ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז

רינגקאַלז זענען אַ נאַטירלעך צייכן פון יידזשינג וואָס אַפעקץ די הויט פון פילע מענטשן אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. די פיין שורות און פאָולדז אין די הויט קענען זיין אַ סיבה פֿאַר עסטעטיש דייַגע, אָבער זיי קענען אויך זיין ינדיקאַטיוו פון אנדערע סיבות אַזאַ ווי יבעריק זון ויסשטעלן, סמאָוקינג אָדער נעבעך דיעטע. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן אין דעטאַל פאַרשידן טעקניקס און טעכניש עצות צו עלימינירן רינגקאַלז און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט. דורך פּינטלעך אינפֿאָרמאַציע און עפעקטיוו סטראַטעגיעס, מיר וועלן לערנען צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז אין אַ זיכער וועג און פאַרלאָזלעך. אַזוי באַקומען גרייט צו ייַנטונקען זיך אין די פאַסאַנייטינג וועלט פון רינגקאַלז באַזייַטיקונג און אַנטדעקן ווי צו ומקערן יוגנט און ווייטאַלאַטי צו דיין הויט.

1. די וויסנשאַפֿט הינטער רינגקאַלז: וואָס זענען זיי און ווי זענען זיי געשאפן?

רינגקאַלז זענען פאָולדז אָדער גרוווז וואָס דערשייַנען אויף די הויט איבער צייַט. ווען מיר עלטער, אונדזער הויט פארלירט ילאַסטיסאַטי און קאַלאַגאַן, קאָזינג די שורות צו פאָרעם. אָבער, רינגקאַלז זענען נישט בלויז געפֿירט דורך עלטער, זיי קענען אויך זיין אַ רעזולטאַט פון זון ויסשטעלן, פעלן פון כיידריישאַן, דרוק און אנדערע סיבות.

רינגקאַלז פאָרמירונג אַקערז אין די דיפּאַסט שיכטע פון ​​די הויט, גערופן די דערמיס. אין דעם שיכטע, קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז אָנהייבן צו וויקאַן און ברעכן אַראָפּ. דעם מאכט די הויט ווייניקער פלעקסאַבאַל און קען נישט צוריקקריגן זייַן אָריגינעל פאָרעם נאָך זייַענדיק אויסגעשטרעקט אָדער קאָנטראַקטעד. אַדדיטיאָנאַללי, איבער צייַט, עס איז אַ פאַרקלענערן אין קאַלאַגאַן און עלאַסטין פּראָדוקציע, וואָס ווייַטער קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון רינגקאַלז.

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון קנייטש פאָרמירונג. יבעריק זון ויסשטעלן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון צו פרי רינגקאַלז. די זון ס אַלטראַווייאַליט שטראַלן שעדיקן די קאַלאַגאַן און עלאַסטין אין די הויט, קאָזינג די פאָרמירונג פון רינגקאַלז און ספּאַץ. אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר איז פעלן פון כיידריישאַן. ווען אונדזער הויט איז נישט רעכט כיידרייטאַד, עס ווערט טרוקן און מער פּראָנע צו קנייטש פאָרמירונג. אין דערצו, דרוק, סמאָוקינג און אַ נעבעך דיעטע קענען ביישטייערן צו צו פרי הויט יידזשינג און אַנטוויקלונג פון רינגקאַלז.

2. פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות וואָס גרונט הויט יידזשינג און רינגקאַלז

הויט יידזשינג און די אויסזען פון רינגקאַלז קענען זיין געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות. פונדרויסנדיק סיבות אַרייַננעמען זון ויסשטעלן, פאַרפּעסטיקונג, טאַביק און אַלקאָהאָל נוצן, און פעלן פון געהעריק הויט זאָרגן. זון ויסשטעלן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון צו פרי הויט יידזשינג, ווייַל ווו שטראַלן שעדיקן די סטרוקטור פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די הויט.

אויף די אנדערע האַנט, ינערלעך סיבות אַזאַ ווי דזשאַנעטיקס, די נאַטירלעך יידזשינג פון דעם גוף און כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז קענען אויך ביישטייערן צו הויט יידזשינג. עטלעכע מענטשן זענען דזשאַנעטיקלי מער מסתּמא צו אַנטוויקלען רינגקאַלז און אויסדרוק שורות רעכט צו רידוסט קאַלאַגאַן און עלאַסטין פּראָדוקציע אין זייער הויט. אַדדיטיאָנאַללי, ווי מיר עלטער, קאַלאַגאַן און עלאַסטין פּראָדוקציע געוויינטלעך דיקריסאַז, קאָזינג די הויט צו פאַרלירן פעסטקייַט און ילאַסטיסאַטי.

