אין דער מאָדערן וועלט פון טויגיקייט און טעכנאָלאָגיע, פילע מענטשן זוכן עפעקטיוו וועגן צו שפּור און מעסטן זייער פאָרשטעלונג בעשאַס טריינינג. Runtastic, איינער פון די לידינג אַפּפּס אין דעם געגנט, אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון פּלאַנז דיזיינד צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז און מאָניטאָר דיין פּראָגרעס. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די פאַרשידענע רונטאַסטיק פּלאַנז וואָס לאָזן איר צו שפּור דיין טריינינג, געבן איר אַ טעכניש און נייטראַל מיינונג פון די פֿעיִקייטן און בענעפיץ וואָס יעדער פון זיי האט צו פאָרשלאָגן. פון די באַסיקס צו די מערסט אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן, איר וועט געפֿינען די מכשירים איר דאַרפֿן צו נעמען דיין טויגיקייט פאָרשטעלונג צו דער ווייַטער מדרגה מיט Runtastic. גרייט זיך צו אַפּטאַמייז דיין טריינינג און אַנטדעקן אַלע די פּאַסאַבילאַטיז וואָס די אַפּלאַקיישאַן קענען פאָרשלאָגן איר!
1. הקדמה צו רונטאַסטיק פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
די Runtastic אַפּ אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג טראַקינג פּלאַנז דיזיינד צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. די פּלאַנז זענען דיזיינד צו פּאַסן פאַרשידענע טויגיקייט לעוועלס און פערזענלעכע גאָולז, צי איר נאָר אָנהייבן צו לויפן, ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין צייט אָדער איר גרייטן זיך פֿאַר אַ ראַסע.
איידער איר אָנהייבן אַ טריינינג טראַקינג פּלאַן, עס איז וויכטיק צו שטעלן דיין גאָולז און פֿאַרשטיין דיין קראַנט טויגיקייט מדרגה. רונטאַסטיק פּלאַנז זענען דיזיינד צו צושטעלן איר אַ סטראַקטשערד פּראָגראַם וואָס וועט פירן איר דורך פאַרשידענע טריינינג סעשאַנז. יעדער סעסיע וועט אַרייַננעמען אַ קאָמבינאַציע פון פליסנדיק, גיין, הויך ינטענסיטי ינטערוואַלז און מנוחה.
אין אַדישאַן צו נאָכפאָלגן טריינינג טראַקינג פּלאַנז, איר קענט אויך נוצן די מכשירים געפֿינט דורך Runtastic צו שפּור דיין פּראָגרעס. די מכשירים לאָזן איר רעקאָרדירן דיין טריינינג סעשאַנז, שטעלן גאָולז, שפּור דיסטאַנסאַז און קאַלאָריעס פארברענט, און אַנאַלייז דיין רעזולטאַטן. Runtastic אויך אָפפערס די אָפּציע צו פאַרבינדן אָנליין קהילות ווו איר קענען טיילן דיין דערגרייכונגען, באַקומען מאָוטאַוויישאַן און נאָך עצה. דו זאלסט נישט וואַרטן מער און אַנטדעקן וואָס רונטאַסטיק טריינינג טראַקינג פּלאַנז קענען טאָן פֿאַר איר!
2. פֿעיִקייטן און בענעפיץ פון רונטאַסטיק טריינינג טראַקינג פּלאַנז
רונטאַסטיק ווערקאַוט טראַקינג פּלאַנז פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון פֿעיִקייטן און בענעפיץ צו העלפֿן יוזערז דערגרייכן זייער גאָולז. עפעקטיוו. איינער פון די הויפּט פֿעיִקייטן איז די קוסטאָמיזאַטיאָן פון די פּלאַנז, וואָס אַלאַוז די טריינינג פּראָגראַם צו זיין צוגעפאסט צו די יחיד באדערפענישן פון יעדער באַניצער. די קוסטאָמיזאַטיאָן כולל טשוזינג די געדויער פון די פּלאַן, די מדרגה פון ינטענסיטי און די ספּעציפיש צילן איר ווילן צו דערגרייכן.
