צי איר ווילן צו בלייַבן אין פאָרעם אָן האָבן צו גיין צו די ספּאָרטזאַל? נו, די אַפּלאַקיישאַן סוואָרקיט טריינער אָפפערס איר אַ גאנץ לייזונג. מיט דעם אַפּלאַקיישאַן, איר קענען דורכפירן פערזענליכען געניטונג רוטינז אין די טרייסט פון דיין היים, אָן די נויט פֿאַר טייַער ויסריכט. פּלוס, זיין גרינג-צו-נוצן צובינד וועט פירן איר דורך יעדער געניטונג, און מאַכן זיכער אַז איר דורכפירן די מווומאַנץ ריכטיק צו ויסמיידן שאָדן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן לערנען איר ווי צו טאָן ספּאָרט מיט די Sworkit טריינער אַפּ אַזוי איר קענען אָנהייבן זאָרגן פון דיין גוף יפעקטיוולי און לייכט.

- שריט דורך שריט ➡️ ווי צו טאָן ספּאָרט מיט די Sworkit טריינער אַפּ?

• אראפקאפיע די Sworkit טריינער אַפּ: דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז אראפקאפיע די Sworkit טריינער אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל. איר קענען געפֿינען עס אין די אַפּ סטאָר פֿאַר יאָס יוזערז אָדער אויף Google פּלייַ פֿאַר אַנדרויד יוזערז.
• רעגיסטרירן אדער אריינלאגירן: אַמאָל איר האָבן דאַונלאָודיד די אַפּ, פאַרשרייַבן מיט דיין בליצפּאָסט אַדרעס אָדער קלאָץ אין אויב איר שוין האָבן אַ חשבון.
• קאָנפיגורירן דיין פּראָפיל: פאַרענדיקן דיין פּראָפיל מיט דיין פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע, אַזאַ ווי דיין נאָמען, עלטער, וואָג און קראַנט טויגיקייט מדרגה. דאָס וועט העלפֿן די אַפּ צו קאַסטאַמייז דיין געניטונג רוטינז.
• ויספאָרשן געניטונג רוטינז: ניצן די זוכן פונקציע אָדער ויספאָרשן די פאַרשידענע געניטונג קאַטעגאָריעס צו געפֿינען די רוטין וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין גאָולז און פּרעפֿערענצן.
• קלייַבן דיין רוטין און פּערסאַנאַלייז עס: אויסקלייַבן די געניטונג רוטין וואָס אינטערעסירט איר און קאַסטאַמייז עס באזירט אויף דיין טויגיקייט מדרגה, די צייט בנימצא און די ויסריכט וואָס איר האָט צו דיין באַזייַטיקונג.
• גיי די ינסטראַקשאַנז אין די ווידיאס: גיי די ווידעא אינסטרוקציעס פֿאַר יעדער געניטונג, ופמערקזאַמקייט צו די געהעריק טעכניק און ברידינג.
• האַלטן שפּור פון דיין ווערקאַוץ: ניצן די פּראָגרעס טראַקינג שטריך צו רעקאָרדירן דיין ווערקאַוץ, מעסטן דיין טעטיקייט און בלייבן מאָוטאַווייטאַד.
• הנאה די פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז: די Sworkit טריינער אַפּ אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז און רוטינז, אַזוי האָבן שפּאַס צו פּרובירן נייַע אַקטיוויטעטן!

פֿראַגעס און ענטפֿערס

ק & א: ווי צו טאָן ספּאָרט מיט די Sworkit טריינער אַפּ?

ווי צו אָפּלאָדירן די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿנט דעם אַפּ סטאָר אויף אייער דעווייס.
2. זוכן פֿאַר "Sworkit טריינער" אין די זוכן באַר.
3. אויסקלייַבן די אַפּ און גיט "Download".
4. ** וואַרטן פֿאַר די אראפקאפיע צו פאַרענדיקן און אַז ס עס!

ווי צו רעגיסטרירן אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿנט די אַפּ אויף אייער מיטל.
2. דריקט אויף "רעגיסטרירן" אדער "אריינלאָגירן".
3. פֿילט אויס דעם פֿאָרמולאַר מיט אייער פּערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע.
4. שאַפֿן אַ באַניצער נאָמען און פּאַראָל.
5. דריקט "רעגיסטרירן" אָדער "צייכן אין" צו פאַרענדיקן דעם פּראָצעס.

