ווי קען איך שטעלן טעטיקייט צילן אין גוגל פיט?

אין דער היינטיקער וועלט, וואו טעכנאלאגיע איז געווארן א אינטעגראלער טייל פון אונזער לעבן, זוכן מער און מער מענטשן וועגן צו פארבעסערן זייער פיזיש וואוילזיין. כּדי צו פאַרגלייכן דעם אָביעקטיוו, גוגל פיט איז ימערדזשד ווי אַ פאַרלאָזלעך געצייַג צו העלפֿן שטעלן אַקטיוויטי גאָולז און שפּור פּערזענלעך פּראָגרעס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן ווי איר קענען נוצן Google Fit צו שטעלן טעטיקייט גאָולז, געבן איר אַ טעכניש פירער צו באַקומען די מערסט אויס פון דעם ינאַווייטיוו פּלאַטפאָרמע.

1. הקדמה צו Google פיט און זייַן אַקטיוויטעטן ציל באַשטעטיקן פֿעיִקייטן

Google Fit איז אַ טויגיקייט טראַקינג אַפּ וואָס העלפּס איר האַלטן אַ געזונט לייפסטייל. איינער פון די נאָוטאַבאַל פֿעיִקייטן פון Google Fit זענען זייַן פאַנגקשאַנז גרינדן טעטיקייט צילן. די פֿעיִקייטן לאָזן איר צו שטעלן מנהג גאָולז און שפּור דיין פּראָגרעס צו דערגרייכן זיי.

מיט Google Fit, איר קענען שטעלן גאָולז פֿאַר טעגלעך סטעפּס, אַקטיוו מינוט און קאַלאָריעס פארברענט. אין דערצו, איר קענען סטרויערן די צילן באזירט אויף דיין באדערפענישן און אַבילאַטיז. די אַפּ גיט אַ טעגלעך קיצער פון דיין אַקטיוויטעטן און ווייַזן דיין פּראָגרעס קעגן דיין באַשטימט גאָולז.

צו אָנהייבן ניצן די ציל-סעטטינג פֿעיִקייטן פון Google Fit, עפֿענען די אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל און גיין צו די קוויטל "צילן". פֿון דאָרט, איר וועט קענען צו שטעלן דיין פערזענליכען גאָולז און אָנהייבן טראַקינג דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן. די אַפּ וועט צושטעלן איר מיט נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז צו העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און דערגרייכן דיין טעטיקייט גאָולז.

2. ווי צו אַקסעס די אַקטיוויטעט ציל באַשטעטיקן שטריך אין Google Fit

צו אַקסעס די אַקטיוויטעט ציל באַשטעטיקן שטריך אויף Google Fitפֿאָלגט די פּשוטע טריט:

1. עפֿנט די גוגל פֿיט אַפּ אויף אייער מאָבילן מיטל.
2. אויף דעם עקראַן מעגילע אַראָפּ ביז איר געפֿינען די "אַקטיוויטי גאָולז" קאָרט.
3. צאַפּן אויף די "אַקטיוויטעט גאָולז" קאָרט צו אַקסעס ציל סעטטינגס.

אַמאָל איר האָבן אַקסעסט ציל סעטטינגס, איר קענען שטעלן דיין טעגלעך, וואכנשריפט אָדער כוידעשלעך טעטיקייט גאָולז. איר קענען קאַסטאַמייז דיין גאָולז פֿאַר סטעפּס, אַקטיוו מינוט און קאַלאָריעס פארברענט באזירט אויף דיין פערזענלעכע פּרעפֿערענצן און גאָולז.

געדענקט אַז Google Fit גיט איר נוציק אינפֿאָרמאַציע און מאָוטאַווייץ איר צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל דורך שפּור דיין פיזיש אַקטיוויטעטן. פּלוס, די טעטיקייט ציל באַשטעטיקן שטריך העלפּס איר בלייבן פאָוקיסט און גיט איר אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט ווען איר דערגרייכן דיין גאָולז.