אן אנדער שליסל נוץ פון Runtastic פּלאַנז איז דיטיילד פּראָגרעס טראַקינג. די אַפּ רעקאָרדירט און אַנאַליזירט דאַטן אַזאַ ווי דיסטאַנסע, טריינינג צייט, האַרץ טעמפּאָ און קאַלאָריעס פארברענט, אַלאַוינג ניצערס צו האָבן אַ קלאָר מיינונג פון זייער פאָרשטעלונג און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אויב נייטיק. אַדדיטיאָנאַללי, די אַפּ גיט גרינג צוטריטלעך גראַפס און סטאַטיסטיק צו אָפּשאַצן פּראָגרעס איבער צייט.
אַדדיטיאָנאַללי, Runtastic פּלאַנז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון פֿעיִקייטן און מכשירים צו פֿאַרבעסערן און אַפּטאַמייז טריינינג. די אַרייַננעמען צייט מעהאַלעך אַלערץ, רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר גאַנג און קאַדענסע, אַודיאָ ווערקאַוץ אין רעאַלער צייט און די פיייקייט צו פאַרבינדן קהל טשאַלאַנדזשיז. די נאָך פֿעיִקייטן ניט בלויז פאַרבעסערן די טריינינג דערפאַרונג, אָבער אויך העלפֿן האַלטן לאַנג-טערמין מאָוטאַוויישאַן און באַשטעלונג.
3. Free Runtastic פּלאַנז צו שפּור דיין טריינינג
Runtastic איז אַ פאָלקס טויגיקייט אַפּ וואָס אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון פריי פּלאַנז צו העלפֿן איר שפּור דיין טויגיקייט אַקטיוויטעטן. די פריי פּלאַנז זענען ידעאַל פֿאַר יענע וואָס ווילן צו מאָניטאָר זייער טריינינג מער יפעקטיוולי און האָבן אַ דיטיילד רעקאָרד פון זייער פּראָגרעס.
דורך ניצן די פריי פּלאַנז פון Runtastic, איר קענען שפּור דיין פיזיש אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי פליסנדיק, גיין, סייקלינג, עטק. איר וועט אויך קענען צו שטעלן ספּעציפיש גאָולז און באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז און רימיינדערז צו העלפֿן איר בלייבן מאָוטאַווייטאַד און פאָוקיסט אויף דיין טריינינג גאָולז.
אַדדיטיאָנאַללי, Runtastic ס פריי פּלאַנז אויך אַרייַננעמען נוציק פֿעיִקייטן אַזאַ ווי די פיייקייט צו שאַפֿן מנהג רוץ, שטעלן טריינינג ינטערוואַלז, אַקסעס דיטיילד סטאַטיסטיק און פאַרגלייַכן דיין רעזולטאַטן מיט פרענדז און אנדערע יוזערז. איר קענט אויך סינגקראַנייז דיין דאַטן מיט אנדערע אַפּלאַקיישאַנז און דעוויסעס צו האָבן אַ פולשטענדיק מיינונג פון דיין גשמיות פאָרשטעלונג.
4. רונטאַסטיק פּרעמיום פּלאַנס פֿאַר אַוואַנסירטע טראַינינג טראַקינג
די פּרעמיע פּלאַנז פון Runtastic פאָרשלאָגן איר אַוואַנסירטע טריינינג טראַקינג, און געבן איר אַלע די נייטיק מכשירים צו אַפּטאַמייז דיין רוטינז און דערגרייכן דיין גאָולז מער יפעקטיוולי. מיט Runtastic Premium, איר קענען אַקסעס ויסשליסיק פֿעיִקייטן וואָס וועט העלפֿן איר נעמען דיין טריינינג צו דער ווייַטער מדרגה.
איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון Runtastic ס פּרעמיע פּלאַנז איז די פיייקייט צו שפּור דיין טריינינג סעשאַנז אין דעטאַל. איר וועט קענען צו רעגיסטרירן און אַנאַליזירן דאַטן אַזאַ ווי דיסטאַנסע געפארן, דורכשניטלעך גיכקייַט, האַרץ קורס און פיל מער. פּלוס, איר קענען שטעלן מנהג גאָולז און באַקומען אַלערץ און נאָוטאַפאַקיישאַנז צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און פאָרזעצן פּראַגרעסינג.
אן אנדער נאָוטאַבאַל שטריך פון די פּרעמיע פּלאַנז איז אַקסעס צו טריינינג פּלאַנז באשאפן דורך עקספּערץ. די פּלאַנז וועט פירן איר שריט ביי שריט אין דיין פֿאַרבעסערונג פּראָצעס, זאָגן איר וואָס טיפּ פון עקסערסייזיז צו טאָן און אין וואָס צייט, צו מאַקסאַמייז דיין רעזולטאַטן. אין אַדישאַן, איר וועט האָבן ויסשליסיק טוטאָריאַלז און עצות צו שליימעסדיק דיין טעכניק און ויסמיידן ינדזשעריז.
5. וואָס טאָן Runtastic פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג אַרייַננעמען?
- רונטאַסטיק טריינינג טראַקינג פּלאַנז פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון פֿעיִקייטן און פאַנגקשאַנז דיזיינד צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז. עפֿעקטיוו.
- איינער פון די הויפּט ינקלוזשאַנז פון די פּלאַנז איז די דיטיילד טראַקינג פון דיין פיזיש אַקטיוויטעטן, וואָס גיט איר גענוי דאַטן וועגן די רייזע דיסטאַנסע, געניטונג צייט, קאַלאָריעס פארברענט און אנדערע באַטייַטיק פּאַראַמעטערס.
- אַדדיטיאָנאַללי, Runtastic פּלאַנז לאָזן איר צו קאַסטאַמייז דיין ווערקאַוץ באזירט אויף דיין ספּעציפיש פּרעפֿערענצן און באדערפענישן. איר קענען מאַכן פערזענליכען טריינינג פּלאַנז, שטעלן יחיד גאָולז און האָבן אַקסעס צו ספּעשאַלייזד טריינינג מגילה פֿאַר פאַרשידענע קאַטעגאָריעס, אַזאַ ווי פליסנדיק, סייקלינג, גיין אָדער אַלגעמיין טויגיקייט.
מיט Runtastic, אויך דו קענסט הנאה האבן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון נאָך פֿעיִקייטן, אַזאַ ווי טראַקינג דיין פּראָגרעס איבער צייט, סינסינג מיט קאַמפּאַטאַבאַל דעוויסעס און וועראַבאַלז, ווי געזונט ווי די פיייקייט צו פאַרבינדן טשאַלאַנדזשיז און קאָנקורירן מיט אנדערע באַניצער.
אין קורץ, Runtastic ס ווערקאַוט טראַקינג פּלאַנז אַרייַננעמען אַלץ איר דאַרפֿן צו שפּור דיין טויגיקייט אַקטיוויטעטן אַקיעראַטלי און אין דעטאַל, פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג און דערגרייכן דיין טויגיקייט גאָולז. עפעקטיווער וועג. צי איר זענט אַ יקספּיריאַנסט אַטלעט אָדער אַ אָנהייבער, Runtastic גיט איר די מכשירים און פֿעיִקייטן איר דאַרפֿן צו מאַקסאַמייז דיין ווערקאַוץ און האַלטן אַ געזונט, אַקטיוו לייפסטייל.
6. פאַרגלייַך פון די פאַרשידענע רונטאַסטיק פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
די פאַרשידענע פּלאַנז פון Runtastic פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון אָפּציעס פֿאַר טראַקינג טריינינג. יעדער פּלאַן איז דיזיינד צו טרעפן די ספּעציפיש באדערפענישן פון יוזערז, פֿון ביגינערז צו פאַכמאַן אַטליץ.
