Bii o ṣe le pin ero adaṣe Fitbod kan pẹlu ọrẹ kan?

Bii o ṣe le pin ero ṣiṣe deede Fitbod pẹlu ọrẹ kan?

Ni agbaye ti amọdaju, o wọpọ lati ni awọn ọrẹ pẹlu ẹniti a pin itara wa fun adaṣe. Ti o ba lo ohun elo Fitbod lati gbero ati tọpa ilana adaṣe adaṣe rẹ, o le jẹ anfani lati pin ero rẹ pelu ore tani o nifẹ lati ṣe awọn adaṣe kanna. Ni akoko, Fitbod nfunni ẹya kan ti o fun ọ laaye lati ni irọrun pin ero adaṣe rẹ pẹlu ọrẹ rẹ. Ninu nkan yii, a yoo ṣe alaye ni igbese nipa igbese bi o ṣe le pin ero ṣiṣe deede ⁤Fitbod kan pẹlu ọrẹ kan.

Igbesẹ 1: Ṣii ohun elo Fitbod

Igbesẹ akọkọ ni pinpin ero adaṣe Fitbod rẹ pẹlu ọrẹ kan ni lati ṣii ohun elo lori ẹrọ alagbeka rẹ. Rii daju pe o ni ẹya tuntun ti Fitbod ti fi sori ẹrọ lori foonu rẹ tabi tabulẹti.

Igbesẹ 2: Wọle si ero ṣiṣe ṣiṣe rẹ

Ni kete ti o ba ṣii app naa, wọle si ero ṣiṣe ikẹkọ rẹ. O le ṣe eyi nipa yiyan taabu “Ilana” ni isalẹ ti iboju Fitbod akọkọ.

Igbesẹ 3: Yan ero ṣiṣe deede lati pin

Bayi, yan ero igbagbogbo ti o fẹ pin pẹlu ọrẹ rẹ. O le wa awọn ero ṣiṣe ṣiṣe rẹ ninu atokọ ti o han loju iboju Iṣe deede. Ra soke tabi isalẹ lati wa ero ti o fẹ pin ki o tẹ ni kia kia lati ṣii.

Igbesẹ 4: Wọle si awọn eto pinpin

Ni kete ti o ti ṣii ero igbagbogbo, wa aami eto pinpin ni apa ọtun oke iboju naa. Nigbagbogbo o jẹ aṣoju nipasẹ awọn aami inaro mẹta. Fọwọ ba lati wọle si awọn aṣayan pinpin.

Igbesẹ 5: Pin ero ṣiṣe deede

Laarin awọn aṣayan pinpin, yan aṣayan ti o baamu fun ọ julọ lati pin ero naa pẹlu ọrẹ rẹ. O le yan awọn aṣayan bawo ni lati firanṣẹ nipasẹ imeeli, pinpin nipasẹ awọn ifiranṣẹ, lilo awọn ohun elo fifiranṣẹ lẹsẹkẹsẹ, tabi pinpin lori awọn aaye ayelujara awujo. Yan aṣayan ti o fẹ da lori ọna ti iwọ ati ọrẹ rẹ ṣe n sọrọ nigbagbogbo.

O ti ṣetan lati pin ero adaṣe Fitbod rẹ pẹlu ọrẹ rẹ. Tẹle awọn igbesẹ ti o rọrun wọnyi ati pe iwọ yoo ni anfani lati ṣe iwuri ati ikẹkọ lẹgbẹẹ ọrẹ rẹ, ṣe iranlọwọ fun ara wa lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ. Bayi lati gbadun ifowosowopo diẹ sii ati ikẹkọ iwuri!

1. Pinpin eto ṣiṣe deede Fitbod pẹlu ọrẹ kan: ni igbesẹ nipasẹ igbese lati mu awọn abajade pọ si

Pipinpin ero adaṣe Fitbod pẹlu ọrẹ kan le jẹ ọna nla lati ru ara wa ni iyanju ati mu awọn abajade adaṣe pọ si. Eyi ni itọsọna igbese-nipasẹ-igbesẹ ki o le ni rọọrun pin ero adaṣe rẹ pẹlu ọrẹ kan ki o ṣiṣẹ papọ si awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.

Igbesẹ 1: Pe ọrẹ rẹ lati darapọ mọ Fitbod: ‌ Ṣaaju ki o to pin ero adaṣe kan, rii daju pe ọrẹ rẹ ni akọọlẹ Fitbod kan. Pe wọn lati ṣe igbasilẹ app naa ti wọn ko ba ti ṣe bẹ tẹlẹ ṣẹda iwe apamọ kan ofe. Eyi yoo gba ọ laaye lati wọle si profaili tirẹ ati gba ilana ṣiṣe ti o pin.