צו פאַרמייַדן אָדער מינאַמייז הויט יידזשינג און רינגקאַלז, עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט געזונט געוווינהייטן און נעמען געהעריק זאָרגן פון דיין הויט. עטלעכע פאַרהיטנדיק מיטלען אַרייַננעמען:

• צולייגן סאַנסקרין טעגלעך צו באַשיצן הויט פון ווו שטראַלן.
• ויסמיידן יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל און טאַביק, ווייַל זיי קענען פאַרגיכערן הויט יידזשינג.
• האַלטן אַ באַלאַנסט דיעטע רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפן קעמפן פריי ראַדאַקאַלז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הויט שעדיקן.
• ניצן צונעמען קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרגן, אַזאַ ווי מאָיסטוריזינג קרימז און אַנטי-יידזשינג סעראַמז.
• דורכפירן אַ טעגלעך פיישאַל קלענזינג רוטין, וואָס כולל רימוווינג באַשטאַנד און אַפּלייינג פּראָדוקטן פּאַסיק פֿאַר יעדער הויט טיפּ.

אין קיצער, הויט יידזשינג און די אויסזען פון רינגקאַלז זענען געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​פונדרויסנדיק און ינערלעך סיבות. אַדאָפּטינג געזונט געוווינהייטן און נעמען געהעריק זאָרגן פון דיין הויט קענען העלפן פאַרמייַדן און מינאַמייז די יפעקץ פון יידזשינג. אָבער, עס איז וויכטיק צו האַלטן אין מיינונג אַז הויט יידזשינג עס איז אַ פּראָצעס נאַטירלעך וואָס קענען ניט זיין סטאַפּט גאָר, אָבער מיטלען קענען זיין גענומען צו פּאַמעלעך עס און האַלטן געזונט, שטראַלנדיק הויט.

3. די הויפּט טייפּס פון רינגקאַלז און ווי צו ידענטיפיצירן זיי

עס זענען עטלעכע טייפּס פון רינגקאַלז וואָס קענען דערשייַנען אויף די הויט. ריכטיק ידענטיפיצירן די טיפּ פון קנייטש קענען העלפן באַשטימען די בעסטער באַהאַנדלונג אָדער זאָרגן צו קאַמבאַט זיי. זיי זענען דיסקרייבד אונטן.

אויסדרוק רינגקאַלז: זיי זענען רינגקאַלז וואָס פאָרעם ווי אַ רעזולטאַט פון קעסיידערדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז, אַזאַ ווי אויסדרוק שורות אויף די שטערן אָדער אַרום די אויגן. זיי ווערן מער קענטיק ווען דזשעסטשערינג אָדער מאַכן פיישאַל מווומאַנץ. בכלל, די רינגקאַלז פאַרווייכערן ווען די פּנים איז אין רו.

גראַוויטיישאַנאַל רינגקאַלז: אויך באקאנט ווי עלטער רינגקאַלז, זיי זענען געפֿירט דורך די דורכפאָר פון צייט און די ווירקונג פון ערלעכקייט אויף די הויט. זיי דערשייַנען אין די פאָרעם פון טיף פאָולדז אָדער גרוווז, ספּעציעל אין האַלדז, באקן און קין. די רינגקאַלז טאָן ניט פאַרשווינדן ווען די פּנים איז אין רו.

4. פּראָסט מעטהאָדס צו רעדוצירן רינגקאַלז: אַן איבערבליק

עס זענען פאַרשידענע פּראָסט מעטהאָדס צו רעדוצירן רינגקאַלז און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט. ונטער זענען עטלעכע עפעקטיוו אָפּציעס וואָס קענען העלפן איר קאַמבאַט דעם פּראָבלעם:

טעגלעך הויט זאָרגן: א געהעריק הויט זאָרגן רוטין איז יקערדיק צו פאַרמייַדן און רעדוצירן רינגקאַלז. רייניקן דיין פּנים דזשענטלי צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַ מילד קלענזער און נוצן מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָדוקטן פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן סאַנסקרין טעגלעך, ווייַל די זון ויסשטעלן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון צו פרי הויט יידזשינג.

