Epo agbon O jẹ eroja ti o wapọ ati olokiki ti o lo ni ọpọlọpọ awọn ọja ati awọn ilana nitori ọpọlọpọ awọn anfani rẹ. fun ilera ati ẹwa. Botilẹjẹpe o ṣee ṣe lati rii ni awọn ile itaja ati awọn fifuyẹ, ṣe epo agbon ni ile O le jẹ aṣayan ọrọ-aje ati ere. Ninu nkan yii, a yoo kọ ọ bi o ṣe le ṣe epo agbon ti ile lilo awọn ọna ti o rọrun ati wiwọle ki o le gbadun awọn anfani ti ọja iyanu yii ni itunu ti ile rẹ.
Ilana isediwon epo agbon
Epo agbon jẹ ọja ti o ni awọn eroja ati awọn ohun-ini anfani fun ilera ati ẹwa. Ninu ifiweranṣẹ yii, a yoo ṣe alaye fun ọ ni alaye ati ni pipe nitorinaa o le gbadun ọpọlọpọ awọn anfani ni ile. Tẹle awọn igbesẹ wọnyi ati pe iwọ yoo gba epo coconut mimọ, didara ga.
1. Ngba agbon titun: Lati bẹrẹ, iwọ yoo nilo agbon tuntun, ti o pọn. Rii daju pe o yan agbon ti o duro ṣinṣin si ifọwọkan ati laisi abawọn eyikeyi. Ni kete ti o ba ni agbon naa, fọ ikarahun naa ki o yọ pulp funfun jade ninu. Epo ni apa ti ao fi gba epo agbon naa.
2. Fifọ pulp: Lẹhin ti o ti gba eran agbon, o gbọdọ wẹ daradara lati yọkuro eyikeyi iyokù tabi awọn aimọ. O le ṣe eyi nipa fifi omi ṣan pẹlu omi mimọ. Rii daju lati yọ eyikeyi awọn ege peeli ti o le wa kuro.
3. Ilana isediwon: Ni kete ti o ba ti wẹ ẹran agbon, o to akoko lati yọ epo naa jade. O le ṣe ni awọn ọna meji: gbona tabi tutu. Ni ọna gbigbona, o yẹ ki o gbona pulp ninu pan frying lori ooru-kekere fun isunmọ awọn iṣẹju 10, ni igbiyanju nigbagbogbo. Ni ọna ti o tutu, o gbọdọ lọ pulp ninu ẹrọ iṣelọpọ ounjẹ ati lẹhinna fun pọ pẹlu aṣọ owu kan lati gba epo naa.
Boya nipasẹ ooru tabi otutu, ni kete ti o ba ti gba epo naa, tọju rẹ sinu okunkun, apoti gilasi pipade ni wiwọ. Ranti pe epo agbon wa fun ọpọlọpọ awọn osu ti o ba wa ni ipamọ daradara. Bayi wipe o mọ , o le gbadun àwọn ohun ìní rẹ̀ ati lo ninu awọn ilana ile rẹ, awọ ara ati itọju irun!
Diẹ ninu awọn imọran fun yiyan awọn agbon to dara lati ṣe epo agbon ni ile
Lati ṣe epo agbon ni ile, o ṣe pataki lati yan awọn agbon ti o tọ. Nibi a fun ọ ni diẹ ninu awọn imọran ti yoo ran ọ lọwọ lati yan awọn aṣayan to dara julọ:
1. Yan awọn agbon titun: Jade fun awọn agbon ti o ni rilara ti o wuwo ti o ni ikarahun lile. Yẹra fun awọn ti o ni awọn aaye dudu tabi ti bajẹ, nitori eyi le fihan pe agbon ko dara.
2. San ifojusi si ohun naa: Rọra tẹ awọn agbon meji papọ. Tẹtisilẹ fun “o ṣofo, ohun ti o dun.” Eyi tumọ si pe agbon ti pọn o si kun fun omi agbon, eyiti o ṣe pataki fun isediwon epo.
3. Ṣe akiyesi ẹran agbon: Ṣii ọkan ninu awọn coconuts ti o yan ki o ṣayẹwo ipo ti pulp. O yẹ ki o jẹ funfun ati ki o ni itọsi didan, ti ko si awọn ami si bakteria.