3. דעפֿיניציע פון ​​טעטיקייט צילן און זייער וויכטיקייט אין געזונט מאָניטאָרינג

אַקטיוויטעט צילן זענען ספּעציפיש אַבדזשעקטיווז וואָס זענען באַשטימט צו פֿאַרבעסערן געזונט און וואוילזיין אַלגעמיין פון אַ מענטש. די גאָולז זענען וויכטיק אין געזונט מאָניטאָרינג ווייַל זיי צושטעלן אַ קלאָר פריימווערק פֿאַר מעסטן פּראָגרעס און יוואַליוייטינג די הצלחה פון אַ פיזיש טעטיקייט פּראָגראַם. דורך באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז, ספּעציפיש געביטן וואָס דאַרפן ופמערקזאַמקייט קענען זיין יידענאַפייד און סטראַטעגיעס קענען זיין דעוועלאָפּעד צו דערגרייכן די צילן.

אַקטיוויטעט צילן זאָל זיין רעאַליסטיש און אַטשיוואַבאַל, צוגעפאסט צו יחיד קייפּאַבילאַטיז און באזירט אויף פּערזענלעך באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. אַדדיטיאָנאַללי, עס איז וויכטיק צו שטעלן דעדליינז פֿאַר אַטשיווינג די גאָולז, וואָס העלפּס צו האַלטן מאָוטאַוויישאַן און מאָניטאָר פּראָגרעס. אַקטיוויטעט צילן קענען אַרייַננעמען ינקריסינג די אָפטקייַט אָדער געדויער פון געניטונג סעשאַנז, ימפּרוווינג ענדעראַנס, פאַרלירן וואָג אָדער ימפּרוווינג בייגיקייַט.

טראַקינג טעטיקייט גאָולז איז יקערדיק צו אָפּשאַצן פּראָגרעס און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אויב נייטיק. עס זענען פאַרשידן מכשירים און טעקנאַלאַדזשיז בנימצא וואָס קענען העלפֿן אין דעם פּראָצעס, אַזאַ ווי רירעוודיק אַפּפּס, קלוג וואַטשיז און טויגיקייַט טראַקערז. די מכשירים לאָזן איר רעקאָרדירן טעגלעך טעטיקייט, שטעלן רימיינדערז, שפּור האַרץ קורס און שלאָפן קוואַליטעט, און צושטעלן פערזענליכען באַמערקונגען און עצה צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט. טראַקינג טעטיקייט גאָולז קענען אויך זיין אַ גרויס מאָטיוואַטאָר, אַלאַוינג איר צו וויזשוואַלייז פּראָגרעס געמאכט און פייַערן דערגרייכונגען.

4. ווי צו שטעלן מנהג טעטיקייט גאָולז אין Google Fit

צו שטעלן מנהג טעטיקייט גאָולז אין Google Fit, נאָכגיין די סטעפּס:

1. עפֿענען די Google Fit אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל.

2. אויף די הויפּט פאַרשטעלן, מעגילע אַראָפּ ביז איר געפֿינען די "גאָאַלס" אָפּטיילונג און צאַפּן אויף עס.

3. אויף דער ווייַטער פאַרשטעלן, איר וועט זען פאַרשידענע טייפּס פון פּרעדעפינעד צילן, אַזאַ ווי "סטעפּס", "אַקטיוו מינוט" און "קאַלאָריעס פארברענט". אויב איר ווילן צו שטעלן אַ מנהג ציל, קלייַבן די "קאַסטאַם ציל" אָפּציע.

4. ווייַטער, אַ נייַ פֿענצטער וועט עפענען ווו איר קענען אַרייַן די דעטאַילס פון דיין ציל. איר קענען שטעלן אַ טעגלעך, וואכנשריפט אָדער כוידעשלעך ציל דורך סאַלעקטינג די קאָראַספּאַנדינג אָפּציע. איר קענט אויך אַרייַן די נומעריקאַל ווערט איר ווילן צו דערגרייכן, אַזאַ ווי די נומער פון סטעפּס אָדער די נומער פון אַקטיוו מינוט.

