Bawo ni MO ṣe le mọ ipo ti ọrẹbinrin mi ni akoko gidi?

⁢ Bawo ni MO ṣe le mọ ipo ọrẹbinrin mi? ni akoko gidi?

Ni ọjọ-ori ti imọ-ẹrọ ati ibaraẹnisọrọ igbagbogbo, Ọpọlọpọ ṣe iyalẹnu boya o ṣee ṣe lati mọ ipo gangan ti eniyan miiran ni akoko gidi, bii ti alabaṣepọ wa. Pẹlu ilọsiwaju ti imọ-ẹrọ ati ilọsiwaju ti awọn ohun elo alagbeka, geolocation ni akoko gidi ti gba olokiki ati pe o ti di aṣayan fun awọn ti o fẹ lati tọju ipo ti awọn ololufẹ wọn. Ninu nkan yii, a yoo ṣawari awọn aṣayan oriṣiriṣi ati awọn irinṣẹ ti o wa si Wa jade rẹ orebirin ká ipo ni akoko gidi.

1. Titele akoko gidi: Itọsọna kan lati mọ ipo alabaṣepọ rẹ

Titele akoko gidi jẹ ọpa ti o fun ọ laaye lati mọ ipo naa ti alabaṣepọ rẹ ni gbogbo igba. Eyi le ṣe iranlọwọ ni pipese alaafia ti ọkan ati aabo, paapaa ti o ba ni aniyan nipa alafia rẹ tabi nilo lati de ọdọ rẹ ni awọn pajawiri. Ni isalẹ, a mu o a igbese-nipasẹ-Igbese Itọsọna lori bi o ti le mọ rẹ orebirin ká ipo ni akoko gidi.

Igbesẹ 1: Ṣe agbekalẹ igbẹkẹle ati ifọkanbalẹ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo eyikeyi ọna titele akoko gidi, o ṣe pataki pe ki o ni ṣiṣi ati ibaraẹnisọrọ otitọ pẹlu alabaṣepọ rẹ. Igbẹkẹle ati ifọkanbalẹ ni ipilẹ fun iru ibojuwo yii lati jẹ doko ati ti kii ṣe apanirun. Ẹnyin mejeeji gbọdọ gba lati lo⁤ ọpa yii, ni oye pe ibi-afẹde akọkọ rẹ ni lati wa ni ailewu ati ibaraẹnisọrọ.

Igbesẹ 2: Lo awọn ohun elo ipasẹ gidi-akoko. Awọn ohun elo alagbeka oriṣiriṣi wa ti o gba ọ laaye lati tọpa ipo alabaṣepọ rẹ ni akoko gidi. Awọn ohun elo wọnyi nigbagbogbo ni awọn ẹya bii agbegbe, itan ipo, ati awọn titaniji isunmọtosi Diẹ ninu awọn aṣayan olokiki julọ ni Life360, Wa Awọn ọrẹ Mi, ati Google Maps. Ranti lati ṣe atunwo awọn eto aṣiri ati ṣatunṣe wọn ni ibamu si awọn ayanfẹ alabaṣepọ rẹ.

Igbesẹ 3: Wo awọn yiyan aabo miiran. Ti alabaṣepọ rẹ ko ba ni itunu pẹlu imọran ti tọpinpin nigbagbogbo, awọn omiiran miiran wa ti o le pese aabo ni ọna ti oye diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, wọn le ṣeto awọn akoko ayẹwo ni pato tabi pin awọn ipa ọna irin-ajo nigbati o jẹ dandan. Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣetọju ibaraẹnisọrọ ṣiṣi silẹ ki iwọ mejeeji lero ailewu ati atilẹyin ninu ibatan rẹ. Ranti pe ibojuwo akoko gidi jẹ ohun elo nikan ati pe ko yẹ ki o rọpo igbẹkẹle ati ọwọ laarin ibatan kan.

2. Apps lati orin rẹ orebirin ká ipo: Eyi ti ọkan lati yan?

Lọwọlọwọ, orisirisi ni o wa mobile ohun elo wa lori ọja ti o le ran o orin rẹ orebirin ká ipo ni akoko gidi. Awọn ohun elo wọnyi wulo paapaa fun awọn tọkọtaya ti n wa lati wa ni asopọ ati mọ ipo alabaṣepọ wọn ni gbogbo igba. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati tọju awọn ifosiwewe bọtini diẹ ni ọkan nigbati o yan ohun elo to tọ fun ọ.

