פאַנגקשאַנז אין טויגיקייט טריינינג אַפּלאַקיישאַנז

די aplicaciones⁢ para entrenamiento זיי יוזשאַוואַלי האָבן אַ ברייט קייט פון פאַנגקשאַנז דיזיינד צו טרעפן די באדערפענישן פון אַטליץ. צווישן די מערסט פּראָסט זענען פאַר-דיזיינד טריינינג רוטינז, וואָס פאָרשלאָגן אַ פירער שריט ביי שריט פֿאַר יעדער געניטונג, ווי געזונט ווי די מעגלעכקייט פון קאַסטאַמייזינג ווערקאַוץ לויט יחיד פּרעפֿערענצן. זיי אויך יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען אַ רעקאָרד פון די דורכגעקאָכט אַקטיוויטעטן, אַלאַוינג יגזאָסטיוו קאָנטראָל פון טריינינג און קאַלאָריעס פארברענט.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טשוזינג די רעכט אַפּלאַקיישאַן

כאָטש עס איז אַ גרויס נומער פון טריינינג אַפּפּס בנימצא אין די מאַרק, עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון זיכער אַספּעקץ ווען טשוזינג די רעכט איינער. ערשטער, איר דאַרפֿן צו אָפּשאַצן די שעם און באריכטן פון די אַפּ צו מאַכן זיכער אַז עס איז טראַסטווערדי און עפעקטיוו. עס איז אויך יקערדיק צו באַטראַכטן די פאַנגקשאַנאַליטי און פֿעיִקייטן עס אָפפערס, אַזוי אַז זיי זענען פּאַסיק פֿאַר דיין פערזענלעכע גאָולז און פּרעפֿערענצן. צום סוף, עס איז קעדייַיק צו פּרובירן עטלעכע אַפּפּס איידער איר מאַכן אַ לעצט באַשלוס, צו באַשליסן וואָס איינער איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין יחיד דאַרף.

די⁤ טויגיקייט טריינינג אַפּפּס האָבן ווערן אַ ווערטפול און פּראַקטיש מיטל פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות צושטאַנד און "דערגרייכן" זייער ספּאָרט גאָולז. האָבן מער קאָנטראָל איבער זייער טריינינג. אויב איר זוכט צו פֿאַרבעסערן דיין גשמיות פאָרשטעלונג, ויספאָרשן די פילע אַפּס בנימצא און געפֿינען די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף!

1.⁤ אַססעססמענט פון טריינינג באדערפענישן און אַבדזשעקטיווז

אין דער וועלט פון גשמיות טריינינג, יוואַליוייטינג די באדערפענישן און גאָולז פון יעדער יחיד איז יקערדיק צו ענשור אַן עפעקטיוו און פערזענליכען פּראָגראַם. עס זענען פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז וואָס קענען העלפֿן דעם פּראָצעס, מאכן עס גרינגער פֿאַר ביידע קאָוטשיז און אַטליץ זיך צו קלאר און גענוי דעפינירן זייער גאָולז און באדערפענישן.

איינער פון די הויפּט פאַנגקשאַנז פון די אַפּלאַקיישאַנז איז צו זאַמלען באַטייַטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די גשמיות צושטאַנד און אַבילאַטיז פון די אַטלעט. דורך דיטיילד קוועסטשאַנערז און גשמיות אַסעסמאַנט טעסץ, פּינטלעך און אָביעקטיוו דאַטן קענען זיין באקומען צו ידענטיפיצירן געביטן פֿאַר פֿאַרבעסערונג און שטעלן רעאַליסטיש גאָולז. אין אַדישאַן, די אַפּלאַקיישאַנז אָפט אַרייַננעמען פאַנגקשאַנז צו מעסטן פּראָגרעס איבער צייַט, אַלאַוינג די טריינינג פּראָגראַם קעסיידער אַדזשאַסטיד און צוגעפאסט צו די אַטלעט ס טשאַנגינג באדערפענישן.