Lilo awọn ohun elo ti o yẹ ati awọn irinṣẹ fun isediwon ti agbon epo
Lilo awọn ohun elo ati awọn irinṣẹ to dara jẹ pataki fun isediwon aṣeyọri ti epo agbon ni ile. Ni isalẹ, a ṣafihan atokọ kan ti awọn eroja pataki ti iwọ yoo nilo lati ṣe ilana yii daradara:
1. Agbon Tuntun: Lati gba epo agbon didara, o ṣe pataki lati lo awọn agbon tuntun, ti o pọn. O le ṣe idanimọ wọn nipasẹ lile wọn, ikarahun brown, ati pẹlu ohun ti wọn ṣe nigbati o gbọn wọn. Yago fun lilo awọn agbon ti o jẹ alawọ ewe tabi ni ipo ti ko dara.
2. Agbon grater: Lati jade eran agbon, iwọ yoo nilo grater agbon kan. Ohun elo pataki yii yoo gba ọ laaye lati gba itanran ati aitasera aṣọ. Rii daju lati ge gbogbo agbon naa patapata ki o yago fun fifi awọn ege nla silẹ.
3. Blender tabi isise ounje: Ni kete ti o ba ti ṣa gbogbo agbon naa, iwọ yoo nilo alapọpo ti o lagbara tabi ero isise ounjẹ lati yọ epo naa jade. O yẹ ki o fi omi gbona diẹ kun si agbon grated ṣaaju ki o to dapọ, lati ṣe iranlọwọ lati tu epo naa silẹ. Nigbamii, iwọ yoo nilo lati ṣe àlẹmọ adalu lati ya awọn pulp kuro ninu epo agbon mimọ.
Igbesẹ nipasẹ igbese lati ṣe epo agbon ni ile
Igbaradi agbon: Lati ṣe epo agbon ni ile, iwọ yoo nilo pọn ati agbon tuntun. Bẹrẹ nipa yiyan agbon laisi eyikeyi dojuijako tabi ibajẹ ti o han. Rii daju pe o ti pọn, eyiti o le ṣayẹwo nipa gbigbọn rẹ ati gbigbọ ohun ti omi inu. Lẹhinna, pẹlu iranlọwọ ti agbọn, rọra lu agbon ni awọn aaye oriṣiriṣi titi ti o fi fọ. Ni kete ti o ba fọ, yọ pulp agbon kuro ninu ikarahun naa ki o ge si awọn ege kekere. Eyi yoo jẹ ki o rọrun lati yọ epo naa nigbamii. Rii daju pe o yọ eyikeyi okun tabi awọn ẹya brown ti o rii ninu ẹran ara, Ranti pe didara epo yoo dale lori didara ẹran agbon ti o lo.
Iyọkuro epo agbon: Ni kete ti o ba ti ṣetan eran agbon, gbe awọn ege naa sinu idapọmọra tabi ẹrọ onjẹ. Fi omi gbigbona kun ni ipin 1: 2 (1 ife ti agbon ti ko nira si 2 agolo omi gbona). Illa daradara fun isunmọ iṣẹju 5 titi ti o fi gba lẹẹ ọra-wara kan. Lẹhinna, gbe adalu si apo gilasi kan ki o jẹ ki o sinmi fun Wákàtí mẹ́rìnlélógún. Ni akoko yii, epo yoo bẹrẹ lati ya kuro ninu omi ati awọn ipele meji yoo dagba. Ma ṣe ru awọn akoonu inu apoti naa lakoko ilana yii.
Iyapa ati ibi ipamọ: Pasadas Wákàtí mẹ́rìnlélógún, iwọ yoo ṣe akiyesi pe epo ti epo ti ṣẹda lori oke ti eiyan naa. Lilo sibi kan tabi spatula, rọra yọ epo agbon kuro ki o gbe lọ si apoti miiran ti o mọ. Rii daju pe ko ni iye eyikeyi ti omi tabi iyoku pulp ninu epo naa. Níkẹyìn, bo eiyan naa ki o si fi pamọ si ibi ti o tutu, ti o gbẹ. Epo agbon ti ile ni igbesi aye selifu ti isunmọ oṣu mẹfa. Lo o gẹgẹbi awọn iwulo rẹ, boya fun sise, itọju awọ ara tabi itọju irun, gbadun awọn anfani adayeba ti epo agbon ti o ṣe pẹlu ọwọ ara rẹ!