ווי צו סעלעקטירן אַ טריינינג פּלאַן אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיט אויף די קוויטל "טריינינג פּלאַנס".
2. ויספאָרשן די פאַרשידענע פּלאַנז בנימצא.
3. אויסקלייַבן די פּלאַן וואָס פיץ דיין גאָולז און דאַרף.
4. ** דריקט "באַקומען סטאַרטעד" צו געבן דעם פּלאַן אין דיין חשבון.

ווי צו נוצן די מנהג טריינינג שטריך אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיט אויף "פּערסאַנאַלייזד טריינינג."
2. אויסקלייַבן די געדויער און טיפּ פון טריינינג איר ווילן צו טאָן.
3. קאַסטאַמייז די עקסערסייזיז לויט דיין פּרעפֿערענצן אָדער דאַרף.
4. ** דריקט "אָנהייב" צו אָנהייבן דיין פערזענליכען טריינינג.

ווי צו נאָכפאָלגן אַ מאָלצייַט פּלאַן אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיט אויף די קוויטל "דערנערונג" אָדער "עסנוואַרג".
2. ויספאָרשן בנימצא מאָלצייַט פּלאַנז.
3. אויסקלייַבן די פּלאַן וואָס פיץ דיין נוטרישאַנאַל באדערפענישן.
4. ** דריקט "באַקומען סטאַרטעד" צו געבן דעם פּלאַן אין דיין חשבון.

ווי צו שפּור דיין פּראָגרעס אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיין צו די אָפּטיילונג "מייַן פּראָגרעס" אָדער "סטאַטיסטיק".
2. איבערבליק דיין אַקטיוויטעטן, דערגרייכונגען און טריינינג סטאַטיסטיק.
3. ניצן טראַקינג מכשירים צו מעסטן דיין פּראָגרעס.
4. ** שטעלן צילן און שפּור דיין עוואָלוציע איבער צייַט.

ווי צו באַקומען טריינינג נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז אין די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיין צו די "סעטטינגס" אָדער "סעטטינגס" אָפּטיילונג.
2. אַקטאַווייט טריינינג נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז.
3. באַשטעטיק די אָפטקייַט און צייט פון נאָוטאַפאַקיישאַנז לויט דיין ייבערהאַנט.
4. ** באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז צו האַלטן דיין טריינינג אויף שפּור.

ווי צו פאַרבינדן די Sworkit טריינער אַפּ מיט טראַקינג דעוויסעס פֿאַר פיזיש טעטיקייט?

1. עפֿענען די אַפּ און גיין צו די "סעטטינגס" אָדער "סעטטינגס" אָפּטיילונג.
2. קוק פֿאַר די "קאָננעקטעד דעוויסעס" אָדער "פּאַירינג" אָפּציע.
3. סעלעקטירן דעם טויגיקייט טראַקער איר ווילן צו פאַרבינדן.
4. ** גיי די ינסטראַקשאַנז צו פאַרענדיקן די פּערינג פּראָצעס.

ווי צו קאָנטאַקט די Sworkit טריינער אַפּ שטיצן דינסט?

1. עפֿענען די אַפּ און גיין צו די "הילף" אָדער "סופּפּאָרט" אָפּטיילונג.
2. קוק פֿאַר די "קאָנטאַקט שטיצן דינסט" אָפּציע.
3. פאַרענדיקן די פאָרעם אָדער נוצן די בנימצא קאָנטאַקט טשאַנאַלז.
4. ** שיקן דיין אָנפֿרעג, פאָרשלאָג אָדער פּראָבלעם צו די שטיצן מאַנשאַפֿט.

ווי צו באָטל מאַכן די אַבאָנעמענט צו די פּרעמיע באַדינונגס פון די Sworkit טריינער אַפּ?

1. עפֿענען די אַפּ און גיין צו די "סעטטינגס" אָדער "סעטטינגס" אָפּטיילונג.
2. קוק פֿאַר די "אַבאָנעמענט" אָדער "פּייַמענט" אָפּציע.
3. סעלעקטירן דעם אָפּציע צו באָטל מאַכן אָדער פירן דיין אַבאָנעמענט.
4. ** גיי די ינסטראַקשאַנז צו פאַרענדיקן די קאַנסאַליישאַן פּראָצעס.