אן אנדער נוציק געצייַג וואָס די אַפּלאַקיישאַנז פאָרשלאָגן איז די מעגלעכקייט פון גרינדן פערזענליכען טריינינג פּלאַנז און רוטינז. דאָס איז גענומען אין חשבון ביידע די ספּעציפיש באדערפענישן פון די אַטלעט און די פריער דיפיינד אַבדזשעקטיווז. דעם וועג, טריינינג מגילה קענען זיין דיזיינד אַז אַדרעס ספּעציפיש געביטן פון פֿאַרבעסערונג, אַזאַ ווי שטאַרקייט, ענדעראַנס אָדער בייגיקייַט אין אַדישאַן, די אַפּפּס אָפט פאָרשלאָגן די אָפּציע צו פּלאַן רימיינדערז און שפּור פּראָגרעס אויף די פליען מאָוטאַוויישאַן און דיסציפּלין נייטיק צו דערגרייכן די געגרינדעט אַבדזשעקטיווז.

אין קורץ, טריינינג אַפּפּס קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג צו אָפּשאַצן די באדערפענישן און גאָולז פון יעדער אַטלעט אויף אַ פּינטלעך און פערזענליכען וועג. די אַפּלאַקיישאַנז פאַסילאַטייט דעם פּראָצעס פון קאַלעקטינג און אַנאַלייזינג דאַטן, דיזיינינג פערזענליכען טריינינג מגילה און טראַקינג פּראָגרעס איבער צייט. מיט זיי, ביידע קאָוטשיז און אַטליץ קענען אַפּטאַמייז זייער השתדלות און באַקומען עפעקטיוו און באַפרידיקנדיק רעזולטאַטן אין זייער גשמיות טריינינג.

2.⁤ אַפּפּליקאַטיאָנס פֿאַר טראַקינג און רעקאָרדינג רוטינז

עס זענען פילע ⁢ de entrenamiento, וואָס האָבן ווערן ינדיספּענסאַבאַל מכשירים פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער גשמיות פאָרשטעלונג. די אַפּלאַקיישאַנז לאָזן איר צו האַלטן דיטיילד קאָנטראָל פון יעדער דורכגעקאָכט געניטונג, ווי געזונט ווי די סעריע און רעפּאַטישאַנז. אין דערצו, זיי פאָרשלאָגן די מעגלעכקייט פון גרינדן אַבדזשעקטיווז און האַלטן אַ היסטארישן רעקאָרד פון די אַטשיווד פּראָגרעס.

איינער פון די מערסט נאָוטאַבאַל אַדוואַנטאַגעס פון די טריינינג אַפּפּס עס איז זיין יז פון נוצן און זיין פיייקייט צו פּערסאַנאַלייז רוטינז לויט די באדערפענישן און פּרעפֿערענצן פון יעדער באַניצער. אין אַדישאַן, פילע פון ​​​​זיי האָבן ווידיאס און ינסטראַקשאַנאַל פירער וואָס ווייַזן די ריכטיקע פאָרעם דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע וואָס האָבן קיין פריערדיק טריינינג דערפאַרונג אָדער וואָס ווילן צו שליימעסדיק זייער טעכניק.

אן אנדער וויכטיק שטריך פון די אַפּליקאַציעס איז אַז פילע פון ​​זיי פאָרשלאָגן די אָפּציע פון compartir los progresos מיט פרענדז אָדער טריינערז, וואָס גיט נאָך ינסעניוו צו בלייַבן קאַמיטאַד צו די רוטין און אַרבעט צו דערגרייכן באַשטעטיקט גאָולז. פּונקט אַזוי, עטלעכע פון ​​​​די אַפּלאַקיישאַנז פאָרשלאָגן פאַר-געגרינדעט טריינינג פּלאַנז פֿאַר פאַרשידענע לעוועלס פון גשמיות טויגיקייט, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן אַוואַנסירטע וויסן וועגן דעם טעמע.

3. אַנאַליסיס מכשירים און פאָרשטעלונג סטאַטיסטיק

די זיי זענען יקערדיק פֿאַר אַטליץ און קאָוטשיז וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער פאָרשטעלונג. די אַפּלאַקיישאַנז לאָזן איר צו זאַמלען גענוי דאַטן וועגן גשמיות און טעכניש פאָרשטעלונג, ווי געזונט ווי אַנאַלייז עס צו ידענטיפיצירן געביטן פֿאַר פֿאַרבעסערונג און פאַרלייגן ספּעציפיש גאָולז.

