Nini alafia Digital: Kini ohun elo yii ati pe o le ṣe aifi sipo bi?

Ilọsiwaju nigbagbogbo ti imọ-ẹrọ ti yi ọna igbesi aye wa pada patapata, ti o jẹ ki o pọ si oni-nọmba. Ọkan ninu awọn abajade ti itankalẹ yii jẹ iwulo dagba lati ṣakoso alafia wa ni ọjọ-ori oni-nọmba tuntun yii. Eyi ni idi ti awọn ohun elo bii “Inilaaye Digital” ti farahan, ti a ṣe apẹrẹ lati gba wa laaye lati ṣe atẹle ati ṣakoso awọn isesi oni-nọmba wa. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati beere boya awọn ohun elo wọnyi mu idi wọn ṣẹ gaan ati ti o ba ṣee ṣe lati mu wọn kuro ni kete ti a ti fi wọn sori ẹrọ wa. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari kini gangan "Idaraya Digital" jẹ ati boya o ṣee ṣe lati yọ kuro.

Kini Nini alafia Digital ati kini o jẹ fun?

Nini alafia oni nọmba jẹ imọran ti o tọka si iwọntunwọnsi ilera laarin lilo imọ-ẹrọ àti àlàáfíà àwọn òṣìṣẹ́. Ni ọjọ oni-nọmba Loni, imọ-ẹrọ ti di ibi gbogbo ni awọn igbesi aye wa ati pe o le ni ipa lori iṣelọpọ wa, ilera ọpọlọ, ati awọn ibatan ti ara ẹni. Idi ti Nini alafia Digital ni lati ṣe agbega mimọ ati iwọntunwọnsi lilo imọ-ẹrọ, gbigba wa laaye lati gbadun awọn anfani rẹ laisi ja bo sinu awọn iṣoro ti o ni ibatan si ilokulo tabi igbẹkẹle.

Lati ṣaṣeyọri Nini alafia Digital, a le ṣe awọn igbesẹ kan ati gba awọn iṣe ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣetọju iwọntunwọnsi ilera ni lilo imọ-ẹrọ wa. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ṣeto awọn opin akoko fun lilo awọn ẹrọ ati awọn ohun elo. Eyi le pẹlu ṣiṣe eto awọn akoko laisi imọ-ẹrọ, gẹgẹbi pipa foonu rẹ lakoko akoko ti o lo lori awujọ, ẹbi, tabi awọn iṣẹ itọju ara ẹni.

Ni afikun, a le lo ipasẹ akoko iboju ati awọn irinṣẹ iṣakoso, eyiti o gba wa laaye lati ṣe atẹle iye akoko ti a lo lori awọn ohun elo oriṣiriṣi ati ṣeto awọn opin ojoojumọ. Awọn irinṣẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun wa lati mọ lilo imọ-ẹrọ wa ati ṣe awọn igbesẹ lati dinku rẹ ti o ba jẹ dandan. Apa pataki miiran ti Nini alafia Digital ni agbara lati ge asopọ ati isinmi. Eyi tumọ si yago fun lilo awọn ẹrọ nigbagbogbo ṣaaju ibusun ati iṣeto awọn ọna asopọ gige ti o gba wa laaye lati sinmi ati ṣaja laisi kikọlu awọn iboju ati awọn iwifunni.

Bawo ni ohun elo Nini alafia Digital nṣiṣẹ?

Ohun elo Nini alafia Digital jẹ awọn ẹya pupọ ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni iṣakoso nla ati iwọntunwọnsi ni lilo awọn ẹrọ itanna rẹ. Awọn iṣẹ akọkọ ti ohun elo jẹ apejuwe ni isalẹ:

• Iṣakoso akoko iboju: Ẹya yii n gba ọ laaye lati ṣeto awọn opin akoko fun lilo awọn ohun elo kan pato tabi fun awọn ẹka kan, bii awọn nẹtiwọọki awujọ tabi awọn ere. O le ṣeto o pọju lojoojumọ tabi akoko ọsẹ, ati pe ohun elo naa yoo fi awọn iwifunni ranṣẹ nigbati o ba sunmọ opin ti a ṣeto.
• Ipo Máṣe Dídílọ́wọ́: Ẹya yii ngbanilaaye lati pa awọn iwifunni ipalọlọ ati awọn ipe fun akoko ti a ṣeto. O le mu Ipo Maṣe daamu ṣiṣẹ pẹlu ọwọ tabi ṣeto awọn akoko kan pato nigbati o fẹ gbadun akoko idakẹjẹ diẹ.
• Iṣakoso ohun elo: Pẹlu ẹya yii, o le yan iru awọn ohun elo ti o le lo ni awọn akoko kan ti ọjọ. Fun apẹẹrẹ, o le dènà iraye si awọn nẹtiwọọki awujọ lakoko ikẹkọ tabi awọn wakati iṣẹ.