Rántí: Ṣiṣe epo agbon ni ile le nilo sũru ati akoko, ṣugbọn opin esi yoo tọ ọ. Rii daju pe o tẹle awọn itọnisọna ni pipe ati lo awọn eroja titun Oniga nla lati gba epo agbon funfun ati ilera. Ṣe idanwo pẹlu awọn ọna oriṣiriṣi ati ṣawari ọna alailẹgbẹ tirẹ ti ṣiṣe epo ayanfẹ yii ni ile!
Bawo ni lati tọju epo agbon ti ile ni deede?
Ibi ipamọ to dara ti Epo Agbon ti ibilẹ
Ni bayi ti o ti kọ bi o ṣe le ṣe epo agbon ni ile, o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le fipamọ daradara lati rii daju pe o wa ni titun ati ni ipo ti o dara. Epo agbon ti ile ni o yẹ ki o wa ni ipamọ sinu apo gilasi kan pẹlu ideri airtight. lati yago fun ifihan si afẹfẹ ati ina, eyi ti le ṣe ti o ipata ati ki o di rancid.
Yàtọ̀ sí èyí, O ni imọran lati tọju epo agbon ti ile ni itura, aaye dudu. bii ibi idana ounjẹ tabi kọbọti, iwọn otutu ti o dara julọ fun titoju epo agbon wa laarin iwọn 20 si 24 Celsius, nitori iwọn otutu ti o ga julọ le fa ki epo naa yo tabi di omi, lakoko ti awọn iwọn otutu kekere le jẹ ki o mu.
Nikẹhin, o ṣe pataki lati tọju ni lokan pe Epo agbon ti ile ni igbesi aye selifu isunmọ ti oṣu mẹfa, nitorinaa o ni imọran lati lo ṣaaju akoko yẹn lati rii daju pe o ṣetọju didara ati awọn ohun-ini rẹ. Ti o ba ṣe akiyesi iyipada eyikeyi ninu õrùn, awọ, tabi sojurigindin ti epo agbon, o dara julọ lati sọ ọ silẹ lati yago fun eyikeyi awọn eewu ilera.
Awọn iṣeduro fun lilo epo agbon ni sise
El epo agbon O jẹ eroja ti o wapọ ti o le ṣee lo ni awọn ọna oriṣiriṣi ni ibi idana ounjẹ. Ni isalẹ wa ni diẹ ninu awọn iṣeduro lati lo ọja yii munadoko:
Rọpo fun awọn epo miiran: Epo agbon le ṣee lo bi aropo ilera fun awọn epo miiran ni sise. Le ṣee lo fun freír, saltear y hornear awọn ounjẹ, nitori pe o ni ga èéfín ojuami, itumo o fọ ni awọn iwọn otutu ti o ga ju awọn epo miiran lọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati yago fun dida awọn nkan majele lakoko sise ati ṣe itọju awọn eroja ti o dara julọ ninu ounjẹ.
Imudara adun: Agbon epo ni o ni a pato adun ati aromático, eyiti o le ṣafikun adun ti o dun si awọn ounjẹ rẹ. O ṣiṣẹ paapaa daradara ni awọn ilana ti o dun, gẹgẹbi àwọn oúnjẹ adùn y bizcochos, lati fun wọn ni ifọwọkan Tropical. O tun le ṣee lo ni awọn aṣọ wiwọ fun awọn saladi, awọn obe ati awọn marinades. Ṣe idanwo pẹlu awọn iye oriṣiriṣi lati wa iye ti o tọ ti o ṣe afihan adun laisi nini agbara.
Beneficios para la salud: Ni afikun si jijẹ aṣayan ounjẹ ounjẹ ti o dun, epo agbon tun nfunni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. O ni awọn acids fatty pq alabọde, eyiti o jẹ irọrun nipasẹ ara ati pe o le pese orisun agbara ni iyara. Lilo deede ti epo agbon tun ti han lati mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si. colesterol, promueve la àdánù làìpẹ ati ilọsiwaju ilera ọpọlọ. Sibẹsibẹ, ranti pe epo agbon ga ni awọn kalori, nitorina o yẹ ki o lo ni iwọntunwọnsi.
Awọn anfani ti epo agbon ti ile fun awọ ara ati irun
El aceite de coco casero O jẹ aṣayan ti o tayọ lati tọju awọ ara ati cabello de forma natural ati ti ọrọ-aje. Ni afikun si jijẹ ọja ti o wapọ ni gastronomy, epo agbon tun ni awọn anfani lati mu irisi ati ilera ti awọ ara ati irun dara.
