Báwo ni a ṣe lè mọ̀ bóyá o lẹ́wà?

Bawo ni o ṣe mọ boya o lẹwa? Eyi jẹ ibeere ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan beere lọwọ ara wọn ni wiwa fun imọ-ara wọn ati oye ti irisi ti ara wọn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹ̀wà jẹ́ èròǹgbà àdánidá àti pé oríṣiríṣi ọ̀pá ìdiwọ̀n àṣà ìbílẹ̀ lè wà láyìíká rẹ̀, ìṣàyẹ̀wò àwọn kókó pàtàkì kan lè fún wa ní àwọn àmì pàtàkì nípa ìrísí wa. Ninu iwe funfun yii, a yoo ṣawari awọn itọkasi oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati pinnu ti a ba ro pe o wuyi ti ara, lati awọn iwo-jinlẹ ati imọ-jinlẹ.

1. Ifihan si imọran ti ẹwa oju: Bii o ṣe le mọ boya o dara

Agbekale ti ẹwa oju jẹ nkan ti a ti ṣe iwadi fun ọpọlọpọ ọdun. Pẹlú ti itanAwọn aṣa oriṣiriṣi ti ni awọn iṣedede oriṣiriṣi ti ẹwa oju, ṣugbọn ni gbogbogbo, oju-ara ati iwọntunwọnsi ni a ka pe o wuyi diẹ sii. Bibẹẹkọ, ẹwa oju lọ kọja isunmọ, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe miiran wa ti o wa sinu ere.

Lati pinnu ti eniyan ba jẹ ẹlẹwa, ọpọlọpọ awọn abuda oju ni a le gba sinu akọọlẹ. Diẹ ninu awọn ti o wọpọ julọ ni: apẹrẹ oju, awọn ẹya ti o yẹ, ohun orin awọ, ara irun, ẹrin ati ipo ti eyin. Awọn abuda wọnyi le ṣe ayẹwo nipasẹ itupalẹ wiwo tabi paapaa pẹlu iranlọwọ ti awọn irinṣẹ oni-nọmba onímọ̀-ẹ̀rọ.

Awọn imuposi oriṣiriṣi wa lati ṣe iṣiro ẹwa oju. Ọkan ninu awọn julọ ti a lo ni iṣiro ti oval oju, eyi ti o ni wiwọn awọn igun oju ati ipinnu boya wọn wa laarin awọn sakani ti a kà si "fanimọra." Pẹlupẹlu, itupalẹ ti ipin goolu tun jẹ pataki, bi ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn oju ti o ni awọn iwọn goolu ni a ka diẹ sii wuni nipasẹ ọpọlọpọ eniyan.

2. Definition ti ẹwa awọn ajohunše ati awọn won sociocultural lojo

Awọn iṣedede ẹwa tọka si awọn agbara ti ara ti awujọ ti a fun ni ka pe o dara tabi iwunilori. Awọn iṣedede wọnyi le yatọ lọpọlọpọ da lori aṣa, akoko, ati awọn iye ti o ga julọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn iṣedede wọnyi jẹ idasilẹ nipasẹ awọn ipa media, gẹgẹbi ipolowo, aṣa, ati awọn olokiki olokiki.

Awọn ilolupo aṣa awujọ ti awọn iṣedede ẹwa jẹ pataki. Awọn iṣedede wọnyi le mu awọn aiṣedeede duro ati ṣe agbega iyasoto ati iyasoto ti awọn eniyan ti ko ni ibamu si awọn iwuwasi ti iṣeto. Eyi le ja si awọn ọran ti ara ẹni, aibalẹ, ati awọn rudurudu jijẹ ninu awọn ti o ni rilara titẹ lati pade awọn ireti ti ko ṣee ṣe.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn iṣedede ẹwa jẹ itumọ lawujọ ati pe olukuluku jẹ alailẹgbẹ ati pe o ni ẹwa tiwọn. Igbelaruge oniruuru ati gbigba ara ẹni ṣe pataki lati koju awọn ipa odi ti awọn iṣedede ẹwa ati ṣe agbega awujọ diẹ sii ati ibaramu. Nipasẹ ẹkọ ati awọn ihuwasi iyipada, a le ṣiṣẹ papọ lati koju ati tu awọn iṣedede ẹwa ihamọ kuro ati ṣe agbega agbegbe nibiti gbogbo eniyan ti ni imọlara pe o wulo ati gba gẹgẹ bi wọn ṣe jẹ.