Ni afikun si awọn ẹya akọkọ wọnyi, app naa tun pẹlu awọn ẹya miiran bii ipasẹ iṣẹ ṣiṣe iboju, eyiti o fihan ọ iye akoko ti o lo ninu ohun elo kọọkan, ati aṣayan lati ṣeto awọn ibi-afẹde akoko fun lilo awọn ohun elo tabi awọn ẹka. Ohun elo Nini alafia Digital yoo fun ọ ni alaye to wulo nipa awọn iṣesi lilo ẹrọ itanna rẹ ati pe yoo ran ọ lọwọ lati dinku idamu ati ni idojukọ nla lori awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ.

Lati bẹrẹ lilo ohun elo Nini alafia Digital, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Ṣe igbasilẹ ati fi ẹrọ naa sori ẹrọ lati ile itaja app ti ẹrọ rẹ.
2. Ṣí ohun èlò náà kí o sì fún ọ ní àwọn àṣẹ tó yẹ.
3. Tunto awọn ayanfẹ akoko iboju rẹ, ṣeto awọn opin ati yiyan awọn ohun elo ti o fẹ ṣakoso.
4. Ṣawakiri awọn ẹya oriṣiriṣi app naa, gẹgẹbi Maṣe daamu ipo tabi ipasẹ iṣẹ ṣiṣe loju iboju.
5. Lo ìṣàfilọ́lẹ̀ náà déédéé láti gba ìjìnlẹ̀ òye sí lílo ohun èlò ẹ̀rọ ìbánisọ̀rọ̀ àti ìmúgbòòrò àwọn àṣà rẹ.

Awọn anfani ti lilo Nini alafia Digital lori ẹrọ rẹ

Awọn anfani ti lilo Digital Wellbeing lori ẹrọ rẹ jẹ lọpọlọpọ. Ẹya yii n gba ọ laaye lati ṣakoso akoko rẹ ati ṣeto awọn opin ilera lori lilo imọ-ẹrọ. Pẹlu Nini alafia Digital, o le ṣe atẹle ati ṣakoso iye akoko ti o lo lori awọn ohun elo kan pato ati lori ẹrọ rẹ ni gbogbogbo. Eyi wulo paapaa ti o ba fẹ dinku iye akoko ti o nlo lórí àwọn ìkànnì àwùjọ, awọn ere tabi eyikeyi ohun elo miiran ti o le ni idamu rẹ.

Síwájú sí i, Nini alafia Digital n fun ọ ni awọn iṣiro alaye nipa lilo imọ-ẹrọ rẹ. O le wo iye akoko ti o lo lori ẹrọ rẹ ni gbogbo ọjọ, iye igba ti o ṣii foonu rẹ, ati iru awọn ohun elo ti o lo nigbagbogbo. Eyi yoo fun ọ ni iwoye ti awọn isesi rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn agbegbe nibiti o le ni ilọsiwaju.

Àǹfààní mìíràn ni pé o le ṣeto awọn opin akoko fun lilo app. Ti o ba rii pe o n lo akoko pupọ lori ohun elo kan, o le ṣeto iwọn ojoojumọ kan lati yago fun ṣiṣe apọju. Ẹrọ naa yoo fi iwifunni ranṣẹ si ọ nigbati o ba de opin yẹn, ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ akoko iboju rẹ ati iwuri fun lilo iwọntunwọnsi diẹ sii ti ẹrọ naa.

Ni kukuru, Digital Wellbeing jẹ irinṣẹ ti o niyelori fun awọn ti o fẹ lati ni iṣakoso nla lori akoko wọn ati awọn iṣe lilo imọ-ẹrọ. Pẹlu awọn ẹya ibojuwo, awọn opin, ati awọn iṣiro alaye, iwọ yoo ni anfani lati ṣe awọn ipinnu alaye nipa bii ati igba lati lo ẹrọ rẹ. Lo anfani ti awọn anfani ti Nini alafia Digital ati ni iriri iṣelọpọ nla ati alafia ni igbesi aye ojoojumọ rẹ!