פאַסיאַל מאַסאַזש טעקניקס: פאַסיאַל מאַסאַזשיז זענען אַ עפעקטיוו וועג צו סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און פארשטארקן פיישאַל מאַסאַלז, וואָס קענען רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז און אויסדרוק שורות. עס זענען ספּעציפיש פאַסיאַל מאַסאַזש טעקניקס, אַזאַ ווי דזשאַדע וואַל מאַסאַזש אָדער גואַ שאַ מאַסאַזש, וואָס קענען צושטעלן קענטיק בענעפיץ צו די הויט. די טעקניקס יוזשאַוואַלי אַרייַנציען מילד, אַרוף מווומאַנץ אויף די פּנים און קענען זיין געטאן ביידע פּראַפעשאַנאַלי און אין שטוב.

עסטעטיש באַהאַנדלונג: אויב איר זוכט פֿאַר פאַסטער און מער בלייַביק רעזולטאַטן, עסטעטיש טריטמאַנץ קען זיין אַן אָפּציע צו באַטראַכטן. עטלעכע פאָלקס אָפּציעס אַרייַננעמען די אַפּלאַקיישאַן פון באָטולינום טאָקסין (באָטאָקס) צו רעדוצירן אויסדרוק רינגקאַלז, דערמאַל פילערז צו פאַרגרעסערן באַנד אין ספּעציפיש געביטן, און כעמיש פּילז צו באַנייַען די הויט און פֿאַרבעסערן די געוועב. עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ מעדיציניש פאַכמאַן איידער אַפּט פֿאַר קיין טיפּ פון עסטעטיש באַהאַנדלונג, ווייַל יעדער מענטש האט פאַרשידענע באדערפענישן און טאָלעראַנץ.

5. אַנאַליסיס פון אַנטי-רינגקאַלז קרימז: טאָן זיי טאַקע אַרבעט?

נאָוואַדייַס, דער מאַרק איז פול פון אַנטי-רינגקאַלז קרימז וואָס צוזאָג ספּעקטאַקיאַלער רעזולטאַטן אין טערמינען פון רידוסינג אויסדרוק שורות און רינגקאַלז. אָבער, עס איז וויכטיק צו פרעגן צי די קרימז טאַקע לעבן אַרויף צו זייער הבטחות אָדער אויב דאָס איז נאָר אַ מיראַגע. ונטער, מיר וועלן נעמען אַ דיטיילד קוק אין די יפעקטיוונאַס פון אַנטי-קנייטש קרימז און זייער פּראַל אויף די אויסזען פון די הויט.

איידער דיטערמאַנינג די יפעקטיוונאַס פון אַנטי-רינגקאַלז קרעם, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין ווי זיי אַרבעט. די קרימז יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי היאַלוראָניק זויער, רעטינאָל און פּעפּטיידז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר כיידרייטינג, סטימיאַלייטינג קאַלאַגאַן און עלאַסטין פּראָדוקציע און סמודינג רינגקאַלז. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די רעזולטאַטן קען בייַטן דיפּענדינג אויף די זאַץ פון די קרעם און די יחיד ענטפער פון יעדער מענטש.

צו דורכפירן אַן אָביעקטיוו אַנאַליסיס פון אַנטי-רינגקאַלז קרעם, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ וויסנשאפטלעכע שטודיום און מיינונגען פון עקספּערץ אין דערמאַטאַלאַדזשי. די שטודיום יוזשאַוואַלי אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון קרימז דורך קליניש טעסץ אין וואָס די פֿאַרבעסערונג אין די אויסזען פון די הויט איז אַנאַלייזד. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אנדערע סיבות אַזאַ ווי די קוואַליטעט פון די ינגרידיאַנץ, די שעם פון די סאָרט און די יקספּיריאַנסיז פון פאַקטיש ניצערס. פֿון דעם אינפֿאָרמאַציע, איר קענען מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס וועגן די יפעקטיוונאַס פון אַנטי-רינגקאַלז קרעם און באַשליסן אויב עס וועט טאַקע אַרבעט פֿאַר יעדער מענטש.

6. טעקנאַלאַדזשיקאַל ינאָווויישאַנז אין דער באַהאַנדלונג פון רינגקאַלז

זיי האָבן רעוואַלושאַנייזד די קאָסמעטיקס און עסטעטיש מעדיצין אינדוסטריע. די אַדוואַנסיז האָבן דערלויבט די אַנטוויקלונג פון ינקריסינגלי עפעקטיוו און ווייניקער ינווייסיוו טעקניקס און פּראָוסידזשערז, פּראַוויידינג כידעשדיק רעזולטאַטן פֿאַר יענע וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון זייער הויט.