5. אַמאָל איר האָבן אריין די דעטאַילס פון דיין מנהג ציל, צאַפּן "היט" צו ראַטעווען דיין ענדערונגען.

איצט Google Fit וועט רעקאָרדירן דיין פּראָגרעס און ווייַזן דיין פּראָגרעס צו דעם באַשטימט ציל. געדענקט צו קעסיידער אָפּשאַצן די ריפּאָרץ און סטאַטיסטיק אין די אַפּ צו האַלטן דיין גשמיות טעטיקייט ריכטיק.

באַשטעטיקן פערזענליכען טעטיקייט גאָולז אין Google Fit איז אַ גרויס וועג צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד און נאָכגיין אַ געניטונג פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין דאַרף און גאָולז. מאַכן די מערסט פון דעם שטריך צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן.

5. ניצן פעליקייַט טעטיקייט גאָולז אין Google Fit

6. ווי צו סטרויערן און מאָדיפיצירן טעטיקייט גאָולז אין Google Fit

אַדזשאַסטינג און מאָדיפיצירן דיין טעטיקייט גאָולז אין Google Fit איז אַ פּשוט פּראָצעס וואָס אַלאַוז איר צו קאַסטאַמייז דיין טעגלעך גאָולז צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל. גיי די סטעפּס צו סטרויערן דיין טעטיקייט גאָולז אין די Google Fit אַפּ:

1. עפֿענען די Google Fit אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל.

2. אויף די הויפּט פאַרשטעלן, געפֿינען און סעלעקטירן דעם "גאָאַלס" קוויטל.

3. דאָ איר וועט געפֿינען אַ רשימה פון די טעטיקייט גאָולז רעקאַמענדיד דורך Google Fit. איר קענען קלייַבן קיין פון די צילן אָדער סטרויערן זיי צו דיין לייקינג.

4. צו סטרויערן אַ יגזיסטינג ציל, סעלעקטירן דעם ציל אין דער רשימה און גיט די "רעדאַגירן" קנעפּל.

5. איר וועט קענען צו מאָדיפיצירן דעם טיפּ פון טעטיקייט, די ציל צייט און אנדערע דעטאַילס פון דעם ציל. געדענקט אַז עס איז וויכטיק צו שטעלן רעאַליסטיש און אַטשיוואַבאַל צילן.

6. אַמאָל איר האָבן אַדזשאַסטיד די ציל, גיט די "היט" קנעפּל צו ראַטעווען די ענדערונגען.

איצט איר זענט גרייט צו שפּור דיין נייַע אַקטיוויטעטן אין Google Fit. געדענקט אַז איר קענען מאָדיפיצירן דיין גאָולז אין קיין צייט לויט דיין באדערפענישן און פערזענלעכע פּראָגרעס. אָנהייב מאָווינג און דערגרייכן דיין טעטיקייט גאָולז הייַנט!

7. שפּור און פונאַנדערקלייַבן פּראָגרעס צו אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit

צו שפּור און אַנאַלייז פּראָגרעס צו דיין טעטיקייט גאָולז אין Google Fit, עס זענען עטלעכע אָפּציעס און פֿעיִקייטן וואָס לאָזן איר צו האָבן דיטיילד קאָנטראָל איבער דיין פאָרשטעלונג. צו אָנהייבן, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז די Google Fit אַפּ איז אינסטאַלירן אויף דיין קאַמפּאַטאַבאַל רירעוודיק מיטל אָדער סמאַרטוואַטטש. אויב איר טאָן ניט האָבן עס, איר קענען אראפקאפיע עס פֿון די פּליי סטאָר.