3. Pataki ti oju-ara oju ni imọran ti ifamọra ti ara

Iṣatunṣe oju jẹ ifosiwewe ipinnu ni iwo ti ifamọra ti ara. Eto iwọntunwọnsi ati ibaramu ti awọn ẹya oju ni ipa lori bii awujọ ṣe rii ẹwa ati iwunilori. ti eniyan kan. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ijinle sayensi ti fihan pe awọn eniyan maa n ṣe akiyesi awọn ti o ni oju ti o ni oju ti o wuni julọ.

Iṣatunṣe oju n tọka si ibajọra ti awọn ẹya ti ẹgbẹ kan ti oju pẹlu awọn ti ekeji. Nigbati a ba ṣe akiyesi oju ti o ni iwọn, ọpọlọ eniyan ṣe awari isokan yii o si tumọ rẹ gẹgẹbi ami ilera ti o dara ati awọn Jiini ti o dara. Eyi jẹ nitori afọwọṣe oju oju n tọka idagbasoke ati idagbasoke to dara lakoko ipele igbekalẹ ti ẹni kọọkan.

Iṣatunṣe oju le ni ipa lori awọn ẹya oriṣiriṣi ti igbesi aye eniyan. O ti ni ibatan si iṣeeṣe nla ti aṣeyọri ni aaye iṣẹ, awujọ ati awọn aaye ifẹ. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn iwadii ti fihan pe awọn eniyan ti o ni oju alamọra ni a fiyesi bi ọrẹ diẹ sii, igbẹkẹle, ati aṣeyọri. Nitorinaa, abojuto iṣapẹẹrẹ oju le jẹ anfani mejeeji tikalararẹ ati alamọdaju.

4. Bawo ni iwọn oju oju ṣe ni ipa lori irisi ti ẹwa

5. Ipa ti awọn ẹya oju ni ṣiṣe ipinnu ẹwa akọ ati abo

Awọn ẹya oju ṣe ipa pataki ni ṣiṣe ipinnu ẹwa akọ ati abo. Ninu ọran ti awọn ọkunrin, awọn ti o ni awọn ẹrẹkẹ ti o lagbara ati ti a samisi, awọn oju oju ti o nipọn ati imudara oju ni a gba pe o wuyi. Awọn ami wọnyi ṣe afihan aworan ti akọ ati igbẹkẹle, eyiti o tumọ si ifamọra ti ara ti o tobi julọ. Ni apa keji, isokan oju ni idiyele ninu awọn obinrin, pẹlu awọn abuda bii awọn oju nla, awọn ete kikun ati awọn ẹrẹkẹ olokiki. Awọn abuda wọnyi nigbagbogbo ni akiyesi bi awọn ami ti abo ati ẹwa.

Ni afikun si awọn ẹya oju ti a mẹnuba, o tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn eroja miiran, gẹgẹbi awọ-ara ati awọ irun. Ni ọpọlọpọ awọn aṣa, awọ-ara ti o ni awọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iwuwasi ati ilera to dara, lakoko ti o jẹ siliki, irun didan ni a gba pe o jẹ ẹya iwunilori. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn iṣedede ẹwa yatọ ni riro da lori agbegbe aṣa ati awọn ayanfẹ ẹni kọọkan. Ohun ti a kà si pe o wuni ni aṣa kan le ma wuni ni miiran.

