העלאTecnobits! איך האָפֿן איר האָבן אַ גרויס טאָג סערפינג די וועב. געדענק אַז עס איז שטענדיק גוט צו דיסקאַנעקט אַ ביסל און הנאה די פאַקטיש וועלט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַזוכן דעם אַרטיקל פון Tecnobits וועגן ווי צו באַגרענעצן די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַפֿאַר עטלעכע נוציק עצות. זען איר אָנליין!
ווי קען איך באַגרענעצן די צייט איך פאַרברענגען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ?
- אראפקאפיע פאַרשטעלן צייט מאָניטאָרינג אַפּפּס ווי "מאָמענט" אָדער "סקרין צייט" אויף דיין רירעוודיק מיטל.
- שטעלן צייט לימאַץ פֿאַר די נוצן פון ספּעציפיש אַפּפּס, אַרייַנגערעכנט געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.
- פּלאַן נאָוטאַפאַקיישאַנז צו דערמאָנען איר ווען איר ריטשט דיין טעגלעך לימיט פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ באַניץ.
- פּרוּווט צו שטעלן אַ ספּעציפיש צייט פון טאָג צו קאָנטראָלירן דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ און אַנטקעגנשטעלנ זיך די נסיון צו נוצן עס אַרויס פון די צייט.
- באַטראַכטן דיליטינג געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַפּפּס פון דיין טעלעפאָן און נאָר אַקסעס זיי דורך דיין וועב בלעטערער.
- קוק פֿאַר פאַרווייַלונג אַלטערנאַטיוועס און אַקטיוויטעטן וואָס אינטערעס איר צו פאַרבייַטן די צייט איר געוויינט צו פאַרברענגען אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.
וואָס זיכערקייַט מיטלען קען איך נעמען צו באַגרענעצן מיין ויסשטעלן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ?
- איבערבליק די פּריוואַטקייט סעטטינגס אויף דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּראָופיילז און מאַכן זיכער אַז זיי זענען באַשטימט צו באַגרענעצן די וויזאַביליטי פון דיין פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע.
- ניצן שטאַרק פּאַסווערדז און געבן צוויי-פאַקטאָר אָטענטאַקיישאַן צו באַשיצן אייער אַקאַונץ.
- ויסמיידן פּאָסטינג שפּירעוודיק אָדער פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע אויף דיין פּראָופיילז, אַזאַ ווי דיין אַדרעס, טעלעפאָן נומער אָדער פינאַנציעל דעטאַילס.
- אָפּשאַצונג און אַפּרווו טאַגס אויף פאָטאָס איידער זיי זענען אַרייַנגעשיקט צו דיין פּראָפיל.
- באַגרענעצן די סומע פון אינפֿאָרמאַציע וואָס איר טיילן אין דיין אַרטיקלען, און ויסמיידן פּאָסטינג דיין אָרט אין פאַקטיש צייט.
- דו זאלסט נישט אָננעמען פרענדז ריקוועס אָדער נאָכגיין מענטשן וואָס איר טאָן ניט וויסן אין פאַקטיש לעבן.
ווי צו פאַרשפּאַרן אַנוואָנטיד אינהאַלט אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס?
- ניצן די בלאַקינג און פֿילטרירונג מכשירים צוגעשטעלט דורך די געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמע איר נוצן.
- באריכט און אַראָפּנעמען קיין ינאַפּראָופּרייט אָדער אַביוזינג אינהאַלט איר געפֿינען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
- באַטראַכטן ניצן פּערענטאַל קאָנטראָל אַפּפּס אויב איר זארגן וועגן ינאַפּראָופּרייט אינהאַלט, ספּעציעל אויב דיין קידס אויך נוצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
- ויסמיידן די פאלגענדע אַקאַונץ אָדער בלעטער וואָס טיילן אינהאַלט וואָס איז אַנוואָנטיד אָדער שעדלעך צו דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן.
- באַטראַכטן ניצן בלעטערער יקסטענשאַנז אָדער דריט-פּאַרטיי אַפּלאַקיישאַנז וואָס קענען פאַרשפּאַרן אַדס און אַנוואָנטיד אינהאַלט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
ווי קען איך באַגרענעצן די נעגאַטיוו פּראַל פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ אויף מיין גייַסטיק וווילזייַן?
- שטעלן צייט לימאַץ פֿאַר געזעלשאַפטלעך מידיאַ נוצן און רעספּעקט זיי.
- ידענטיפיצירן און קאָנטראָלירן די סיטואַטיאָנס וואָס פאַרשאַפן איר דייַגעס אָדער דרוק ווען איר נוצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, און קוק פֿאַר וועגן צו ויסמיידן זיי אָדער פירן זיי אויף אַ געזונט וועג.
- באַטראַכטן קערן אַוועק געזעלשאַפטלעך מידיאַ נאָוטאַפאַקיישאַנז צו רעדוצירן קעסיידערדיק דיסראַפּשאַן צו דיין טעגלעך לעבן.
- געפֿינען אָלטערנאַטיוו אַקטיוויטעטן וואָס ברענגען איר געזונט און צופֿרידנקייט, אַזאַ ווי געניטונג, לייענען אָדער פאַרברענגען צייט מיט פרענדז און משפּחה אין מענטש.
- אויב איר פילן אַז דיין גייַסטיק וווילזייַן איז אַפעקטאַד דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ, באַטראַכטן רעדן צו אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט פֿאַר שטיצן און גיידאַנס.
- ויסמיידן פאַרגלייַכן זיך מיט אנדערע יוזערז אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ און געדענקען אַז אָנליין אַרטיקלען טאָן ניט שטענדיק פאַרטראַכטנ זיך די פאַקט פון אַ מענטש 'ס לעבן.
ווי קען איך באַגרענעצן ויסשטעלן צו שעדלעך אינהאַלט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ?
- ויסמעקן אָדער אַנפאָלגן אַקאַונץ וואָס טיילן אינהאַלט וואָס איז שעדלעך אָדער טאַקסיק פֿאַר דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן.
- שטעלן פּערענטאַל קאָנטראָלס אויף דיין קינדער 'ס אַקאַונץ צו באַגרענעצן זייער ויסשטעלן צו ינאַפּראָופּרייט אינהאַלט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
- באריכט און באַריכט קיין שעדלעך אינהאַלט איר געפֿינען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּלאַטפאָרמס אַזוי אַז עס קענען זיין אַוועקגענומען דורך אַדמיניסטראַטאָרס.
- קוקן פֿאַר און פאַרבינדן אָנליין גרופּעס און קהילות וואָס העכערן positive און ינקעראַדזשינג אַרטיקלען צו רעדוצירן דיין ויסשטעלן צו שעדלעך אינהאַלט.
מען וועט זיך זעהן, Tecnobits! געדענקט צו באַגרענעצן די נוצן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס צו הנאה אָפפלינע לעבן. זען איר אין דער ווייַטער אַרטיקל!
איך בין Sebastián Vidal, אַ קאָמפּיוטער ינזשעניר לייַדנשאַפטלעך וועגן טעכנאָלאָגיע און דיי. דערצו, איך בין דער באשעפער פון tecnobits.com, ווו איך טיילן טוטאָריאַלז צו מאַכן טעכנאָלאָגיע מער צוטריטלעך און פאַרשטיייק פֿאַר אַלעמען.