Golfu jẹ ere idaraya pipe ti a ṣe ni ita lori papa ti a ṣe apẹrẹ pataki. O ti wa ni mọ fun jije a ere ti olorijori ninu eyi ti awọn ẹrọ orin gbọdọ lu kekere kan rogodo pẹlu kan Golfu Ologba ati ki o gbiyanju lati gba o sinu iho kan, lilo awọn kere nọmba ti o dake ti ṣee. Botilẹjẹpe golf le dabi irọrun ni iwo akọkọ, ni otitọ o nilo ọgbọn, ilana ati iṣakoso ọpọlọ. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari ni apejuwe bi a ṣe n ṣe gọọfu golf, lati awọn ipilẹ ipilẹ si awọn ilana ilọsiwaju.
Lati ṣe gọọfu, o nilo lati ni papa gọọfu ti o dara ati ohun elo gọọfu ipilẹ. Ẹkọ gọọfu ni ọpọlọpọ awọn iho, nigbagbogbo 18, eyiti a ṣeto pẹlu agbegbe ti o gbooro ati ti o yatọ ti wa ni be. Ohun elo Golfu jẹ ipilẹ ẹgbẹ kan ati bọọlu gọọfu kan, ṣugbọn awọn oṣere tun lo awọn oriṣi miiran ti awọn ẹgbẹ amọja, gẹgẹ bi awọn apọn tabi awọn wedges, da lori ipo ere.
Ohun akọkọ ti Golfu ni lati pari iho kọọkan pẹlu nọmba ti o kere julọ ti awọn ọpọlọ ti o ṣeeṣe. Ni ibẹrẹ, awọn oṣere duro lori tee wọn lu bọọlu lati bẹrẹ ere naa. Lati ibẹ, wọn gbọdọ lọ siwaju pẹlu aaye lilu rogodo ni aṣeyọri titi wọn o fi de alawọ ewe. Ni kete ti lori alawọ ewe, awọn oṣere yoo lo putter lati gbiyanju lati gba bọọlu sinu iho naa. Ọgbẹ kọọkan ti a ṣe ni a ka bi ọpọlọ gọọfu kan ati ẹrọ orin ti o ni awọn ikọlu ti o kere julọ ni opin ere naa ni olubori.
Ilana iṣere gọọfu jẹ iṣakoso iṣọra ti iduro, dimu mọgba, ati gbigbe ara lakoko golifu. Iyaworan ti o dara nilo isọdọkan laarin ori, awọn apa, torso ati awọn ẹsẹ Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ilẹ, iyara ati itọsọna ti afẹfẹ, ati awọn ipo oju ojo miiran ti o le waye ofurufu ti awọn rogodo. Awọn oṣere Golfu gbọdọ tun jẹ amoye ni ilana, nitori iho kọọkan ṣafihan awọn italaya oriṣiriṣi ati awọn idiwọ ti o gbọdọ bori lati ṣaṣeyọri abajade to dara ninu ere naa.
Ni kukuru, Golfu jẹ ere idaraya ti o ṣajọpọ pipe, ọgbọn ati ilana. Lati ṣe ere golf, imọ ti awọn ofin ipilẹ ti ere naa nilo, ati awọn ilana ati awọn ilana pataki lati ṣaṣeyọri iṣẹ ṣiṣe to dara. Pẹlu adaṣe ati iriri, awọn oṣere le mu agbara wọn pọ si lati lu bọọlu ni deede ati bori awọn italaya ti papa golf. Ni awọn apakan atẹle ti nkan yii, a yoo lọ sinu ọkọọkan awọn apakan wọnyi ti golf, pese itọsọna pipe lori bi a ṣe le ṣe ere idaraya ti o fanimọra yii.