Pelu awọn iṣedede aṣa wọnyi, o ṣe pataki lati ranti pe ẹwa jẹ ẹya-ara ati pe ko yẹ ki o jẹ ami-ẹri nikan lati ṣe iṣiro sí ẹnìkan. Igbẹkẹle, eniyan, ati awọn aaye miiran ti kii ṣe ojuran tun ṣe ipa pataki ninu ifamọra ati iwoye ti ẹwa. Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣe agbega riri ti oniruuru ati loye pe ẹwa wa ni gbogbo awọn nitobi ati titobi, kọja awọn ẹya oju.

6. Awọn irinṣẹ itupalẹ irisi ti ara lati pinnu boya o dara

Lilo awọn irinṣẹ itupalẹ irisi ti ara le fun ọ ni iṣiro deede ti ifamọra rẹ. Awọn irinṣẹ wọnyi da lori awọn algoridimu ilọsiwaju ati awọn imọ-ẹrọ lati ṣe itupalẹ awọn aaye oriṣiriṣi ti oju ati ara rẹ, ati pinnu boya o ni awọn abuda ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹwa.

Ọkan ninu awọn irinṣẹ ti o wọpọ julọ jẹ sọfitiwia idanimọ oju, eyi ti o nlo awọn algoridimu lati ṣe idanimọ, wiwọn ati ṣe itupalẹ awọn abuda oju-ara gẹgẹbi iṣiro, awọn iwọn, aaye laarin awọn oju, apẹrẹ bakan, laarin awọn miiran. A ṣe afiwe data yii si awọn iṣedede ẹwa ti a ti sọ tẹlẹ lati pinnu ipele ifamọra rẹ.

Ọpa miiran ti o wulo jẹ itupalẹ akopọ ti ara, eyiti o nlo awọn imọ-ẹrọ bii bioimpedance tabi ọlọjẹ 3D lati wiwọn ati ṣe iṣiro awọn igbelewọn bii atọka ibi-ara, ipin sanra, pinpin ibi-iṣan iṣan, laarin awọn miiran. A lo data yii lati pinnu boya o ni irisi ti ara ti o ni ilera ati ti o wuyi.

7. Ipa ti Jiini ati ọjọ ori ni ipinnu ifamọra ti ara

Ifamọra ti ara jẹ iṣẹlẹ ti o nipọn ti o le ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn ifosiwewe, pẹlu awọn Jiini ati ọjọ-ori. Awọn ijinlẹ ti fihan pe mejeeji Jiini ati ọjọ-ori ṣe ipa pataki ni ṣiṣe ipinnu ifamọra ti ara.

Nipa awọn Jiini, a ti rii ẹri pe awọn ami ara kan le pinnu nipasẹ awọn Jiini wa. Fún àpẹrẹ, dídára-ẹni-wò ojú àti fífani-lọ́kàn-mọ́ra ara lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn kókó-ẹ̀kọ́ àbùdá. Ni afikun, awọn Jiini tun le ni agba iṣelọpọ ti awọn pheromones, awọn kemikali ti o le fa awọn idahun ifamọra ni awọn miiran.

Ni apa keji, ọjọ ori tun ṣe ipa pataki ninu ifamọra ti ara. Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn ayanfẹ ifamọra le yipada ni gbogbo igbesi aye. Fun apẹẹrẹ, a ti ṣakiyesi pe awọn eniyan maa n fi ifẹ ti o ga julọ han si awọn ẹni-kọọkan ti ọjọ-ori kan si ara wọn lakoko ọdọ, ṣugbọn yiyan yii le yipada bi a ti n dagba. Awọn abuda ti ara ti o ni nkan ṣe pẹlu ọdọ, gẹgẹbi irisi ilera ati agbara ibisi, le tun ni ipa ifamọra ti ara.

