ווי צו באַפרייען זונפאַרברענונג

זומער איז דאָ און אַז מיטל מער צייט ינ דרויסן אין די זון. אָבער, ספּענדינג צו פיל צייט אָן שוץ קענען פירן צו אַנויינג זונענברען. אויב איר געפֿינען זיך דילינג מיט דעם ווייטיקדיק פּראָבלעם, טאָן ניט זאָרג, ווייַל עס זענען וועגן צו באַפרייַען עס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן געבן איר עטלעכע עצות אויף ווי צו באַפרייַען זונענברען יפעקטיוולי און געוויינטלעך. פון היים רעמאַדיז צו ספּעציפיש פּראָדוקטן, מיר וועלן העלפֿן איר צוריקקריגן און באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט וואָס די ברענט קענען אָנמאַכן. לייענען אויף צו געפֿינען אויס ווי צו נעמען קעיר פון דיין פארברענט הויט מיט יז!

- שריט דורך שריט ➡️ ווי צו באַפרייַען זונענברען

• קאַלט וואַסער באַטס: אַמאָל איר פאַרשטיין איר האָבן אַ זונענברען, נעמען אַ קיל וואַנע צו העלפן באַפרייַען די יריטיישאַן. ויסמיידן הייס וואַסער, ווי עס קענען מאַכן די ברענען ערגער.
• הידראַטאַציע: עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין הויט געזונט כיידרייטאַד צו העלפן באַפרייַען זונענברען. צולייגן אַ מאָיסטוריזינג שמירעכץ אָדער אַלאָו וועראַ געל עטלעכע מאָל פּער טאָג.
• פֿאַרמייַדן זון אויסשטעלונג: אַמאָל איר האָבן אַ זונענברען, עס איז קריטיש צו ויסמיידן ווייַטער ויסשטעלן צו די זון. אויב איר מוזן גיין אויס, טראָגן סאַנסקרין, קליידער וואָס קאָווערס דיין הויט, און אַ ברייט-ברימד הוט.
• נעמען אַנאַלדזשיסיקס: אויב איר פילן שטרענג ווייטיק, איר קענען נעמען אַן איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק ריליווער, אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער אַסעטאַמינאָפען, צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט.
• ויסמיידן זיכער פּראָדוקטן: ויסמיידן די נוצן פון פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, ווייַל עס קענען טרוקן אויס און ווערסאַן די פארברענט הויט. אויך ויסמייַדן ניצן סענטיד לאָושאַנז אָדער פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן יראַטייטינג ינגרידיאַנץ.

פֿראַגעס און ענטפֿערס

וואָס זענען זונענברען?

1. מיר רופן זונענברען די הויט ליזשאַנז געפֿירט דורך יבעריק ויסשטעלן צו די אַלטראַווייאַליט שטראַלן פון די זון.
2. זונענברען קענען אָנמאַכן רעדנאַס, געשווילעכץ, ווייטיק און בליסטערינג פון די הויט.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון זונענברען?

1. רעדנאַס פון די הויט
2. אָנצינדונג און געפיל פון היץ
3. ווייטיק אָדער סענסיטיוויטי צו פאַרבינדן
4. בליסטערז
5. הויט וואָס קוקט און פילז טרוקן
6. אין שטרענג קאַסעס, עקל, היץ און טשילז.

ווי קענען איך באַפרייַען זונענברען?

1. צולייגן קאַלט קאַמפּרעסיז אָדער נעמען אַ קאַלט וואַנע
2. צולייגן מאָיסטוריזינג קרימז אָדער לאָושאַנז
3. נעמען איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק ריליווערז
4. טרינקען וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד
5. ויסמיידן יקספּאָוזינג דיין הויט צו די זון ווידער ביז די ברענען איז גאָר געהיילט.

קענען איך באַפרייַען זונענברען מיט היים רעמאַדיז?

1. צולייגן אַלאָו וועראַ געל אויף פארברענט הויט
2. שטעלן טשאַמאָמילע אָדער גרין טיי קאַמפּרעסיז אויף די הויט
3. ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק דיילוטאַד אין וואַסער
4. צולייגן סלייסיז פון וגערקע אָדער רוי פּאַטייטאָוז צו די הויט
5. באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער איר פּרובירן קיין היים סגולע.

זאָל איך ויסמיידן זון ויסשטעלן אויב איך האָבן זונענברען?

1. יאָ, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן יקספּאָוזינג פארברענט הויט צו די זון ווידער.
2. זוכן שאָטן און טראָגן קליידער וואָס קאָווערס דיין הויט צו באַשיצן עס פון די זון.

ווי לאַנג נעמען סונבורנס צו היילן?

1. מינערווערטיק ברענט קען היילן אין אַ ביסל טעג.
2. מער שטרענג ברענט קענען נעמען וואָכן צו גאָר היילן.
3. אויב די סימפּטאָמס פאַרערגערן אָדער נישט פֿאַרבעסערן איבער צייַט, עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.

קענען איך פאַרמייַדן זונענברען?

1. צולייגן סאַנסקרין מיט אַ הויך שוץ פאַקטאָר
2. ויסמיידן ויסשטעלן צו די זון בעשאַס די שעה פון גרעסטע ינטענסיטי (צווישן 10:4 און XNUMX:XNUMX)
3. טראג ן הויט־באדעקנדיקע ר קלײדע ר או ן ברײט ע היטלען
4. בלייַבן כיידרייטאַד דורך טרינקט גענוג וואַסער בעשאַס זון ויסשטעלן.

קענען איך טראָגן באַשטאַנד מיט זונענברען?

1. עס איז בעסטער צו ויסמיידן באַשטאַנד אויב איר האָבן זונענברען.
2. אויב נייטיק, נוצן ליכט באַשטאַנד און פּרעפעראַבלי מיט הויט-סודינג קאַמפּאָונאַנץ.
3. געדענקט אַז באַשטאַנד קענען ווערסאַן יריטיישאַן און פאַרהאַלטן הויט אָפּזוך.

קענען איך סאַנבייד אויב איך האָבן מינערווערטיק ברענט?

1. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען סאַנבאַדז אויב איר האָבן אפילו מינערווערטיק ברענט.
2. פארברענט הויט דאַרף רוען און צוריקקריגן, אַזוי עס איז בעסטער צו ויסמיידן עס ווידער צו די זון.

ווען זאָל איך זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט פֿאַר זונענברען?

1. אויב איר האָבן גרויס אָדער ווייטיקדיק בליסטערז
2. אויב איר האָט סימפּטאָמס פון ינפעקציע, אַזאַ ווי רעדנאַס, געוואקסן ווייטיק אָדער ייטער
3. אויב איר האָבן אַ היץ אָדער סימפּטאָמס פון דיכיידריישאַן
4. אויב די ברענט דעקן אַ גרויס שטח פון דעם גוף אָדער ווירקן די פּנים, הענט, פֿיס אָדער דזשענאַטאַל.