איינער פון די מערסט פאָלקס און פולשטענדיק מכשירים איז אַ אַפּלאַקיישאַן אַז רעקאָרדס און אַנאַליזעס פאָרשטעלונג בעשאַס טריינינג און קאַמפּאַטישאַנז. ⁤די אַפּ ניצט די מערסט שטאַרק טעכנאָלאָגיע צו מעסטן שליסל פּאַראַמעטערס אַזאַ ווי האַרץ קורס, גיכקייַט, מאַכט און קאַדענסע. אַדדיטיאָנאַללי, עס אָפפערס דיטיילד ריפּאָרץ און גראַפס צו וויזשוואַלייז פּראָגרעס איבער צייט.

אַנדערע זייער נוצלעכע אַפּ עס איז איינער וואָס אַלאַוז פאָרשטעלונג צו זיין קאַמפּערד מיט אנדערע אַטליץ אין פאַקטיש צייט אָדער ניצן היסטארישע דאַטן. דאָס פאָסטערס מאָוטאַוויישאַן און אַ געפיל פון פאַרמעסט, ווייַל יוזערז קענען זען ווי זיי פאַרגלייכן צו אנדערע און שטעלן אַמביציעס גאָולז. דער געצייַג קענען אויך צושטעלן פערזענליכען רעקאַמאַנדיישאַנז צו פֿאַרבעסערן פאָרשטעלונג אין ספּעציפיש געביטן.

אין קיצער, די ⁤ זיי זענען יקערדיק פֿאַר אַטליץ און קאָוטשיז וואָס ווילן צו מאַקסאַמייז זייער פאָרשטעלונג. די אַפּלאַקיישאַנז פאָרשלאָגן פּינטלעך דאַטן און דיטיילד אַנאַליסיס צו ידענטיפיצירן געביטן פֿאַר פֿאַרבעסערונג און שטעלן ספּעציפיש צילן. אין אַדישאַן, עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז לאָזן איר צו פאַרגלייַכן פאָרשטעלונג מיט אנדערע אַטליץ, פּראַמאָוטינג מאָוטאַוויישאַן און געזונט פאַרמעסט.

4. פערזענליכען טריינינג פּלאַטפאָרמס

5. מאָוטאַוויישאַן און גיימינג רעסורסן

טראַינינג אַפּליקאַציעס

אין דער זוכן צו פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג און עפעקטיווקייַט פון אונדזער טריינינג, מאָביל אַפּליקאַציעס זיי האָבן ווערן אַ פונדאַמענטאַל געצייַג. די אַפּפּס לאָזן אונדז צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד און פאַרקנאַסט דורך פאַרשידענע גאַימאַפייד טעקניקס וואָס מאַכן יעדער טריינינג סעסיע מער פֿאַרוויילערישע און טשאַלאַנדזשינג.

ויסשליסיק אינהאַלט - דריקט דאָ  ווי אזוי צו ראַטעווען אַ קליפּ אין אַדאָובי פּרעמיער קליפּ?

די פיזיש טעטיקייט טראַקינג אַפּפּס זיי זענען ידעאַל פֿאַר רעקאָרדינג און אַנאַלייזינג אונדזער פּראָגרעס. מיט די נוצן פון גפּס און⁢ אַקסעלעראַמאַטער, די אַפּלאַקיישאַנז קענען מאָניטאָר אין רעאַלער צייט אונדזער האַרץ קורס, דיסטאַנסע געפארן, קאַלאָריעס פארברענט און פיל מער. דורך אַקסעס צו די דאַטן, מיר קענען שטעלן קלירער גאָולז און פאַרלייגן אַ פערזענליכען טריינינג פּלאַן, וואָס העלפּס אונדז שטופּן אונדזער לימאַץ און קעסיידער פֿאַרבעסערן.

אן אנדער טשיקאַווע וועג צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד בעשאַס אונדזער ווערקאַוץ איז דורך שפּיל שפּילערייַ. די אַפּס נוצן טעקניקס באזירט אויף טשאַלאַנדזשיז, ריוואָרדז און אָנליין קאַמפּאַטישאַנז צו מאַכן גשמיות געניטונג מער שפּאַס און אַדיקטיוו. דורך קאַמפּליטינג מישאַנז, פאָרן לעוועלס און ערנינג פונקטן, מיר פילן מער מאָוטאַווייטאַד און קאַמיטאַד, וואָס דרייווז אונדז צו פאָרזעצן טריינינג קעסיידער.