Láti gba epo agbon ti ile, iwọ yoo nilo coco fresco ati isise ounje. Ni akọkọ, ge agbon tuntun sinu awọn ege kekere ki o yọ awọ rẹ kuro. Lẹhinna, gbe awọn ege agbon sinu ero isise naa ki o ge wọn titi iwọ o fi gba nipọn lẹẹ. Nigbamii, fun pọ lẹẹ naa nipa lilo asọ owu kan lati yọ jade aceite de coco puro. Ọna yii ṣe iṣeduro titun, epo agbon didara giga.
Ni kete ti o ba ti gba awọn aceite de coco casero, o le gbadun wọn ọpọ anfani. Fun awọ ara, epo agbon n ṣiṣẹ bi ọrinrin adayeba, ṣe iranlọwọ rọ ati ki o moisturize gbẹ ati sisan ara. Ni afikun, o ṣeun si awọn ohun-ini antibacterial rẹ, a le lo epo agbon lati tọju irorẹ ati awọn akoran awọ ara. Para el cabello, epo yii n funni ni a brillo y suavidad Iyatọ, ni afikun si iranlọwọ idilọwọ ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ lilo kemikali ati ifihan oorun.
Awọn iṣọra lati tọju ni lokan nigbati o ba n ṣe epo agbon ni ile
Awọn anfani ti epo agbon ni a mọ ni ibigbogbo, ati siwaju ati siwaju sii eniyan n yan lati ṣe ni ile lati rii daju pe wọn gba ọja mimọ, didara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi lẹsẹsẹ awọn iṣọra lati rii daju aabo ati imunadoko ilana naa. Eyi ni diẹ ninu awọn igbesẹ pataki lati tẹle nigba ṣiṣe epo agbon ni ile:
1. Yan awọn agbon titun: Lati gba epo agbon ti o dara julọ, o ṣe pataki lati lo awọn agbon tuntun, ti o pọn. Eyi yoo rii daju pe epo naa ni adun ti o dun ati oorun didun, bakanna bi ifọkansi ti o ga julọ ti awọn ounjẹ. Yẹra fun awọn agbon ti o bajẹ tabi mimu, nitori wọn le ni ipa lori didara epo ti o mu.
2. Nu ati ki o pa awọn ohun-elo disinpa ti o tọ: Ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ti yiyo epo agbon jade, rii daju pe o sọ di mimọ ati pa gbogbo awọn ohun elo ati awọn apoti ti iwọ yoo lo. Eyi yoo ṣe idiwọ ibajẹ kokoro-arun ati iṣeduro didara epo ikẹhin. Lo ọṣẹ antibacterial ati omi gbona lati nu awọn ohun elo, ki o si gbẹ wọn patapata ṣaaju lilo.
3. Lo ọna isediwon ailewu: Awọn ọna oriṣiriṣi lo wa lati yọ epo agbon jade ni ile, gẹgẹbi ọna titẹ tutu tabi ọna alapapo. Eyikeyi ọna ti o yan, rii daju lati tẹle gbogbo awọn ilana aabo ati lo ẹrọ to dara. Ooru ati ina le ṣe aṣoju eewu, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣọra ati ṣe awọn igbese to ṣe pataki lati yago fun awọn ijamba. Ni afikun, o ni imọran lati ṣe ilana yii ni agbegbe ti o ni afẹfẹ daradara lati yago fun ikojọpọ awọn gaasi majele.
Nipa titẹle awọn iṣọra wọnyi, iwọ yoo ni anfani lati gbadun epo agbon didara ti o jẹ ailewu patapata fun agbara. Ranti nigbagbogbo lati kan si alagbawo pẹlu alamọja ilera tabi alamọja ounjẹ ṣaaju ki o to ṣafikun eyikeyi ọja tuntun sinu ounjẹ rẹ, paapaa ti o ba ni awọn ipo iṣoogun eyikeyi tabi awọn nkan ti ara korira. Gbadun awọn anfani iyalẹnu ti epo agbon ti ile!