אַמאָל איר האָבן די אַפּ אינסטאַלירן, איר קענען שטעלן דיין טעגלעך, וואכנשריפט אָדער כוידעשלעך טעטיקייט גאָולז. איר קענען דעפינירן גאָולז באזירט אויף די סטעפּס איר ווילן צו נעמען, די ווייַטקייט געפארן, די צייט פארבראכט אויף פאַרשידענע אַקטיוויטעטן אָדער די נומער פון קאַלאָריעס פארברענט. אַמאָל איר האָט באַשטימט דיין גאָולז, Google Fit וועט ווייַזן איר דיין פּראָגרעס און שיקן רימיינדערז צו העלפֿן איר דערגרייכן זיי.

צו פונאַנדערקלייַבן דיין פּראָגרעס צו דיין טעטיקייט גאָולז, איר קענען קאָנטראָלירן פאַרשידענע סעקשאַנז אין די Google Fit אַפּ. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען אָפּשאַצן דיין טעגלעך אָדער וויקלי אַקטיוויטעט קיצער צו זען די נומער פון סטעפּס גענומען, דיסטאַנסע געפארן און קאַלאָריעס פארברענט. איר אויך האָבן די אָפּציע צו זען דיטיילד טעטיקייט דאַטן פּער שעה אָדער דורך ספּעציפיש טעטיקייט, אַלאַוינג איר צו באַקומען אַ מער פּינטלעך און ספּעציפיש מיינונג פון דיין פאָרשטעלונג. ניצן די פֿעיִקייטן און מכשירים אין Google Fit צו האַלטן עפעקטיוו און פערזענליכען טראַקינג פון דיין טעטיקייט גאָולז.

8. ווי צו באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז פון אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit

צו באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז וועגן דיין טעטיקייט גאָולז אין Google Fit, נאָכגיין די סטעפּס:

1. אַקסעס Google Fit: עפֿענען די Google Fit אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל אָדער גיין צו די Google Fit וועבזייטל אויף דיין קאָמפּיוטער.

2. סטרויערן אַקטיוויטעט צילן: אויף די הויפּט Google Fit פאַרשטעלן, אויסקלייַבן די "גאָאַלס" אָפּציע אין די דנאָ באַר. דאָ איר קענען שטעלן פאַרשידענע טעטיקייט גאָולז אַזאַ ווי סטעפּס, מינוט פון געניטונג אָדער קאַלאָריעס פארברענט. זייט זיכער צו אַרייַן די געוואלט צילן פֿאַר יעדער טיפּ פון טעטיקייט.

3. אַקטיווירן נאָוטאַפאַקיישאַנז: אַמאָל איר האָט באַשטימט דיין טעטיקייט גאָולז, סעלעקטירן דעם "סעטטינגס" אָפּציע אין די דנאָ באַר פון Google Fit. דערנאָך, קוק פֿאַר די אָפּטיילונג "נאָטיפיקאַטיאָנס". דאָ איר קענען געבן נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז פֿאַר אַקטיוויטעטן גאָולז. מאַכט זיכער אַז איר האָט אַקטיווייטיד די קאָראַספּאַנדינג אָפּציע און קאַנפיגיער די אָנזאָג פּרעפֿערענצן לויט דיין באדערפענישן.

9. ויספאָרשן אַוואַנסירטע ציל באַשטעטיקן אָפּציעס אין Google Fit

אין Google Fit, איר קענען ויספאָרשן אַוואַנסירטע ציל-באַשטעטיקן אָפּציעס צו מאַקסאַמייז דיין ווערקאַוץ און שפּור דיין פּראָגרעס מער יפעקטיוולי. די אָפּציעס לאָזן איר צו פּערסאַנאַלייז און סטרויערן דיין גשמיות טעטיקייט גאָולז באזירט אויף דיין יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. דאָ זענען עטלעכע אַוואַנסירטע ציל באַשטעטיקן אָפּציעס אין Google Fit:

1. שטעלן מנהג גאָולז: Google Fit גיט איר די בייגיקייט צו שטעלן מנהג גאָולז פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון פיזיש טעטיקייט, אַזאַ ווי סטעפּס, געניטונג צייט, דיסטאַנסע געפארן אָדער קאַלאָריעס פארברענט. איר קענען שטעלן טעגלעך, וויקלי אָדער כוידעשלעך גאָולז, דיפּענדינג אויף דיין אַבדזשעקטיווז און צייט אַוויילאַבילאַטי.