6. קאָמפּלעמענטאַרי דערנערונג און דייאַטערי אַפּלאַקיישאַנז

זיי זענען טעקנאַלאַדזשיקאַל מכשירים וואָס צושטעלן שטיצן און גיידאַנס אין דערנערונג פּלאַנירונג. עס זענען פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז דיזיינד ספּאַסיפיקלי צו באַגלייטן מענטשן אין זייער גשמיות טריינינג פּראָצעס און פֿאַרבעסערן זייער רעזולטאַטן. די אַפּלאַקיישאַנז לאָזן איר צו שפּור קאַלאָריק ינטייק, מאָניטאָר מאַקראָנוטריענץ קאַנסומד און פאָרשלאָגן פערזענליכען מאָלצייַט פּלאַנז.

איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון נוצן אין טריינינג איז די מעגלעכקייט פון שאַפֿן אַ מאָלצייַט פּלאַן צוגעפאסט צו די יחיד באדערפענישן פון יעדער באַניצער. די אַפּלאַקיישאַנז לאָזן איר אַרייַן דאַטן אַזאַ ווי וואָג, הייך, טריינינג ציל און עסנוואַרג ייבערהאַנט, און באזירט אויף די אינפֿאָרמאַציע זיי דזשענערייט אַ פערזענליכען פּלאַן. אין אַדישאַן, זיי צושטעלן געזונט עסנוואַרג אָפּציעס, רעסאַפּיז און נוטרישאַנאַל קאַלקולאַטאָרס צו מאַכן עס גרינגער צו קלייַבן די רעכט דיעטע.

אין דערצו, די אַפּלאַקיישאַנז אויך פאָרשלאָגן seguimiento de progreso און רעגיסטראַציע פון ​​גשמיות אַקטיוויטעטן. זיי לאָזן איר צו האַלטן די קאַלאָריעס פארברענט בעשאַס טריינינג, ווי געזונט ווי רעקאָרדירן די עקסערסייזיז און די געדויער. דורך קאַמביינינג די אינפֿאָרמאַציע מיט דייאַטערי דאַטן, זיי צושטעלן אַ מער פולשטענדיק מיינונג פון טריינינג געוווינהייטן און רעזולטאַטן, העלפּינג צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ און ימפּרווומאַנץ צו נוטרישאַנאַל פּלאַנירונג.

7. ינטעגראַטיאָן מיט דעוויסעס און וועראַבאַלז

די aplicaciones para entrenamiento האָבן רעוואַלושאַנייזד די וועג מענטשן בלייבן פּאַסיק און שפּור זייער פיזיש אַקטיוויטעטן. איינער פון די מערסט וויכטיק פֿעיִקייטן פון די אַפּלאַקיישאַנז איז זייער ⁣ וואָס לאָזן אַ מער פולשטענדיק און דיטיילד דערפאַרונג.

דאַנק צו דעם ינאַגריישאַן, עס איז מעגלעך צו נוצן דיין pulsera de actividad o קלוגע וואַטש צו וויסן אין פאַקטיש צייט דיין פּראָגרעס און די פאָרשטעלונג פון דיין ווערקאַוץ די דעוויסעס און וועראַבאַלז קענען מעסטן פאַרשידענע אַספּעקץ אַזאַ ווי די סטעפּס איר האָט גענומען, די ווייַטקייט געפארן, די קאַלאָריעס פארברענט און אפילו די קוואַליטעט פון שלאָפן. אין דערצו, עטלעכע אַפּפּס אויך פאָרשלאָגן די פיייקייט צו שטעלן מנהג גאָולז און באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז אויף דיין מיטל ווען איר דערגרייכן זיי.

אן אנדער מייַלע פון ​​איז די מעגלעכקייט פון סינגקראַנייז דאַטן אויף פֿאַרשידענע דעווייסעס. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ אַפּלאַקיישאַן אינסטאַלירן ביידע אויף דיין סמאַרטפאָון ווי דיין טאַבלעט, איר קענען אַקסעס די זעלבע אינפֿאָרמאַציע אויף ביידע דעוויסעס אָן קיין נאָך קאַמף. דאָס מאכט עס גרינגער צו שפּור דיין ווערקאַוץ און אַלאַוז איר צו האָבן אַ דערהייַנטיקט און פולשטענדיק רעקאָרד פון דיין פיזיש אַקטיוויטעטן עניטיים און ערגעץ.