A la koko o yẹ ki o ṣe akiyesi išedede ti ipasẹ ipo. Diẹ ninu awọn lw le funni ni deede ti o tobi ju awọn miiran lọ, eyiti o ṣe ipa pataki ti o ba fẹ mọ ipo ọrẹbinrin rẹ ni deede. O ṣe iṣeduro lati jade fun ohun elo kan ti o nlo imọ-ẹrọ GPS giga giga lati gba awọn abajade igbẹkẹle.

Omiiran ifosiwewe lati ro ni awọn irọrun ti lilo ati ibamu pẹlu ẹrọ alagbeka rẹ. O ṣe pataki lati yan ohun elo ti o ni oye ati rọrun lati lo, nitorinaa o le wọle si ipo ọrẹbinrin rẹ ni iyara ati irọrun. Paapaa, rii daju lati ṣayẹwo boya ohun elo naa ba ni ibamu pẹlu ẹrọ isise lati ẹrọ rẹ, boya Android tabi iOS.

3. Ṣe o jẹ iwa lati tọpa ipo alabaṣepọ rẹ bi? Iweyinpada ati riro

Ni awọn oni-ori Ni agbaye ti a n gbe, imọ-ẹrọ fun wa ni ọpọlọpọ awọn irinṣẹ ti o jẹ ki awọn igbesi aye ojoojumọ wa rọrun. Ọkan ninu awọn wọnyi irinṣẹ ni awọn seese ti tọpasẹ ipo gidi-akoko ti alabaṣepọ wa. Sibẹsibẹ, a gbọdọ ronu boya tabi rara o jẹ iwa lati lo iṣẹ yii. Aṣiri jẹ ẹtọ ipilẹ ati ifọwọsi jẹ bọtini ni eyikeyi ibatan, nitorinaa o ṣe pataki lati gbero awọn nkan pupọ ṣaaju ṣiṣe ipinnu lati tọpa ipo alabaṣepọ rẹ.

Ni akọkọ, o ṣe pataki ibaraẹnisọrọ ki o si fi idi ibaraẹnisọrọ ìmọ nipa koko. Jiroro ifẹ tabi iwulo lati lo ipasẹ ipo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye awọn idi ti o wa lẹhin ipinnu yii O ṣe pataki ki awọn ẹgbẹ mejeeji ni itunu ati bọwọ, nitori aini igbẹkẹle le jẹ ipin ipinnu ninu ibatan. Ṣiṣeto awọn aala ati gbigba lori bawo ni iṣẹ yii yoo ṣe lo ⁢ le jẹ alara lile ati ọna ihuwasi diẹ sii.

Apa miran lati ro⁤wo ni igbẹkẹle ati ominira ti ara ẹniTitọpa ipo alabaṣepọ rẹ le ṣe afihan ori ti aini igbẹkẹle ati yori si awọn ikunsinu odi gẹgẹbi ifura tabi ilara. . Ṣaaju ki o to pinnu lati lo ẹya ara ẹrọ yii, beere lọwọ ararẹ boya o nilo rẹ gaan ati ti o ba gbẹkẹle alabaṣepọ rẹ to ko nilo iwọn iṣakoso yii. Igbẹkẹle ara ẹni ati ọwọ jẹ pataki ni eyikeyi ibatan ilera ati aṣeyọri.

4. Awọn igbesẹ lati ṣeto ati lo ohun elo ipasẹ ipo kan

Awọn Eto Ohun elo Titele ipo⁤

Awọn eto ohun elo ipasẹ ipo le yatọ si da lori iru ẹrọ ti o nlo. Ni akọkọ, rii daju pe o ṣe igbasilẹ ati fi ohun elo ti o tọ sori ẹrọ alagbeka ọrẹbinrin rẹ. Ni kete ti o ti fi sii, ṣii ohun elo naa ki o tẹle awọn igbesẹ ti a fihan. lati ṣẹda Ọkan iroyin. Rii daju lati lo ọrọ igbaniwọle to lagbara lati daabobo aṣiri alaye rẹ.