1. Ifihan si Golfu: a fanimọra ati ki o nija idaraya
Golfu jẹ ere idaraya ti o fanimọra ati nija ti o ti ni gbaye-gbale ni ayika agbaye. Ipilẹṣẹ rẹ ti wa ni awọn ọdun sẹhin, ati lati igba naa, o ti wa nínú eré kan ilana ati ibeere . Lati ṣe ere golf, o ṣe pataki lati mọ awọn ofin ati awọn ilana to tọ, niwon olorijori, fojusi ati konge wa ni ti beere. Ninu nkan yii, a yoo ṣawari awọn ipilẹ ti ere idaraya alarinrin yii ati bii o ṣe ṣere.
Ohun akọkọ ti Golfu ni lati lo nọmba ti o kere julọ ti awọn ikọlu ti o ṣeeṣe lati pari iyipo-iho 18 kan. Ihò kọọkan ni aaye ibẹrẹ ti a pe ni tee, lati ibiti awọn oṣere n gbiyanju lati lu bọọlu pẹlu awọn ọgọ wọn si iho kan lori alawọ ewe. . Ẹrọ orin ti o ṣakoso lati pari iṣẹ-ẹkọ ni nọmba ti o kere julọ ti awọn ikọlu ni olubori. Ni afikun si ọgbọn ti ara, gọọfu tun nilo ilana, bi awọn oṣere gbọdọ gbero awọn ifosiwewe bii itọsọna afẹfẹ ati iyara, bii oke-aye ti ẹkọ naa.
Golfu ṣere ni lilo awọn oriṣi ti awọn ẹgbẹ gọọfu gọọfu, kọọkan ti a ṣe apẹrẹ fun idi kan pato. Iwọnyi pẹlu awọn ẹgbẹ onigi, eyiti a lo lati kọlu bọọlu awọn ijinna pipẹ, ati awọn ẹgbẹ irin, eyiti o funni ni pipe ti o tobi julọ lori awọn deba kukuru. Awọn ẹrọ orin gbọdọ tun mọ bi o lati yan awọn yẹ club fun kọọkan ipo., ni akiyesi awọn okunfa bii ijinna si ibi-afẹde ati awọn ipo ilẹ. Awọn ti o tọ wun ti Ologba le ṣe awọn iyato laarin kan ti o dara shot ati ki o kan mediocre.
2. Awọn ere ti Golfu: Pataki ofin ati afojusun
Ofin ati Idi ti Golfu
Golfu jẹ ere idaraya ti o yanilenu ti o nilo ọgbọn, konge ati ilana. Ohun akọkọ ti Golfu ni lati pari iho kọọkan ni nọmba ti o kere julọ ti awọn ọpọlọ ti o ṣeeṣe. Lati ṣaṣeyọri eyi, awọn oṣere gbọdọ lu bọọlu lati tee (ibẹrẹ ibẹrẹ) si alawọ ewe (agbegbe ipari) nipa lilo awọn ẹgbẹ gọọfu oriṣiriṣi ati bibori awọn idiwọ ni ọna, gẹgẹbi awọn bunkers ati adagun. Kọlu kọọkan ni a gbasilẹ ati ṣafikun si lapapọ ti awọn deba ti a ṣe lakoko iṣẹ-ẹkọ naa.
Awọn Ofin Ipilẹ ti Ere naa
Golf ti wa ni akoso nipasẹ kan ti ṣeto ti okeere "ofin" mọ bi awọn Ofin ti Golfu. Awọn ofin wọnyi ṣe agbekalẹ awọn ilana ati awọn ijiya fun awọn ipo oriṣiriṣi, gẹgẹbi ṣiṣere ni ita tabi lilu eewu omi. Ọkan ninu awọn aaye ipilẹ ti Golfu jẹ ere-orisun, nibiti awọn oṣere gbọdọ duro fun oṣere kọọkan lati pari ibọn wọn ṣaaju tẹsiwaju. Ni afikun, awọn ofin ti o muna wa lori bi o ṣe le gbe bọọlu si ori tee ati bi o ṣe yẹ ki a samisi awọn iyaworan lori alawọ ewe lati yago fun awọn ijiya.