2. ניצן רימיינדערז און אַלאַרמס: צו בלייַבן אויף שפּור צו דיין גאָולז, Google Fit אָפפערס די אָפּציע צו שטעלן רימיינדערז און אַלאַרמס. מיט דעם שטריך, איר וועט באַקומען רעגולער נאָוטאַפאַקיישאַנז צו מאָטיווירן איר צו טאָן פיזיש טעטיקייט און דערגרייכן דיין באַשטימט גאָולז.

3. נוץ פון פערזענליכען פֿירלייגן: Google Fit ניצט מאַשין לערנען טעכנאָלאָגיע צו געבן איר פערזענליכען, אַטשיוואַבאַל פֿירלייגן באזירט אויף דיין פיזיש טעטיקייט געשיכטע. די פֿירלייגן וועט העלפֿן איר שטעלן רעאַליסטיש, טיילערד גאָולז וואָס פּאַסיק דיין קראַנט טויגיקייט מדרגה.

מיט די אַוואַנסירטע ציל באַשטעטיקן אָפּציעס אין Google Fit, איר קענען פּערסאַנאַלייז און סטרויערן דיין טויגיקייט גאָולז עפעקטיוו. עקספּערימענט מיט די פֿעיִקייטן און אַנטדעקן ווי זיי קענען העלפֿן איר האַלטן אַ געזונט און אַקטיוו לייפסטייל. אָנהייבן צו ויספאָרשן די אָפּציעס הייַנט און דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז אויף אַ קלוג און סאַסטיינאַבאַל וועג!

10. ווי צו טיילן און פאַרגלייַכן טעטיקייט גאָולז מיט פרענדז אין Google Fit

ייַנטיילונג און קאַמפּערינג אַקטיוויטעט גאָולז מיט פרענדז אויף Google Fit איז אַ גרויס וועג צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד און דערגרייכן דיין גאָולז אויף אַ שפּאַס וועג. דאָ מיר ווייַזן איר ווי איר קענען טאָן דאָס:

1. עפֿענען די Google Fit אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל און מאַכן זיכער אַז איר זענט לאָגד אין מיט דיין גוגל אקאונט.

2. גיין צו די "Friends" קוויטל אין די דנאָ פון דעם עקראַן. דאָ איר וועט געפֿינען אַ רשימה פון דיין פרענדז וואָס אויך נוצן Google Fit.

3. אויסקלייַבן איינער פון דיין פרענדז מיט וועמען איר ווילן צו טיילן און פאַרגלייַכן טעטיקייט גאָולז. דריקט אויף זייער פּראָפיל צו אַקסעס זייער דיטיילד אינפֿאָרמאַציע.

4. ין דיין פרייַנד 'ס פּראָפיל, מעגילע אַראָפּ ביז איר געפֿינען די "אַקטיוויטי גאָולז" אָפּטיילונג. דאָ איר קענען זען די גאָולז פֿאַר טעגלעך סטעפּס, אַקטיוו מינוט און אנדערע באַטייַטיק דאַטן.

5. דריקט דעם "פאַרגלייַכן" קנעפּל צו זען דיין אייגענע סטאַץ קאַמפּערד מיט דיין פרייַנד. דאָס וועט ווייַזן איר אויב איר זענט פאָרויס אָדער הינטער דיין טעטיקייט גאָולז.