איינער פון די הויפּט טעקנאַלאַדזשיקאַל ינאָווויישאַנז אין דעם פעלד איז די נוצן פון טעראַפּיע מיט לאַזער. דער באַהאַנדלונג ניצט פּאַלסיז פון טיף ליכט צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​קאַלאַגאַן און עלאַסטין אין די הויט, וואָס העלפּס רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז און העכערן צעל רידזשענעריישאַן. אין אַדישאַן, די לאַזער קענען אויך זיין געניצט צו עלימינירן ספּאַץ אָדער הויט ימפּערפעקשאַנז, ווייַטער ימפּרוווינג די קוילעלדיק אויסזען פון די פּנים.

אן אנדער טעקנאַלאַדזשיקאַל אָפּציע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון רינגקאַלז איז די נוצן פון באָטולינום טאַקסין ינדזשעקשאַנז. דעם פּראָצעדור ינוואַלווז אַפּלייינג קליין דאָסעס פון באָטולינום טאָקסין צו די פאַסיאַל מאַסאַלז, וואָס בלאַקס די טראַנסמיסיע פון ​​נערוו סיגנאַלז און טעמפּערעראַלי ראַדוסאַז מוסקל טעטיקייט. ווי אַ רעזולטאַט, רינגקאַלז זענען סמודד און די פאָרמירונג פון נייַע אויסדרוק שורות איז פּריווענטיד. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די באַהאַנדלונג מוזן זיין דורכגעקאָכט דורך טריינד פּראָפעססיאָנאַלס, ווייַל מיסיוז פון די ינדזשעקשאַנז קענען אָנמאַכן אַנוואָנטיד זייַט יפעקס.

7. לאַזער טהעראַפּיעס און מעדיציניש פּראָוסידזשערז צו עלימינירן רינגקאַלז

לאַזער טעראַפּיע איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעדיציניש פּראָוסידזשערז פֿאַר רימוווינג רינגקאַלז און רידזשווואַנייטינג די אויסזען פון די הויט. דעם טעכניק ניצט הויך-ענערגיע ליכט פּאַלסיז צו סטימולירן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט, וואָס העלפּס רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז און פייַן שורות. אַדדיטיאָנאַללי, די לאַזער קענען אויך פֿאַרבעסערן הויט געוועב, אַניוואַן טאָן און זון ספּאַץ.

איידער איר אַנדערגאָו לאַזער טעראַפּיע צו עלימינירן רינגקאַלז, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער מעדיציניש פאַכמאַן ספּעשאַלייזד אין די נוצן פון דעם טעכניק. בעשאַס די באַראַטונג, דער דאָקטער וועט אָפּשאַצן די צושטאַנד פון די הויט און באַשטימען די מערסט צונעמען טיפּ פון לאַזער פֿאַר יעדער פאַל. די מערסט פּראָסט טייפּס פון לייזערז געניצט אין דעם פּראָצעדור זענען טשאַד דייאַקסייד (CO2) לאַזער און פראַקשאַנאַל לאַזער.

דער פּראָצעדור זיך יוזשאַוואַלי לאַסץ צווישן 30 מינוט און 2 שעה, דיפּענדינג אויף די געגנט צו זיין באהאנדלט. בעשאַס באַהאַנדלונג, היגע אַניסטיזשאַ וועט זיין געווענדט צו מינאַמייז קיין ומבאַקוועמקייַט. דער דאָקטער וועט פירן די לאַזער איבער די הויט, דירעקטינג די ליכט פּאַלסיז צו ספּעציפיש געביטן מיט רינגקאַלז אָדער פייַן שורות. איר קען פילן אַ קליין וואַרעם אָדער סטינגינג געפיל בעשאַס די פּראָצעדור, אָבער דאָס איז נאָרמאַל און יוזשאַוואַלי גייט אַוועק געשווינד. נאָך באַהאַנדלונג, רעדנאַס און סענסיטיוויטי פון די הויט קען זיין יקספּיריאַנסט, אָבער די זייַט יפעקס יוזשאַוואַלי פאַרשווינדן אין אַ ביסל טעג.