Iwa ati Iwa
Bii eyikeyi ere idaraya miiran, golf tun ni awọn ofin ti iwa ati ihuwasi ti awọn oṣere gbọdọ tẹle pẹlu ọwọ. Diẹ ninu awọn ofin ti o ṣe pataki julọ ti iwa ni: mimu iṣesi iṣere deede, ko sọrọ ni ariwo tabi ṣiṣe awọn ariwo ti ko wulo lakoko iṣọn-ọgbẹ, ko tẹsẹ lori awọn laini awọn oṣere miiran ti putt, ati atunṣe ibajẹ ti o ṣẹlẹ ni aaye. Ni afikun, o ṣe pataki lati fi ọwọ han si awọn oṣere miiran ki o tẹle awọn ilana ti adari tabi olori ẹgbẹ naa. Iwa ti o dara jẹ bọtini lati gbadun igbadun ati iriri gọọfu abọwọ fun gbogbo awọn olukopa.
3. Awọn ohun elo pataki lati bẹrẹ ṣiṣẹ golf
Golf ni a idaraya ti o nbeere a awọn ohun elo pataki lati le ṣe adaṣe rẹ daradara. Eyi ni atokọ ti awọn nkan ti iwọ yoo nilo lati bẹrẹ ṣiṣere gọọfu:
Ologba Golfu: O ṣe pataki lati ni ṣeto ti awọn ẹgbẹ gọọfu ti o ni ibamu si aṣa iṣere rẹ. Eto yii ni gbogbogbo pẹlu awọn ọgọ fun awọn ijinna ati awọn ipo oriṣiriṣi, gẹgẹbi awakọ, awọn irin, igi, gbe, ati putter. Ọpá kọọkan ni iṣẹ kan pato ati pe o ṣe pataki lati lo wọn ni deede lati gba awọn abajade to dara julọ.
Awọn bọọlu Golfu: Ni afikun si awọn ẹgbẹ, iwọ yoo nilo lati ni nọmba to dara ti Golfu boolu. Awọn bọọlu Golfu jẹ apẹrẹ pataki fun ere idaraya yii ati pe wọn ni awọn abuda tiwọn ti o jẹ ki wọn jẹ aerodynamic diẹ sii ati sooro. O ni imọran lati ni ọpọlọpọ awọn boolu ni ọwọ rẹ, nitori pe o wọpọ lati padanu wọn lakoko ere naa.
4. Swing imuposi: awọn italologo lati mu rẹ golifu
Òun fifin O jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki julọ ninu ere naa Golfu. A ti o dara golifu faye gba o lati lu awọn rogodo pẹlu konge ati agbara, ati ki o jẹ pataki lati mu ere rẹ dara si ni Gbogbogbo. Nibi ti a nse o diẹ ninu awọn imọran lati aṣepé rẹ golifu ilana.
1. Iduro ti o yẹ: Ṣaaju ki o to bẹrẹ wiwi, rii daju pe o ni iduro to tọ. O yẹ ki o tọju awọn ẹsẹ rẹ ni ibú ejika ati ki o tẹ awọn ẽkun rẹ diẹ. Jeki ẹhin rẹ tọ ati awọn ejika ni ihuwasi. Eyi yoo gba ọ laaye lati ni iwọntunwọnsi to dara julọ ati ṣe ina agbara diẹ sii ninu ibọn naa.
2. Imudani to tọ: Awọn ọna ti o mu Ologba jẹ kiri lati kan ti o dara golifu. Ibi awọn ọwọ́ rẹ ki wọn dagba "V" laarin atanpako ati ika itọka. Ọwọ osi (fun awọn ọwọ ọtun) yẹ ki o wa siwaju si isalẹ ọpá, nigba ti ọwọ ọtún yẹ ki o wa siwaju sii. Di ẹgbẹ mu ṣinṣin ṣugbọn laisi ẹdọfu pupọ.