6. אויב איר ווילן צו טיילן דיין טעטיקייט גאָולז מיט דיין פרייַנד, פשוט גיט די "שער צילן" קנעפּל. דאָס וועט לאָזן דיין פרייַנד צו זען דיין סטאַץ און געבן איר מער מאָוטאַוויישאַן צו דערגרייכן דיין גאָולז.

7. צו קאָנקורירן מיט דיין פרייַנד, איר קענען שטעלן אַן אַקטיוויטעט אַרויסרופן. דריקט דעם "טשאַלאַנדזש" קנעפּל און קלייַבן אַ ספּעציפיש ציל, אַזאַ ווי דערגרייכן אַ זיכער נומער פון סטעפּס אין אַ וואָך. דיין פרייַנד וועט באַקומען אַ אָנזאָג און איר קענען קאָנקורירן אויף אַ פרייַנדלעך וועג צו זען ווער ערשטער דערגרייכט דעם ציל.

איצט אַז איר וויסן, איר קענען מאַכן די מערסט פון די אַפּ און הנאה געזונט פאַרמעסט צו בלייבן פּאַסיק!

11. פאַרריכטן פּראָסט ישוז ווען באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit

ווען איר שטעלן אַקטיוויטעט צילן אין Google Fit, איר קען האָבן עטלעכע פּראָסט פּראָבלעמס. צומ גליק, עס זענען סאַלושאַנז צו באַקומען זיי און ענשור אַז איר קענען נוצן די אַפּ צו זיין פולשטענדיק. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט פּראָבלעמס און ווי צו פאַרריכטן זיי:

1. די אַפּ קען נישט רעקאָרדירן מיין פיזיש טעטיקייט:

• מאַכן זיכער די סענסאָרס פון דיין מיטל זענען אַקטיווייטיד און אַרבעט ריכטיק.
• קוק אויב איר האָט געגעבן Google Fit די נויטיק פּערמישאַנז צו אַקסעס די טעטיקייט דאַטן אויף דיין מיטל.
• ריסטאַרט די אַפּ און דיין מיטל צו לייזן פראבלעמען צייטווייליק.

2. איך קען נישט שטעלן מנהג צילן:

• מאַכט זיכער אַז די לעצטע ווערסיע פון ​​​​Google Fit איז אינסטאַלירן אויף דיין מיטל.
• קוק אויב איר נוצן די ריכטיק סעטטינגס צו שטעלן מנהג גאָולז און סטרויערן די פּאַראַמעטערס לויט דיין באדערפענישן.
• אויב די פּראָבלעם בלייַבט, פּרוּווט נעם אַוועק און ריינסטאַל די אַפּ צו סאָלווע קיין קאַנפיגיעריישאַן ערראָרס.

3. מיין פּראָגרעס איז נישט געוויזן ריכטיק:

• מאַכן זיכער אַז איר זענט סינסעד מיט די ריכטיק Google חשבון און האָבן אַ סטאַביל אינטערנעט פֿאַרבינדונג.
• קוק אויב איר האָט אויסגעקליבן די צונעמען אַרויסווייַזן אָפּציעס אין די אַפּ צו ווייַזן דיין פּראָגרעס לויט דיין פּרעפֿערענצן.
• אויב די אַרויסגעבן בלײַבט, פּרוּווט לאָגינג אויס און לאָגינג צוריק צו דערפרישן דיין דאַטן און טראָובלעשאָאָט קיין סינק ישוז.

12. ווי צו סינק Google פיט מיט אנדערע טויגיקייט אַפּפּס צו שטעלן שלאָס גאָולז

צו סינק Google Fit מיט אנדערע טויגיקייט אַפּפּס און שטעלן שלאָס גאָולז, נאָכגיין די סטעפּס:

שריט 1: עפֿענען די Google Fit אַפּ אויף דיין רירעוודיק מיטל און גיין צו סעטטינגס.