Igbesẹ 2: Ṣẹda eto iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni: Ṣaaju ki o to pin ero naa pẹlu ọrẹ rẹ, rii daju pe o ti ṣẹda ati ṣe akanṣe iṣẹ ṣiṣe tirẹ ni Fitbod. Ohun elo yii nlo awọn algoridimu ilọsiwaju lati ṣe agbekalẹ awọn eto ikẹkọ ti a ṣe deede si awọn ibi-afẹde rẹ, ipele amọdaju, ati wiwa ohun elo. Rii daju pe o ni awọn adaṣe ti o tọ, awọn atunṣe, ati awọn eto fun ọ.

Igbesẹ 3: Pin ilana ṣiṣe pẹlu ọrẹ rẹ ki o ṣeto awọn ibi-afẹde papọ: Ni kete ti o ti ṣẹda eto ṣiṣe ṣiṣe rẹ, o ti ṣetan lati pin pẹlu ọrẹ rẹ. Lori Fitbod oju-ile, yan ero ti o fẹ pin ki o tẹ aṣayan "Pin". Nibi o le tẹ imeeli ọrẹ rẹ sii tabi orukọ olumulo lati fi ifiwepe ranṣẹ si wọn lati darapọ mọ ero ṣiṣe ṣiṣe pinpin rẹ. Rii daju lati ṣeto awọn ibi-afẹde papọ, gẹgẹbi nọmba awọn ọjọ ikẹkọ ni ọsẹ kan tabi iwuwo ibi-afẹde lati gbe, lati jẹ ki o ni itara ati ifaramo si ilọsiwaju rẹ.

2. Iṣeto akọkọ: Bii o ṣe le pe ọrẹ kan lati darapọ mọ ero adaṣe Fitbod rẹ?

Ọkan ninu awọn ẹya ti o wulo julọ ti Fitbod ni agbara lati pin ero adaṣe adaṣe rẹ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Eyi n gba ọ laaye lati ṣe ifowosowopo ati ru awọn miiran lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju wọn. Nigbamii, a yoo fihan ọ bi o ṣe le pe si ore kan lati darapọ mọ eto ṣiṣe deede Fitbod rẹ.

Ni igba akọkọ ti Igbese ni ṣii ohun elo ⁢ Fitbod ati wọle si akọọlẹ rẹ. Ni kete ti o ba wa ni oju-iwe akọkọ, Lọ si apakan "Awọn ilana". ni isalẹ iboju. Nibi o le rii ati ṣakoso awọn ilana adaṣe rẹ.

Lẹhinna Yan ilana ti o fẹ pin pẹlu ọrẹ rẹ. Ni kete ti o ba wa loju iboju awọn alaye ti ilana ilana, tẹ aami pin eyi ti o wa ni apa ọtun loke ti iboju. Akojọ aṣayan yoo ṣii pẹlu oriṣiriṣi awọn aṣayan pinpin, gẹgẹbi imeeli tabi fifiranṣẹ lẹsẹkẹsẹ. Yan Syeed ti o fẹ ati firanṣẹ ifiwepe si ọrẹ rẹ.

3. To ti ni ilọsiwaju isọdi: Siṣàtúnṣeto awọn pín baraku ètò lati fi ipele ti olukuluku afojusun

Ni Fitbod, a gbagbọ ni iduroṣinṣin ninu isọdi ilana adaṣe adaṣe lati ṣe ibamu si awọn ibi-afẹde ẹni kọọkan. Pẹlu ẹya isọdi ti ilọsiwaju wa, o le ṣatunṣe ero adaṣe ti o pin pẹlu ọrẹ kan lati baamu awọn iwulo pato wọn. Boya ọrẹ rẹ n wa lati padanu iwuwo, mu agbara pọ si, tabi mu ifarada pọ si, eto oye wa yoo mu ilana ṣiṣe mu lati baamu awọn ibi-afẹde rẹ.

Isọdi ti ilọsiwaju ko ni opin si awọn adaṣe nikan, ṣugbọn tun fa si igbohunsafẹfẹ ati iye akoko awọn akoko ikẹkọ. O le ṣatunṣe nọmba awọn ọjọ ni ọsẹ kan ọrẹ rẹ fẹ lati ṣe ikẹkọ, ati gigun ti igba kọọkan. Ti ọrẹ rẹ ba ni iṣeto ti o nšišẹ ati pe o le ṣe akoko fun ikẹkọ lakoko awọn ọjọ kan ati awọn akoko kan pato, eto wa yoo ṣe deede lati rii daju pe ero adaṣe wọn baamu si iṣeto yẹn.