8. Bii o ṣe le ṣe iṣiro ifamọra ti ara rẹ: awọn imọran imọ-ara ati awọn imọran

Ṣiṣayẹwo ifamọra ti ara ti ara rẹ le jẹ iṣẹ ti o nija, nitori iwoye ti ẹwa jẹ ẹya-ara ati pe o le yatọ si da lori ẹni kọọkan. Sibẹsibẹ, awọn imọran ati awọn ilana igbelewọn ti ara ẹni wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe agbekalẹ iwoye ti irisi rẹ diẹ sii. Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ ti o le tẹle:

1. Ṣe itupalẹ awọn abuda ti ara rẹ: Gba akoko lati ṣe akiyesi ati itupalẹ awọn ẹya oju rẹ, ara rẹ ati aṣa ti ara ẹni. Ṣe idanimọ awọn agbara rẹ ati awọn agbegbe ti o fẹ lati ni ilọsiwaju.
2. Wa awọn ero otitọ: Beere awọn ọrẹ to sunmọ tabi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi lati ṣe iṣiro irisi rẹ ni otitọ. Ranti pe otitọ jẹ pataki lati gba esi to wulo.
3. Lẹnnupọndo adà agbasa tọn lẹ ji: Flindọ whanpẹ ma nọ do awusọhia agbasa tọn kẹdẹ go gba. Ṣe akiyesi awọn ọgbọn rẹ, ihuwasi ati iwunilori, nitori iwọnyi tun le ni ipa bi o ti ṣe akiyesi rẹ. fún ara rẹ ati bi awọn miiran ṣe rii ọ.

Ranti pe igbelewọn ara ẹni ti ifamọra ti ara ko yẹ ki o di aimọkan. O ṣe pataki nigbagbogbo lati ṣetọju iwa rere ati ranti pe eniyan kọọkan lẹwa ni ọna tiwọn, laibikita awọn iṣedede awujọ tabi aṣa ti iṣeto. Nigbamii, ohun pataki julọ ni lati ni itara ati igboya ninu awọ ara rẹ, bi igbẹkẹle ara ẹni jẹ ifosiwewe bọtini ni sisọ aworan ti o wuni.

9. Awọn àkóbá ipa ti considering ara rẹ dara tabi unattractive

le ni ipa pataki lori iyì ara ẹni ati imọ-ara ẹni. Nigba ti eniyan ba ka ara wọn si ẹlẹwa, o ṣee ṣe diẹ sii lati ni igbẹkẹle ara ẹni ti o ga julọ ati ni iriri awọn ero inu rere gẹgẹbi idunnu ati itẹlọrun. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àwọn tí wọ́n ka araawọn sí ẹni tí kò fani mọ́ra lè nírìírí iyì ara ẹni rírẹlẹ̀, àìléwu, àti ìsoríkọ́.

Ọkan ninu awọn ipa inu imọ-jinlẹ ti gbigba ararẹ dara ni igbẹkẹle ara ẹni. Awọn eniyan ti o ni itara ti o wuyi ṣọ lati ni igbẹkẹle ti o ga julọ ninu awọn ọgbọn ati awọn ipa wọn. Eleyi le ja si tobi itelorun ni aye ati interpersonal ibasepo. Igbẹkẹle ara ẹni tun le daadaa ni ipa lori ọpọlọ ati ilera ẹdun eniyan, nitori pe wọn le ni rilara ti o lagbara lati bori awọn italaya ti o wa ni ọna wọn.

Ni apa keji, awọn ti o ro pe ara wọn ko ni iwunilori le ni iriri nọmba ti awọn ipa ọpọlọ odi. Kekere ara ẹni le ni ipa lori oju eniyan ti n wo ara wọn, eyiti o le ja si afiwera nigbagbogbo pẹlu awọn miiran ati awọn ikunsinu ti ko to. Eyi le ja si awọn ikunsinu ti ibanujẹ, aibalẹ ati ibanujẹ. O ṣe pataki lati tọju ni lokan pe iwoye ti ẹwa ti ara ẹni jẹ ti ara ẹni ati pe o le ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe aṣa ati awujọ.

Ni kukuru, bawo ni eniyan ṣe n wo ara wọn bi ẹlẹwa tabi aibikita le ni ipa pataki lori ilera-inu ọkan wọn. Igbẹkẹle ara ẹni ati itẹlọrun ti ara ẹni nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu iwoye ti ifamọra, lakoko ti imọra ara ẹni kekere ati ailabo le tẹle awọn ti o ro pe ara wọn ko wuyi. O ṣe pataki lati ṣe agbega aworan ara ti o dara ati idagbasoke iṣaro ti o da lori ifẹ ti ara ẹni ati gbigba ti ara ẹni.