שריט 2: אין סעטטינגס, קוק פֿאַר די "פאַרבינדן אַפּפּס און דעוויסעס" אָפּציע און סעלעקטירן דעם אָפּציע.

שריט 3: דאָ איר וועט געפֿינען אַ רשימה פון אַפּפּס און דעוויסעס קאַמפּאַטאַבאַל מיט Google Fit. אויסקלייַבן די טויגיקייט אַפּ איר ווילן צו סינק.

עצה: איידער סינסינג, מאַכן זיכער אַז די טויגיקייט אַפּ איז אינסטאַלירן אויף דיין מיטל און אַז איר האָט הצלחה אריין דיין דאַטן אין די טויגיקייט אַפּ.

אויב די טויגיקייט אַפּ איר ווילן צו סינק איז נישט אין דער רשימה, עס קען נישט זיין קאַמפּאַטאַבאַל מיט Google Fit. אין דעם פאַל, טשעק אויב עס זענען דערהייַנטיקונגען בנימצא פֿאַר ביידע אַפּפּס, ווייַל מאל נייַ ינטאַגריישאַנז זענען מוסיף.

בייַשפּיל: זאל ס זאָגן איר ווילן צו סינק דיין גוגל אקאונט פּאַסיק מיט "לויפן טראַקער" אַפּ. צו טאָן דאָס, נאָכגיין די סטעפּס אויבן און סעלעקטירן "לויפן טראַקער" פון דער רשימה פון קאַמפּאַטאַבאַל אַפּפּס. מאַכן זיכער אַז איר האָבן ביידע אַפּפּס אינסטאַלירן און דיין דאַטן ריכטיק אין "לויפן טראַקער" פֿאַר אַ מצליח סינק.

13. נאָך בענעפיץ פון באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google פיט פֿאַר געזונט לעבעדיק

באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google פיט קענען האָבן נאָך בענעפיץ פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט לעבן. אין אַדישאַן צו מאָניטאָר דיין טעגלעך טעטיקייט מדרגה, דעם שטריך גיט איר די געלעגנהייט צו שטעלן פערזענליכען גאָולז וואָס פּאַסיק דיין באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די בענעפיץ פון באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit:

• שטענדיגע מאָטיוואַציע: דורך באַשטעטיקן קלאָר און אַטשיוואַבאַל גאָולז, איר וועט בלייבן מאָוטאַווייטאַד צו פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל. איר קענען שטעלן טעגלעך, וויקלי אָדער כוידעשלעך גאָולז, און Google Fit וועט צושטעלן רעגולער דערהייַנטיקונגען וועגן דיין פּראָגרעס.
• דעטאַילעד טראַקינג: מיט Google Fit, איר קענען אַקיעראַטלי שפּור דיין פיזיש טעטיקייט. די אַפּ ניצט סענסאָרס אויף דיין מיטל צו רעקאָרדירן דיין סטעפּס, דיסטאַנסע געפארן, קאַלאָריעס פארברענט און אנדערע באַטייַטיק דאַטן. דאָס וועט לאָזן איר צו האָבן אַ קלאָר מיינונג פון דיין פאָרשטעלונג און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אויב נייטיק.
• באַלוינונגען און טשאַלאַנדזשיז: Google Fit גיט איר די פיייקייט צו פאַרדינען ריוואָרדז און אָנטייל נעמען אין טשאַלאַנדזשיז. דורך באַגעגעניש און יקסיד דיין טעטיקייט גאָולז, איר קענען ופשליסן דערגרייכונגען און באַקומען ינסענטיווז וואָס וועט האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד פֿאַר די לאַנג טערמין.

דו זאלסט נישט פאַרפירן די געלעגנהייט צו נוצן אַלע די נאָך בענעפיץ וואָס Google Fit אָפפערס ווען איר שטעלן אַקטיוויטעט צילן. האַלטן דיין געזונט אין אַ גוטן צושטאַנד און דערגרייכן דיין גאָולז אויף אַ שפּאַס און עפעקטיוו וועג מיט דעם געצייַג.