Awọn igbanilaaye ipo

Fun ohun elo naa lati ṣiṣẹ ni deede, o nilo lati fun awọn igbanilaaye ipo pataki. Lọ si awọn eto ẹrọ ọrẹbinrin rẹ ati rii daju pe aṣayan ipo ti ṣiṣẹ. Lẹhinna, lọ sinu awọn eto ti ohun elo ipasẹ ipo ki o tan awọn igbanilaaye ipo. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ẹrọ mejeeji ati ọrẹbinrin rẹ gbọdọ ni aṣayan ipo ti a mu ṣiṣẹ fun ohun elo lati ṣiṣẹ daradara.

Lilo ohun elo ipasẹ ipo

Ni kete ti o ba ti tunto ati mu ohun elo ipasẹ ipo ṣiṣẹ, o le bẹrẹ lilo rẹ lati mọ ipo ọrẹbinrin rẹ ni akoko gidi. Ṣii app ⁢ ki o wọle si akọọlẹ rẹ nipa lilo awọn iwe-ẹri rẹ. Lori iboju akọkọ ti app, o le rii ipo ọrẹbinrin rẹ lọwọlọwọ lori maapu kan. Ni afikun, o le ṣeto awọn titaniji aṣa, bii gbigba iwifunni nigbati ọrẹbinrin rẹ de si ipo kan. Ranti, o jẹ pataki nigbagbogbo lati bọwọ fun asiri ati gba igbanilaaye ọrẹbinrin rẹ ṣaaju lilo awọn iru awọn ohun elo wọnyi.

5. Aabo ati asiri: Bii o ṣe le daabobo alaye ti ara ẹni nigba lilo awọn ohun elo wọnyi

Nigba ti o ba de lati mọ awọn ipo ti awọn ayanfẹ rẹ ni akoko gidi, o ni pataki lati ro awọn aabo ati asiri Awọn abala ti o kan. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ohun elo wa ti o beere lati pese iṣẹ yii, o ṣe pataki lati ni oye bii o ṣe le daabobo alaye ti ara ẹni rẹ lakoko lilo wọn. Eyi ni diẹ ninu awọn iṣeduro lati rii daju pe data rẹ wa ni aabo:

1. Ṣe iwadii ohun elo naa: Ṣaaju ki o to ṣe igbasilẹ eyikeyi ohun elo ipasẹ ipo, ‌ o ṣe pataki⁢ lati ṣe iwadii rẹ daradara. Wa awọn atunwo ori ayelujara, ṣayẹwo boya o ni olutẹsiwaju ti o ni igbẹkẹle, ki o ka nipasẹ eto imulo ipamọ rẹ. O fẹ lati rii daju pe ohun elo naa ṣe pataki rẹ Idaabobo data ati pe ko pin pẹlu awọn ẹgbẹ kẹta laisi aṣẹ rẹ.

2. Ṣeto awọn ọrọigbaniwọle lagbara: Ni kete ti o ba ti yan ohun elo ti o gbẹkẹle, o ṣe pataki lati ṣẹda kan lagbara ati ki o oto ọrọigbaniwọle. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iraye si laigba aṣẹ si akọọlẹ rẹ ati rii daju pe alaye ipo rẹ wa lailewu. Jade fun akojọpọ awọn lẹta nla ati kekere, awọn nọmba, ati awọn lẹta pataki lati jẹ ki o ṣoro fun ẹnikẹni lati gboju ọrọ igbaniwọle rẹ.

3. Ṣakoso awọn igbanilaaye app: Lati mu ilọsiwaju rẹ pọ si ìpamọ ati aabo alaye ti ara ẹni rẹ, farabalẹ ṣakoso awọn igbanilaaye ti o fi fun ohun elo ipasẹ ipo naa. Nikan gba app laaye lati wọle si awọn ẹya pataki ati yago fun fifun awọn igbanilaaye ti ko wulo ti o le ba aabo data rẹ jẹ. Fun apẹẹrẹ, ti ohun elo naa ba beere iraye si awọn fọto tabi awọn olubasọrọ, ro boya o nilo nitootọ fun iṣẹ ṣiṣe rẹ.