Awọn ẹya akọkọ ti ohun elo Nini alafia Digital

Ohun elo Nini alafia Digital ni nọmba awọn ẹya akọkọ ti o jẹ ki o jẹ alailẹgbẹ ati iwulo fun awọn ti n wa lati ṣe atẹle ati ṣakoso lilo wọn ti awọn ẹrọ imọ-ẹrọ. Ọkan ninu awọn ẹya iduro ni ẹya “Aago Iboju”, eyiti ngbanilaaye awọn olumulo lati ṣeto awọn opin ojoojumọ fun lilo awọn ohun elo ati awọn oju opo wẹẹbu kan pato. Eyi ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ilera ati iwọntunwọnsi lilo imọ-ẹrọ, yago fun ifihan pupọ ati igbega iṣelọpọ.

Ni afikun, Digital Wellbeing nfunni ni iṣeeṣe ti iṣeto awọn iṣeto isinmi lati rii daju pe awọn olumulo le ge asopọ lati imọ-ẹrọ ni awọn akoko pataki ti ọjọ, bii ṣaaju ki o to sun. Ẹya yii ṣe iranlọwọ lati mu didara oorun dara ati dinku igbẹkẹle lori awọn ẹrọ, igbega si igbesi aye iwọntunwọnsi diẹ sii.

Ẹya ti o nifẹ si ti ohun elo naa ni aṣayan “Digital Detox”. Ẹya yii ngbanilaaye awọn olumulo lati ya awọn isinmi ti o gbooro lati awọn ẹrọ wọn nipa piparẹ iraye si igba diẹ si awọn lw tabi awọn oju opo wẹẹbu kan. Eyi le ṣe iranlọwọ paapaa fun awọn ti o lero bi wọn ṣe n lo akoko pupọ lori media awujọ tabi awọn iru ẹrọ oni-nọmba miiran, gbigba wọn laaye lati mu ẹmi ati idojukọ lori awọn iṣẹ pataki miiran.

Ni kukuru, ohun elo Nini alafia Digital ni ero lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni mimọ diẹ sii ati ọna iwọntunwọnsi si lilo imọ-ẹrọ. Awọn ẹya ara ẹrọ akọkọ rẹ, gẹgẹbi "Aago Iboju", awọn iṣeto isinmi ati aṣayan "Digital Detox", pese awọn irinṣẹ ti o wulo lati ṣakoso ati idinwo akoko ti o lo lori awọn ẹrọ, igbega didara oni-nọmba ati igbesi aye to dara julọ.

Bawo ni lati ṣe igbasilẹ ati fi sori ẹrọ Nini alafia Digital lori ẹrọ rẹ?

Lati gba lati ayelujara ati fi sori ẹrọ Ìlera Oní-nọ́ńbà Lori ẹrọ rẹ, o gbọdọ kọkọ tẹle awọn igbesẹ ti o rọrun wọnyi:

Igbese 1: Ṣii awọn app itaja fun ẹrọ rẹ, boya awọn App itaja fun iOS awọn ẹrọ tabi Ile itaja Play fún àwọn ẹ̀rọ Android.

Igbese 2: Ninu ọpa wiwa itaja, tẹ “Inilaaye Digital” ki o tẹ tẹ.

Igbese 3: Awọn abajade wiwa yoo han. Wa ohun elo naa Ìlera Oní-nọ́ńbà kí o sì yan àṣàyàn tó báramu.

Igbese 4: Ni ẹẹkan lori oju-iwe ohun elo, tẹ bọtini igbasilẹ tabi fi sori ẹrọ. Ti o ba ṣetan, tẹ ọrọ igbaniwọle rẹ sii tabi ifẹsẹtẹ oni-nọmba lati jẹrisi igbasilẹ ati fifi sori ẹrọ.

Ni kete ti o ba ti pari awọn igbesẹ wọnyi, app naa Ìlera Oní-nọ́ńbà O yoo ṣe igbasilẹ ati fi sori ẹrọ lori ẹrọ rẹ. Bayi o le gbadun awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn irinṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso akoko rẹ lori ayelujara ni ọna alara lile.

Ṣe o ṣee ṣe lati mu ohun elo Nini alafia Digital kuro bi?