10. Bí ìgbẹ́kẹ̀lé àti àkópọ̀ ìwà ṣe lè nípa lórí ojú ìwòye ẹ̀wà

Igbẹkẹle ara ẹni ati iwa eniyan ṣe ipa pataki ninu iwoye ti ẹwa. Lọ́pọ̀ ìgbà, ọ̀nà tí a fi ń wo ara wa àti bí a ṣe ń fi àwọn ànímọ́ wa hàn lè ní ipa pàtàkì lórí ojú tí àwọn ẹlòmíràn fi ń wò wá gẹ́gẹ́ bí ẹni tí ó fani mọ́ra.

Igbẹkẹle ara ẹni le ṣe mu ki eniyan lero diẹ sii ni igboya ati itunu ninu awọ ara wọn. Eyi nigbagbogbo tumọ si ede ara ti o ni igboya diẹ sii ati awọn iduro ti o ṣii diẹ sii, eyiti o le rii bi iwunilori nipasẹ awọn miiran. Ní àfikún sí i, ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni lè nípa lórí bá a ṣe ń fi ara wa hàn sáwọn èèyàn, yálà nípasẹ̀ yíyàn ti awọn aṣọ, irundidalara tabi paapaa atike.

Eniyan tun ṣe ipa pataki ninu iwoye ti ẹwa. Ẹwa ti o wuyi le jẹ ki eniyan nifẹ diẹ sii, ẹlẹwa ati alaanu. Ọ̀nà tí a gbà ń bá àwọn ẹlòmíràn ṣọ̀rẹ́, agbára wa láti mú kí àwọn ènìyàn rẹ́rìn-ín, ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò wa, àti agbára wa láti fetí sílẹ̀ fínnífínní lè mú kí ẹnì kan fani mọ́ra. Gẹgẹ bi igbẹkẹle ara ẹni, eniyan le ṣiṣẹ lori ati ni idagbasoke ni akoko pupọ pẹlu igbiyanju diẹ ati imọ-ara ẹni.

11. Aroso ati awọn otito nipa ẹwa ati awọn oniwe-ikolu lori ara-niyi

Ninu awujọ wa lọwọlọwọ, ẹwa ti di ọrọ ipilẹ ti o ni ipa lori iyì ara ẹni eniyan. Ọpọlọpọ awọn arosọ ati awọn otitọ ni ayika koko-ọrọ yii ti o ṣe pataki lati ni oye lati ṣe igbelaruge alara ati iwoye iwọntunwọnsi diẹ sii ti ẹwa ninu awọn igbesi aye wa.

Ọkan ninu awọn arosọ ti o wọpọ julọ ni pe ẹwa jẹ iyasọtọ ti o ni ibatan si irisi ti ara. Sibẹsibẹ, ẹwa lọ kọja darapupo awọn ajohunše. Ẹwa tun wa ninu eniyan, ni ọna ti a wa ati ni bi a ṣe ni ibatan si awọn miiran. A ò gbọ́dọ̀ jẹ́ kí àwọn ìlànà ẹ̀wà darí iyì ara wa, níwọ̀n bó ti jẹ́ pé ẹwa otitọ wa ni gbigba ati ifẹ ara-ẹni.

Adaparọ arosọ miiran ni pe awọn eniyan pipe nikan ni a le kà si ẹlẹwa. Eyi ṣẹda titẹ nla lori iyì ara-ẹni ti ọpọlọpọ awọn eniyan, ti wọn nimọlara ailewu ati aibikita fun ko pade awọn iṣedede wọnyi. O ṣe pataki lati ranti pe pipe ko si ati pe gbogbo wa jẹ alailẹgbẹ ati lẹwa ni ọna tiwa. Ẹwa ko ni awọn aye ti o wa titi ati pe o jẹ koko-ọrọ, nitorinaa, kọọkan eniyan ni ara wọn ifaya ati iye.