Pataki ti lilo awọn agbon titun ati pọn lati gba epo agbon didara
Lati gba epo agbon didara ni ile, o ṣe pataki lati lo cocos frescos y maduros. Iwa tuntun ti awọn agbon jẹ pataki bi awọn agbon ti o pọn maa n dagba awọn kokoro arun ati mimu, eyiti o le ni ipa lori didara ati adun ti epo agbon. Ni afikun, awọn agbon titun ni akoonu omi ti o ga julọ, eyiti o jẹ ki o rọrun lati yọ epo naa jade. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àgbọn tí ó ti gbó nínú ní iye pulp tí ó pọ̀ síi, tí ó yọrí sí òróró olóòórùn dídùn àti adùn púpọ̀ síi.
Ohun pataki ojuami lati tọju ni lokan nigba lilo cocos frescos y maduros ni pe akoonu epo rẹ ga julọ ni akawe si awọn agbon ti o gbẹ tabi ti omi gbẹ. Eyi jẹ nitori awọn agbon titun ati ti ogbo ni ipin ti o ga julọ ti omi inu, eyi ti o mu ki o rọrun lati yọ epo jade lakoko ilana titẹ. Nitorina, nipa lilo awọn agbon titun ati ti ogbo, a yoo gba epo agbon ti o ga julọ ati pẹlu ikore ti o ga julọ.
Ni afikun si didara epo agbon, lo titun ati ki o pọn agbon O tun gba wa laaye lati lo anfani kikun ti awọn ohun-ini ijẹẹmu rẹ. Awọn agbon titun ni iye nla ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants ti o dara julọ ti a tọju ni akawe si awọn agbon ti o gbẹ. Awọn eroja wọnyi jẹ anfani fun wa ilera ati alafia, bi wọn ṣe nmu eto ajẹsara lagbara, mu tito nkan lẹsẹsẹ dara ati igbelaruge awọ ara ati irun ilera. Nitorinaa, nipa lilo awọn agbon tuntun ati ti o pọn, a kii yoo gba epo agbon didara nikan, ṣugbọn a yoo tun ni anfani pupọ julọ. àwọn àǹfààní rẹ̀ fún ìlera.
Awọn oriṣiriṣi awọn lilo ti epo agbon ti ile ni awọn ohun ikunra adayeba
Epo agbon ti ile jẹ ohun elo ti o wapọ ati anfani ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ọja ikunra adayeba. Akoonu giga rẹ ti awọn acids ọra ti o kun ati agbara rẹ lati wọ awọ ara jẹ ki o jẹ emollient ti o dara julọ ati ọrinrin.. Ni afikun, asọ ti o rọ ati ina jẹ ki o jẹ pipe fun lilo ninu awọn ipara, awọn ipara, balms, ati awọn iboju oju. Ni isalẹ, a ṣafihan diẹ ninu:
1. Omi-ara: Epo agbon ti ile jẹ aṣayan ti o dara julọ fun fifun omi ati rirọ awọ ara. O le lo taara bi ọrinrin lẹhin iwẹ tabi o le ṣafikun si awọn ọja ara ayanfẹ rẹ. O tun le dapọ pẹlu awọn epo pataki miiran fun awọn anfani afikun.
2. Kondisona irun: Epo agbon ti ile jẹ adayeba ati imudara ti o munadoko fun irun. O le lo bi iboju-irun ṣaaju ki o to fifọ irun rẹ tabi o le fi awọn silė diẹ si amúṣantóbi ti deede lati mu hydration ati didan sii. Pẹlupẹlu, epo agbon ṣe iranlọwọ lati ṣakoso frizz ati ki o jẹ ki irun jẹ rirọ ati iṣakoso.
3. Iyọ atike oju: Epo agbon ti ile tun jẹ yiyọ atike adayeba ti o dara julọ.Iwọn ororo rẹ jẹ ki o rọrun lati yọ atike kuro, paapaa omi ko le kojuYàtọ̀ sí èyí, rọra ati ṣe itọju awọ ara, nlọ o hydrated ati luminous. Kan kan fi si oju rẹ pẹlu paadi owu kan lẹhinna wẹ oju rẹ pẹlu mimọ deede rẹ.
Emi ni Sebastián Vidal, ẹlẹrọ kọnputa kan ti o ni itara nipa imọ-ẹrọ ati DIY. Siwaju si, Emi ni Eleda ti tecnobits.com, nibiti Mo ti pin awọn ikẹkọ lati jẹ ki imọ-ẹrọ diẹ sii ni iraye si ati oye fun gbogbo eniyan.