6. Awọn omiiran si ipasẹ ipo gidi-akoko: Ile igbẹkẹle ninu ibatan

Awọn yiyan si ipasẹ ipo gidi-akoko: Ṣiṣe igbẹkẹle ninu ibatan naa

1. Awọn ohun elo fifiranṣẹ pẹlu awọn ẹya ipo: Dipo lilo ohun elo ipasẹ ipo gidi-akoko, o le yan lati lo awọn ohun elo fifiranṣẹ ti o ni awọn ẹya ipo. Fun apẹẹrẹ,⁤ WhatsApp ngbanilaaye lati pin ipo rẹ ni akoko gidi pẹlu awọn olubasọrọ ti o gbẹkẹle, fun igba diẹ tabi lailai. Eyi n gba ọ laaye lati ṣetọju ipele ti oye nipa ipo alabaṣepọ rẹ laisi jagun aṣiri wọn, nitori pe o jẹ iṣẹ ti awọn mejeeji gbọdọ gba lati mu ṣiṣẹ ati pe o le mu maṣiṣẹ nigbakugba. Awọn ohun elo miiran Awọn iru ẹrọ fifiranṣẹ gẹgẹbi Telegram ati Signal tun ni iṣẹ ṣiṣe yii.

2.⁢ Pin awọn iṣẹlẹ tabi awọn ero: Ọna miiran lati mọ ipo ọrẹbinrin rẹ ni akoko gidi laisi lilo si ibojuwo igbagbogbo ni lati gbero awọn iṣẹlẹ tabi awọn iṣe papọ ki o pin awọn ero wọnyẹn nipasẹ awọn lw bii Google Kalẹnda tabi awọn iru ẹrọ bi Trello. Eyi n gba ọ laaye lati ni imọran gbogbogbo ti ibiti alabaṣepọ rẹ wa ni awọn akoko kan, laisi nini lati tọpa rẹ nigbagbogbo. Ni afikun, pinpin awọn iṣẹlẹ tabi awọn ero tun ṣe agbega ibaraẹnisọrọ ati igbẹkẹle ninu ibatan.

3. Ṣeto awọn akoko ibaraẹnisọrọ ati igbẹkẹle: Dipo ti gbigbe ara le titele ipo igbagbogbo, o ṣe pataki lati ṣeto awọn akoko ibaraẹnisọrọ ati igbẹkẹle ninu ibatan naa. Fun apẹẹrẹ, o le gba lati pe kọọkan miiran tabi firanṣẹ awọn ifiranṣẹ ni awọn akoko kan ti ọjọ lati pin bi wọn ṣe nṣe ati ibi ti wọn wa. Eyi kii ṣe gba wọn laaye lati mọ ipo kọọkan miiran, ṣugbọn tun fun wọn ni aye lati pin awọn iriri ati ṣetọju asopọ ẹdun. Igbẹkẹle jẹ pataki fun ibatan ilera ati idasile awọn akoko ibaraẹnisọrọ wọnyi le fun u ni pataki.

Ko si iwulo lati lo si ipasẹ ipo gidi-akoko nigbagbogbo lati mọ ibiti alabaṣepọ rẹ wa. Lilo awọn omiiran ti a mẹnuba, o le kọ igbẹkẹle si ibatan ati ṣetọju imọ gbogbogbo ti ipo ọrẹbinrin rẹ laisi kọlu asiri rẹ. Ranti pe ọwọ ati ibaraẹnisọrọ jẹ awọn ọwọn ipilẹ ni ibatan ilera kan.

7. Awọn anfani ati awọn italaya ti akoyawo ninu ibasepọ

Itumọ ninu ibatan:
Itumọ, mejeeji ni ẹdun ati ni awọn ofin ti ibaraẹnisọrọ, jẹ abala ipilẹ kan ninu ibatan ilera ati iduroṣinṣin. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki a gbogun ti aṣiri alabaṣepọ wa nigbagbogbo tabi ṣe abojuto awọn gbigbe wọn. Dipo, o ṣe pataki lati ṣetọju iwọntunwọnsi elege laarin igbẹkẹle ati ọwọ ara ẹni, lakoko ti o n ṣeto awọn aala ti o han gbangba lati rii daju ibatan kan ti o da lori akoyawo.