12. Awọn ilana ilọsiwaju ti ara ẹni lati ṣe afihan awọn abuda ti ara rẹ ti o dara julọ

Ni itẹlọrun pẹlu irisi ti ara wa jẹ ibi-afẹde ti o wọpọ fun ọpọlọpọ eniyan. Ti o ba fẹ ṣe afihan awọn abuda ti ara ti o dara julọ, eyi ni diẹ ninu awọn ilana ilọsiwaju ti ara ẹni ti o le ṣe.

1. Ṣe afihan awọn abuda rẹ ti o dara julọ: Ṣe idanimọ kini awọn ẹya ara ẹrọ ti o dara julọ jẹ ki o wa awọn ọna lati ṣe afihan wọn. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni awọn oju ti o lẹwa, o le lo atike tabi awọn ọna ikorun ti o ṣe afihan wọn. Ti o ba ni eeya curvy, yan awọn aṣọ ti o mu awọn igbọnwọ rẹ pọ si. Ranti pe fifi awọn abuda rẹ ti o dara julọ ṣe afihan yoo ran ọ lọwọ lati ni igboya diẹ sii ati wuni.

2. Ṣe abojuto awọ ara ati irun rẹ: Awọ ti o ni imọlẹ ati irun ti o ni ilera jẹ awọn eroja ti o duro nigbagbogbo. Ṣeto ilana itọju awọ ara ojoojumọ kan ti o pẹlu mimọ, exfoliating ati ọrinrin. Lo awọn ọja ti o yẹ fun iru awọ ara rẹ ati aabo oorun. Bi fun irun ori rẹ, tọju gige ati irundidalara ti o baamu fun ọ ati lo awọn ọja didara fun itọju ati aabo rẹ.

3. Ṣetọju igbesi aye ilera: Ounjẹ iwontunwonsi ati idaraya deede jẹ pataki lati ṣe afihan awọn eroja ti ara rẹ ti o dara julọ. Fi awọn ounjẹ ọlọrọ kun ninu ounjẹ rẹ, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, ati awọn ọlọjẹ. Pẹlupẹlu, ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara deede lati ṣe ohun orin ara rẹ ki o tọju rẹ ni apẹrẹ. Ranti pe igbesi aye ilera jẹ afihan ni irisi ti ara rẹ.

13. Pataki ti itọju awọ ara, itọju irun ati imototo ti ara ẹni ni irisi ti ara

Itọju awọ ara, itọju irun ati imototo ti ara ẹni ṣe ipa ipilẹ ni irisi ti ara eniyan. Mimu ilana itọju ara ẹni to dara kii ṣe iranlọwọ fun ọ lati dara nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọ ara ati irun ilera. ni ipo ti o dara. Ni isalẹ yoo jẹ diẹ ninu awọn imọran bọtini lati ṣe aṣeyọri irisi ti ara ti ilera.

Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ṣeto ilana itọju awọ ara ojoojumọ. Eyi jẹ pẹlu fifọ oju rẹ mọ pẹlu itọlẹ onirẹlẹ ati omi gbona lẹmeji lojumọ. Ni afikun, o ni imọran lati yọ oju rẹ kuro ni ẹẹkan ni ọsẹ kan lati yọ awọn sẹẹli ti o ku kuro ati ki o ṣe atunṣe awọ ara. Lilo ọrinrin ti o dara fun iru awọ ara rẹ ati iboju oorun pẹlu SPF lakoko ọjọ tun jẹ pataki lati daabobo awọ ara lati awọn egungun UV ti o lewu.