8. די וויכטיקייט פון אַ באַלאַנסט דיעטע און הויט זאָרגן צו קאַמבאַט רינגקאַלז

א באַלאַנסט דיעטע און געהעריק הויט זאָרגן זענען יקערדיק צו קאַמבאַט רינגקאַלז און טייַנען אַ יוגנטלעך אויסזען. ווען מיר עלטער, אונדזער הויט פארלירט ילאַסטיסאַטי און קאַלאַגאַן, ריזאַלטינג אין די פאָרמירונג פון רינגקאַלז. אָבער, מיט די פאלגענדע עצות, איר קענען פאַרמייַדן און רעדוצירן די אויסזען פון רינגקאַלז:

1. געזונט עסן: קאַנסומינג אַ דיעטע רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס איז יקערדיק צו טייַנען הויט געזונט. אַרייַננעמען פודז אַזאַ ווי פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, פיש, ניסלעך, לעגיומז און גאַנץ גריינז אין דיין טעגלעך דיעטע. די פודז צושטעלן די נוטריאַנץ נייטיק צו טייַנען הויט ילאַסטיסאַטי און פאַרמייַדן שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז.

2. האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד: כיידריישאַן איז שליסל צו האַלטן אַ יוגנטלעך אויסזען און פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון רינגקאַלז. טרינקען גענוג וואַסער איבער דעם טאָג און נוצן מאָיסטוריזערס צו האַלטן דיין הויט מאָיסטוריזעד. ויסמיידן יבעריק זון ויסשטעלן און נוצן סאַנסקרין צו באַשיצן דיין הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן. אויך ויסמיידן סמאָוקינג און רעדוצירן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, ווייַל זיי קענען שעדיקן די הויט און פאַרגיכערן די יידזשינג פּראָצעס.

9. געזונט לייפסטייל: שליסלען צו פּרעווענטינג די פרי אויסזען פון רינגקאַלז

לייפסטייל פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין דער אויסזען און געזונט פון אונדזער הויט. אויב מיר ווילן צו פאַרמייַדן די פרי אויסזען פון רינגקאַלז, עס איז יקערדיק צו אַדאַפּט געזונט געוווינהייטן. דאָ מיר געבן איר עטלעכע שליסלען צו דערגרייכן עס:

הויט זאָרגן: די הויט דאַרף זיין ריין און כיידרייטאַד צו האַלטן זייַן ילאַסטיסאַטי און יוגנט. עס איז וויכטיק צו נוצן פּראָדוקטן פּאַסיק פֿאַר יעדער הויט טיפּ און נאָכגיין אַ טעגלעך רייניקונג און מאָיסטוריזינג רוטין. אין דערצו, עס איז קעדייַיק צו באַשיצן דיין הויט פון די זון דורך ניצן סאַנסקרין מיט אַ טויגן שוץ פאַקטאָר.

באלאנסירטע דיעטע: א געהעריק דיעטע גיט די נוטריאַנץ נייטיק צו טייַנען געזונט הויט. עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז, וואָס העלפן באַשיצן די הויט קעגן פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן פודז רייַך אין יקערדיק פאַטי אַסאַדז, אַזאַ ווי פיש און ניסלעך, וואָס העלפן האַלטן הויט כיידריישאַן.

10. מיטס וועגן קנייטש באַהאַנדלונג: טרוטס און ליגט

ווען עס קומט צו קנייטש באַהאַנדלונג, עס זענען פילע מיטס סערקיאַלייטינג צווישן מענטשן. עטלעכע פון ​​זיי זענען אמת, בשעת אנדערע זענען פשוט ליגט אָדער מיסאַנדערסטאַנדינגז. עס איז וויכטיק צו באַזונדער פאַקט פון בעלעטריסטיק צו מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז וועגן ווי צו זאָרגן פֿאַר אונדזער הויט און אַדרעס רינגקאַלז. ונטער, מיר וועלן דימיסטיפיי עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט מיטס וועגן קנייטש באַהאַנדלונג:

מיטאָס 1: אַנטי-רינגקאַלז קרימז עלימינירן רינגקאַלז גאָר. אמת: בשעת אַנטי-רינגקאַלז קרימז קענען העלפן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון רינגקאַלז, זיי קענען נישט עלימינירן זיי גאָר. די קרימז יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס כיידרייט די הויט און מאַכן עס קוקן סאַפטער און פערמער. אָבער, צו באַקומען מער באַטייַטיק רעזולטאַטן, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן זיי מיט אנדערע טריטמאַנץ, אַזאַ ווי באָטאָקס ינדזשעקשאַנז אָדער דערמאַל פילערז.