Runtastic ס יקערדיק פּלאַן גיט יקערדיק ווערקאַוט טראַקינג פֿעיִקייטן אַזאַ ווי דיסטאַנסע, גיכקייַט און גאַנג טראַקינג, ווי געזונט ווי די פיייקייט צו שטעלן גאָולז און באַקומען דיטיילד סטאַטיסטיק. דער פּלאַן איז ידעאַל פֿאַר יענע וואָס אָנהייבן זייער טויגיקייט רייזע און ווילן צו שפּור זייער פּראָגרעס לייכט און יפעקטיוולי.
אויב איר זוכט צו נעמען דיין טריינינג צו דער ווייַטער מדרגה, Runtastic ס פּרעמיע פּלאַן אָפפערס נאָך פֿעיִקייטן. מיט דעם פּלאַן, איר וועט האָבן אַקסעס צו פערזענליכען טריינינג פּלאַנז, האַרץ קורס טראַקינג, דיטיילד פאָרשטעלונג אַנאַליסיס און די פיייקייט צו טיילן דיין אַקטיוויטעטן אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. סאציאלע נעטוואָרקס. אין אַדישאַן, איר קענען אויך הנאה אַ אַד-פריי דערפאַרונג און באַקומען בילכערקייַט שטיצן.
7. ווי צו אויסקלייַבן די רעכט רונטאַסטיק פּלאַן צו שפּור דיין טריינינג
ווען סאַלעקטינג די רעכט רונטאַסטיק פּלאַן צו שפּור דיין טריינינג, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן דיין פערזענלעכע באדערפענישן און גאָולז. Runtastic אָפפערס עטלעכע פּלאַנז, יעדער מיט יינציק פֿעיִקייטן און בענעפיץ. דאָ זענען עטלעכע פּשוט סטעפּס צו העלפן איר קלייַבן די ידעאַל פּלאַן:
1. ידענטיפיצירן דיין צילן: איידער סאַלעקטינג אַ פּלאַן, דעפינירן וואָס איר ווילן צו דערגרייכן מיט דיין טריינינג. זענט איר פליסנדיק צו בלייַבן פּאַסיק, פֿאַרבעסערן דיין ענדעראַנס אָדער צוגרייטן פֿאַר אַ ראַסע? פארשטאנד דיין גאָולז וועט העלפֿן איר באַשליסן וואָס טראַקינג פֿעיִקייטן איר דאַרפֿן און ווי פיל איר זענט גרייט צו ינוועסטירן.
2. איבערבליק די פֿעיִקייטן פון יעדער רונטאַסטיק פּלאַן: Runtastic אָפפערס פאַרשידענע פּלאַנז, אַזאַ ווי די באַסיק פּלאַן, די פּרעמיום פּלאַן און די פּרעמיום + פּלאַן. ונטערזוכן די פֿעיִקייטן און פאַנגקשאַנאַליטי פון יעדער צו זען וואָס בעסטער פּאַסיק דיין דאַרף. פּרעמיום פּלאַנז פאָרשלאָגן נאָך בענעפיץ אַזאַ ווי דיטיילד אַנאַליטיקס, מאַרשרוט פּלאַנירונג און קול גיידאַנס בעשאַס דיין ווערקאַוץ.
8. באַניצער יקספּיריאַנסיז מיט רונטאַסטיק טריינינג טראַקינג פּלאַנז
טראַינינג טראַקינג איז אַ שליסל שטריך פון Runtastic פּלאַנז. יוזערז האָבן שערד זייער יקספּיריאַנסיז און מיינונגען וועגן ווי דעם שטריך ימפּרוווד זייער געניטונג רוטינז. איין הויכפּונקט דערמאנט דורך יוזערז איז די אַקיעראַסי און רילייאַבילאַטי פון Runtastic ס טריינינג טראַקינג.