14. קאַנקלוזשאַנז און לעצט רעקאַמאַנדיישאַנז אויף באַשטעטיקן טעטיקייט גאָולז אין Google Fit

אין מסקנא, באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit קענען זיין אַן עפעקטיוו געצייַג צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. איבער דעם אַרטיקל, מיר האָבן יקספּלאָרד די פאַנגקשאַנאַליטי פון Google Fit און ווי איר קענען נוצן עס צו שטעלן און דערגרייכן דיין טעגלעך טעטיקייט גאָולז.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז יעדער מענטש איז יינציק, אַזוי עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ געזונט פאַכמאַן איידער איר שטעלן אַקטיוויטעט צילן אין Google Fit. דאָס וועט ענשור אַז דיין גאָולז זענען רעאַליסטיש און זיכער פֿאַר דיין קראַנט טויגיקייט מדרגה. דערצו, מיר רעקאָמענדירן אַז איר נאָכפאָלגן די עצות צו באַקומען די מערסט אויס פון די פּלאַטפאָרמע:

• שטעלן פּראָגרעסיוו צילן: אָנהייבן מיט אַטשיוואַבאַל גאָולז און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די ינטענסיטי און געדויער פון דיין אַקטיוויטעטן. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און ויסמיידן ינדזשעריז.
• פֿאַרשיידנאַרטיקט אייערע אַקטיוויטעטן: פּרוּווט פאַרשידענע פארמען פון געניטונג, אַזאַ ווי גיין, פליסנדיק, שווימערייַ אָדער סייקלינג. דאָס וועט העלפֿן האַלטן דיין טויגיקייט רוטין יקסייטינג און שפּאַס.
• ניצן טראַקינג מכשירים: Google Fit אָפפערס פאַרשידן טראַקינג מכשירים, אַזאַ ווי שריט טראַקינג און האַרץ קורס טראַקינג. ניצן די פֿעיִקייטן צו מאָניטאָר דיין פּראָגרעס און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אויב נייטיק.

אין קורץ, באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit קענען זיין אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און בלייבן אַקטיוו. דורך נאָכפאָלגן די עצות און קאַסטאַמייז דיין גאָולז צו דיין יחיד דאַרף, איר וועט זיין אויף דיין וועג צו דערגרייכן אַ כעלטיער, מער אַקטיוו לייפסטייל.

אין מסקנא, באַשטעטיקן אַקטיוויטעט גאָולז אין Google Fit איז אַן עפעקטיוו וועג צו מאָניטאָר און פֿאַרבעסערן דיין גשמיות טעטיקייט מדרגה. דורך זיין ינטואַטיוו צובינד און אַוואַנסירטע פאַנגקשאַנאַליטי, דעם געצייַג אַלאַוז איר צו שטעלן פערזענליכען גאָולז און שפּור דיין פּראָגרעס אין רעאַלער צייט. צי איר ווילן צו פאַרגרעסערן דיין טעגלעך סטעפּס, צייט פארבראכט עקסערסייזינג אָדער קאַלאָריעס פארברענט, Google Fit גיט איר די מכשירים איר דאַרפֿן צו דערגרייכן דיין טעטיקייט גאָולז. דערצו, זייַן ינאַגריישאַן מיט אנדערע דעווייסעס און טויגיקייט אַפּלאַקיישאַנז מאַכן עס אַ ווערסאַטאַל און גאַנץ אָפּציע. דו זאלסט נישט פאַרפירן די געלעגנהייט צו נוצן דעם ווערטפול טראַקינג און מאָוטאַוויישאַן געצייַג צו פֿאַרבעסערן דיין געזונט און וווילזייַן. אָנהייבן צו שטעלן דיין טעטיקייט גאָולז אין Google Fit הייַנט און אָנהייבן צו דערפאַרונג אַ מער אַקטיוו און געזונט לעבן.