Laibikita kini awọn ibi-afẹde amọdaju ti ọrẹ rẹ jẹ, ẹya isọdi ilọsiwaju wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣatunṣe ero adaṣe adaṣe wọn lati baamu awọn iwulo wọn ni pipe. Boya o n wa awọn iṣan ohun orin, mu ifarada ọkan ati ẹjẹ pọ si, tabi jèrè ibi-iṣan iṣan, eto oye wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn adaṣe ti o tọ, nọmba awọn atunwi, ati awọn iwuwo to tọ. Pin ero iṣẹ ṣiṣe Fitbod rẹ pẹlu ọrẹ rẹ loni ki o bẹrẹ irin-ajo amọdaju rẹ papọ!

4. Iwuri ati ifaramo: awọn imọran lati ṣe iwuri fun ifowosowopo ati abojuto ara ẹni

Ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati iwuri ifowosowopo ati pelu owo monitoring ninu ilana ikẹkọ rẹ pẹlu Fitbod ni lati pin ero rẹ pẹlu ọrẹ kan. Nipa ṣiṣe bẹ, o le ṣe atilẹyin ati ṣe iwuri fun ara wọn lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ. Lati pin ero iṣẹ ṣiṣe rẹ pẹlu ọrẹ kan, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Ṣii Fitbod app lori foonu alagbeka rẹ tabi ẹrọ. ⁢ Rii daju pe o wọle si akọọlẹ rẹ.

2. Wọle si eto ikẹkọ rẹ nipa yiyan taabu “Awọn ero mi” ni isalẹ iboju naa. Nibi iwọ yoo wa atokọ ti awọn ero ṣiṣe ṣiṣe lọwọlọwọ rẹ.

3. Yan eto ti o fẹ pin pelu ore re. Ra osi lori ero lati ṣafihan awọn aṣayan afikun.

4. Tẹ bọtini "Share". Eyi ti o han lẹgbẹẹ ero naa. Eyi yoo gba ọ laaye lati fi ọna asopọ ifiwepe ranṣẹ si ọrẹ rẹ nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi, gẹgẹbi imeeli, awọn ifọrọranṣẹ o awujo nẹtiwọki. Ọrẹ rẹ gbọdọ ni ohun elo Fitbod sori ẹrọ ati ki o ni akọọlẹ kan lati gba ifiwepe naa.

Pipinpin eto ṣiṣe deede Fitbod rẹ pẹlu ọrẹ kan jẹ ọna nla lati duro qkan y ti ṣe ninu ikẹkọ rẹ. Ni afikun, o fun ọ ni aye lati ṣeto awọn ibi-afẹde apapọ ati dije ni ifarabalẹ lati tọju abala ẹgbẹ ti ilọsiwaju rẹ. Ma ṣe ṣiyemeji lati pe ọrẹ kan lati darapọ mọ ọ lori irin-ajo amọdaju rẹ!

5. Bii o ṣe le ṣe atẹle ati ṣe iṣiro ilọsiwaju ọrẹ rẹ lori ero iṣẹ ṣiṣe ti o pin

Bojuto ilọsiwaju ti ọrẹ rẹ ninu ilana ṣiṣe pinpin jẹ a munadoko ọna duro ni itara ati ifaramo si awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ. Ni Fitbod, a funni ni awọn irinṣẹ to wulo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atẹle ati ṣe iṣiro iṣẹ ọrẹ rẹ jakejado eto naa. Ọna kan lati ṣe ni lati ṣe atunyẹwo awọn iwe ikẹkọ ọrẹ rẹ nigbagbogbo, eyiti o pẹlu awọn alaye nipa awọn adaṣe ti a ṣe, awọn atunwi, awọn eto, awọn iwuwo ti a lo ati igbohunsafẹfẹ ikẹkọ yoo jẹ ki o ni iwoye ti ilọsiwaju ti ọrẹ rẹ ati ṣatunṣe eto ṣiṣe deede bi o ṣe nilo.

Bakannaa, a ṣe iṣeduro fun ọ Lo awọn ibi-afẹde Fitbod ati awọn italaya bi ọna lati jẹ ki ọrẹ rẹ dojukọ ati iwuri. Fitbod gba ọ laaye lati ṣeto awọn ibi-afẹde osẹ tabi oṣooṣu ati awọn italaya ti o baamu ipele amọdaju lọwọlọwọ rẹ. . Awọn ibi-afẹde wọnyi le jẹ ọna nla lati ṣe ayẹwo ilọsiwaju ọrẹ rẹ ki o fun wọn ni ori ti aṣeyọri ati itẹlọrun. O tun le ṣe atunyẹwo akopọ ọsẹ tabi oṣooṣu ti iṣẹ ọrẹ rẹ, eyiti o pẹlu awọn iṣiro iwulo ati awọn iwoye lati ṣe iṣiro ilọsiwaju gbogbogbo wọn.