Awọn anfani ti akoyawo:
Ifarabalẹ ninu ibatan le ni ọpọlọpọ awọn anfani pataki. Ni akọkọ, o ṣe igbelaruge igbẹkẹle nla laarin awọn ọmọ ẹgbẹ ti tọkọtaya, eyiti o fun laaye ni idagbasoke ti asopọ ti o jinlẹ ati otitọ. Síwájú sí i, nípa ṣíṣàjọpín ìmọ̀lára, àìní àti ìfẹ́-ọkàn wa ní gbangba, a lè gbé ìjùmọ̀sọ̀rọ̀pọ̀ gbígbéṣẹ́ pọ̀ sí i, yíyẹra fún àwọn èdè àìyedè àti ìforígbárí tí kò pọn dandan. Bakanna, akoyawo gba wa lati lero diẹ ni aabo ninu awọn ibasepo, niwon a mọ pe a le gbekele lori wa alabaṣepọ lati so ooto ati ki o taara.

Awọn italaya akoyawo:
Biotilẹjẹpe akoyawo le jẹ anfani pupọ ninu ibatan, o tun le ṣafihan diẹ ninu awọn italaya. Ọkan ninu awọn italaya akọkọ ni wiwa iwọntunwọnsi ti o tọ laarin ṣiṣi ati ibowo fun aṣiri ti ọmọ ẹgbẹ kọọkan ti tọkọtaya naa. O ṣe pataki lati ranti pe olukuluku ni ẹtọ lati tọju awọn apakan kan ti igbesi aye wọn ni ikọkọ, ati pe akoyawo ko yẹ ki o di awawi lati lo iṣakoso tabi iṣọwo. Ni ori yii, ṣeto awọn aala ti o han gbangba ati sisọ nipa awọn ireti ibaraenisọrọ le ṣe iranlọwọ bori awọn italaya wọnyi ati ṣetọju ibatan ilera ti o da lori igbẹkẹle ati akoyawo.

8. Nigbawo ni akoko ti o tọ lati jiroro titele ipo ni ibatan kan?

Fun ọpọlọpọ, imọran ti ijiroro titele ipo ni ibatan le jẹ koko-ọrọ ti o ni itara ati kun fun awọn ibeere. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki lati sunmọ ọran yii ni ọwọ ati ironu Akoko ti o yẹ lati jiroro titele ipo le yatọ si da lori awọn ipo ati igbẹkẹle ti iṣeto ninu ibatan.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ ibaraẹnisọrọ, O ṣe pataki lati ṣe iṣiro ati loye awọn idi lẹhin iwulo lati wọle si ipo akoko gidi ọrẹbinrin rẹ. Ibaraẹnisọrọ kedere ati otitọ jẹ pataki lati yago fun awọn aiyede ati ṣetọju igbẹkẹle ara ẹni. Ti ibakcdun tootọ ba wa fun aabo tabi alafia alabaṣepọ rẹ, o ṣe pataki lati sọ awọn ikunsinu wọnyi ni itara ati ṣafihan awọn ifẹ rẹ lati tọju ibatan naa lailewu ati aabo.

Nigbati o ba n jiroro nipa ipasẹ ipo,‌ O ṣe pataki lati ṣeto awọn opin ati gba lori eto imulo ikọkọ ti o han gbangba ati oye. Awọn mejeeji gbọdọ kopa ninu ṣiṣe ipinnu ati bọwọ fun awọn iwulo ati awọn ifẹ ara wọn. Wo awọn aṣayan bii awọn ohun elo ipasẹ ara ẹni, nibiti awọn mejeeji le pin awọn ipo wọn lati pese alaafia ti ọkan ati aabo. Pẹlupẹlu, o ṣe pataki lati bọwọ fun ti ara ẹni aaye ati aṣiri ti eniyan kọọkan, iṣeto awọn akoko tabi awọn ipo ninu eyiti ipasẹ ipo kii yoo ṣe.