פילע יוזערז האָבן באמערקט אַז טריינינג טראַקינג האט דערלויבט זיי צו פולשטענדיק שפּור זייער פיזיש טעטיקייט. מיט די גפּס שטריך געבויט אין די אַפּ, יוזערז האָבן שוין קענען צו באַקומען פּינטלעך דאַטן וועגן דיסטאַנסאַז, גאַנג און קאַלאָריעס פארברענט בעשאַס זייער ווערקאַוץ.
אַדדיטיאָנאַללי, יוזערז האָבן געלויבט די יז פון נוצן פון Runtastic ס וואָרקאָוט טראַקינג פּלאַנז. די ינטואַטיוו צובינד פון די אַפּ מאכט עס גרינג צו אָנהייבן טראַקינג טריינינג און זען רעזולטאַטן רעאלע צייט. יוזערז האָבן אויך כיילייטיד די פיייקייט פון די אַפּ צו ראַטעווען ווערקאַוט געשיכטע און דזשענערייט דיטיילד ריפּאָרץ וועגן פּראָגרעס געמאכט.
אין קיצער, באַניצער יקספּיריאַנסיז מיט Runtastic ס ווערקאַוט טראַקינג פּלאַנז האָבן געווען positive קוילעלדיק. די אַקיעראַסי פון טראַקינג, יז פון נוצן און די פיייקייט צו פונאַנדערקלייַבן און שפּור פּראָגרעס זענען אַספּעקץ וואָס יוזערז האָבן וואַליוד און קאַנטריביוטיד צו פֿאַרבעסערן זייער טריינינג דערפאַרונג. רונטאַסטיק טריינינג טראַקינג גיט ניצערס די נויטיק דאַטן צו פֿאַרבעסערן און אַפּטאַמייז זייער געניטונג רוטינז.
9. אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן רונטאַסטיק פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
ונטער מיר ענטפֿערן עטלעכע אָפט געשטעלטע פֿראגן שייַכות צו Runtastic ס פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג:
וואָס כולל די Runtastic יקערדיק פּלאַן?
- Runtastic ס יקערדיק פּלאַן כולל פֿעיִקייטן ווי דיסטאַנסע, צייט און גאַנג טראַקינג בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז.
- איר וועט קענען צו ראַטעווען און אַנאַלייז דיין אַקטיוויטעטן, שטעלן גאָולז און באַקומען נאָוטאַפאַקיישאַנז אין פאַקטיש צייט.
- פּלוס, איר וועט האָבן אַקסעס צו אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פאַר-דיזיינד טריינינג פּלאַנז צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין גאָולז.
וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז פון די Runtastic פּרעמיע פּלאַן?
- מיט Runtastic ס פּרעמיע פּלאַן, איר וועט האָבן אַקסעס צו אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן ווי האַרץ קורס טראַקינג, דיטיילד פאָרשטעלונג אַנאַליסיס און וואָקאַל גיידאַנס בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז.
- איר קענט אויך הנאה פערזענליכען טריינינג מגילה און אַקסעס דערנערונג פּלאַנז און געזונט עצות צו דערגאַנג דיין געניטונג רעזשים.
- אין דערצו, איר קענען סינגקראַנייז דיין אַקטיוויטעטן מיט אנדערע דעווייסעס און אַפּלאַקיישאַנז, ווי געזונט ווי הנאה בילכערקייַט שטיצן און קיין גאַנצע.
ווי קען איך באָטל מאַכן מיין אַבאָנעמענט צו Runtastic פּלאַנז?
- צו באָטל מאַכן דיין אַבאָנעמענט צו Runtastic פּלאַנז, איר מוזן אַקסעס דיין חשבון סעטטינגס דורך די אַפּ אָדער די וועבזייטל.
- אַמאָל דאָרט, אויסקלייַבן די "אַבאָנעמענט מאַנאַגעמענט" אָפּציע און נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז צו באָטל מאַכן דיין פּלאַן.
- ביטע טאָן אַז אַבאָנעמענט קאַנסאַליישאַן מוזן זיין געמאכט איידער די כוידעשלעך אָדער יערלעך רינואַל דאַטע, ווי אָנווענדלעך, צו ויסמיידן נאָך טשאַרדזשיז.