מיטאָס 2: בלויז עלטערע מענטשן דאַרפֿן צו זאָרג וועגן קנייטש באַהאַנדלונג. אמת: עס איז אמת אַז רינגקאַלז זענען מער געוויינטלעך אין עלטערע מענטשן, אָבער זיי קענען אויך ווירקן יונג מענטשן. סיבות אַזאַ ווי זון ויסשטעלן, סמאָוקינג און דרוק קענען פאַרגיכערן די הויט יידזשינג פּראָצעס און פאַרשאַפן צו פרי אויסזען פון רינגקאַלז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין הויט און פּרעווענטינג רינגקאַלז פון אַ פרי עלטער.

מיטאָס 3: כל קנייטש טריטמאַנץ זענען ווייטיקדיק און דאַרפן ליידיק צייט. אמת: כאָטש עטלעכע טריטמאַנץ קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אָדער דאַרפן דאַונטיים, ניט אַלע זענען ווייטיקדיק אָדער ינווייסיוו. פֿאַר בייַשפּיל, אַנטי-רינגקאַלז קרימז און סעראַמז זענען קענען נוצן אין שטוב אָן קיין ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט. עס זענען אויך מינימאַל ינווייסיוו אָפּציעס, אַזאַ ווי הויט רידזשווואַניישאַן לייזערז, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די אויסזען פון רינגקאַלז מיט מינימאַל אָפּזוך צייט. עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט צו באַשליסן די בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר יעדער ספּעציפיש פאַל.

11. קליין ענדערונגען אין געוווינהייטן וואָס קענען מאַכן אַ חילוק אין די אויסזען פון דיין הויט

מאל קליין ענדערונגען אין אונדזער טעגלעך געוווינהייטן קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין די אויסזען פון אונדזער הויט. צו דערגרייכן שטראַלנדיק, געזונט הויט, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעטאַילס און אַדאַפּט פּשוט אָבער עפעקטיוו רוטינז. דאָ זענען עטלעכע עצות וואָס איר קענען נאָכגיין צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין הויט:

1. געהעריק רייניקונג: וואַש דיין פּנים צוויי מאָל אַ טאָג, אין דער מאָרגן און ביינאכט, איז אַ יקערדיק שריט צו האַלטן ריין הויט און פריי פון ימפּיוראַטיז. ניצן אַ מילד קלענזער און ויסמיידן האַרב סקראַבינג, ווי דאָס קען רייצן די הויט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ריין די האַלדז און דעקאָללעטע געגנט.

2. כיידריישאַן: אַפּלייינג אַ מויסטשערייזער פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ איז יקערדיק צו האַלטן עס ווייך און נערישט. זייט זיכער צו קלייַבן ייל-פֿרייַ און ניט-קאָמעדאָגעניק פּראָדוקטן צו פאַרמייַדן זיי פון קלאָגינג פּאָרעס. טרינקט גענוג וואַסער איבער דעם טאָג אויך קאַנטריביוץ צו כיידרייטאַד הויט פון ין.

3. זונ שוץ: טעגלעך נוצן סאַנסקרין איז יקערדיק צו באַשיצן דיין הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן. קלייַבן אַ סאַנסקרין מיט אַ הויך שוץ פאַקטאָר און צולייגן עס ברייטהאַרציק צו אַלע יקספּאָוזד געביטן פון דיין הויט. געדענקט צו ריאַפּלי עס יעדער צוויי שעה, ספּעציעל אויב איר זענט ינ דרויסן אָדער סוועטינג.

12. פּראַקטיש עצות פֿאַר טעגלעך הויט זאָרגן און קנייטש פאַרהיטונג

איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון מיינטיינינג געזונט הויט און פּרעווענטינג רינגקאַלז איז אַ געהעריק טעגלעך זאָרגן רוטין. דאָ מיר פאָרשלאָגן איר עטלעכע פּראַקטיש עצות וואָס איר קענען נאָכגיין:

ויסשליסיק אינהאַלט - דריקט דאָ  וואָס זענען די אַדוואַנטאַגעס פון ניצן JotNot סקאַננער?