9. Ibaraẹnisọrọ Ṣii: Bọtini lati Ṣatunṣe Awọn ifiyesi Agbegbe eyikeyi ni Akoko Gidigidi

Ibaraẹnisọrọ ṣiṣi jẹ pataki fun eyikeyi ibatan ilera ati pe eyi tun kan nigbati o ba de si sisọ awọn ifiyesi eyikeyi tabi awọn ibeere nipa ipo akoko gidi ọrẹbinrin rẹ. O ṣe pataki lati fi idi ipilẹ ti igbẹkẹle ati oye ara ẹni mulẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ibaraẹnisọrọ nipa rẹ. Nibi a ṣe afihan diẹ ninu awọn itọnisọna bọtini lati koju koko yii. munadoko:

1.⁢ Ṣeto awọn ireti ti o daju: Ṣaaju igbiyanju lati tọpa ipo akoko gidi ọrẹbinrin rẹ, o yẹ ki o ni ibaraẹnisọrọ ṣiṣi nipa awọn ireti ikọkọ ati awọn opin rẹ mejeeji. Eyi yoo yago fun awọn aiyede ati awọn ija nigbamii.

2. Lo awọn ohun elo ipasẹ ipo: Ọpọlọpọ awọn ohun elo wa ti o gba ọ laaye lati pin ipo rẹ ni akoko gidi ni ọna aabo ati iṣakoso. Ṣe iwadii papọ kini awọn aṣayan ti o gbẹkẹle julọ ati iyipada fun awọn iwulo rẹ. Ranti pe asiri yẹ ki o jẹ ibakcdun aarin nigbati o yan ohun elo kan ati rii daju pe awọn ẹgbẹ mejeeji ni itunu pẹlu lilo rẹ.

3. Ṣe ibaraẹnisọrọ ni gbangba ati pẹlu ọwọ: Nigbati awọn ibeere tabi awọn ifiyesi ba dide, o ṣe pataki lati koju wọn ni gbangba ati ọ̀wọ̀. ‍ Fetí sílẹ̀ dáadáa Awọn ifiyesi alabaṣepọ rẹ ki o yago fun awọn ẹsun ti ko ni ipilẹ tabi awọn arosinu. Ṣe afihan awọn ifiyesi ti ara rẹ ni kedere ati ni ironu Ranti pe ibaraẹnisọrọ ṣiṣi ati otitọ jẹ bọtini lati mu igbẹkẹle ati oye pọ si ni eyikeyi ibatan.

10. Italolobo fun mimu kan ni ilera iwontunwonsi laarin igbekele ati awọn nilo fun aabo ni a ibasepo

Mimu iwọntunwọnsi ilera laarin igbẹkẹle ati iwulo fun aabo ni ibatan jẹ pataki lati rii daju iduroṣinṣin ati idunnu ti awọn alabaṣepọ mejeeji. O jẹ adayeba pe nigbami a lero iwulo lati mọ ipo ti alabaṣepọ wa ni akoko gidi, ‌boya nitori ibakcdun tootọ⁤ tabi ailabo. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati sunmọ ọran yii pẹlu iṣọra ati ọwọ, ni iranti pe eniyan kọọkan ni ẹtọ si ikọkọ ati ominira.

Lati ṣaṣeyọri iwọntunwọnsi yii, O ṣe pataki lati ni ibaraẹnisọrọ gbangba ati otitọ pẹlu alabaṣepọ wa. Ṣíṣàsọjáde ìmọ̀lára àti àníyàn wa ní ọ̀nà tí ó ṣe kedere àti ọ̀wọ̀ yóò jẹ́ kí a fìdí àwọn ààlà àti àdéhùn pẹ̀lú ara wọn múlẹ̀. O yẹ ki o mejeeji ni ailewu ati atilẹyin ninu ibatan, ṣugbọn o yẹ ki o tun ni ominira lati ni aaye tirẹ ati aṣiri.

Ilana miiran lati ṣetọju iwọntunwọnsi ilera ni sise lori pelu owo igbekele. Igbekele ti wa ni itumọ ti lori akoko ati ki o lokun nipasẹ dédé sise ati ọrọ. Ti o ba wa awọn ailewu tabi aifọkanbalẹ ninu ibasepọ, o ṣe pataki lati koju awọn oran wọnyi taara ati ki o wa awọn ojutu papọ, boya nipasẹ awọn itọju ailera tabi awọn ibaraẹnisọrọ otitọ.