10. ווי צו אַבאָנירן צו רונטאַסטיק פּלאַנז צו שפּור דיין טריינינג
צו אַבאָנירן צו Runtastic פּלאַנז און שפּור דיין טריינינג עפעקטיוופֿאָלגט די פּשוטע טריט:
1. גיין צו דער באַאַמטער Runtastic וועבזייטל און קלאָץ אין צו דיין יגזיסטינג חשבון אָדער שאַפֿן אַ נייַע אויב איר טאָן ניט האָבן איין נאָך.
2. אַמאָל ין דיין חשבון, קוק פֿאַר די "טריינינג פּלאַנס" אָדער "סאַבסקריפּשאַנז" אָפּטיילונג אין די הויפּט מעניו.
3. אויסקלייַבן די טריינינג פּלאַן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן און גיט "אַבאָנירן". זייט זיכער צו לייענען יעדער פּלאַן באַשרייַבונג קערפאַלי צו פֿאַרשטיין וואָס באַדינונגס און פֿעיִקייטן עס כולל.
11. ווי צו באַקומען די מערסט אויס פון רונטאַסטיק פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
צו באַקומען די מערסט אויס פון Runtastic ס טריינינג טראַקינג פּלאַנז, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ סעריע פון סטעפּס צו העלפן אַפּטאַמייז דיין דערפאַרונג און בוסט דיין טריינינג פּראָגרעס. דאָ זענען די בעסטער וועגן צו באַקומען די מערסט אויס פון די מכשירים:
1. שטעלט קלאָרע צילן: איידער איר אָנהייבן, עס איז יקערדיק צו זיין קלאָר וועגן וואָס מיר ווילן צו דערגרייכן מיט אונדזער טריינינג. צי עס איז פאַרלירן וואָג, פֿאַרבעסערן ענדעראַנס אָדער געווינען שטאַרקייַט, גרינדן ספּעציפיש גאָולז וועט העלפֿן אונדז אויסקלייַבן די צונעמען טריינינג פּלאַן אין Runtastic.
2. ויספאָרשן בנימצא פּלאַנז: Runtastic אָפפערס אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון טריינינג פּלאַנז דיזיינד דורך טויגיקייט עקספּערץ. ויספאָרשן און קלייַבן די וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן און טויגיקייט מדרגה. באַטראַכטן סיבות אַזאַ ווי דער געדויער פון די פּראָגראַם, די טיפּ פון געניטונג און די ינטענסיטי.
3. ניצן נאָך פאַנגקשאַנז: אין אַדישאַן צו טריינינג טראַקינג, Runtastic האט נאָך פאַנגקשאַנז וואָס קענען העלפֿן אונדז פֿאַרבעסערן אונדזער פאָרשטעלונג. נוץ פון דערנערונג טראַקינג אָפּציעס, האַרץ קורס אַנאַליסיס און קהל שטיצן פֿאַר אַ פולשטענדיק און סאַטיספייינג דערפאַרונג.
12. עצות און טריקס צו יפעקטיוולי נוצן רונטאַסטיק פּלאַנז פֿאַר טראַינינג טראַקינג
1. קאַסטאַמייז דיין טריינינג פּלאַן: Runtastic אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון טריינינג פּלאַנז צו פּאַסן דיין גאָולז און טויגיקייט מדרגה. אָבער, פילן פריי צו קאַסטאַמייז דיין פּלאַן באזירט אויף דיין באדערפענישן און פּרעפֿערענצן. איר קענען סטרויערן די ווערקאַוט אָפטקייַט, געדויער און ינטענסיטי צו געפֿינען די שליימעסדיק קאָמבינאַציע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין רוטין און גשמיות אַבילאַטיז.