Yiyokuro ohun elo Nini alafia Digital jẹ ilana ti o rọrun ti o le ṣee ṣe ni awọn igbesẹ diẹ. Ṣaaju ki a to bẹrẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ilana yii le yatọ si da lori ẹrọ ati eto isesise ti o nlo. Nigbamii, Emi yoo fihan ọ bi o ṣe le yọ app kuro lori a Ẹ̀rọ Android.

1. Wọle si awọn eto ẹrọ rẹ. O le wa aami eto lórí ìbòjú ile tabi ni app duroa. Tẹ aami yii lati wọle si awọn eto.

2. Lọgan ti inu awọn eto, yi lọ si isalẹ ki o wa fun aṣayan "Awọn ohun elo". Aṣayan yii le ni orukọ ti o yatọ diẹ ti o da lori ẹrọ ti o nlo. Tẹ lori rẹ lati tẹ awọn eto ohun elo sii.

3. Ni ẹẹkan ninu awọn eto ohun elo, wa ki o yan ohun elo “Inilaaye Digital”. O le nilo lati yi lọ si isalẹ tabi tẹ lori taabu ẹka kan lati wa. Ni kete ti o rii, tẹ lori rẹ lati wọle si alaye ohun elo naa.

Awọn igbesẹ lati mu Nini alafia Digital kuro lati ẹrọ rẹ

Ti o ba fẹ yọkuro Wellbeing Digital kuro ninu ẹrọ rẹ, nibi a fihan ọ awọn igbesẹ ti o gbọdọ tẹle lati ṣaṣeyọri eyi:

1. Ṣii ẹrọ rẹ eto. Eyi le yatọ si da lori awoṣe ati ẹrọ ṣiṣe ti o lo. Iwọ yoo maa rii aṣayan awọn eto ni akojọ aṣayan ile tabi nipa yiyi soke lati isalẹ iboju naa.

2. Ni ẹẹkan ninu awọn eto, wo fun apakan "Awọn ohun elo" tabi "Awọn ohun elo ati awọn iwifunni". Abala yii yoo gba ọ laaye lati ṣakoso gbogbo awọn ohun elo ti a fi sori ẹrọ rẹ.

3. Laarin awọn apps apakan, yi lọ si isalẹ ki o wa fun "Digital Nini alafia" ninu awọn akojọ. Yiyan rẹ yoo ṣii iboju tuntun pẹlu alaye alaye nipa ohun elo naa.

4. Lori awọn app alaye iboju, wo fun awọn "Aifi si po" tabi "Pa" aṣayan. Tẹ aṣayan yii ki o jẹrisi iṣẹ naa nigbati o ba ṣetan. Jọwọ ṣe akiyesi pe ni kete ti o ba yọ Nini alafia Digital kuro, iwọ yoo padanu iraye si awọn iṣẹ ati awọn ẹya ti o funni.

Ṣetan! O ti yọkuro Nini alafia Digital kuro ni aṣeyọri lati ẹrọ rẹ. Bayi o le gbadun ẹrọ rẹ laisi awọn ihamọ ati awọn opin ti ohun elo yii pese.

Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba mu Nini alafia Digital kuro?

Yiyokuro Digital Wellbeing yoo yọ ohun elo kuro patapata lati ẹrọ rẹ. Eyi tumọ si pe iwọ kii yoo ni iwọle si àwọn iṣẹ́ rẹ̀ ati awọn ẹya, pẹlu ibojuwo akoko lilo app, ma ṣe idamu ipo, ati ihamọ app.

Lati yọ Nini alafia Digital kuro, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Lọ si ẹrọ rẹ ká Eto. O le wọle si awọn eto lati inu akojọ awọn ohun elo tabi nipa sisun si isalẹ ọpa iwifunni ati titẹ aami jia.

2. Wa fun apakan "Awọn ohun elo" tabi "Oluṣakoso ohun elo". Orukọ le yatọ si da lori olupese ati ẹya ẹrọ rẹ. Ni kete ti o rii, tẹ lori rẹ.

3. Wa Digital Wellbeing ninu akojọ awọn ohun elo ti a fi sori ẹrọ. Yi lọ si isalẹ tabi lo ọpa wiwa lati wa ohun elo naa. Ni kete ti o rii, tẹ lori rẹ lati wọle si awọn alaye ohun elo.