Níkẹyìn, maṣe gbagbe pataki ibaraẹnisọrọ ninu ilana ibojuwo ati iṣiro ilọsiwaju ti ọrẹ rẹ. Ṣe awọn ibaraẹnisọrọ ṣiṣi ati otitọ nipa bi o ṣe rilara nipa iṣeto ṣiṣe ṣiṣe pinpin. Beere nipa awọn italaya wọn, awọn aṣeyọri ati awọn ibi-afẹde. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn iṣoro tabi agbegbe ti o nilo awọn atunṣe. O tun le funni ni esi to wulo ati awọn imọran lati ṣe iranlọwọ fun ọrẹ rẹ lati mu awọn abajade wọn pọ si. Ranti, atilẹyin ara ẹni ati iwuri jẹ bọtini lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ninu awọn ibi-afẹde amọdaju wa.

6. Awọn ilana ti o munadoko lati duro ni idojukọ ati tẹle ero ṣiṣe ṣiṣe pinpin

Ni kete ti o ba ti ṣẹda ero adaṣe rẹ ni Fitbod, o le pin pẹlu ọrẹ kan lati jẹ ki ara wa dojukọ ati ni iwuri lati de awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.‌ Eyi ni diẹ munadoko ogbon ti o le lo lati duro ni idojukọ ki o tẹle ero ṣiṣe ṣiṣe pinpin:

1. Ṣeto awọn ibi-afẹde ti o han gbangba ati ojulowo: Ṣaaju ki o to bẹrẹ, sọrọ si ọrẹ rẹ lati ṣeto awọn ibi-afẹde amọdaju ti o daju. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuri ati idojukọ lakoko ti o ṣiṣẹ lori ero ṣiṣe ṣiṣe pinpin rẹ.

2. Ṣeto iṣeto deede: Gba lori iṣeto ti o rọrun fun awọn mejeeji ati rii daju pe o tẹle ni igbagbogbo. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ṣẹda iwa ati ki o jẹ ki o wa ni ọna si aṣeyọri.

3. Ṣe ibaraẹnisọrọ nigbagbogbo: Ṣetọju ibaraẹnisọrọ deede pẹlu ọrẹ rẹ lati tọpa ilọsiwaju ati pese atilẹyin pelu owo. Wọn le pin ohun ti wọn ti ṣaṣeyọri, funni ni iyanju, ati pin awọn imọran ati ẹtan lati duro ni itara. O tun le lo ẹya ⁤ iwiregbe lori Fitbod lati wa ni asopọ ati iwuri jakejado ilana naa.

7. Italolobo fun mimu ìmọ ati todara ibaraẹnisọrọ pẹlu rẹ ore nigba ti pín baraku ilana

Nigbati o ba pinnu Pin ero adaṣe Fitbod kan pẹlu ọrẹ kan, o jẹ pataki lati ‌fi idi omi⁤ ati ibaraẹnisọrọ to ṣe le ṣe aṣeyọri awọn ibi-afẹde papọ. Nibi ti a fi diẹ ninu awọn bọtini awọn italolobo Lati ṣetọju ibaraẹnisọrọ to munadoko lakoko ilana yii:

1. Ṣeto awọn ibi-afẹde ti o han gbangba ati awọn ireti: Ṣaaju ki o to bẹrẹ, o ṣe pataki ki o ṣeto awọn ibi-afẹde ti o han gbangba ati ojulowo. Ni afikun, o jẹ dandan lati jiroro awọn ireti ni awọn ofin ti ifaramo, akoko, ati ipele kikankikan ti awọn adaṣe naa. Eyi yoo yago fun awọn aiyede ati rii daju pe awọn mejeeji wa ni oju-iwe kanna.

2. Pin ilọsiwaju ati awọn iṣoro: Lakoko ilọsiwaju ti ilana-iṣe, ⁢ o ṣe pataki lati pin nigbagbogbo pẹlu ọrẹ rẹ mejeeji ni ilọsiwaju ati awọn iṣoro ti o ni iriri. Èyí á jẹ́ kí ẹ̀yin méjèèjì máa ṣètìlẹ́yìn fún ara yín, kí ẹ máa gba ara yín níyànjú nígbà tó bá pọndandan, kí ẹ sì fún ara yín ní ìmọ̀ràn láti borí àwọn ìṣòro. Otitọ ati akoyawo jẹ pataki lati ṣetọju ibaraẹnisọrọ ṣiṣi ati imudara.

3. Gbọ taratara: Ibaraẹnisọrọ kii ṣe nipa sisọ nikan, ṣugbọn nipa gbigbọ pẹlu akiyesi awọn iwulo ọrẹ rẹ, awọn ifiyesi, ati awọn imọran. Tẹtisi ni itara ati ṣafihan itara si awọn imọran wọn. Eyi yoo ṣẹda agbegbe ti igbẹkẹle ati iwuri ibaraẹnisọrọ ṣiṣi, gbigba awọn ẹgbẹ mejeeji laaye lati ni imọye ati oye ninu ilana ilana ṣiṣe pinpin.