2. ניצן די לעבן טראַקינג שטריך: די Runtastic אַפּ אַלאַוז איר צו שפּור דיין ווערקאַוץ אין פאַקטיש צייט. נוץ דעם שטריך צו באַקומען פּינטלעך דאַטן וועגן דיין פאָרשטעלונג און צו בלייבן מאָוטאַווייטאַד בעשאַס דיין טריינינג סעשאַנז. די לעבן טראַקינג שטריך וועט אויך לאָזן איר צו באַקומען באַמערקונגען און ענקערידזשמאַנט פון דיין פרענדז און אנהענגערס, וואָס קענען זיין ספּעציעל נוציק צו האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד אויף שווער טעג.
3. קאַמביין דיין טריינינג פּלאַן מיט אנדערע רעסורסן: Runtastic אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון נאָך רעסורסן, אַזאַ ווי געניטונג טוטאָריאַלז, דערנערונג עצות און טריינינג טשאַלאַנדזשיז. ניצן די רעסורסן צו דערגאַנג דיין טריינינג פּלאַן און מאַקסאַמייז דיין רעזולטאַטן. איר קענען לערנען נייַע געניטונג רוטינז, אַנטדעקן געזונט רעסאַפּיז און פאַרבינדן זיך מיט אַ קהל פון מאָוטאַווייטאַד יוזערז. געדענקט אַז דער שליסל צו מצליח טריינינג איז פאַרשיידנקייַט, אַזוי ויספאָרשן אַלע די אָפּציעס וואָס Runtastic האט צו פאָרשלאָגן.
13. דערהייַנטיקונגען און נייַעס צו Runtastic ס פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
ביי Runtastic, מיר זענען יקסייטאַד צו מעלדן די לעצטע דערהייַנטיקונגען און אַדישאַנז צו אונדזער טריינינג טראַקינג פּלאַנז. די ימפּרווומאַנץ זענען דיזיינד צו געבן איר אַן אפילו בעסער דערפאַרונג ווען טראַקינג און רעקאָרדינג דיין פיזיש אַקטיוויטעטן. אַנטדעקן די נייַע פֿעיִקייטן וואָס מיר האָבן דעוועלאָפּעד צו שטיצן דיין טריינינג גאָולז!
איינער פון אונדזער מערסט נאָוטאַבאַל דערהייַנטיקונגען איז די אַדישאַן פון נייַ קוסטאָמיזאַבלע מעטריקס, וואָס לאָזן איר צו אַדאַפּט דיין טריינינג ריפּאָרץ לויט דיין ספּעציפיש באדערפענישן. איר קענט איצט אויסקלייַבן די מעטריקס איר ווילן צו זען בעשאַס דיין אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי דורכשניטלעך גיכקייַט, האַרץ קורס אָדער סטריידז פּער מינוט, און פּערסאַנאַלייז דיין דערפאַרונג באזירט אויף דיין יחיד פּרעפֿערענצן.
אין דערצו, מיר האָבן אָפּטימיזעד די סיסטעם פון אויטאָמאַטישע סינקראָניזאַציע צו ענשור אַז דיין טריינינג דאַטן דערהייַנטיקט סימלאַס אויף אַלע דיין פּלאַטפאָרמס. איצט, די אַקטיוויטעטן איר רעקאָרדירן אויף דיין רירעוודיק טעלעפאָן וועט אויטאָמאַטיש סינק מיט דיין חשבון אין די וואָלקן, אַלאַוינג איר צו אַקסעס דיין מעטריקס און פּראָגרעס פֿון קיין מיטל מיט וואָס איר פאַרבינדן.
14. קאַנקלוזשאַנז אויף רונטאַסטיק ס פּלאַנז פֿאַר טריינינג טראַקינג
אין מסקנא, Runtastic טריינינג טראַקינג פּלאַנז פאָרשלאָגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון אָפּציעס און מכשירים פֿאַר ניצערס פון אַלע לעוועלס. זיין דאַטן-געטריבן צוגאַנג און גרינג-צו-נוצן צובינד מאַכן עס אַ גרויס אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער ספּאָרט פאָרשטעלונג.
איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון Runtastic פּלאַנז איז זייער פיייקייט צו שפּור און אַנאַלייז טריינינג דאַטן אַקיעראַטלי און אין דעטאַל. דאָס אַלאַוז ניצערס צו אָפּשאַצן זייער פּראָגרעס איבער צייט און שטעלן רעאַליסטיש גאָולז פֿאַר צוקונפֿט טריינינג סעשאַנז. אַדדיטיאָנאַללי, Runtastic אָפפערס פערזענליכען פּלאַנז וואָס אַדאַפּט צו יעדער באַניצער ס יחיד דאַרף און גאָולז.
אין אַדישאַן צו טריינינג טראַקינג, Runtastic פּלאַנז אויך פאָרשלאָגן אַ נומער פון נאָך פֿעיִקייטן וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן די באַניצער דערפאַרונג און רעזולטאַטן. די פֿעיִקייטן אַרייַננעמען שטאַרקייַט און קעגנשטעל טריינינג אָפּציעס, אַודיאָ און ווידעא גיידיד טריינינג סעשאַנז, און די פיייקייט צו טיילן און פאַרגלייַכן רעזולטאַטן מיט אנדערע יוזערז.
אין מסקנא, Runtastic אָפפערס אַ ברייט קייט פון פּלאַנז וואָס לאָזן איר צו שפּור דיין טריינינג אַקיעראַטלי און יפעקטיוולי. צי איר זוכט צו שפּור דיין וואָג אָנווער פּראָגרעס, פֿאַרבעסערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער ענדעראַנס אָדער פאַרגרעסערן דיין שטאַרקייט און טאָן דיין מאַסאַלז, Runtastic האט אַ פּלאַן וואָס איז רעכט פֿאַר איר.
מיט אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן ווי אַ געבויט-אין גפּס, האַרץ קורס מאָניטאָרינג און פערזענליכען טריינינג פּלאַנז, איר קענען מאַקסאַמייז דיין פאָרשטעלונג און דערגרייכן דיין גאָולז מער יפישאַנטלי. פּלוס, די ינטואַטיוו און גרינג-צו-נוצן אַפּלאַקיישאַן פון Runtastic גיט איר אַ קלאָר, דיטיילד צובינד אַזוי איר קענען פונאַנדערקלייַבן דיין דאַטן און שפּור דיין פּראָגרעס איבער צייט.
צי איר זענט אַ אָנהייבער ראַנער אָדער אַ יקספּיריאַנסט אַטלעט, Runtastic האט אַלע די מכשירים איר דאַרפֿן צו אַפּטאַמייז דיין פאָרשטעלונג און נעמען דיין ווערקאַוץ צו דער ווייַטער מדרגה. ניט קיין ענין דיין ציל אָדער טויגיקייט מדרגה, Runtastic גיט איר די שטיצן און גיידאַנס איר דאַרפֿן צו דערגרייכן מאַמאָשעסדיק, בלייַביק רעזולטאַטן.
אין קורץ, Runtastic ווערקאַוט טראַקינג פּלאַנז זענען אַ פאַרלאָזלעך און עפעקטיוו אָפּציע פֿאַר יענע וואָס זוכן צו מאַקסאַמייז זייער פאָרשטעלונג און דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. מיט די אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן פון די אַפּ און ינטואַטיוו צובינד, איר קענען יפעקטיוולי שפּור דיין פּראָגרעס און מאָטיווירן זיך פֿאַר פאָרזעצן הצלחה אין דיין טריינינג. דו זאלסט נישט וואַרטן מער און אָנהייבן ניצן Runtastic הייַנט צו מאַכן די מערסט פון דיין אַטלעטיק פּאָטענציעל.
איך בין Sebastián Vidal, אַ קאָמפּיוטער ינזשעניר לייַדנשאַפטלעך וועגן טעכנאָלאָגיע און דיי. דערצו, איך בין דער באשעפער פון tecnobits.com, ווו איך טיילן טוטאָריאַלז צו מאַכן טעכנאָלאָגיע מער צוטריטלעך און פאַרשטיייק פֿאַר אַלעמען.