8. אָנליין קהל און שטיצן פֿאַר קאָוטשיז און אַטליץ

פֿאַר קאָוטשיז און אַטליץ וואָס זוכן צו פאַרבינדן און טיילן וויסן, עס זענען פילע טריינינג אַפּפּס בנימצא הייַנט. די אַפּלאַקיישאַנז פאָרשלאָגן אַ קהל פּלאַטפאָרמע און אָנליין שטיצן וואָס אַלאַוז ניצערס צו ינטעראַקט, לערנען און פֿאַרבעסערן זייער ריספּעקטיוו דיסאַפּלאַנז.

איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון די אַפּלאַקיישאַנז איז די מעגלעכקייט צו ווערן אַ טייל פון אַ גלאבאלע קהל פון קאָוטשיז און אַטליץ. יוזערז קענען פאַרבינדן טימד גרופּעס וואָס פאָקוס אויף ספּעציפיש געביטן פון אינטערעס, אַזאַ ווי פליסנדיק, סייקלינג אָדער ווייטליפטינג. דורך די גרופּעס, עס איז מעגלעך צו טיילן יקספּיריאַנסיז, עצה און טריינינג סטראַטעגיעס, וואָס באַרייַכערן די קאָלעקטיוו וויסן פון די קהל.

אין אַדישאַן צו די קהל אַספּעקט, די אַפּפּס אויך צושטעלן יוזערז אַ פאַרשיידנקייַט פון אָנליין שטיצן מכשירים. פֿאַר בייַשפּיל, פילע פון ​​זיי פאָרשלאָגן די מעגלעכקייט פון דיטיילד מאָניטאָרינג פון די פּראָגרעס און פאָרשטעלונג פון אַטליץ. דאָס איז אַטשיווד דורך ינטעראַקטיוו גראַפיקס⁢ און מנהג סטאַטיסטיק וואָס לאָזן פונאַנדערקלייַבן און אָפּשאַצן פאָרשטעלונג אַקיעראַטלי. פּונקט אַזוי, עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז אויך פאָרשלאָגן פערזענליכען טריינינג פּלאַנז, צוגעפאסט צו די יחיד באדערפענישן און גאָולז פון יעדער אַטלעט.

9. ריכאַבילאַטיישאַן און פיסיאָטהעראַפּי אַפּלאַקיישאַנז

די אַפּפּס זענען אַן ינוואַליאַבאַל געצייַג פֿאַר געזונט זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס אין די באַהאַנדלונג און אָפּזוך פון מוסקולאָסקעלעטאַל ינדזשעריז.

איינער פון די הויפּט אַדוואַנידזשיז איינער פון די אַפּלאַקיישאַנז איז זייער פיייקייט צו קאַסטאַמייז טריינינג מגילה צו די ספּעציפיש באדערפענישן פון יעדער פּאַציענט. פּראַקטישנערז קענען אויסקלייַבן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז און אַדאַפּט זיי באזירט אויף דער פּאַציענט 'ס גשמיות צושטאַנד און לימיטיישאַנז. אין אַדישאַן, די אַפּלאַקיישאַנז אָפט האָבן ינטעליגענט אַלגערידאַמז וואָס אַנאַלייז די פאָרשטעלונג פון די פּאַציענט און אויטאָמאַטיש סטרויערן די שוועריקייט פון עקסערסייזיז צו ענשור קעסיידערדיק פּראָגרעס.

אן אנדער וויכטיק שטריך איינער פון די אַפּלאַקיישאַנז איז זייער פיייקייט צו צושטעלן פאַקטיש-צייט באַמערקונגען בעשאַס טריינינג סעשאַנז, פּאַטיענץ קענען באַקומען וויזשאַוואַל און אָדיטאָרי אינסטרוקציעס אויף די ריכטיק וועג צו דורכפירן עקסערסייזיז, ווי אויך אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער פּראָגרעס און פאָרשטעלונג. דאָס העלפּס ניט בלויז צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון די עקסערסייזיז, אָבער אויך אַלאַוז פּאַטיענץ צו מאָניטאָר און מאָניטאָר זייער פּראָגרעס.