3. Yiyi ara: Lakoko gbigbe, o ṣe pataki pe yiyi ara ti o dara wa Bi o ṣe bẹrẹ iṣipopada, yi awọn ejika rẹ pada ki o yi iwuwo si ẹsẹ ọtún (fun awọn ọwọ ọtun). Bi o ṣe fa ẹgbẹ naa pada, yi awọn ejika rẹ pada ati torso, ti o ṣẹda iyipo to dara. Ni akoko ti lilu bọọlu, yipada si ẹsẹ osi rẹ ki o pari atẹle ti fifun naa.
Ranti pe swing jẹ imọ-ẹrọ kan ti o nilo adaṣe ati sũru. Ya akoko si ikẹkọ ati tẹsiwaju àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí lati mu ilọsiwaju rẹ dara si. Ma ṣe ṣiyemeji lati fi wọn sinu adaṣe ni ere ti nbọ rẹ!
5. Awọn ọgbọn ọgbọn lori papa golf: mimu awọn abajade rẹ pọ si
Awọn ọgbọn ọgbọn lori iṣẹ golf jẹ pataki lati mu awọn abajade rẹ pọ si. Kii ṣe nipa lilu rogodo ni lile, ṣugbọn nipa gbigbero gbigbe kọọkan ni ilana. Nibi a ṣafihan diẹ ninu awọn ọgbọn ọgbọn ki o le mu ere rẹ dara si ati ṣaṣeyọri ipele iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ lori papa golf:
1. Ṣe suuru: Ẹkọ golf le jẹ aaye ti o nija ati ti ẹdun. O ṣe pataki lati wa ni idakẹjẹ ati idojukọ ni gbogbo igba. Ma ṣe jẹ ki awọn ere buburu tabi awọn idiwọ ni ipa lori rẹ ni ẹdun ọkan ki o fojusi si ibọn ti o tẹle.
2. Mọ awọn agbara ati ailagbara rẹ: Golfu jẹ ere idaraya kọọkan ati golfer kọọkan ni awọn agbara ati awọn idiwọn tiwọn. O ṣe pataki ki o mọ ara rẹ ki o mọ kini awọn agbara ati ailagbara rẹ jẹ. Eyi yoo gba ọ laye lati yan awọn iyaworan to dara julọ lati mu awọn abajade rẹ pọ si.
3. Ṣe itupalẹ aaye naa ki o gbero awọn agbeka rẹ: Ṣaaju ki o to bẹrẹ ṣiṣere, ya akoko lati ṣe itupalẹ ipa-ẹkọ naa ki o gbero awọn gbigbe rẹ Ṣe akiyesi ipo ti awọn ihò, awọn idiwọ, ati itọsọna ti afẹfẹ. Lo alaye yii lati pinnu iru awọn iyaworan ati awọn ilana ilana ni o yẹ julọ ni ipo kọọkan. Ranti wipe kọọkan iho oto, ki o jẹ pataki lati orisirisi si rẹ nwon.Mirza accordingly.
6. Iwa ati awọn ofin ti ihuwasi ni Golfu: ọwọ ati iteriba
Iwa ati awọn ofin ihuwasi ni Golfu: Ọwọ ati iteriba jẹ pataki ṣaaju, lakoko ati lẹhin ṣiṣere ere-idaraya iyasọtọ yii. O ṣe pataki lati ni oye ati faramọ awọn ofin ipilẹ ti iwa lati rii daju iriri rere ati igbadun lori papa golf. Ibọwọ fun awọn oṣere miiran, oṣiṣẹ aaye ati agbegbe adayeba gbọdọ nigbagbogbo jẹ pataki julọ. Nibi a ṣafihan diẹ ninu awọn ofin ihuwasi ti o yẹ ki o tẹle ni golfu:
1. Mura daradara: Aṣọ ti o yẹ jẹ pataki ni golfu. Wọ aṣọ gọọfu pẹlu ọna iṣere ati aṣa. Yago fun didan tabi aṣọ ti o wọpọ ju. Maṣe gbagbe lati wọ bata gọọfu pẹlu awọn spikes rirọ lati yago fun ibajẹ koriko.