Awọn yiyan si ohun elo Nini alafia Digital

Ti o ba n wa yiyan si ohun elo Nini alafia Digital lati ṣe atẹle ati ṣakoso akoko ti o lo lori ẹrọ alagbeka rẹ, awọn aṣayan pupọ wa. Awọn ọna yiyan wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto awọn opin akoko, ṣe atẹle lilo app, ati igbega lilo ilera ti awọn ẹrọ itanna rẹ.

Ọkan ninu awọn julọ gbajumo yiyan ni igbo app. Pẹlu igbo, o le gbin igi foju kan ni gbogbo igba ti o ba lọ kuro ni foonu rẹ fun akoko ti a ti yan tẹlẹ. Ibi-afẹde ni lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ ati yago fun awọn idamu. Ti o ba ṣii ohun elo ti a ko gba laaye lakoko akoko ti a ṣeto, igi foju rẹ yoo rọ. Imọran gamification yii le munadoko pupọ ni iwuri fun ọ lati duro ni aisinipo.

Iyatọ ti a ṣeduro miiran jẹ Akoko. Akoko yoo fun ọ ni awọn iṣiro alaye nipa akoko ti o lo lori foonu rẹ ati awọn ohun elo ti o lo. Ni afikun si ṣeto awọn opin lilo ojoojumọ, app naa nfiranṣẹ awọn olurannileti lati lọ kuro ni ẹrọ rẹ fun iye akoko kan. O le paapaa ṣeto awọn ofin lati yago fun awọn idamu lakoko iwakọ tabi sisun. O tun pese awọn imọran ati awọn ilana lati dinku akoko iboju rẹ ati mu ilọsiwaju daradara oni-nọmba rẹ dara.

Bii o ṣe le tun awọn eto Nini alafia Digital tunto si awọn iye aiyipada

Ti o ba fẹ tun awọn eto Nini alafia Digital tunto si awọn iye aiyipada, eyi ni ọna kan igbese ni igbese lati yanju iṣoro naa. Tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati pada si awọn aṣayan aiyipada ati rii daju pe o ni iṣakoso to dara lori akoko ti o lo lori ẹrọ rẹ.

1. Lori rẹ Android ẹrọ, lọ si eto ati ki o wo fun awọn "Digital Wellbeing" aṣayan.

2. Ni kete ti o ba tẹ Digital Wellbeing, yi lọ si isalẹ titi ti o ri awọn "To ti ni ilọsiwaju Eto" apakan.

3. Tẹ "Tun Eto" ki o si jẹrisi rẹ igbese ninu awọn pop-up window.

Lẹhin ti o tẹle awọn igbesẹ wọnyi, awọn eto Nini alafia Digital rẹ yoo jẹ atunto si awọn iye aiyipada ati pe o le bẹrẹ lẹẹkansi. Ranti pe o tun le lo anfani ti awọn ẹya miiran ti ọpa yii, gẹgẹbi ṣeto awọn opin akoko fun awọn ohun elo kan pato ati mimuuṣe ipo oorun alẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi ilera pẹlu ẹrọ rẹ. Ṣawari gbogbo awọn aṣayan ki o ṣe iwari bii o ṣe le mu akoko oni-nọmba rẹ pọ si!

Awọn ero lati ṣe akiyesi nigba yiyo Nini alafia Digital kuro

Aifi sipo ẹya Nini alafia Digital lati ẹrọ rẹ Eyi le wulo ti o ko ba fẹ lati lo ẹya ara ẹrọ yii tabi ti o ba nfa awọn iṣoro lori ẹrọ rẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati tọju diẹ ninu awọn ero ni ọkan ṣaaju yiyọ kuro.

Ṣe a àtìlẹ́yìn ti data rẹ: Ṣaaju ki o to tẹsiwaju pẹlu yiyọ kuro, o ni imọran lati ṣe afẹyinti ẹrọ rẹ. Eyi yoo rii daju pe o ko padanu alaye pataki eyikeyi ninu ilana naa.

Ṣayẹwo awọn ilana ti olupese: O ṣe pataki lati tọju ni lokan pe diẹ ninu awọn ẹrọ le ni awọn eto imulo olupese ti o ṣe idiwọ yiyokuro awọn ohun elo ti a ti fi sii tẹlẹ, gẹgẹbi Nini alafia Digital. Ṣaaju yiyọ kuro, rii daju lati ṣayẹwo awọn ilana imulo olupese ẹrọ rẹ.

Elo aaye ni Nini alafia Digital gba lori ẹrọ rẹ?

