איר זוכט פֿאַר אַ פּשוט און באַקוועם וועג צו שפּור דיין מענסטרואַל ציקל? קוק ניט ווייַטער! די Aplicación para el ciclo עס איז די שליימעסדיק געצייַג אַזוי אַז איר קענען מאָניטאָר דיין צייַט אַקיעראַטלי און יפישאַנטלי. מיט דעם אַפּ, איר קענען האַלטן דיטיילד שפּור פון דיין סייקאַלז, רעקאָרדירן סימפּטאָמס און ימאָושאַנז און באַקומען פערזענליכען רימיינדערז וועגן דיין מענסטרואַל ציקל. אַנטדעקן ווי די אַפּ קענען פאַרפּאָשעטערן דיין לעבן און העלפֿן איר זיין מער קאָננעקטעד צו דיין פרויען ס געזונט!
שריט דורך שריט ➡️ אַפּלאַקיישאַן פֿאַר די ציקל
- אַפּפּליקאַטיאָן פֿאַר די ציקל
- שריט 1: אראפקאפיע די אַפּלאַקיישאַן פֿאַר די ציקל desde tu tienda de aplicaciones.
- שריט 2: צייכן אַרויף און לאָגין צו Aplicación para el ciclo מיט דיין פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע.
- שריט 3: שטעלן דיין אָנזאָג פּרעפֿערענצן צו באַקומען רימיינדערז וועגן דיין מענסטרואַל ציקל.
- שריט 4: אַרייַן די אָנהייב טאָג פון דיין לעצטע פּעריאָד אַזוי אַז אַפּפּליקאַטיאָן פֿאַר די ציקל קענען רעכענען דיין מענסטרואַל ציקל.
- שריט 5: ניצן די אַפּ צו רעקאָרדירן קיין סימפּטאָמס, שטימונג ענדערונגען אָדער ענערגיע לעוועלס בעשאַס דיין ציקל.
- שריט 6: ויספאָרשן די פאַרשידענע פֿעיִקייטן פון די אַפּ, אַזאַ ווי פּרידיקטינג דיין פרוכטבאַר טעג און די עסטימאַטעד לענג פון דיין ציקל.
- שריט 7: אויב איר פּלאַן צו פאַרשטיין אָדער ויסמיידן שוואַנגערשאַפט, נוצן די אַפּ צו אַקיעראַטלי שפּור דיין פרוכטבאַר טעג.
- שריט 8: נויט די רעסורסן און עצות בנימצא אין דער אַפּ צו לערנען מער וועגן דיין מענסטרואַל ציקל און קוילעלדיק רעפּראָדוקטיווע געזונט.
פֿראַגעס און ענטפֿערס
וואָס איז אַ מענסטרואַל ציקל אַפּ?
- א מענסטרואַל ציקל אַפּ איז אַ טעכנאָלאָגיע געצייַג וואָס העלפּס וואָמען שפּור זייער מענסטרואַל ציקל, סימפּטאָמס, אָווויאַליישאַן און צייַט.
פארוואס נוצן אַן אַפּ פֿאַר סייקלינג?
- א ציקל אַפּ קענען העלפֿן איר צו וויסן דיין גוף בעסער, פאָרויסזאָגן דיין צייט און סימפּטאָמס און מאָניטאָר דיין רעפּראָדוקטיווע געזונט.
ווי צו קלייַבן די בעסטער אַפּלאַקיישאַן פֿאַר די מענסטרואַל ציקל?
- פאָרשונג און פאַרגלייַכן די פאַרשידענע אַפּלאַקיישאַנז בנימצא אויף די מאַרק.
- לייענען די באריכטן און מיינונגען פון אנדערע ניצערס.
- מאַכן זיכער אַז די אַפּ אָפפערס די פאַנגקשאַנז איר דאַרפֿן, ווי פּעריאָד טראַקינג, אָווויאַליישאַן פאָרויסזאָגן און סימפּטאָם טראַקינג.
וואָס זענען עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַפּפּס פֿאַר די מענסטרואַל ציקל?
- עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַפּפּס זענען קלו, פלאָ, פּעריאָד טראַקער, מייַן קאַלענדאַר און שייַנען.
ווי טאָן איר נוצן אַ מענסטרואַל ציקל אַפּ?
- אראפקאפיע און ינסטאַלירן די אַפּלאַקיישאַן אויף דיין רירעוודיק טעלעפאָן.
- רעקאָרדירן די אָנהייב טאָג פון דיין לעצטע צייַט.
- אַרייַן קיין סימפּטאָמס אָדער ענדערונגען אין דיין גוף ווען זיי פאַלן.
זענען מענסטרואַל ציקל אַפּפּס זיכער?
- די זיכערהייט פון מענסטרואַל ציקל אַפּפּס דעפּענדס אויף די דאַטן שוץ און פּריוואַטקייט זיי פאָרשלאָגן. עס איז וויכטיק צו טאָן דיין פאָרשונג און קלייַבן אַ טראַסטווערדי אַפּ.
וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז פון ניצן אַן אַפּ פֿאַר די מענסטרואַל ציקל?
- עס אַלאַוז איר צו האַלטן אַ פּינטלעך רעקאָרד פון דיין צייַט און סימפּטאָמס.
- פאַסילאַטייץ פּראָגנאָז און משפּחה פּלאַנירונג אָווויאַליישאַן.
- עס העלפּס איר בעסער פֿאַרשטיין דיין גוף און דיין רעפּראָדוקטיווע געזונט.
קענען אַ מענסטרואַל ציקל אַפּ אַקיעראַטלי פאָרויסזאָגן אָווויאַליישאַן?
- יאָ, פילע אַפּפּס נוצן אַלגערידאַמז און באַניצער-אַרייַן דאַטן צו אַקיעראַטלי פאָרויסזאָגן אָווויאַליישאַן. אָבער, דאָס קען בייַטן דיפּענדינג אויף די אַפּלאַקיישאַן.
איז עס נייטיק צו באַצאָלן פֿאַר אַ מענסטרואַל ציקל אַפּלאַקיישאַן?
- עס זענען פריי און באַצאָלט אַפּפּס בנימצא. עטלעכע פאָרשלאָגן יקערדיק פֿעיִקייטן פֿאַר פריי, בשעת אנדערע דאַרפן אַ אַבאָנעמענט צו אַקסעס מער אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן.
קענען אַ מענסטרואַל ציקל אַפּ העלפֿן מיר מיט משפּחה פּלאַנירונג?
- יאָ, פילע אַפּס פאָרשלאָגן מכשירים פֿאַר משפּחה פּלאַנירונג דורך פּרידיקטינג אָווויאַליישאַן און די פרוכטבאַר צייט.
איך בין Sebastián Vidal, אַ קאָמפּיוטער ינזשעניר לייַדנשאַפטלעך וועגן טעכנאָלאָגיע און דיי. דערצו, איך בין דער באשעפער פון tecnobits.com, ווו איך טיילן טוטאָריאַלז צו מאַכן טעכנאָלאָגיע מער צוטריטלעך און פאַרשטיייק פֿאַר אַלעמען.