2. Ṣe idaduro ipalọlọ: Nigbati ẹrọ orin miiran ba fẹ lati lu bọọlu, o gbọdọ dakẹ patapata ki o yago fun awọn idena eyikeyi. Eyi ṣe afihan ibowo fun ere ati gba gbogbo awọn oṣere laaye lati ṣojumọ lori awọn iyaworan wọn.
3. Ṣe abojuto aaye naa: Itọju Golfu dajudaju jẹ iṣẹ elege kan. Maṣe rin ni awọn agbegbe miiran ju awọn itọpa ti a yan. Ibajẹ atunṣe fa nipasẹ awọn iyaworan rẹ, gẹgẹbi awọn ami-ami lori awọn ọya. Pẹlupẹlu, yago fun fifi idoti silẹ ni igberiko ati lo awọn apoti ti o yẹ lati sọ ọ nù.
Ranti pe Golfu jẹ ere idaraya ti o dun ni agbegbe idakẹjẹ ati alaafia. Nipa titẹle awọn ofin ti iṣe ati ihuwasi wọnyi, iwọ yoo ṣe alabapin si mimu oju-aye ore ati pe iwọ yoo gbadun iriri ti o ni ere lakoko ti o n gbadun ere idaraya iyalẹnu yii.
7. Awọn anfani ti ara ati ti opolo ti golfu: imudarasi ilera ati ilera rẹ
Àwọn gọ́ọ̀fù Ko nikan ni o ẹya moriwu ati ifigagbaga idaraya , sugbon o nfun tun kan jakejado ibiti o ti ti ara ati nipa ti opolo anfani ti o le mu ilera rẹ dara si ati alafia. Ọkan ninu awọn ifilelẹ ti ara anfani ti Golfu ni wipe o iranlọwọ ti o bojuto a ti o dara ti ara apẹrẹ. Nipa ririn ni papa golifu lakoko ere 18-iho, o le jona 1000 kalori ati ki o mu awọn iṣan ẹsẹ lagbara. Ni afikun, gọọfu tun pẹlu apa atunwi ati awọn agbeka ejika, eyiti o le mu iwọntunwọnsi rẹ pọ si, irọrun ati isọdọkan.
Kii ṣe awọn anfani ti ara nikan ni o han, ṣugbọn golf tun le ni ipa kan. rere lori ilera ọpọlọ rẹ. Yi ita gbangba idaraya faye gba o lati Sinmi ati igbadun iseda, eyiti o le jẹ igbala nla lati wahala ojoojumọ. Siwaju sii, ṣiṣere golf nilo a nla fojusi ati awọn ọgbọn opolo, eyiti o le ṣe iranlọwọ mu acuity ọpọlọ rẹ ati agbara si idojukọ. Gbigba akoko lati ṣe ere golf le jẹ ọna nla lati ko ọkan rẹ kuro ati dinku eewu awọn aarun ọpọlọ bii aibalẹ ati ibanujẹ.
Miran ti pataki anfani ti Golfu ni wipe o jẹ a idaraya adaptable si gbogbo ọjọ ori. Ko ṣe pataki ti o ba jẹ ọdọ tabi agbalagba, Golfu le ṣere nipasẹ eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele ti amọdaju ti ara. Eyi jẹ ki o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun duro lọwọ ati ki o socialize ni akoko kan naa. Ni afikun, nipa ṣiṣere golf, o le pade eniyan tuntun ati ṣe awọn ọrẹ pipẹ. Ikopa ninu awọn ere-idije golf ati awọn iṣẹlẹ tun le jẹ aye nla lati faagun rẹ ọjọgbọn nẹtiwọki.
Emi ni Sebastián Vidal, ẹlẹrọ kọnputa kan ti o ni itara nipa imọ-ẹrọ ati DIY. Siwaju si, Emi ni Eleda ti tecnobits.com, nibiti Mo ti pin awọn ikẹkọ lati jẹ ki imọ-ẹrọ diẹ sii ni iraye si ati oye fun gbogbo eniyan.