Bi fun itọju irun, o ṣe pataki lati wẹ irun rẹ nigbagbogbo pẹlu shampulu kekere ti o dara fun iru irun ori rẹ. Yago fun lilo ti awọn kemikali pupọ ati awọn irinṣẹ ooru, gẹgẹbi awọn olutọpa ati awọn ẹrọ gbigbẹ, nitori wọn le ba irun jẹ ati irẹwẹsi. Ni afikun, o ni imọran lati lo kondisona lati hydrate ati detangle irun. O tun ṣe iṣeduro lati ge awọn opin nigbagbogbo lati yago fun awọn opin pipin ati ki o jẹ ki o ni ilera ati ki o wo daradara.

14. Awọn ipari: ẹwa bi itumọ ti ara ẹni ati pataki ti dida igbẹkẹle ara ẹni

Ni ipari, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ẹwa jẹ ipilẹ ti ara ẹni ti o yatọ lati eniyan kan si ekeji. Ohun ti a le kà lẹwa fun ọkan, le ma jẹ bẹ fun ẹlomiran. Nitorinaa, o ṣe pataki lati ni oye pe ẹwa kii ṣe ohun to ni ibi-afẹde ati pe ko si boṣewa gbogbo agbaye lati ṣalaye rẹ.

Dípò wíwá ìtẹ́wọ́gbà àwọn ẹlòmíràn tàbí gbígbìyànjú láti bá àwọn ìlànà tí àwùjọ gbé kalẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti mú ìgbẹ́kẹ̀lé ara-ẹni dàgbà. Igbẹkẹle yii gbọdọ wa ni ipilẹ lati inu, ni idanimọ ati ṣe idiyele awọn agbara ati awọn abuda alailẹgbẹ tiwa. Ẹwa otitọ wa ni gbigba ati ifẹ ara-ẹni.

Lati dagba igbẹkẹle ara ẹni, o ṣe pataki lati yi ara rẹ ka pẹlu agbegbe rere ti o ṣe iwuri fun idagbasoke ti ara ẹni. Ní àfikún sí i, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ kí a sì kọlu àwọn ìrònú òdì tàbí àríyànjiyàn tí ó lè nípa lórí ìgbọ́kànlé wa. Nípasẹ̀ ìsúnniṣe ìmoore àti ìtọ́jú ara-ẹni, a lè fún ìgbẹ́kẹ̀lé wa lókun kí a sì kọ́ láti mọyì ara wa fún ẹni tí a jẹ́, ju àwọn ìlànà ẹ̀wà ìta lọ.

Ni ipari, ẹwa jẹ imọran ti ara ẹni ti o le yatọ ni ibamu si awọn iwoye ati awọn iṣedede ti ẹni kọọkan. Bí ó ti wù kí ó rí, àwọn àmì kan wà tí ó lè ràn wá lọ́wọ́ láti mọ̀ bí a bá ka ẹnì kan sí fífanimọ́ra tàbí arẹwà.

Nipasẹ iwadi ti iṣiro oju, ipin goolu ati irisi ti ara ni gbogbogbo, a le ṣe akiyesi boya eniyan ni oju ati awọn abuda ti ara ti a ka pe o wuyi ni awujọ wa.

Ni afikun, awọn ijinlẹ ọpọlọ ti fihan pe ẹwa ni ibatan pẹkipẹki si igbẹkẹle ara ẹni, agbara lati baraẹnisọrọ daradara, ati ilera to dara lapapọ. Awọn ami wọnyi le ṣe ayẹwo nipasẹ wiwo iduro, ede ara, ati ìtọ́jú ara ẹni.

O ṣe pataki lati ranti pe ẹwa ko ni opin si irisi ti ara nikan, ṣugbọn tun pẹlu awọn abala inu bii eniyan, itara ati oye ẹdun. Ifamọra ati iwoye ti ẹwa jẹ eka ati ọpọlọpọ.

Nigbamii, olukuluku ni ẹwa ti ara wọn ati pe o ṣe pataki lati ranti pe ẹwa ita ko ṣe alaye iye wa bi eniyan. Ifarabalẹ otitọ wa ninu gbigba ara wa ati agbara wa lati jẹ ojulowo ati ooto ni awọn ibaraenisọrọ wa pẹlu awọn miiran.