Nini alafia Digital jẹ ẹya ti a ṣe sinu awọn ẹrọ Android ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atẹle ati ṣakoso akoko ti o lo lori ọpọlọpọ awọn lw ati awọn iṣe lori ẹrọ rẹ. Ẹya yii le gba aaye diẹ lori ẹrọ rẹ, ṣugbọn iye gangan le yatọ si da lori awoṣe ati ẹya Android ti o nlo. Nigbamii, a yoo fihan ọ bi o ṣe le ṣayẹwo iye aaye ti Nini alafia Digital gba lori ẹrọ rẹ.

1. Lọ sí àwọn ètò ẹ̀rọ Android rẹ.
2. Yi lọ si isalẹ ki o wa aṣayan "Inilaaye Digital" tabi "Nini alafia ati awọn iṣakoso obi".
3. Tẹ aṣayan yii lati ṣii awọn eto Nini alafia Digital.
4. Ni awọn Digital Wellbeing eto, wo fun awọn "Ibi ipamọ" aṣayan.
5. Tẹ lori "Ibi ipamọ" lati wo iwọn apapọ ti Bienestar Digital wa lori ẹrọ rẹ.

Ti o ba fẹ lati fun aaye laaye lori ẹrọ rẹ, o le tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Ṣí àwọn ètò ẹ̀rọ Android rẹ.
2. Lilö kiri si aṣayan "Inilaaye Digital" tabi "Nini alafia ati awọn iṣakoso obi".
3. Tẹ aṣayan yii lati ṣii awọn eto Nini alafia Digital.
4. Ni awọn Digital Wellbeing eto, wo fun awọn "Ohun elo Management" aṣayan.
5. Tẹ "Ohun elo Management" lati ri akojọ kan ti apps sori ẹrọ lori ẹrọ rẹ ati bi Elo aaye ti won gba soke.
6. Lọ nipasẹ awọn akojọ ki o si ri apps ti o gba soke pupo ti aaye.
7. Tẹ ohun app lati ri siwaju sii awọn alaye ati isakoso awọn aṣayan, gẹgẹ bi awọn yiyo tabi ko app data.

Ranti pe Digital Wellbeing jẹ ohun elo ti o wulo fun ibojuwo ati iṣakoso akoko ti o lo lori ẹrọ rẹ, ṣugbọn ti o ba nilo aaye diẹ sii lori ẹrọ rẹ, o le mu nigbagbogbo mu tabi yọ ẹya naa kuro ti o ko ba lo nigbagbogbo.

Bii o ṣe le yago fun fifi sori ẹrọ laifọwọyi ti Nini alafia Digital?

Pa fifi sori ẹrọ laifọwọyi lori awọn ẹrọ Android:

1. Lori rẹ Android foonu tabi tabulẹti, wọle si awọn Ìṣètò.

2. Yi lọ si isalẹ ki o yan Àwọn ohun èlò ìlò.

3. Wa ki o si tẹ Olùṣàkóso Ohun èlò o Gbogbo awọn ohun elo, da lori awọn awoṣe ti ẹrọ rẹ.

4. Yi lọ si isalẹ ki o yan Ìlera Oní-nọ́ńbà.

5. Lẹ́yìn náà, yan Yọ kuro o Mu ṣiṣẹ.

Ṣe idiwọ fifi sori ẹrọ laifọwọyi lori awọn ẹrọ iOS:

1. Ṣí ohun èlò ìṣàfilọ́lẹ̀ náà Àwọn Ètò lórí iPhone tàbí iPad rẹ.

2. Yi lọ si isalẹ ki o yan Gbogbogbòò.

3. Fọwọkan Imudojuiwọn sọfitiwia.

4. Pa aṣayan naa Ṣe igbasilẹ laifọwọyi ati fi sii.

Lo ohun elo ìdènà app ti aifẹ:

1. Gba ki o si fi ohun app titiipa app lati awọn Ile itaja App lórí ẹ̀rọ rẹ.

2. Ṣii app ki o si tẹle awọn ilana lati ṣeto o soke.

3. Wa ki o si yan Ìlera Oní-nọ́ńbà ninu atokọ awọn ohun elo lati dènà ati lo awọn ihamọ ti o baamu.

Awọn ibeere ti a beere nigbagbogbo nipa ohun elo Nini alafia Digital ati yiyọ kuro

Ti o ko ba faramọ ohun elo Digital Wellbeing ati pe o ni awọn ibeere nipa yiyo kuro, nibi iwọ yoo wa awọn idahun si awọn ibeere ti o wọpọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yanju iṣoro rẹ.