רייניגען:

• ניצן אַ מילד קלענזער צונעמען פֿאַר דיין הויט טיפּ. וואַש דיין פּנים צוויי מאָל אַ טאָג, אין דער מאָרגן און בייַ נאַכט, צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז און וידעפדיק ייל.
• ויסמייַדן ראַבינג די הויט שווער. אַנשטאָט, נוצן מילד, קייַלעכיק מווומאַנץ צו ויסמייַדן יראַטייטינג עס.
• מאַכן זיכער איר גאָר באַזייַטיקן דיין באַשטאַנד איידער איר גיין צו שלאָפן, ניצן אַ צונעמען באַשטאַנד רעמאָווער.

כיידריישאַן:

• צולייגן אַ מויסטשערייזער מיט זון שוץ יעדער מאָרגן, אפילו אויף פאַרוואָלקנט טעג. דאָס וועט העלפֿן באַשיצן דיין הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן.
• האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד דורך טרינקט גענוג וואַסער איבער דעם טאָג. דעם וועט העלפן האַלטן עס גומע און קאַמבאַט דריינאַס.
• ויסמיידן יבעריק נוצן פון האַרב קעמיקאַלז, ווי זיי קענען טרוקן די הויט און ביישטייערן צו די אויסזען פון רינגקאַלז.

עסנוואַרג און לייפסטייל:

• א באַלאַנסט דיעטע, רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס, קענען העלפן פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין הויט. ינקאָרפּערייט פירות, וועדזשטאַבאַלז און פודז רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין דיין טעגלעך דיעטע.
• ויסמיידן סמאָוקינג און רעדוצירן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן. די געוווינהייטן קענען פאַרגיכערן הויט יידזשינג און העכערן די אויסזען פון רינגקאַלז.
• באַקומען גענוג שלאָפן און ויסמייַדן דרוק ווי פיל ווי מעגלעך. געהעריק מנוחה און אַ רויק מיינונג האָבן דירעקט בענעפיץ אויף הויט געזונט.

13. באַראַטונג מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט: וואָס צו דערוואַרטן און ווי צו קלייַבן די רעכט מומכע

אין דעם פּראָצעס פון זוכן פֿאַר אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, עס איז יקערדיק צו וויסן וואָס צו דערוואַרטן און ווי צו קלייַבן די רעכט מומכע. קאַנסאַלטינג אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט איז אַ וויכטיק שריט אין טרעאַטינג קיין הויט, האָר אָדער נאָגל-פֿאַרבונדענע פּראָבלעם. דאָ מיר דערקלערן וואָס איר קענען דערוואַרטן בעשאַס דעם וויזיט און ווי צו מאַכן די בעסטער באַשלוס ווען טשוזינג דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט.

בעשאַס דיין באַראַטונג מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, איר קענען דערוואַרטן די מומכע צו דורכפירן אַ גרונטיק אפשאצונג פון דיין צושטאַנד. דאָס קען אַרייַננעמען ריוויוינג דיין מעדיציניש געשיכטע, אַסקינג וועגן דיין סימפּטאָמס, און דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק פון די אַפעקטאַד הויט. דער דערמאַטאַלאַדזשיסט קען אויך סדר נאָך טעסץ, אַזאַ ווי הויט ביאָפּסיעס אָדער בלוט טעסץ, צו באַקומען אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס. נאָך יוואַליוייטינג דיין סימפּטאָמס און די רעזולטאַטן פון די דורכגעקאָכט טעסץ, דער דערמאַטאַלאַדזשיסט וועט צושטעלן איר אַ פערזענליכען באַהאַנדלונג און דערקלערן אין דעטאַל די סטעפּס צו נאָכפאָלגן.

ווען טשוזינג אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ ביסל שליסל אַספּעקץ אין זינען. ערשטער, באַשטעטיקן אַז דער מומכע איז רעכט סערטאַפייד און האט דערפאַרונג טרעאַטינג דיין ספּעציפיש צושטאַנד. אויך באַטראַכטן די אָרט און אַוויילאַבילאַטי פון דער דערמאַטאַלאַדזשיסט צו מאַכן זיכער אַז זייער סקעדזשולז זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט דיין. אן אנדער פאַקטאָר צו באַטראַכטן איז קאָמוניקאַציע: געפֿינען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט מיט וועמען איר פילן באַקוועם און וואָס קענען ענטפֿערן דיין פֿראגן אויף אַ קלאָר און פאַרשטיייק וועג. דו זאלסט נישט קווענקלען צו פרעגן פרענדז, משפּחה אָדער טראַסטיד דאקטוירים פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז צו געפֿינען די רעכט דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר איר.