צום סוף, די אַפּלאַקיישאַנז אויך פאָרשלאָגן די מעגלעכקייט פון טראַקינג ריכאַבילאַטיישאַן געשיכטע פֿאַר יעדער פּאַציענט, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר אָפּשאַצן און פאַרגלייַכן רעזולטאַטן איבער צייַט. אַדדיטיאָנאַללי, דעם טראַקינג שטריך קענען אויך זיין געניצט צו צושטעלן פּאַטיענץ מיט אָביעקטיוו אינפֿאָרמאַציע וועגן זייער פּראָגרעס און מאָטיווירן זיי צו בלייבן באגאנגען צו זייער ריכאַבילאַטיישאַן. אין קורץ, זיי זענען אַ יקערדיק געצייַג פֿאַר כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס, קאַמביינינג אַוואַנסירטע טעכנאָלאָגיע מיט ספּעשאַלייזד וויסן צו פאָרשלאָגן אַ גאַנץ און עפעקטיוו ריכאַבילאַטיישאַן דערפאַרונג. ווי אַזאַ, די "אַפּפּליקאַטיאָנס" שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין אַקסעלערייטינג אָפּזוך פון מוסקולאָסקעלעטאַל ינדזשעריז און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ.

10. לעצט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר אַ ינפאָרמד וואַלן

געדענקט, "אַ ינפאָרמד ברירה איז אַ שטאַרק ברירה." דערנאָך, מיר וועלן פאָרשטעלן עטלעכע אַפּלאַקיישאַנז וואָס וועט העלפֿן איר בעסער צוגרייטן צו געבן דיין שטימען אויף אַן ינפאָרמד שטייגער. די אַפּלאַקיישאַנז זענען דיזיינד צו געבן איר צוטריט צו דערהייַנטיקט אינפֿאָרמאַציע וועגן די קאַנדאַדייץ, זייער פּראַפּאָוזאַלז און פּאָליטיש באַקגראַונדז, אַזוי איר קענען מאַכן דיסיזשאַנז באזירט אויף באַטאָנען פאקטן.

1. פּאָליטאַפּ: די אַפּלאַקיישאַן אַלאַוז איר צו ויספאָרשן די קאַריערע פון ​​די קאַנדאַדייץ, אַקסעס זייער פּראָופיילז און רעדעס און בלייבן דערהייַנטיקט מיט די לעצטע נייַעס שייַכות צו די ילעקשאַנז. דערצו, דעם אַפּ אַלאַוז איר צו פאַרגלייַכן די פּראַפּאָוזאַלז פון פאַרשידענע קאַנדאַדייץ אויף שליסל ישוז, ניצן גרינג צו פֿאַרשטיין גראַפס און סטאַטיסטיק.

2. שטימען: מיט דעם ⁢ אַפּלאַקיישאַן איר קענען יבערקוקן די ⁤QR קאָד פון דיין אידענטיטעט קאַרטל צו קריגן פערזענליכען אינפֿאָרמאַציע וועגן די קאַנדאַדייץ וואָס וועט זיין אין דיין אָפּשטימונג געגנט. VotAR גיט איר אויך אַקסעס צו דעבאַטעס און ינטערוויוז ווי אויך וועראַפייד אינפֿאָרמאַציע וועגן די קאַנדאַדייץ 'פריערדיק דערגרייכונגען און קאַמיטמאַנץ. די אַפּ וועט העלפֿן איר האָבן אַ גאַנץ בילד איידער איר מאַכן דיין באַשלוס.

3. FactCheck:⁢ די אַפּלאַקיישאַן אָפפערס איר מכשירים צו באַשטעטיקן די אמת פון די אינפֿאָרמאַציע וואָס סערקיאַלייץ בעשאַס די עלעקטאָראַל קאמפאניע. מיט FactCheck, איר וועט קענען צו פאָרשן און קאַנטראַסט קאַנדאַדייץ 'סטייטמאַנץ מיט פאַרלאָזלעך דאַטן און זאָגן. דערצו, עס וועט צושטעלן איר די פיייקייט צו טיילן דיין פיינדינגז און באַריכט פאַלש אָדער מיסלידינג נייַעס, דערמיט פּראַמאָוטינג אַ קולטור פון טראַנספּעראַנט און אַקאַונטאַבאַל ילעקשאַנז.

די אַפּלאַקיישאַנז וועט צושטעלן נוציק מכשירים אַזוי איר קענען מאַכן אַ ינפאָרמד און באַוווסטזיניק ברירה. געדענקט אַז באַשלוס-מאכן באזירט אויף פּינטלעך און וועראַפייד אינפֿאָרמאַציע איז יקערדיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג דעמאָקראַסי. דאַונלאָוד די אַפּפּס, ויספאָרשן זיי און גרייט צו געבן דיין שטימען מיט וויסן און בטחון!