Bawo ni MO ṣe le yọ ohun elo Nini alafia Digital kuro lórí ẹ̀rọ mi?

• Lọ si iboju ile ẹrọ rẹ ki o wa aami Eto naa.
• Yi lọ si isalẹ titi ti o ba ri aṣayan "Awọn ohun elo" ki o tẹ lori rẹ.
• Wa ohun elo “Inilaaye Digital” ninu atokọ ti awọn ohun elo ti a fi sii.
• Tẹ lori app naa ki o yan aṣayan “Aifi si po”.
• Jẹrisi aifi si po ati tẹle awọn ilana afikun eyikeyi ti o le han loju iboju.

Kini o yẹ MO ṣe ti Emi ko ba le rii ohun elo Nini alafia Digital ninu atokọ awọn ohun elo ti a fi sii?

• Diẹ ninu awọn ẹrọ le ni ohun elo ti a ti fi sii tẹlẹ ati pe ko gba laaye lati fi sii.
• Ni ọran naa, o le gbiyanju lati pa app naa kuro nipa titẹle awọn igbesẹ ti o wa loke ati yiyan aṣayan “Muu ṣiṣẹ” dipo “Aifi si po.”
• Ti aṣayan ko ba si, o le nilo lati wọle si awọn eto ilọsiwaju ẹrọ tabi kan si olupese fun alaye diẹ sii.

Kini yoo ṣẹlẹ ti MO ba yọ ohun elo Nini alafia Digital kuro?

• Nipa yiyo ohun elo Ninilaaye Digital kuro, iwọ kii yoo ni iwọle si awọn iṣẹ ati awọn ẹya ti a pese nipasẹ ohun elo naa, gẹgẹbi iṣakoso akoko iboju ati ipo idojukọ.
• Ti o ba fẹ tun lo app naa ni ọjọ iwaju, iwọ yoo nilo lati ṣe igbasilẹ ati fi sii lati ile itaja ohun elo ti o yẹ.
• Jọwọ ṣe akiyesi pe data app ati eto le paarẹ lakoko ilana aifi si, nitorinaa o ni imọran lati ṣe afẹyinti ti o ba ni akoonu pataki tabi eto.

Ni akojọpọ, ohun elo Ninilaaye Digital ti ṣakoso lati jèrè gbaye-gbale laarin awọn olumulo ti o ni ifiyesi nipa alafia oni-nọmba wọn ati lilo awọn ẹrọ alagbeka wọn lọpọlọpọ. Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya ati awọn iṣẹ ṣiṣe, ohun elo yii n pese alaye alaye ati wiwo akoko ti a lo lori awọn ẹrọ wa, ati awọn irinṣẹ lati ṣe idinwo ati ṣakoso iṣẹ ṣiṣe oni-nọmba wa.

Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati tọju ni lokan pe botilẹjẹpe Digital Wellbeing le jẹ ohun elo to wulo, kii ṣe pataki ati fifi sori rẹ le jẹ aṣayan. Ti nigbakugba ti o ba pinnu pe o ko nilo tabi fẹ lati lo ohun elo yii, o le ni rọọrun yọ kuro laisi ni ipa awọn iṣẹ ti ẹrọ rẹ.

Nipa yiyo Digital Wellbeing kuro, iwọ yoo padanu iraye si awọn iṣiro ati data ti o ni ibatan si iṣẹ oni-nọmba rẹ. Sibẹsibẹ, o tọ lati ṣe afihan pe awọn omiiran miiran wa lori ọja ti o le pese awọn iṣẹ ṣiṣe kanna.

Ni ipari, ipinnu lati tọju tabi yọkuro Nini alafia Digital da lori awọn iwulo ti ara ẹni ati awọn ayanfẹ rẹ. Ti o ba ni idunnu pẹlu iṣakoso ati hihan ohun elo yii fun ọ, o le tẹsiwaju lilo rẹ. Ṣugbọn ti o ba ro pe ko ni ibamu pẹlu awọn ireti rẹ mọ tabi o fẹ lati ṣawari awọn aṣayan miiran, ma ṣe ṣiyemeji lati yọkuro kuro ninu ẹrọ rẹ. Yiyan yoo ma wa ni ọwọ rẹ nigbagbogbo.