14. באריכטן פון פּראָדוקטן און טריטמאַנץ צו קאַמבאַט רינגקאַלז: וואָס איז דער בעסטער אָפּציע?

אין דעם אָפּטיילונג, מיר וועלן אַנאַלייז פאַרשידן באריכטן פון פּראָדוקטן און טריטמאַנץ דיזיינד צו קאַמבאַט רינגקאַלז, און אָפּשאַצן וואָס פון זיי קען זיין געהאלטן דער בעסטער אָפּציע. דער אויסזען פון רינגקאַלז איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס פון הויט יידזשינג, אָבער עס זענען קייפל אָפּציעס בנימצא אין די מאַרק וואָס קענען העלפן רעדוצירן זייַן אויסזען און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט און אויסזען פון די הויט.

אין אונדזער פאָרשונג, מיר וועלן ונטערזוכן פאַרשידענע פאָלקס קנייטש-פייטינג פּראָדוקטן און טריטמאַנץ, אַזאַ ווי מויסטשערייזערז, אַנטי-יידזשינג סעראַמז, קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז און נאַטירלעך אָפּציעס. מיר וועלן קוקן אין זייער ינגרידיאַנץ, פאָרמולאַס און באַניצער-רעפּאָרטעד רעזולטאַטן צו באַשליסן וואָס קען זיין דער בעסטער אָפּציע פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעם פּראָסט הויט דייַגע. אין דערצו, מיר וועלן באַטראַכטן די יחיד באדערפענישן און פּרעפֿערענצן פון ניצערס, ווייַל יעדער מענטש קען האָבן ספּעציפיש קעראַקטעריסטיקס און אַבדזשעקטיווז.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז רעזולטאַטן קען בייַטן דיפּענדינג אויף עטלעכע סיבות, אַזאַ ווי הויט טיפּ, עלטער און גראַד פון יידזשינג. דערצו, עס איז קריטיש צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן צוגעשטעלט דורך דער פאַבריקאַנט צו ענשור די יפעקטיוונאַס און זיכערקייַט פון די פּראָדוקט. אין דעם אָפּטיילונג, מיר וועלן צושטעלן דיטיילד אינפֿאָרמאַציע, עצות און רעצענזיע סאַמעריז צו העלפן איר מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס און געפֿינען די בעסטער באַהאַנדלונג אָפּציע צו קאַמבאַט רינגקאַלז.

אין מסקנא, רימוווינג רינגקאַלז איז אַ פּראָצעס וואָס ריקווייערז אַ טעכניש און מעטאַדיקאַל צוגאַנג צו דערגרייכן באַפרידיקנדיק רעזולטאַטן. איבער דעם אַרטיקל מיר האָבן יקספּלאָרד פאַרשידן אָפּציעס און טעקניקס וואָס קענען העלפֿן איר קאַמבאַט די וואונדער פון יידזשינג אויף דיין הויט.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז יעדער מענטש איז יינציק און אַז רעזולטאַטן קען בייַטן דיפּענדינג אויף הויט טיפּ, דזשאַנעטיקס און טעגלעך זאָרג. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער עסטהעטיסיאַן צו באַקומען אַ פערזענליכען אפשאצונג און באַקומען גיידאַנס אויף די מערסט פּאַסיק טריטמאַנץ פֿאַר איר.

געדענקט אַז אַ גוט פיישאַל זאָרגן רוטין, וואָס כולל קלענזינג, כיידריישאַן און זון שוץ, איז יקערדיק צו טייַנען די געזונט און יוגנט פון דיין הויט. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט געזונט לייפסטייל געוווינהייטן, אַזאַ ווי אַ באַלאַנסט דיעטע, ויסמיידן טאַביק און יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און באַקומען גענוג שלאָפן.

אין קיצער, רימוווינג רינגקאַלז איז אַ פּראָצעס מעגלעך דאַנק צו וויסנשאפטלעכע אַדוואַנסיז און טריטמאַנץ בנימצא הייַנט. מיט אַ טעכניש צוגאַנג און געהעריק זאָרגן, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן און פאַרמייַדן די וואונדער פון יידזשינג, אַלאַוינג איר צו הנאה געזונט און שטראַלנדיק הויט.